Как избавиться от растяжек после родов. Как быстро и эффективно убрать растяжки или стирии на животе после родов

Многих женщин интересует вопрос, как избавиться от растяжек после родов. Справиться с этой проблемой можно, но только если запастись недюжинным терпением и использовать все имеющие в арсенале средства.

Лазерная шлифовка Устранение стрий Салонная процедура
оливковое немного от растяжек
джонсус с магазина органическое
крема спрей живот

Готовьтесь к тому, что придется основательно потрудиться, ведь растяжки – это, по сути, отмирание тканей, сопровождающееся нарушениями целого ряда процессов в организме. В каждом случае лечение индивидуально, зависит от возраста растяжек, общего состояния кожных покровов.

С чего начать?

Начинать борьбу следует чем раньше, тем лучше. Оптимальным вариантом вообще является профилактика стрий. Но, если вы задаетесь вопросом, можно ли избавиться от растяжек, видимо, этот этап вы благополучно пропустили, либо же испытанные вами средства не принесли должного эффекта.

Но это ведь не повод опустить руки и дать этим стриям поселиться на вашей попе, бедрах, груди и прекрасном животике? Существующие методы лечения, как домашнего, так и профессионального, позволят вам если не полностью их убрать с тела, то сделать практически незаметными, добиться впечатляющих результатов и значительно улучшить состояние кожи.

Лазерная шлифовка

Существует много методов, как избавиться от растяжек после родов. Условно их все можно разделить на:

методы, применяемые в домашних условиях;
методы аппаратной косметологии.

Народные средства

Если говорить о народных средствах, следует сразу отметить, что они отлично подходят как профилактика стрий, а также тем, кто хочет знать, как избавиться от растяжек на бедрах и других участках тела, которые только появились. В борьбе со свежими стриями народные методы могут оказаться весьма эффективными, а вот для застарелых растяжек они вряд ли подойдут.

Большой плюс этих методов, что они всем широко доступны, не нужно тратить значительных средств для их применения и прибегать к помощи косметолога. Итак, как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Основой избавления от стрий дома можно назвать трехступенчатую систему ухода за телом.

Пилинг.
Применение целебных средств для втирания в кожу.
Массаж.

Пилинг помогает убрать ороговевший слой клеток, сделать поверхность, цвет, структуру кожи ровнее. Более того, устранение верхнего слоя дермы запускает процесс регенерации клеток, стимулирует активную выработку эластина и коллагена. Пилинг для кожи является своеобразным стрессом, что самым благотворным образом сказывается на синтезе биологически активных веществ.

Чем глубже скраб проникает в кожу, тем выше эффект от процедуры. Приготовить скраб в домашних условиях легко. Самый простой рецепт включает следующие ингредиенты:

1 стакан соли;
1 стакан сахара;
0,5 стакана растительного масла.

Готовим и используем скраб.

Все ингредиенты тщательно перемешиваем.
Применяем после душа, тщательно массируем все проблемные зоны (грудь, бедра, живот) не менее 10 минут.
Смываем теплой водой.
Проводим процедуру не реже 1 раза в неделю, в зависимости от выраженности растяжек.

Можно использовать для приготовления скраба натуральный молотый кофе. С его помощью можно не только приготовить отличный скраб для тела, но придать ему неповторимый аромат. А .

Следующий этап – приготовление целебной смеси для втирания в кожу. Многие женщины, пытавшиеся узнать, как избавиться от растяжек на попе и бедрах, отметили прекрасный эффект, который оказывает на стрии мумие. Для приготовления средства вам потребуется:

4 г мумие;
1-2 ст. л. теплой кипяченой воды;
80 г детского крема.

Готовим и используем целебную смесь.

Растворяем мумие в теплой кипяченой воде.
Добавляем получившуюся смесь в крем, тщательно перемешиваем.
Даем постоять некоторое время.
Втираем в кожу 1 раз в сутки после применения скраба.
Не смываем на протяжении минимум 3 часов.

Для устранения специфического запаха мумие можно добавлять в целебную смесь несколько капель эфирного масла. Еще один рецепт, как избавиться от растяжек на бедрах – использование миндального масла или масла лесного ореха.

Эти продукты содержат большое количество витамина Е. Это жирорастворимый антиоксидант, который тормозит процесс распада клеток и старения кожи. Эти масла можно использовать как основу при приготовлении скраба, для массажных процедур или просто втирать в кожу несколько раз в неделю.

Завершающим этапом борьбы с растяжками является массаж. С его помощью можно существенно сократить количество стрий на коже, уменьшить их глубину. Рекомендуется делать массаж с применением масел, обогащенных витамином Е, который способствует повышению упругости, эластичности кожи.

Устранение стрий с помощью массажа

Прекрасно подойдут для массажа масла:

апельсиновое;
из ростков пшеницы;
розмариновое;
миндальное.

Массажные движения должны быть осторожными, плавными, без сильных растяжений кожи.

Если вы хотите узнать, как бороться со стриями на теле, вам следует подготовиться к тому, что процесс этот довольно длительный.

Аппаратная косметология

Если вы перепробовали массу народных методов, но они вам не помогли, следует использовать тяжелую артиллерию. Аппаратная косметология прекрасно подойдет для тех, кто не знает, как избавиться от старых растяжек, оставшихся после беременности и родов.

Эффективность салонных процедур доказана практикой и опытом. Самыми распространенными методами являются.

Мезотерапия. Метод представляет собой введение в дерму специальных биологических составов, стимулирующих процесс регенерации. Мезотерапия делится на инъекционную и безинъекционную. В первом случае введение препаратов проводится посредством подкожных инъекций, во втором используются различные аппаратные методики: электроток, ультразвук, кислородное давление.
Химический пилинг. Глубина воздействия зависит от выраженности растяжек. Наиболее часто используют пилинг с кислотами (трихлоруксусная, салициловая, альфа-гидроксикислоты).
Лазерная шлифовка. Выпаривание поверхностного слоя дермы лазерным лучом. Если вам нужно понять, как избавиться от растяжек на груди, немногочисленных, неглубоких, то это делают при помощи «холодного» лазера. Для глубоких рубцов на теле применяют лазер СО2.
Алмазная микродермабразия (механическая шлифовка). Ее применяют, когда необходимо снять верхний слой эпидермиса, выровнять рельеф рубцов. Процедура предполагает сочетание шлифовки с массажем с помощью механической микропульсации.
Фракционный термолиз. Весьма эффективная процедура для удаления даже застарелых и глубоких растяжек, подразумевающая удаления клеток кожи при помощи теплового воздействия.
Озонотерапия. При этом способе используются целебные свойства кислорода, который обеспечивает доставку питательных веществ к клеткам кожи, ускоряет их обновление.
Карбокситерапия. Внутридермальные инъекции углекислого газа, восполняющие дефицит кислорода в тканях, стимулирующие синтез коллагена клетками кожи.
Биорепарация. Процедура подразумевает коррекцию растяжек и других дефектов кожи при помощи введения коктейля на основе гиалуроновой кислоты, аминокислот, витаминов. Благодаря данной процедуре стимулируются естественные процессы обновления кожи.

Все аппаратные методики являются весьма эффективными. Назначать и рекомендовать их может только опытный косметолог после тщательного изучения структуры и состояния кожи. Важно знать, что радикальные методы имеют множество противопоказаний, поэтому перед их проведением следует провести диагностику организма.

Если говорить, о ценах, то ознакомиться с ними можно из таблицы.

Важно учесть, что одной процедуры для избавления растяжек в большинстве случаев недостаточно. Как правило, аппаратные процедуры проводятся курсами через определенные временные промежутки. Это позволяет достичь оптимального и стойкого результата.

Салонная процедура для устранения следов стрий на коже

— особенность, которая портит настроение многим женщинам. Вот уже и роды позади, и малыш подрос, и мама пришла в форму — а растяжки все напоминают о себе, особенно при подготовке к пляжному сезону. Как убрать растяжки на животе и бедрах? Когда этим стоит заняться? Рассказываем о самых радикальных методах борьбы со стриями, которые имеют противопоказания, но действительно работают.

Лазерная шлифовка после родов

Специальный аппарат (очень дорогой!) генерирует лазерный луч определенной частоты. Этот луч проникает в кожу, разрушает ее старые слои и запускает процессы регенерации. Разрушили старое — построим новое! На обработанном лазером участке усиливается выработка коллагена и новая, гладкая и красивая ткань начинает расти там, где прежде была растяжка.

Длительность процедуры составляет примерно от 10 минут до часа. Лазерный луч не задевает нервные окончания, сосуды, что позволяет отнести метод к нетравматичным. Однако безболезненной эту процедуры вряд ли можно назвать. Именно поэтому врач до начала лазерной шлифовки обязательно обсудит с вами возможные методы обезболивания.

За «отшлифованными» участками кожи будет необходим особый уход, обработка мазями. И лишь через несколько месяцев, когда все полностью заживет, можно будет наслаждаться результатом!

Химический пилинг

Если вы настроились на приятную спа-процедуру, кофейный скраб и тому подобные манипуляции, вынуждены вас разочаровать! Во время глубокого пилинга расслабиться не получится.

На тропу войны с растяжками выходят некоторые химические элементы из таблицы Менделеева. Обычно это трихлоруксусная, феноловая или альфа-гидроксикислота. На проблемные участки кожи (сухие и предварительно очищенные!) врач нанесет раствор и оставит его в среднем на пять минут. В это время вы можете почувствовать легкое жжение или покалывания-пощипывания. После этого кислоту смоют теплой водой, а зону воздействия обработают специальным нейтрализующим средством и увлажняющим кремом. Однако одной процедурой проблему вряд ли удастся решить. Планируйте курс из пяти-семи процедур!

Предотвратить растяжки намного легче, чем избавиться от них. Для этого необходимо регулярно питать кожу тела специальными кремами, использовать натуральные растительные масла, делать массаж и пить много жидкости.

Озонотерапия

Воздух, привычный и необходимый нашему организму, — основной союзник в ежедневной борьбе за красоту и здоровье. Врачи это поняли еще в XIX веке — именно тогда началась история озонотерапии. Целебным газом лечили депрессии, хроническую усталость, дерматиты. Однако то, что с озоном «вытворяют» современные специалисты, нашим предкам и присниться не могло.

Например, чтобы победить растяжки, озон вводят под кожу. Он улучшает кровообращение в месте введения, за счет чего выводятся токсины, наша кожа становится более ровной, стрии светлеют и заметно сглаживаются. Также в результате данной процедуры наша кожа сама начинает восстанавливаться и обновляться.

Как делают процедуру? Зона растяжек обкалывается иглами, после чего под кожу вводится озоно-кислородная смесь. После введения смеси не только растяжки становятся незаметными, но и улучшается состояние организма в целом. Иммунитет активируется, микроциркуляция улучшается, а физическая и умственная работоспособность значительно повышаются.

Мезотерапия от растяек

Под кожу можно вводить не только газ — озон, но и другие вещества. Внутрикожные микроинъекции биологически активных препаратов, позволяющие реконструировать структуру кожи изнутри, улучшить кровообращение и помочь в борьбе с растяжками, — это и есть мезотерапия.

Состав «коктейлей» препаратов, куда могут входить витамины, антиоксиданты, микроэлементы, аминокислоты, ферменты, каждый медицинский центр держит в тайне от своих конкурентов. Одной универсальной формулы не существует. Однако суть действия всех инъекций сводится к тому, чтобы напитать кожу изнутри, простимулировать обменные процессы на клеточном уровне и решить видимые косметические проблемы. \

Приятный бонус: мезотерапия — эффективная методика и в борьбе с растяжками, и в борьбе с целлюлитом, и в борьбе с лишним весом. Так что процедура позволит вам разом решать сразу несколько проблем. И, кстати, вытерпеть данную процедуру без анестезии вполне реально.

Механический пилинг

Процедура проводится с помощью специального аппарата, через наконечник которого передаются микрокристаллы, вырабатываемые оксидом алюминия. Благодаря воздействию этих микрокристаллов происходит отшелушивание клеток кожи, а заодно — их выравнивание и разглаживание. После одной процедуры удаление растяжек как таковых не наблюдается, но они становятся менее видимыми. Курс процедур назначается индивидуально в зависимости от состояния и «возраста» растяжек. Для «старых» растяжек может быть назначен курс до 20 и более сеансов!

Косметологи любят называть эту процедуру «совершенно безопасной и совершенно безболезненной». И если с первым пунктом мы согласны, то со вторым — не совсем. Конечно, об общем наркозе и местных анестезиях речи не идет, но стиснуть зубы, зажмурить глаза и потерпеть вам придется.

Комментировать статью "Как убрать растяжки после родов: 5 радикальных способов"

Растяжки на спине у подростка. ...затрудняюсь выбрать раздел. Как убрать растяжки после родов: 5 радикальных способов. Как избавиться от растяжек: мезотерапия, озонотерапия, лазерная Средства против растяжек. Убрать растяжки на животе и бедрах к летнему сезону?

Обсуждение

смириться, а тем более они на спине - то не смотреть на них

Сыну 18 исполнится в августе,в 15 лет случился резкий скачок роста за полгода с 165 до 176 см. Вдоль позвоночника с обеих сторон бордовые стрии были. Сейчас побелели,почти не заметны. Проходили диагностику,отклонений не нашли. Списали на скачок роста.

02.07.2018 15:28:38, (vetik

Как вернуть нормальную форму животу после родов, упражнения для живота, как убрать растяжки на животе после родов. Как убрать растяжки на животе и бедрах? Когда этим стоит заняться? Рассказываем о самых радикальных методах борьбы со стриями, которые...

Обсуждение

я шлифовку делала. Немного меньше стали.

Шлифовать + мезо. Мне делали 3 процедура фракселя и 6 процедур Коллоста. Только после всего этого комплекса я снова с гладкой ровной кожей и с почти незаметными растяжками. Мне врач сказала, что прямо полностью уже не избавлюсь, но так их хотя бы совсем не видно

(У меня растяжки после родов появились, когда живота не стало. Сейчас уже почти не видно. Беременность и роды. я мажу кремом саносан от растяжек...нифига не помогает - их у меня нет все равно:) что в первую мазала - -даже намека не было на растяжки и сейчас вот...

Обсуждение

У меня в первую беременность появилась парочка растяжек, после родов видны были только мне, и то, потому что знала, где они. Во вторую беременность растянулся живот сильно:((Из-за этого не стягивалась кожа долго после родов, висела мешком на животе. Когда напрягу пресс - пуза нет, а кожа складками. Ужасно, долго не могла себя такую принять. Сейчас еще не пойму, новых вроде не появилось, но старых и так много, страшно, что будет после родов:((Боюсь, что они будут более широкими или глубокими. У моей мамы с единственной беременностью живот растянут больше моего был, так что наследственность присутствует:((Никакие кремы от этого не защищают, имхо. Смягчить можно только верхний слой кожи, а растяжки идут и в глубоких слоях. Когда у меня кожу тянет и она болит от растягивания кремы облегчения не приносят:((Немного помогает бандаж, без него вообще не могу, тянет именно кожу в глубоких слоях. У меня по-моему еще и мышцы разошлись в некоторых местах.
Удачи Вам! Возможно, у Вас ничего нового и не появится!

У меня растяжки появлялись только в 1-ю беременность, но не сказать что ужас-ужас. Во вторую ничего новенького не появилось, сейчас вроде бы тфу-тфу тоже ничего нет, и думаю не появиться:)

я эвелин мазалась сразу после родов, были такие же, стали совсем еле заметные. он глубину растжек убирает и синеву тож 12.04.2008 09:38:53, Сказочница. Сама же эффект крема могу подтвердить тем, что на животе - ни одной растяжки (хотя поправилась за беременность...

Обсуждение

я эвелин мазалась сразу после родов, были такие же, стали совсем еле заметные. он глубину растжек убирает и синеву тож

Оль,мне никакие противорубцовые мази\кремы не помогли:(но т.к. я была настроена на 2х- детей,то после второго собиралась что-то придумать,но додумались до третьего:)
Если серьездно,то узнавала сколько стоит "сделать живот" нашла за 2,5т уе,мне пока страшно что-то резать. Сейчас попробую сперва подтянуть(после пуза 119см кожи навалом осталось:()а потом...потом посмотрю,но с открытым животом особо не хожу,стара ужО, так что время подумать есть.
а как и что делают лазером?

растяжки и мезотерапия. после родов на дивоте круг дряблость остался, сказали что мезотерапия действенна, что кто может сказать? хочу после окончания ГВ сделать, стоит?

Растяжки небольшие после родов на груди и животе.И как востановить грудь.Спасибо. Во время беременности я пользовалась обычным кремом от растяжек Sanosan.(и после Ампулы не помогут:(Есть такая процедура - Мезотерапия, вот она действенная, мне оч помогло. У меня были ярко-красные растяжки на груди (молока много пришло после родов) как лучики от...

Обсуждение

Во время беременности я пользовалась обычным кремом от растяжек Sanosan.(и после родов месяца 2) + бандаж до и после. Никаких растяжек, двоих выносила и выкормила!!!

15.01.2004 14:38:29, ТаТка

Неприглядные белые полоски или растяжки на коже появляются у многих женщин после родов, доставляя массу огорчений, ведь они портят внешний вид фигуры. Справиться с этой напастью не так-то и просто, никакие специальные косметические средства, народные рецепты и даже загар не справятся с этой задачей. Некоторые косметологические процедуры могут сгладить растяжки, сделав их менее заметными, но полностью избавиться от них удается не каждой.

Причины возникновения растяжек после родов.
Растяжки или, как их еще называют, стрии проявляются в виде красных или фиолетовых полосок, которые с течением времени приобретают светлый, белый, розовый или розоватый оттенок. Стрии главным образом беспокоят женщин. Возникают они чаще всего во время беременности и после родов, однако могут формироваться и на фоне ожирения, в период полового созревания, в ходе применения гормональной терапии, которые приводят к нарушению гормонального фона. Изменения гормонального характера приводят к истончению кожи в некоторых местах, вследствие чего внутри кожной ткани возникают разрывы коллагеновых и эластиновых волокон. При зарубцевании этих волокон происходит замещение их соединительной тканью. Как раз эта соединительная ткань и представляется нам в виде ненавистных растяжек. Их можно назвать своеобразными шрамами, только внутри кожи.

Чаще всего растяжки возни кают в области живота, бедер, ягодиц, груди, руках, реже на лице и других участках тела (при недостаточной эластичности кожи), если имеют место эндокринные нарушения.

В данной ситуации радует только одно, что растяжки после родов не несут никакой опасности для женского здоровья, не считаются проявлением какого-либо заболевания или патологическим явлением. Однако если причиной возникновения данного явления стала не беременность и роды, то стоит посетить эндокринолога для исключения возможных нарушений в работе эндокринной системы.

Можно ли избежать появления растяжек?
Как уже отмечалось выше, никакая специальная косметика против растяжек не предотвратит их появление, однако ее применение в ходе беременности или при длительной диете будет минимизировать микроразрывы кожи. Другими словами, появившиеся растяжки будут менее заметными, а устранить их будет легче.

Косметика для будущих мам, в составе которой включены экстракты конского каштана или ромашки, натуральные масла способствует улучшению эластичности кожи. В качестве профилактики появления растяжек после родов хорошо пользоваться косметикой с коллагеном, эластином и витаминами (A, C, E). Однако стопроцентной гарантии, что именно у вас они не появятся, нет. В данном случае особое значение отводится генетическому фактору и конкретным особенностям организма. Чаще всего, если растяжки после беременности и родов наблюдались у матери или бабушки, то они появятся и у вас.

Ждать, что стрии со временем рассосутся не стоит, но сделать их малозаметными возможно. В данной ситуации может помочь химический пилинг , мезотерапия , шоколадные , водорослевые и медовые обертывания , а в некоторых случаях оперативное вмешательство. Причем специалисты рекомендуют в устранении растяжек использовать комплексный подход, сочетая несколько способов. Перед этим необходимо проконсультироваться со специалистами, которые с учетом многих факторов (площадь поражения, особенности кожи, как давно стрии возникли и т.п.) подберут оптимальные методы устранения растяжек после родов. Следует отметить, что чем раньше начато лечение растяжек (примерно через три-шесть месяцев после родов), тем эффективнее конечный результат.

Пилинги.
Процесс отшелушивания верхнего слоя клеток делает поверхность кожи более ровной, ускоряя синтез в глубоких слоях коллагеновых и эластиновых волокон. При любом виде пилинга кожа подвергается сильному стрессу, в результате которого происходит мобилизация клеточных элементов и увеличивается выработка биологически активных веществ. От глубины пилинга зависит скорость обновления кожи.

По степени проникновения пилинг подразделяют на поверхностный и срединный. Поверхностный или механический пилинг полностью растяжки не удаляет, но прекрасно выравнивает поверхность кожи. Срединный пилинг предусматривает применение фруктовой, феноловой или трихлоруксусной кислот. Глубина их проникновения намного больше, чем при поверхностном пилинге. Химический пилинг осуществляется с применением наркоза. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы пилинг с применением феноловой кислоты противопоказан.

Из-за большого количества побочных эффектов (в частности высокая вероятность образования рубцов) применение химического пилинга в наши дни теряет свою актуальность. Все чаще вместо него используется лазерная шлифовка , при которой с помощью лазерного луча выжигаются мертвые клетки, давая, таким образом, возможность развитию молодым клеткам. Процедура требует предпилинговой подготовки в течение одного-двух месяцев, на протяжении которых пораженную стриями кожу следует обрабатывать специальными кремами с витамином C. При проведении лазерного пилинга применяется местная и общая анестезия, все зависит от площади обработки. В первые несколько дней кожа после лазерной шлифовки оставляет желать лучшего - отеки, краснота. Оценить конечный результат можно будет спустя несколько месяцев. На протяжении первых двух недель после процедуры обработанные участки необходимо будет смазывать защитными мазями и накладывать специальные повязки, позднее рекомендовано применение увлажняющих и рассасывающих косметических средств. Подобную процедуру лучше проводить в осенне-зимний период, поскольку в первые три месяца после ее проведения коже будет противопоказан загар.

Мезотерапия, озонотерапия, микродермабразия.
Отличными методами борьбы с растяжками считаются мезотерапия и озонотерапия . Суть процедуры заключается во введении под кожу специальных лечебных коктейлей (состав которых индивидуально подбирается в каждом конкретном случае) или медицинского озона. Проникая в подкожные слои, активные компоненты стимулируют регенеративные процессы, запуская синтез коллагена и эластина, а также ускоряя замену старых клеток новыми. Мезотерапию обычно проводят до или после пилинга. С учетом возраста и количества стрий количество процедур может колебаться от пяти до пятнадцати с периодичностью раз в десять дней. Следует отметить, что перед проведением любой процедуры следует проконсультироваться со специалистом, поскольку у каждой из них есть свои противопоказания.

В процессе микродермабразии кожа с растяжками подвергается шлифовке мелкими абразивными частицами, в результате поверхность кожи сглаживается, а растяжки становятся менее заметными.

Обертывания.
Значительно улучшить состояние кожи, пораженной растяжками, способны обертывания (водорослевые, шоколадные, медовые), ванны с экстрактами лекарственных растений или эфирных масел. Недавно появившиеся и небольшие растяжки можно устранить с помощью обертывания водорослями (в частности со спирулиной). Обычно для эффективного результата требуется провести от шести до двенадцати процедур.

Абдоминопластика.
В самом крайнем случае, когда другие методики не оказывают должного эффекта, может быть назначено хирургическое удаление растяжек или абдоминопластика . В ходе операции пораженная стриями кожа удаляется. Оперативное вмешательство требует общей анестезии. Заживление послеоперационных рубцов занимает довольно длительный период времени и требуют постоянного врачебного наблюдения. Помимо этого абдоминопластику часто комбинируют с различными видами шлифовки кожи, которые необходимы для удаления послеоперационных рубцов. Следует отметить, что растяжки, располагающиеся выше пупка, удалить посредством такой операции нельзя.

Профилактика растяжек.
Для предотвращения возникновения растяжек после родов во время беременности можно проводить профилактические мероприятия. Ежедневно во время принятия душа следует разминать проблемные участки (живот, бедра, ягодицы) поглаживающими массирующими движениями с помощью мочалки. Такой своеобразный массаж полезно делать под струей воды. Подобные действия улучшают кровообращение в проблемных зонах, активизируют приток к коже полезных веществ, повышают эластичность кожи. Все это улучшает процесс регенерации кожи.

Точно такие же движения можно проводить и для неувлажненной кожи с применением любого масла (лучше масло Розмарина), кроме облепихового, поскольку оно сильно сушит кожу. Для массажа можно использовать смеси растительных (оливковое, миндальное, из ростков пшеницы, авокадо, жожоба) и эфирных масел (апельсиновое, лимонное, мандариновое, календулы).

В обязательном порядке в профилактику растяжек следует включать процедуры пилинга тела. Для этого можно использовать готовые или домашние скрабы .

Для тех, кто занимается спортом, после родов не нужно стараться добиться высоких результатов за короткий период времени, это может спровоцировать перерастяжения кожи.

Независимо от способа борьбы с растяжками, важно начинать это как можно раньше, когда растяжки еще красного цвета. Тогда вероятность полного их устранения очень высока.

После рождения ребенка тело женщины меняется. Фигура округляется в нужных местах, появляются запасы жировой ткани. Меняется и состояние кожи после прошедшей беременности. Появляются растяжки – неприятный косметический дефект кожных покровов. Почему возникают растяжки после родов и можно ли предупредить их появление?

Причины появления растяжек

Растяжки, или стрии – это дефект кожи, проявляющийся в виде красно-багровых и коричневых полос, отдаленно напоминающих шрамы. Подобные изменения кожных покровов возникают во время беременности, в период полового созревания и в другие моменты жизни, сопровождающиеся гормональными перестройками в организме. Нередко стрии появляются при быстрой потере веса на фоне строгой диеты или после перенесенных тяжелых заболеваний.

Появление растяжек говорит о том, что кожа утратила свою эластичность. Такие изменения напрямую связаны с повреждением коллагена и эластина – важных элементов, входящих в состав кожных покровов. Непосредственным виновником этой ситуации является кортизол. Это гормон активно вырабатывается в надпочечниках на всем протяжении беременности, и именно он приводит к разрушению коллагена и эластина. Так возникают стрии – грубые изменения кожи, являющиеся серьезным косметическим дефектом для любой женщины.

Факторы, провоцирующие появление растяжек:

наследственность;
значительные колебания веса;
нарушения обмена веществ.

Симптомы

Растяжки появляются во второй половине беременности, сохраняются до самых родов и остаются на всю жизнь. Поначалу стрии представляют собой грубые красно-багровые полосы. Со временем растяжки на коже бледнеют, приобретая оттенок от перламутрового до бледно-коричневого. Через несколько лет после родов от растяжек могут остаться лишь едва заметные бледные шрамы.

Типичные места появления растяжек: кожа живота, бедер, ягодиц и груди. Именно здесь кожные покровы испытывают максимальную нагрузку и растягиваются сильнее всего. При вынашивании двойни, многоводии, рождении крупного плода риск появления стрий возрастает в несколько раз.

Профилактика

Можно ли предупредить появление растяжек во время беременности? Попытаться стоит, однако не стоит рассчитывать на 100% результат. Появление стрий во многом обусловлено наследственностью и индивидуальными особенностями кожи. Одни женщины вынашивают и рожают детей без единой растяжки, тогда как у других стрии возникают уже после первых родов. Все существующие на сегодняшний день методы профилактики позволяют лишь снизить риск их появления, но не гарантируют полное их отсутствие.

Что можно сделать для предупреждения растяжек?

Специальная косметика

В арсенале современной женщины имеется множество средств, способных предупредить появление грубых стрий на коже. Хорошим эффектом обладают кремы на основе витамина A и E. Средство наносится на область бедер, ягодиц, живота и груди – туда, где наиболее высока вероятность изменений кожи. Лучше всего наносить крем после душа, непосредственно перед сном.

Начинать пользоваться кремом от растяжек можно уже на ранних сроках беременности. Важно, чтобы выбранное средство было разрешено к применению у будущих мам и не несло опасности для плода. Продолжать наносить крем на кожу стоит в течение 3-6 месяцев после рождения ребенка.

Двигательная активность

Повысить эластические свойства кожи поможет специальная гимнастика для беременных. Йога, пилатес или любые другие тренировки не только предупредят появление растяжек, но и позволят поддерживать тело в тонусе до самых родов. Хорошо помогают занятия в бассейне (свободное плавание или аквааэробика).

Контрастный душ

Самый простой и доступный способ предупредить появление растяжек – ежедневно принимать контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды повышает тонус кожных покровов и улучшает их эластичность. Под душем можно делать легкий самомассаж проблемных зон (руками или с помощью массажной рукавицы).

Белье для беременных

Во второй половине беременности стоит задуматься о приобретении специального поддерживающего бандажа. Такое приспособление не только позволит разгрузить поясницу, но и предупредить появление растяжек на бедрах и животе. Для груди с этой же целью нужно подобрать дородовый поддерживающий бюстгальтер по размеру.

Рациональное питание

В рационе беременной женщины обязательно должны быть продукты, богатые витамином E, кальцием и белком. Именно эти элементы позволят предупредить появление растяжек и улучшат свойства кожи. На столе будущей мамы ежедневно должно быть мясо, кисломолочные продукты, оливковое масло, свежие фрукты и овощи по сезону. Не стоит забывать и о витаминах для беременных, в состав которых входят все необходимые питательные вещества и микроэлементы.

Лечение растяжек после родов

После рождения ребенка многие будущие мамы пытаются избавиться от появившихся растяжек. С этой целью рекомендуется продолжать использовать специальные кремы в течение 6 месяцев после родов. Через некоторое время количество растяжек заметно сократится, однако полностью избавиться от них вряд ли удастся. Стрии станут бледными и почти незаметными, но все равно останутся на коже в виде многочисленных светлых шрамов.

Чтобы гарантированно избавиться от растяжек, следует обратиться к косметологу. Существует множество программ, способных убрать некрасивые полосы на коже. Лазерная шлифовка, химический пилинг, мезотерапия – все эти методы позволяют вернуть прежнюю красоту своему телу. При глубоких растяжках может потребоваться хирургическая операция. Все косметические процедуры рекомендуется проходить после завершения грудного вскармливания.

Avrora 24.07 14:55

Ох уж эти растяжки... Я до 35 недель радовалась, что нет ни одной, а потом живот опускаться начал - и на тебе . Маслом мазала живот ежедневно, бандаж носила. У некоторых даже с двойней не появляются. Мне кажется, есть некоторая предрасположенность кожи к появлению растяжек, ее никакими кремами не ликвидировать. Ну а убрать их потом вообще нереально без вмешательства. Я мазала "Контрактубексом", от него они стали менее заметными, но совсем не исчезли. Да оно и понятно: это же рубец, куда он сам по себе исчезнет-то от крема? Ну ничего, со временем побелели, сейчас в глаза не бросаются совсем.

0 your_own_sunshine 10.10 18:36

Во время беременности у меня появились растяжки на бедрах, сразу после родов пострадала и грудь, хотя я все время мазалась всевозможными кремами и маслами, и дорогими, и народными средствами. Как оказалось, ничего не помогло, растяжки были большие, фиолетовые. Но я упорно продолжала искать все новые средства борьбы с ними. И нашла! Девочки, мне реально помогло масло Bella mama oil, это израильская продукция, я заказывала в интернете, но потом видела и в магазинах уже, оно и для профилактики, и для устранения растяжек, главное,чтоб они были еще в незапущенном состоянии! Кожа стягивается, а цвет становится намного светлее, ближе к естественному! Ну и так же предотвращает появление новых растяжек!

Вопросами, как убрать растяжки на животе, и какие средства помогут в домашних условиях, задается каждая вторая женщина после родов. Конечно, появление стрий можно предотвратить, правильно питаясь и ухаживая за кожей до и во время беременности. Но профилактика помогает не всегда, и стрии могут всё-таки появиться. Чтобы избавиться от них, в косметических салонах предлагают разнообразные процедуры, но у многих после родов нет ни времени, ни денег на такие дорогие услуги. В противовес им есть огромное количество средств, с помощью которых можно избавиться от растяжек после беременности в домашних условиях.

Откуда берутся стрии?

Для того чтобы выбрать наиболее эффективный метод, стоит понимать, . Две основные причины их возникновения во время беременности – это гормоны и изменение массы тела. Гормональные перестройки приводят к снижению эластичности кожи, а на фоне увеличения веса происходят внутрикожные разрывы – это и есть стрии.

Важно! Легче всего бороться со свежими растяжками, застарелые стрии убрать полностью практически невозможно.

Не стоит выбирать какой-то один из методов избавления от растяжек после родов, лучше применить комплекс мер. Самым эффективным считается сочетание правильного питания, небольших физических нагрузок и косметических средств.

Питание

Состояние кожи зависит от количества потребляемых витаминов. Чтобы быстрее , в рацион питания стоит включить:

Витамин А. Улучшает регенерацию кожи. В больших количествах есть в рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах, зеленом луке, печени.
Витамин С. Помогает синтезировать коллаген – белок, который делает ткани более прочными и ускоряет заживление повреждений. Необходим для восстановления организма после беременности. Больше всего его в цитрусовых, томате, картофеле и капусте.
Витамин Е. Мешает старению клеток кожи. Содержится в грецких орехах, фундуке, подсолнечном масле, фасоли, кешью.
Витамин В3. Улучшает состояние кожи, а также препятствует малигнизации. Есть в ржаном хлебе, фасоли, мясе, свекле, грибах и печени.
Цинк. Способствует росту клеток и синтезу белков. Находится в мясе, зёрнах пшеницы, орехах, желтках яиц, речной рыбе, хлебе.

Стоит помнить, что в период лактации нужно избегать высокоаллергенных продуктов, диету необходимо корректировать с учетом потребностей ребенка.

Физические нагрузки

Чтобы сократить время , нужно делать специальные упражнения. Их задача в том, чтобы обеспечить приток крови к необходимой области и развить мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на саму кожу. Но в первые месяцы после родов не стоит физически нагружать свой организм.

Интересно! Занятия спортом улучшают метаболизм, нормализация обмена веществ позволяет быстрее убрать растяжки.

Помочь справиться с растяжками могут следующие комплексы:

Упражнение для мышц живота. Необходимо лечь на горизонтальную жёсткую поверхность и согнуть ноги. Руки скрестить на груди. Затем нужно приподнять корпус, при этом не отрывая стоп от пола, и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Для достижения результатов нужно сделать 10 подходов. Каждый день во время занятий увеличивать время выполнения комплекса на 5 секунд, а количество подходов на 1.
Упражнение “Берёзка”. Лечь на прямую поверхность, положить руки вдоль тела. Затем поднять вытянутые ноги вверх, а руки положить под поясницу, помогая удерживать таз. Тело в таком положении нужно зафиксировать на 20 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
Планка на локтях. Лечь на горизонтальную поверхность, согнуть руки в локтях и опереться на них. Колени и спину не сгибать. Необходимо замереть в этом положении на 40 секунд, повторить 4 раза. Постепенно увеличивать время выполнения упражнения на 5-6 секунд.

Помимо пользы для кожи, небольшие физические нагрузки помогут подтянуть живот после родов. Выполнять их нужно в медленном темпе, не перенапрягаясь. Лучше всего до занятий проводить процедуры увлажнения кожи.

Важно! Делая упражнения, не стоит использовать разогревающий крем.

Всё косметические после беременности (кремы, скрабы и масла) направлены, в первую очередь, на улучшение состояния кожи и максимальное осветление стрий. Но добиться положительных результатов можно только при соблюдении всех рекомендаций и регулярном применении средств.

Скрабы

– это средства, которые очищают поверхность кожи, удаляя отмершие клетки. Также они улучшают кровообращение. А полезные вещества, которые входят в состав, впитываются кожей и делают её упругой. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты, позволяющие убрать растяжки:

Кофейный скраб. Во время принятия душа, поверх мыла или геля нужно насыпать молотый кофе и втереть в область с растяжками, образовавшимися после родов. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.
Смешать по 100 г сахара и морской соли и добавить в 1/4 стакана оливкового масла, чтобы получилась вязкая кремообразная масса. После принятия ванны нанести на живот круговыми движениями. Спустя несколько минут смыть тёплой водой.
Взять массажное масло или крем (идеально подойдёт Johnson’s Baby), 100 г молотого кофе и 70 г морской соли. Перемешать все, переложить на марлю (некоторые используют чулок) и втирать в проблемную область.Процедуру проводить не больше 10 минут, после этого нужно хорошо ополоснуть живот.

Хорошо помогают в борьбе с растяжками после родов и готовые скрабы, купить которые можно в сети аптек. Стоить помнить, что любое средство может привести к побочным эффектам, и перед применением препаратов лучше провести кожный тест на чувствительность.

Кремы

В магазинах продаётся огромное количество , но сказать, какой из них 100% поможет, нельзя. Главным критерием при его выборе должен стать состав. Обязательные компоненты:

ретинол;
коллаген;
витамины;
эфирные масла.

Ретинол увлажняет и повышает регенерацию кожи. В сочетании с другими веществами, входящими в состав крема, помогает заживить растяжки после беременности сделать их почти невидимыми.

Интересно! Крема от растяжек можно также сделать в домашних условиях.

Обертывания

Весь принцип состоит в том, что на кожу живота наносится специальное средство, а затем накладывают полиэтиленовую пленку. Она создает парниковый эффект и повышает температуру поверхности кожи, что помогает быстрее впитываться полезным компонентам средства в проблемную кожу. Избавиться от растяжек помогут 2 действенных рецепта обертывания, которые можно использовать в домашних условия:

Необходимо смешать 40 мл оливкового масла с 2 каплями масла лимона и лаванды. Массируя, нанести кремообразную массу на живот. Затем обернуть плёнкой, сверху можно положить ещё одеяло. Смыть через 30 минут.
Взять 2 таблетки мумие (способствуют восстановительному процессу тканей) и растворить их в столовой ложке воды. Потом смешать растворённые таблетки с любым детским кремом. Нанести на кожу и обернуть плёнкой. Время ожидания 15-25 минут.

Хорошо проводить обертывание после душа, распаренная кожа впитает еще больше полезных веществ.

Массаж

Массаж – одно из главных средств избавления от растяжек после беременности. Он помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. Очень важно не слишком сильно давить на кожу, излишнее растяжение может привести к появлению новых внутрикожных разрывов.

При массаже используются , розмариновое и эвкалиптовое масло. Ещё можно использовать кремы, содержащие витамин Е. Следует вылить немного средства на ладони и круговыми движениями, с небольшим нажимом, проводить руками по животу. Через 5 минут от поглаживания можно перейти к растираниям, активное воздействие на коже проводить не мене 10 минут. И ещё 6-8 минут поглаживать живот лёгкими массирующими движениями.

Когда все исчезнет?

Не стоит ожидать мгновенных результатов. Быстро растяжки после родов просто невозможно убрать. Если упорно заниматься, то избавиться от них в домашних условиях можно за 3-4 месяца. Это при условии, что кожа будет здоровой и легко поддаваться восстановлению и осветлению.

При неэффективности кремов и можно прибегнуть к более кардинальным методам – услугам косметологов и хирургов. Но такие процедуры обойдутся дорого, а от появления новых стрий не уберегут.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .