Омолаживающие маски для лица в домашних условиях после 40 лет показаны каждой женщине. Дело в том, что в этом возрасте в нашем организме происходят закономерные возрастные изменения, которые отрицательно влияют на состояние кожных покровов.
К 40 годам у женщин включается вторая перестройка гормональной системы организма и именно на этом этапе запускаются атрофические процессы в кожных покровах.
Косметологи говорят о том, что процессы метаболизма начинают замедляться, клеткам для полного их обновления требуется гораздо больше времени, чем в юном возрасте.
Снижение женских половых гормонов эстрогенов коллаген в клетках начинает разрушаться и вырабатывается его намного меньше. Кожные клетки становятся более плотными, а эпидермис более рыхлым, из-за этого кожа не может удерживать влагу внутри, становится более сухой и подверженной быстрому старению.
Какие признаки увядания мы можем заметить к 40 годам
- С возрастом на нашем лице проявляются явные признаки старения кожных покровов. Вот они:
- сухость и истончение кожных покровов;
- пористость кожи;
- тусклый цвет;
- красные сосудики на лице (купероз);
- пигментные пятна;
- морщины и складки на лбу и в носогубной зоне;
- снижение тургора кожи;
- «плывущий» овал лица и наметившийся второй подбородок.
Для того чтобы предупредить и решить все эти проблемы старения, нам и нужно использовать маски для омоложения, которые являются важной частью комплексного ухода за кожей лица и шеи на рубеже 40 лет.
Как образ жизни и уход влияют внешний вид кожи в 40 лет
Невозможно говорить о сохранении молодости кожи лишь косметическими средствами. Все усилия можно перечеркнуть неправильным образом жизни и неполадками здоровья. Помните, что здоровое питание – половина успеха в борьбе за молодую кожу.
Чтобы наша внешность оставалась привлекательной, с пищей должны поступать все необходимые для здоровья витамины и минералы, это могут быть витаминные комплексы или БАДы.
Три витамина красоты, которые необходимы вашей коже для защиты её от разрушающего действия свободных радикалов:
- ) – мощнейший антиоксидант, способный оградить кожу от разрушительного ультрафиолетового излучения, и тем самым противостоять образованию злокачественных кожных опухолей.
- Витамин E – тоже являясь антиоксидантом, служит увлажнению и защите кожных покровов. Эго можно отнести к одному из самых эффективных средств в профилактике старения и увядания организма. Кроме этого витамин Е надежно предотвращает сухость, покраснения и отёчность.
- Витамин С (аскорбинка) – третий важный для кожи антиоксидант, который служит выведению токсинов из клеток, образованные в ходе их жизнедеятельности. Он отлично борется с дряблостью кожи и возвращает ей природную свежесть, здоровье и блеск.
- Для повышения общего тонуса организма, нормализации обмена веществ и кровообращения, рекомендуется принимать такие препараты, как глицин (стимулирует работу коры головного мозга и расслабляет), Омега-3 и Омега-6 (жирные кислоты комплексно воздействуют на весь организм и улучшают общее состояние кожи), пикногенол (экстракт коры сосны) – улучшает питание клеток кислородом и поддерживает иммунитет.
- Больше ешьте продуктов, омолаживающих кожу: натуральные йогурты, кефир, сметану, творог, сливки, мёд, яичный белок, рыбу, злаки, орехи, желатин.
- Для сохранения красоты и здоровья кожи соблюдайте режим полноценного сна в чередовании с физической активностью. Освойте методику самомассажа и гимнастики для лица, чтобы укреплять и повышать тонус лицевых мышц.
- Всегда наносите на лицо защитные средства, которые предохраняют кожу от разрушительного воздействия ультрафиолета, низких температур, повышенной влажности и ветра.
- И ещё один совет: и для питья, и для умывания используйте только очищенную воду. Как приготовить структурированную воду для косметических целей, читайте в статье:
Секреты молодости от Юлии Меньшовой:
Домашние маски – обязательная часть ухода за кожей лица в 40 лет
Женщинам, чей возраст приближается к 40 годам, нельзя отказываться от таких средств, как домашние маски из натуральных ингредиентов. Времени на их приготовление уходит немного, а польза очевидна, так как это намного дешевле, а главное их состав не содержит консервантов и другой химии. Но каждая женщина должна помнить, что ощутимый результат вы получите лишь при регулярном применении тех или иных рецептов, не ждите чуда после разовых процедур.
Как маски на основе натуральных компонентов, помогают коже помолодеть:
- цикл восстановления и замены отмерших клеток кожи проходит активнее;
- возвращают здоровый свежий цвет лицу;
- кожа шеи и лица становится более эластичной и мягкой;
- образование новых морщин замедляется;
- разглаживают уже имеющиеся мелкие морщинки;
- кожа глубоко увлажняется и насыщается питательными веществами.
Когда нужно применять омоложение лица масками:
- начинать нужно после 30-35 лет, в более юном возрасте кожа должна справляться самостоятельно;
- при первых признаках увядания и дряблости;
- при иссушённой и обветренной коже.
Правила проведения омолаживающих процедур
Любые косметические процедуры, тем более домашние омолаживающие маски, требуют, чтобы мы придерживались определённых правил их проведения.
Омоложение лица нужно проводить циклами, чтобы не перенасытить кожу теми или иными веществами из их состава, так как это не пойдёт нашей коже на пользу.
Наиболее эффективно наносить такие составы 1-2 раза в неделю, курс должен длиться от2-х до 3-х месяцев, с перерывом между курсами 3-5 месяцев.
Помните, что старение кожи происходит не только на лице, но и на шее и зоне декольте. Здесь дряблость даже ещё более заметна, поэтому состав следует распределять на все области равномерным слоем.
Обратите внимание на температуру маски: лучше, если она будет комнатной или чуть-чуть повыше.
Оптимальное время воздействия маски на кожу: 20-25 минут, этого вполне достаточно для получения целебного эффекта.
Удалять остатки состава с кожи лучше всего с помощью умывания чистой водой. Лучше брать воду комнатной температуры или делать контрастное умывание: тёплой, а затем более холодной водой. Некоторые маски хорошо снимаются влажным диском. Почаще протирайте кожу травяными настоями, это придаст коже больший тонус и защитит от воспалений.
Противопоказания для омолаживающих масок для лица:
- молодой возраст до 30 лет;
- воспаления на коже, ранки и гнойнички;
- дерматиты;
- наличие аллергии на какие-то компоненты в составе;
- беременность и период кормления грудью (с осторожностью).
Лучшие домашние рецепты омоложения кожи
Фруктово-ягодная маска при сухой коже
Этот рецепт для сухой кожи хорошо использовать летом, когда вокруг изобилие свежих ягод и фруктов. Но и зимой вы тоже можете его приготовить из замороженных плодов, так как витамины в них неплохо сохраняются.
Разомните любые ягоды или фрукты и смешайте ягодно-фруктовую мякоть с жирной сметаной или сливками. Подержите состав на лице 20 минут и затем аккуратно смойте.Молочно-витаминная смесь
Молочные продукты сами по себе богаты витаминами В12, а с добавлением таких компонентов, как косметические масла и витамины А и Е – они бесценны для омоложения и борьбы с морщинами на сухой и обезвоженной коже.
Смешайте по 1 столовой ложке молоко, творог и сметану и хорошенько их взбейте. Добавьте ложку свежего морковного сока, по 5 капель масла оливы и авокадо, по 2 капли масляных витаминов А и Е. Нанесите полученную питательную смесь на лицо, шею и зону декольте и оставьте впитываться на 25 минут. Удалите остатки маски бумажной салфеткой и проведите контрастное умывание.Маска из авокадо против старения
Авокадо — незаменимый продукт для питания и увлажнения, так как даёт нашей коже много витаминов, после воздействия таких масок эпидермиса становится эластичным и более подтянутым.
Для приготовления потребуется 1 столовая ложка мякоти авокадо, её нужно смешать с 1 чайной ложкой косметического масла зародышей пшеницы и 1 чайной ложкой оливкового масла. Полученную смесь нанесите на лицо, особое внимание уделяя зонам в уголках глаз и в носогубном треугольнике. Через 20-25 минут удалите остатки влажным ватным тампоном.Маска для омоложения жирной кожи
Чтобы убрать излишки жира с поверхности кожи, улучшить её упругость и цвет, возьмите простые ингредиенты: муку овсяную, мёд и лимонный сок.
1 столовую ложку муки смешайте с таким же количеством жидкого мёда (если густой, растопите его на водяной бане). Добавьте к смеси ¼ чайной ложки свежего сока лимона. Подержите маску на лице 20-25 минут и удалите травяным настоем ромашки или календулы.Маска молодости из свежей зелени
Для жирной кожи хорошо подходят свежие листья крапивы, укропа, щавеля и мать-и-мачехи. Из любой такой травы или их смеси приготовьте кашицу, растерев в ступке или блендере. Добавьте в траву взбитый яичный белок. Готовую маску нанесите на кожу на 20 минут, а затем смойте водой.
Маски молодости с мумиё для нормальной кожи
Мумие не только природное лекарство, но и отличный косметический продукт. Можно просто добавить растолчённую и разведённую таблетку мумиё в 1 чайную ложку готового крема, которым вы пользуетесь для ежедневного ухода за лицом. Через 10 минут остатки смойте прохладной водой, и вы почувствуете, как ваша кожа подтянулась и задышала.
Очень эффективная маска получится, если смешать две таблетки мумиё с мёдом (столовая ложка), яичным желтком и свежими сливками (2 столовые ложки). Процедура длится примерно полчаса, а затем проведите контрастное умывание.Желатиновая маска для молодости кожи
Пищевой желатин в сочетании с глицерином и цинковой мазью – отличное омолаживающее средство, которое после курса процедур сделает кожу свежей и подтянутой и обязательно избавит от мелких морщинок.
На 1 столовую ложку желатина возьмите 4 ложки холодной воды и дайте набухнуть. 10 грамм окиси цинка смешайте с 40 граммами глицерина и добавьте к ним набухший желатин. Смесь чуть подогрейте до полного растворения. Полученным составом напитайте марлевую и наложите её на лицо и шею на 20 минут.Маска из дрожжей для омоложения лица
Маска на основе дрожжей насыщает кожу лица всеми необходимыми ей витаминами и микроэлементами, способными поддерживать молодость как можно дольше.
Чтобы приготовить эту смесь в домашних условиях, свежие дрожжи (30 грамм) разведите в 2-х столовых ложках тёплого молока. Добавьте туда по 5 капель мёда и оливкового масла и оставьте смесь до появления признаков брожения. Маску наносите на кожу лица и шеи на 20 минут. Остатки смыть лучше тёплой водой.Омолаживающая маска из белой глины
Глиняная маска обладает прекрасным лифтинговым эффектом: корректирует овал лица и сглаживает морщины.
На 2 столовых ложки косметической глины смешайте с нужно взять столько же оливкового масла (хорошо подойдёт и кукурузное). Нанесите получившуюся смесь на шею, лицо и зону декольте и оставьте её до подсыхания. Смойте чистой тёплой водой, а затем ополосните лицо холодной. Обязательно нанесите увлажнение.Маска крахмальная от морщин
Эта маска для омоложения лица обладает эффектом ботокса, отлично подтягивая кожу и придавая ей свежесть и здоровье.
Картофельный крахмал (2 столовые ложки) разведите тёплой водой, в полученную густую кашицу добавьте 1 чайную ложку лимонного сока, а затем взбитый куриный белок. Маску нанесите на лицо, шею и зону декольте на 20-25 минут. Проведите после процедуры контрастное умывание.Маска молодости с ламинарией
Морские водоросли – незаменимый продукт для ухода за увядающей кожей после 40 лет. Она очень эффективна в борьбе с появляющимися морщинами и для подтяжки контура лица.
В 2 столовые ложки ламинарии добавьте один взбитый куриный желток и 1 столовую ложку оливкового масла. Состав держите на лице 20-25 минут. Остатки удалите сухой салфеткой.Омолаживающая маска для кожи век
Кожа в зоне вокруг глаз после 40 лет стареет быстрее всего, она обезвоживается и темнеет.
Для рецепта потребуется сырой тёртый картофель и мелко порубленная зелень петрушки (по 1 столовой ложке). Заверните картофель и петрушку в несколько слоёв марли и отожмите сок. Этим соком пропитайте ватные диски и положите их на веки на 10-15 минут.Омолаживающая банановая маска вокруг глаз
Это народное средство отлично спасает зону вокруг глаз от морщин и сухости.
Чайную ложку сметаны (сливок) смешайте со столовой ложкой мякоти спелого банана. Состав нанесите на веки на 10 минут. Аккуратно удалите влажным ватным диском и умойтесь прохладной водой.Как подготовить кожу для масок
Чтобы эффект от применения омолаживающих масок проявился лучше, нужно правильно подготовить кожу для их нанесения. Для этого следует кожу предварительно распарить с помощью паровой ванночки или горячего травяного компресса, а затем очистить поры с помощью домашнего скраба.
Омолаживающие маски для лица, приготовленные своими руками дома, помогут вам притормозить процессы старения кожных покровов. Состав предлагаемых омолаживающих рецептов помогает комплексно ухаживать за лицом и шеей: увлажняют, питают и подтягивают их. Изучайте, выбирайте то, что подходит вашему типу кожи и берите себе на вооружение.
- Статья оказалась для вас полезной? Поделитесь этими советами со своими читателями в социальных сетях!
В детском возрасте кожа лица упругая, гладкая и розовая. Такое состояние обеспечивается за счет выработки организмом коллагена и эластина. К 25 годам синтез этих веществ в организме находится на пике, затем постепенно начинает уменьшаться. Начинается естественный процесс старения, и многим людям хочется сохранить молодость кожи.
Чтобы сохранить молодость кожи лица надолго, нужно начинать думать об этом, когда признаки старения еще не появились. Процесс выработки коллагена и эластина зависит от многих факторов. Курение, алкоголь и стресс значительно снижают их содержание, это доказано многими исследователями. Рациональное питание также является необходимым условием сохранения молодости кожи, так как для синтеза коллагена нужны протеины, витамины и микроэлементы. Длительное пребывание на солнце губительно для кожи, ультрафиолет высушивает ее и способствует образованию морщин. Правильный ежедневный уход за кожей, ее питание и увлажнение помогут дольше сохранить естественную красоту и молодость. Поэтому чтобы после 40 лет выглядеть моложе своих сверстников на 10-15 лет, нужно начинать заранее формировать у себя принципы правильного образа жизни. Если есть вредные привычки - курение, алкоголь и т.д, от них нужно избавиться. Возьмите за правило спать не меньше 7-8 часов в сутки. По возможности, избегайте стрессовых ситуаций. Это непросто, если образ жизни связан с постоянными эмоциональными нагрузками - научитесь методикам релаксации. К вредным привычкам также относится манера щурить глаза, морщить лоб, подпирать щеки руками при сидячей работе и хмурить брови. Эти движения ускоряют появление мимических морщин, которые со временем становятся глубокими за счет чрезмерной нагрузки на коллагеновые волокна в этих зонах. Питание должно быть сбалансированным. Синтез эластина и коллагена осуществляется в организме при наличии необходимых составляющих - аминокислот, железа и витамина С. Необходимо ежедневно получать с пищей достаточное количество этих веществ. Для этого нужно составить свой пищевой рацион таким образом, чтобы каждый день получать эти вещества из разных продуктов. Аминокислоты для сохранения молодости кожи - пролин, аланин и глицин содержатся в молочных продуктах, яйцах, печени и мясе. Аскорбиновая кислота - в шиповнике, цитрусовых, красных фруктах, в перце и капусте. Железо - в мясе, гречке и яблоках. В рационе должно быть как можно меньше консервированной пищи, если есть возможность избежать термической обработки продуктов - используйте ее, ешьте сырые овощи. При приготовлении еды старайтесь пользоваться паровым методом, так вы сохраните максимальное количество полезных веществ в продуктах. Не забывайте пить воду не менее 1,5 литра в день, для поддержания упругости кожи ей необходимо быть достаточно увлаженной. В качестве ежедневного ухода обязательно используйте контрастные умывания. Все те полезные вещества, которые вы старательно включали в свой рацион, могут не дойти до верхних слоев кожи, если не обеспечить ей хорошую микроциркуляцию. Обязательно утром и перед сном умывайтесь при помощи косметического льда. Такой лед можно приготовить с любыми травами, например - с ромашкой, мятой, зверобоем или подорожником. Возьмите 2 чайные ложки сухой травы и залейте стаканом кипятка. Далее поцедите и разлейте по формочкам для льда. После контрастных процедур утром и вечером наносите на кожу масла, которые наиболее эффективны при борьбе с морщинами - миндальное и масло зародышей пшеницы. Первым слоем нанесите масло зародышей пшеницы легкими движениями по массажным линиям лица, после его впитывания такими же движениями нанесите миндальное.Через полчаса излишки масла нужно промокнуть салфеткой. Эти процедуры способствуют удержанию влаги в коже и сохранению ее упругости. При использовании кремов для ежедневного ухода старайтесь применять одни и те же марки. Не уповайте на крема с содержанием коллагена, как правило, его молекулы не проникают в толщу кожи вследствие своего большого молекулярного веса. Они лишь способствуют удержанию влаги на поверхности кожи лица.
Морщинки у глаз, расплывшийся контур, суровая складка между бровей, «бульдожьи» щёчки - изменения подкрадываются незаметно. И вот уже с досадой мы разглядываем своё «преобразившееся» отражение в зеркале и прикидываем в уме, во что нам обойдется подтяжка лица, и можно ли ещё обойтись «уколами красоты» и лифтинг-процедурами. Почему так получается, и можно ли предотвратить такую ситуацию?
К сожалению, из имеющихся на лице 57 мышц работают у нас в полную силу разве что жевательные, да и то, не совсем. А вот мимическая мускулатура, которая формирует выражение лица, и от тонуса которой зависит в значительной степени общий вид лица, задействована и вовсе очень слабо. А ведь, чтобы не атрофироваться, эти мышцы тоже нуждаются в работе. Конечно, мимические мышцы требуют особого подхода, они непохожи на другие виды мышц, это кожные мышцы - слабые, тонкие, нежные, передвигают они не части скелета, а кожу. Под воздействием этих мышц на коже возникают складки, бугорки, ямки, - меняется выражение лица.
Пока кожа молодая и эластичная, эти складки и ямки быстро расправляются после прекращения работы мышцы, а вот когда эластичность падает, складки приобретают постоянный характер. И что получается, - привычка хмурить брови рано или поздно приведёт к образованию глубоких морщин между бровями, а привычка поджимать верхнюю губу и опускать уголки рта привет к появлению носогубных складок. Кожа, потерявшая эластичность не может расправиться, а слабые и также утратившие эластичность мышцы не могут её вернуть в исходное состояние.
Вот и наметились два пути профилактики и борьбы с изменением контура лица: во-первых, поддерживать эластичность кожи (правильный уход, маски, кремы, процедуры), во-вторых, каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым лицевые мышцы будут находиться в тонусе. Систематическим упражнением для определенной группы мышц можно добиться многого, даже в известной степени, изменения формы лица.
Самое простое, полезное и приятное, что можно сделать для улучшения овала лица и профилактики его изменения - улыбаться и целоваться! Поцелуй приводит в движение 29 (по другим данным - 34) мышц лица: такая тренировка является отличной профилактикой морщин. Чтобы улыбнуться от души, надо задействовать 40 мышц лица - тоже отличная гимнастика, повышающая их эластичность, реактивность, тонус и силу.
Долой «скорбные» складки
Чтобы не появились носогубные складки и вертикальные морщинки на верхней губе, следует избавиться от привычки поджимать и держать напряжённой верхнюю губу. Пусть она будет расслабленной и чуть-чуть приоткрытой.
Упражнения против носогубных складок, а также для общего моделирования лица:
1.Сильно надувай щеки и медленно выпускай воздух через рот;
2. Размести указательные пальцы обеих рук в уголках рта и удерживай их в этом положении на протяжении выполнения всего упражнения. Делай попытку вытолкнуть уголки рта вверх, одновременно препятствуя этому движению при помощи давления пальцев.
Выполняя это упражнение, постарайся максимально расслабить лицевые мышцы, не принимающие в нём участие.
Чтобы были щёчки-яблочки, шевели ушами!
Чтобы щёки сохраняли упругость, очень важно состояние жевательной мышцы. Казалось бы, уж это то мышца у всех задействована максимально, зачем её ещё специально тренировать! НО не так всё просто!
Будучи одной из самых тяжелых, эта мышца, ослабляясь, обвисает, образовывая мешочки, «бульдожьи щечки», огрубляя, утяжеляя овал лица, лишая его изящества и молодости. Да, мы всю жизнь тренируем эту мышцу, поедая твердые сырые овощи и фрукты, но этого оказывается мало. Необходимы ещё и специальные гимнастические упражнения, которые способны вернуть в исходное положение, эту мышцу и другие связанные с ней мышцы, - височную и три ушные. Как показывает практика, одно из самых эффективных упражнений, способствующих поддержанию тонуса жевательной мышцы - шевеление ушами.
Хотя женщинам это умение даётся не просто, но при настойчивости освоить его можно. Мысленно представляй себе, как твои уши и лицо по бокам поднимаются, и старайся задействовать соответствующие мышцы. Затем, представляй себе, как уши оттягиваются назад, в то время как щеки расширяются.
Не расстраивайся, если в начале не почувствуешь никакого движения. Со временем всё получится… Движение ушей не только укрепляет мышцы щёк, но и способствует «стиранию» мимических морщин вокруг глаз.
Ещё одно упражнение для укрепления мышц щек: прикоснись кончиками средних пальцев к уголкам рта. Улыбнись, растягивая уголки рта вверх - по направлению к вискам (считай до шести). Ты должна чувствовать, как с каждым движением поднимаются мышцы. Задержись в этом положении на 6 секунд, а затем медленно, сосчитав до шести, вернись в исходное положение.
Чёткий овал
Для сохранения чёткого овала лица, кроме шевеления ушами, можно предложить и ряд других упражнений.
1. Откинь голову слегка назад, подбородок выдвинь вперед, втяни губы. Медленно улыбнись. Задержись в этом положении на пять секунд. Вернись в исходное положение пятью медленными движениями.
2. Сформируй за верхней губой небольшой упругий шарик из воздуха. Плотно сжав губы, с усилием двигай этот шарик по кругу под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу. Остановитесь на пару секунд. Повтори еще несколько раз, пока не почувствуешь сильное тепло в области губ и щек.
Это упражнение - отличная профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.
Ну что же, берёмся за дело, вернее за лицо! Помним простые правила - к лицу прикасаемся чистыми руками, всё делаем перед зеркалом аккуратно, медленно, нежно и с отличным настроением.
Сегодня я отмечаю свой 35-й . Можешь меня поздравить.
Видела картинку, где грустный кот сидит в колпаке над тортом? Примерно такое же выражение лица сейчас у меня.
«Нужно веселиться. Это же День Рождения!» — скажешь ты.
Грустный вздох.
День рождения-то я люблю. Вот только меня пугает медленно крадущаяся старость и, наоборот, удаляющаяся молодость. И не обманывай, что у тебя не было таких мыслей. Смотрю в зеркало – кожа лица уже не та. Волосы не такие блестящие, как в 20. Да и поднабрала немного на таких же именинных тортах.
Муж целое утро пинает, чтобы думала позитивно. Но о каком позитиве речь, когда я обнаружила еще одну морщинку?
Выпив бокал красненького прямо с утра (а что, в День рождения можно!), я воодушевилась. Не бывать ранней старости! Как сохранить молодость кожи лица ?
Окунаюсь в гугл. Ниже поделюсь с тобой советами, будем «сохраняться» вместе!
Таки да. Первым пунктом в моем «омолаживающем» списке идет сон. Уж как я ни старалась найти чудодейственный кремчик для лица, который даст равнозначный полноценному отдыху эффект, увы.
Вспоминаю свои студенческие годы: мы с Любкой и Вовчиком могли танцевать до утра. Затем выпить огромное количество кофе и сразу же побежать на экзамен. Сдать его на отлично, между прочим. Сохранить стипендию. И, конечно же, пойти отмечать до следующего утра.
Мои щеки тогда были розовые, лицо и глаза сияющие, а фигуру ночные танцы только улучшали.
Сейчас же каждый час недосыпа оседает на моем лице легкой синевой под глазами. И не то чтобы мне не идет синий, конечно….
Записывай на листе основные правила здорового сна и клей на видное место:
Забудь о фразе «Жизнь проспишь».
Для молодости кожи спать нужно не менее 8, а то и 9 часов. И нет, не с 2 ночи до 10 утра. Пора запомнить, что весь организм лучше восстанавливается, если заснуть до 22.00.
Есть у меня знакомая, которая даже в -25 приоткрывает окошко. Ее кожа, к слову, пылает молодостью и здоровьем в ее 40. Но тут ориентируемся на свой организм. Возможно, тебе будет достаточно открыть дверь для циркуляции воздуха.
Удобная подушка, подходящий матрас.
Матрас должен быть не твердым и не мягким. Подушка не высокая и не слишком плоская. И кстати, мне подошла рекомендация психолога спать с супругом под разными одеялами. Качество сна при этом улучшилось, а отношения сохранить на прежнем прекрасном уровне – не проблема.
Постельное белье.
Ага, и это важно. Купи красивое постельное, на которое ты будешь с удовольствием укладываться вечером. И, кстати, ты замечала, что засыпать на чистом постельном куда более приятно?
Вывод: постельное меняем раз в неделю стабильно, а летом чаще. Не используй кондиционеров. Аллергия, опухшее утром лицо и слезящиеся глаза – боль.
И последнее: засыпая, откажись от телевизора, бубнящего под ухом.
Нравится, чтоб кто-то бормотал? Попроси мужа рассказывать тебе сказку или поглаживать, пока не уснешь. Я сегодня попробую, клянусь!
Второй совет тоже прост. Но почему его придерживаться так сложно?
Я начинала пить воду так же, как и садилась на диету. С каждого понедельника. Но потом в моей руке предательски оказывалась запотевшая баночка колы.
Узнать, что ты пьешь недостаточно для своего организма воды проще простого: сравнительно темный цвет мочи (прошу прощения, я же леди) и редкое мочеиспускание.
Сохраняй себе лайфхаки, которые помогут начать пить больше воды. Как от сердца отрываю, но долгая молодость требует решительных мер:
- Расставь по всему дому бутылочки с водой.
Возле компьютера, на рабочей поверхности в кухне, на туалетном столике. Необязательно выпивать всю сразу. Делай пару умеренных глотков и занимайся дальше делом. - Коктейль н-н-нада?
Если добавить в воду пучок мяты и дольку лимона (апельсина/яблока), то получится очень вкусный напиток. Такая вода так же полезна и прекрасно усваивается. НЕТ, сахар нельзя. - Всегда с собой.
В твоей сумке должна быть бутылочка воды. Всегда. На прогулке, по пути на работу, в гостях. «А как приспичит в неподходящем месте, что делать?» – спросишь ты. Если делать по 1 небольшому глотку, то до пункта назначения точно не приспичит. Но если выпьешь всю бутылку залпом – жди беды.
Совет № 3. Хочешь сохранить молодость? Учись закаляться.
А ты знала, что от контрастного душа подтягивается кожа, сохраняется молодость и упругость, проходит целлюлит и улучшается кровообращение? А еще становится крепче иммунитет, сон и проходят головные боли.
Конечно, идеальным для того, чтобы сохранить молодость кожи, является моржевание. Но меня ни за какие коврижки не заставить и палец ноги окунуть в прорубь. Может быть, твой энтузиазм сохранить молодость окажется сильнее? Потом поделишься со мной.
И, конечно, парочку секретиков для принятия душа, который подарит коже упругость и свежесть:
- Для молодости кожи принимай душ под теплой водой (не горячей!) В конце – включай холодную. Обливаться стоит начинать со стоп и плавно подниматься выше.
Глубоко дыши. Выдох помогает организму справится с таким мини-стрессиком. Чередуй обливания: 1 минута холодной воды, 2 минуты – теплой.
Заканчивай холодной, если это утро или ты не используешь увлажняющих средств. Заканчивай теплой, если планируешь побаловать кожу маслом или питательным кремом.
- Если принимаешь душ 2/3 раза в день, советую не использовать гели для кожи каждый раз. Бытовая химия очень сушит кожу, что приводит к раннему старению.
Особенно не умывай лицо мылом (или любым другим средством) чаще 1 раза в день. Прекрасно по утрам протирать кожу кубиком льда (ромашкой, например).
- Используй разные полотенца для рук, тела и лица.
Скажешь потом себе спасибо за такую мелочь.
Но я не помню, что бы я ела такую красотку.
Свести к минимуму (а в идеале совсем отказаться) : булки, пирожные, конфеты и шоколад. И от всего, что заставит твою кожу лица покрываться прыщиками, сыпью или краснеть. Ведь наши покровы так тесно связаны с тем, что и как мы едим.
Основой твоего рациона должны стать овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, кисломолочные продукты (тоже не жирные) и совсем немного круп. Для любителей сладенького – мед, сухофрукты и орехи. Помни, что орехи достаточно калорийны, а сухофрукты часто отмачивают в сахарных сиропах.
Молодость и красота кожи во многом зависят от питания. Твоё лицо и тело скажет тебе спасибо.
Увлажняться нужно не только изнутри, но и снаружи. Это – обязательно. Была у меня приятельница, которая не пользовалась кремами для тела, считая, что «нечего кожу пичкать всякой гадостью». Так ли оно так?
Если речь идет о покупных недорогих лосьонах для тела, тогда возможно. Но я отдаю предпочтение маслам. Они – поистине клад полезностей для кожи лица и тела, продлевающий молодость.
- Наноси масло на влажную кожу лица легкими вбивающими движениями. Так оно лучше впитается, да и массаж для кожи – полезная штука.
- Масло для тела также наносим на влажную кожу. В идеале после этого походить несколько минут обнаженной, пока все хорошенько не впитается. Ну, и мужа заодно подразнишь.
- Подбери «свое» масло, подходящее под тип кожи. Универсальный вариант – кокосовое.
| Эфирные масла | Решаемые проблемы |
|---|---|
Масло чайного дерева | Прыщи и воспаления на коже, излишняя жирность кожи головы и волос, перхоть. Обладает мощным антисептическим, противовоспалительным действием. |
Масло иланг-иланга | Морщины, различные несовершенства кожи. Обладает омолаживающими и разглаживающими свойствами. |
Масло брокколи | Секущиеся кончики, тусклость и ломкость волос. Морщины и признаки старения на коже лица. |
Масло лимона | Морщины, жирная кожа лица, пигментные пятна. |
Масло лаванды | Жирная кожа лица, воспаления и прыщи, жирная кожа головы, перхоть. |
Масло сандала | Ломкие, тусклые волосы, сухая кожа лица, воспаления на лице, признаки старения. |
Масло мяты | Увядающая кожа, морщины, воспаления и акне, жирная кожа головы и лица. |
Масло ромашки | Пигментация, аллергические реакции кожа, акне. Ломкие волосы, раздраженная кожа головы. |
Масло морковных семян | Несвежий цвет лица, пигментация, морщины. Секущиеся кончики волос, ломкие и слабые волосы без блеска. |
Масло розмарина | Увядающая кожа, морщины, воспаления и прыщи, рубцы и шрамы. |
Совет № 6. Перенастройся на режим «позитив и молодость».
Если ты тоже привыкла думать стандартно и серо – нам вместе есть над чем поработать. Нужно срочно перенастраиваться!
Начать свой путь в мир позитива и легкости можно с базиса: Луиза Хей, Джо Витале, Пил Норман (поищи книги их авторства).
А ты веришь, что наше физическое состояние и состояние души тесно взаимосвязаны? Разве может быть подтянутой кожа, излучать молодость лицо, если в твоей голове одна мысль печальнее другой? Плечи опущены, речь изобилует стоп-словами и отрицательными посылами? Сомневаюсь.
Записывай себе на лист следующие аффирмации и приклеивай к зеркалу:
- Я излучаю молодость, здоровье и красоту.
- Я есть любовь.
- Я люблю себя и принимаю себя полностью. Со всеми своими недостатками.
- Мое тело крепкое, спина сильная и ровная, плечи расправлены, ноги здоровые и красивые, кожа упругая, а лицо молодое и улыбчивое.
- Вся Вселенная помогает мне оставаться здоровой и счастливой, сохранить энергию и наполняться любовью.
Как ни прискорбно, но сохранить молодость кожи, а особенно кожи лица не получится без физических нагрузок. И я сейчас вовсе не о железе в зале. Йога, танцы, легкий бег трусцой, фитнесс, растяжка – любая нагрузка, которая тебя радует.
Спорт улучшает кровообращение, тренирует сердечно-сосудистую систему, позволяет держать в тонусе мышцы и сухожилия, укрепляет суставы. Кожа становится более упругой, цвет ее заметно улучшается, а щечки приобретают естественный румянец.
И, конечно же, главное регулярность! Сегодня ты бегаешь, завтра танцуешь, послезавтра занимаешься йогой, а еще через день – хорошим сексом (лучше тренировки, м?)
Как же я люблю баню и сауну! Пожалуй, это самый крутой советик, который поможет сохранить молодость и упругость кожи. Поход в «парилку» прекрасно помогает коже избавляться от шлаков и токсинов. Поры раскрываются, происходит естественное глубокое очищение.
Безусловно, и речи идти не может об алкоголе в бане. И, конечно же, если у тебя противопоказания – сиди в холодке, а молодость кожи лица и тела сохраняй с помощью других способов.
Всевозможные скрабы и пилинги в сауне – вот что поможет сохранить молодость кожи! Подскажу тебе парочку простейших, но крутых скрабиков, которые не оставят ни одну даму равнодушной.
1) Кофейный скраб (для тела, огрубевшей кожи рук и ног).
- Пол стакана кофейной гущи.
- 2 столовые ложки крупной морской соли.
- 2 столовые ложки масла (кокосовое, оливковое).
- 4-5 капель витамина А и Е.
- 4-5 капель эфирного масличка (какое нравится).
ВАЖНО!
Скраб достаточно абразивный. Будь аккуратна с ним, если твоя кожа склонна к сухости или на теле есть воспаления. Не используй для кожи лица!
2) Овсяный скраб для кожи.
- 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
- 2-3 чайных ложки меда.
- 2-3 столовых ложки жирной сметаны (кефира).
Массируем лицо и зону декольте.
3) Глиняный скраб.
- 1-2 столовые ложки глины.
- 1 столовая ложка воды.
- 1 чайная ложка кокосового масла.
- 1 чайная ложка морской соли (мелкой или средней).
Подходит для всего тела.
4 рецепта чудо-масок для лица, которые помогут сохранить молодость кожи
Попивая водичку, я подробненько расписала себе план на ближайшую неделю. И бегать начну, и правильно питаться (вот только торт именинный доем).
И, конечно же, маски для лица делать стану. Чтобы сохранить кожу лица здоровой и молодой, ее нужно иногда баловать.
Магазинные маски я отмела сразу. Откуда я знаю, чего они туда напичкали? Как говорит моя бабушка: «Не мажь на лицо того, чего есть не станешь».
№1. Маска со спирулиной.
Эта водоросль сейчас очень популярна. В нее входят витамины А, В, С и Е, которые так нужны нашей коже. Пахнет, правда, жутковато. Но на что только не пойдешь ради молодости кожи, м?
- Пару таблеток спирулины раздавить до состояния крошки.
- 1-2 чайные ложки воды.
- 1 чайную ложку любимого масла для лица (у меня оливковое в наличии).
- 1-2 капли лимонного сока (не стоит, если у тебя гиперчувствительная кожа).
Все смешать, нанести на влажное чистое лицо на 20-25 минут. Смыть. Радоваться подтянутой коже лица.
№2. Маска с алое для молодости кожи.
- Половина ампулы алое (продается в любой аптеке; цена вопроса – копейки).
- 1 чайную ложку любимого масла.
- 1-2 капли витамина А или Е.
Наносим на лицо на 30 минут. Включаем расслабляющую музыку. Медитируем, закрыв домочадцев по другую сторону двери. Кожа скажет тебе за это спасибо разглаженными морщинками.
№3. Медовая маска для кожи.
Мед – универсальное средство. Он помогает улучшить иммунитет, укрепить здоровье и сохранить молодость кожи лица! А многие считают мед даже проводником энергии…
- 2 столовые ложки меда (жидкого, обязательно теплого).
- 2 чайные ложки любимого масла для лица.
Все. Наносим маску на очищенное лицо на 30 минут. Дышим невероятным ароматом меда. Вспоминаем бабушку, летние теплые дни, молоко с душистой корочкой хлеба. Любим себя.
Кожа лица после этой маски станет бархатной и шелковистой.
№4. Яичная маска на страже молодости.
красоту и молодость кожи
Старая, как мир, но такая эффективная яичная маска. Помогает сохранить молодость кожи лица. Причем подходит как для сухой кожи (используем в составе желток), так и для жирной (желток заменяем на белок).
У меня склонная к сухости кожа лица, поэтому я беру:
- Яичный желток – 1 шт.
- 1 чайная ложка оливкового масла.
- 0,5 чайной ложки меда.
- Пару капель витамина А или Е.
Собственно, мой краткий конспектик на тему «Как сохранить молодость кожи » я объявляю закрытым. С сегодняшнего дня я уж точно начну ухаживать за кожей всеми возможными способами! Когда, как не в День рождения?
А пока съем малюсенький кусочек праздничного торта…
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
С возрастом структура кожи лица претерпевает сложные процессы, и её внешний вид изменяется, увы, не в лучшую сторону. Чем старше становится женщина, тем больше она хочет сохранить красивую гладкую кожу и оставаться молодой и привлекательной. Но, как правило, задумываться о сохранении молодости кожи лица начинают лишь тогда, когда замечают первые признаки ее старения: морщинки, усталый вид, темные круги и мешки под глазами . Действительно, уже после 30 лет кожа лица начинает постепенно увядать и блекнуть, появляются мимические морщины, пигментные пятна . В этой статье мы разберемся, от чего зависит старение кожи, как противостоять этому процессу и как сохранить молодость кожи лица как можно дольше.
Причины старения кожи
У каждой женщины старение кожи лица происходит индивидуально и зависит от множества факторов. Лишь 20% этого процесса регулируется наследственным фактором. Оставшиеся 80% включают в себя перечисленные ниже факторы.
Агрессивное воздействие окружающей среды. Прежде всего, это солнечная активность. Ультрафиолетовые лучи – это враг номер один для нашей кожи. Ультрафиолет вызывает необратимые процессы в клетках, пигментацию, утолщение рогового слоя. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже образуются оксиданты или свободные радикалы, которые атакуют клетки и разрушают эластичные волокна кожи. Длительное воздействие солнечных лучей на кожу в любом возрасте вызывает ускоренное старение кожи – фотостарение. Клинически фотостарение характеризуется гиперпигментацией, снижением способности клеток производить коллаген, глубокими морщинами, появлением сосудистой сетки, сухостью и шероховатостью кожи, возникновением доброкачественных и злокачественных опухолей. Кроме солнечных лучей, холода и ветра, кожа лица подвергается воздействию загрязненной окружающей среды. Это выбросы в атмосферу отходов промышленного производства, различных химических соединений, выхлопных газов.
Длительные и интенсивные стрессы , которыми так наполнена наша жизнь. Стрессы – вторая главная причина негативного влияния на красоту и молодость кожи лица, ускоренного преждевременного старения всего организма. Во время стресса выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол вызывает повышение сахара в крови, избыток которого приводит к разрушению коллагена. Снижается естественная выработка гиалуроновой кислоты , которая является натуральным увлажнителем кожи. В результате чего изменяются свойства кожи, она делается жесткой и морщинистой. Кроме того, избыток кортизола стимулирует синтез жиров, что приводит к накоплению жира в организме и повышенной выработке кожного сала. Под действием адреналина происходит спазм капилляров, в результате снижается приток крови. Недостаток кислорода и важнейших питательных веществ приводят к нездоровому цвету лица, защитные свойства кожи резко снижаются.
Неправильное питание , при котором кожа не получает необходимых питательных веществ. Бутерброды, шоколадки, чипсы, вафельки и различные полуфабрикаты из магазина негативно влияют на молодость кожи. Постоянные «сидения» на диетах также не добавляют коже лица красоты. Резкие похудения истончают подкожно-жировой слой клетчатки, обезвоживают кожу, что приводит к появлению преждевременных морщин.
Вредные привычки. Всем известно, что курение и злоупотребление алкоголем катастрофически старят кожу лица. Но есть еще множество нежелательных привычек, способных привести к преждевременным морщинам и увяданию кожи лица. Назовем две самые распространенные. Первая привычка, как ни странно, это привычка постоянно жевать жвачку. В результате жевания ослабевает тонус мышц нижней части лица, снижается эластичность кожи вокруг рта, это и приводит к образованию морщин. Вторая – нежелание снимать макияж перед сном. Она приведет к обезвоживанию, тусклости и дряблости кожи. Кроме того, возможно появление дерматитов, аллергических реакций и угревой сыпи .
Неправильный образ жизни часто становится причиной потери красоты и молодости кожи лица. Все наверняка слышали, что сон – лучшее лекарство. Организму необходим полноценный сон не менее 8 часов в сутки. Сон дает силы, избавляет от усталости, тонизирует, улучшает настроение. Если постоянно не досыпать, организм начинает испытывать стресс. Замедляется микроциркуляция крови, кожа не получает должного питания и истощается. В итоге – круги под глазами, тусклый цвет лица, усталый вид, кожные высыпания. Трудоголики рискуют раньше других получить состарившуюся некрасивую кожу лица. Постоянное нервное перенапряжение, отсутствие отдыха и нормального питания – в результате безжизненная лишенная здорового тонуса кожа.
Заболевания внутренних органов организма также негативно отражаются на состоянии кожи.
Перечислять все факторы, приводящие к старению кожи лица можно долго. Постараемся разобраться, как дольше сберечь молодость кожи в этих условиях, ведь так хочется оставаться красивой, несмотря ни на что.
Уход за кожей лица после 25 и 30 лет
Не стоит дожидаться какого-то определенного возраста, чтобы усиленно начинать ухаживать за кожей лица. Красоту кожи лица надо беречь смолоду. До 25 лет коже обычно хватает простого умывания с пенкой и легкого увлажнения косметическим средством.
Сохранять молодость кожи лица после 25 лет вам помогут средства с хорошими увлажняющими и питательными свойствами. Необходимо использовать крема и маски с учетом возраста и типа кожи . Одной из регулярных процедур должно стать очищение кожи утром и вечером. Не используйте для этой цели мыло, оно сильно сушит кожу. Лучше использовать непенящуюся пенку для умывания. Не умывайтесь горячей водой, она способствует расширению пор, повышает жирность кожи. Полезны очищающие самодельные маски и скрабы , которые можно делать в домашних условиях. Пользуйтесь качественной декоративной косметикой.
Обратите внимание! Девушкам после 25 лет не стоит загорать слишком долго и только до 12 часов дня и после 16 часов. Обязательно нанесение солнцезащитных средств. В жару используйте термальную воду для нанесения на кожу лица.
По возможности ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.
Зачастую чрезмерная мимическая активность служит причиной появления морщин на лбу и вокруг глаз в этом возрасте. Постарайтесь следить за своей мимикой. Не будет лишним несколько раз в год воспользоваться услугами профессионального косметолога.
Уход и сохранение молодости кожи до 30 лет не так уж и сложны, главное, уделять достаточно внимания коже лица и следовать рекомендациям.
Сохранить молодость кожи лица после 30 лет поможет более тщательный уход. В этом возрасте кожа становится тоньше, влага испаряется быстрее, поэтому, в первую очередь, кожу необходимо увлажнять. Пользуйтесь увлажняющими кремами, которые способствуют выработке коллагена. Такие крема хорошо выравнивают текстуру кожи, улучшают цвет лица. Выпивайте не менее двух литров чистой питьевой воды в день. Кроме воды, очень полезен зеленый чай, он способен выводить из организма свободные радикалы.
Пользуйтесь питательными кремами с витаминами С, А, Е, F. Не рекомендуется использовать очищающие средства и пилинги с содержанием поверхностно-активных веществ. После 30 лет истончается нежная кожа вокруг глаз, становятся заметны первые возрастные морщины. Покупайте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз, не используйте для этой цели крем для лица. Наносите их круговыми движениями, стараясь не растягивать кожу. В домашних условиях от морщин вокруг глаз помогут маски и компрессы, которые можно приготовить самостоятельно. Кроме того, в домашних условиях можно делать массаж лица раз в неделю после питательной маски; утром протирать лицо кусочком льда из отвара трав.
Если у вас есть время и средства на посещение косметолога, воспользуйтесь его услугами, пройдите курс лимфодренажного массажа лица. Такой массаж улучшает кровообращение, исчезают мелкие морщинки, кожа становится более гладкой и упругой. В идеале эту процедуру следует делать два раза в год.
Обратите внимание! Для снижения пагубного воздействия ультрафиолета на кожу, пользуйтесь средствами с защитой SPF 20 и более. Не выходите на улицу летом без нанесения солнцезащитного крема даже в пасмурную погоду.
Не забывайте о своем здоровье, если в организме что-то не ладится, это плохо отразится на красоте кожи лица. Полезно принимать витамины, препараты для повышения иммунитета: настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника китайского. Следите за своим питанием. Полезны нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, телячья и баранья печень, орехи, семечки. Ешьте свежие овощи, фрукты и ягоды, пейте натуральные соки. Очень полезны для красоты кожи лица кунжутное семя, льняное масло, петрушка, сельдерей, пшеничные отруби. Лучше вообще исключить из своего рациона белый хлеб, заменив его на хлебные изделия с отрубями.
И, конечно же, не забывайте ложиться пораньше, чтобы хорошо выспаться. Старайтесь спать на спине, чтобы не было заломов кожи на лице и морщин.
Уход за кожей лица после 40 и 50 лет
Если до 40 лет вы еще могли позволить себе пренебрегать мерами по уходу за кожей лица, то 40 лет – самое время задуматься об её омоложении и питании. Регулярный и правильный уход за лицом в этом возрасте залог сохранения красоты и привлекательности. Природой запрограммированно начало старения кожи после 40 лет и никуда от этого не деться, но в наших силах замедлить возрастные изменения. После 40 уменьшается способность регенерации клеток кожи, так как в организме снижается содержание женского полового гормона эстрогена. Кроме того, кожа подавляющего большинства женщин после 40 лет становится сухой и теряет эластичность. Вследствие этого появляются возрастные морщины, мешки под глазами, обвисание кожи и пигментация.
Обратите внимание! После 40 лет необходимо избегать влияния факторов, способных нарушить липидный слой и уменьшить регенерацию клеток. К таким факторам относятся: хлорированная водопроводная вода, мыло, скрабы с крупными частицами, спиртосодержащие средства, некачественная косметика, ультрафиолетовое излучение, стрессы, несбалансированное питание, курение, малоподвижный образ жизни.
При уходе за кожей лица, главное, соблюдать регулярность и последовательность. Отвары из ромашки, шалфея, липы служат отличными средствами для умывания. Полезно протирать кожу кусочком льда. Очищать кожу нужно при помощи молочка. Покупая дневной крем, обратите внимание на то, присутствуют ли в нем защитные фильтры.
Выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и более. Защищайте глаза очками со стеклом блокирующим УФ-лучи. Используйте для губ блеск и помаду с SPF фильтрами и эффектом увлажнения. В солнечные дни, при возможности, носите широкополую шляпу, чтобы лицо оставалось в тени. Не загорайте в солярии.
При покупке антивозрастного крема обращайте внимание на его состав. Желательно, чтобы в него входили антиоксиданты: витамин Е, селен, ретинол. Для отшелушивания ороговевшего слоя кожи в состав должны входить фруктовые кислоты: виноградная, лимонная, гликолевая и другие. Для ухода за возрастной кожей лица полезна гиалуроновая кислота в низкомолекулярной форме. Каждая её молекула способна удерживать огромное количество молекул воды и доставлять их туда, где это нужнее всего. Это уникальный защитник кожи от увядания, так как увлажняет изнутри даже самую сухую кожу.
В домашних условиях можно приготовить ночные питательные крема. Делают их на основе растительных масел или пчелиного воска с добавлением эфирных масел, растительных компонентов, жирорастворимых витаминов. Не забывайте и о прекрасно омолаживающих кожу лица масках из мякоти ягод, фруктов, меда, овсяной муки, кисломолочных продуктов.
Если у вас достаточно средств, в уход за зрелой кожей лица можно включить плацентарную косметику, аппаратные лифтинговые процедуры, фотоомоложение, инъекции гиалуроновой кислоты и многое другое, выбрать необходимое и безопасное именно для вас вам помогут специалисты-косметологи.
Это особенно актуально для женщин, которым за 50. Увядание кожи в этом возрасте значительно ускоряется, происходит ослабление мышц лица, овал лица «плывет». Основная причина негативных изменений в состоянии кожи – это гормональный сбой, происходящий в женском организме, то есть следствие начала климакса. Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица после 50 лет, нужны комплексный подход и максимум усилий. Женщина после 50 должна использовать средства и проводить процедуры соответственно ее возрасту. Используйте только средства на основе натуральных веществ. С осторожностью применяйте интенсивные восстанавливающие крема, в состав которых входят гормоны, так как они могут вызвать рост волос на лице.
Обратите внимание! В составе кремов после 50 лет должны присутствовать гиалуроновая кислота, витамины А, С, В, ретиноиды, коллаген, эластин, аминокислоты или полисахариды. Уменьшить морщины вокруг глаз помогут сыворотки с лифтинг эффектом. Массаж поможет заметно подтянуть овал лица, отвисшие щеки и подбородок.
Важный момент по уходу и омолаживанию кожи лица в этом возрасте – регулярность и постоянство. Кроме того, уход за кожей нужно проводить в комплексе с лечением климактерических проявлений, то есть следить за гормональным фоном.