Экзистенциальная легкость, радостный душевный подъем - романтическая влюбленность освобождает нас от сомнений, придает жизни цельность и определенность. Со временем состояние страстного увлечения перерастает в нечто большее - в глубокое чувство доверия и привязанности - или же отношения прекращаются. Однако некоторые из нас нуждаются в том, чтобы постоянно быть на пике эмоций, они одержимы любовной эйфорией. Длительные, прочные отношения не для них: они живут от влюбленности к влюбленности, несмотря на неудачи и разочарования, вновь и вновь стремятся к ней. Почему так происходит?
Бегство от реальности
Излишне влюбчивые - большие мечтатели. Лучше всего они чувствуют себя в мире собственных фантазий. «Часто это очень неуверенные в себе люди, - комментирует психоаналитик Жан-Давид Назьо. - Реальная жизнь, по их ощущениям, грубая и жестокая. Она вызывает настолько сильную тревогу, что они предпочитают жить в мире иллюзий. В отношениях с другими людьми они склонны видеть не реального человека, а тот образ, который нарисовали в своем воображении». Но как только становится очевидно, что предмет их любви не соответствует идеалу, они оставляют его и приступают к поиску нового.
Защита от разочарований
К любовным приключениям часто безотчетно стремятся и те, кто нуждается в сильных чувствах, страсти, кому необходимо быть на пике переживаний и всегда ощущать себя «хозяином» отношений. Потребность в этом так сильна, что человек не может остановиться. «На самом деле постоянная влюбленность, которая не перерастает со временем в более глубокое чувство, - это один из защитных механизмов психики, - объясняет психоаналитический психотерапевт Ксения Корбут. - Его бессознательно используют те из нас, кто отчаянно боится серьезных, длительных отношений. Таких людей страшит возможность попасть в зависимость от любимого человека, привязаться к нему и испытать сильную боль при расставании, если отношения завершатся».
Отказ от забвения
Человек оказывается узником прошлого и когда его давние отношения не урегулированы. Трудно расставаться с прошлым и потому, что одновременно к нам приходит осознание конечности жизни и, как следствие, мысль о cвоей смерти. «Если же мы теряем кого-то из близких, то преодолеть наши эмоции может означать для нас забыть близкого нам человека, - уточняет Катерина Хмельницкая. - Невольно мыслями мы возвращаемся к нему, нашим отношениям, словно так можем что-то изменить».
Отказ от расставания
За неспособностью жить настоящим может быть скрыто нежелание отойти от детства и заглянуть в свое будущее. Нередко с этим сталкиваются те, кто страдает от реального или символического отсутствия отца в своей жизни: именно отец, «вклиниваясь» в отношения между матерью и ребенком, вынуждает последнего вырваться из отношений слияния с матерью, чтобы открыться миру.
«Мне слишком не хватало любви»
Александра, 31 год, PR-менеджер
«Достаточно мне было оказаться в обществе внимательного мужчины - и я без оглядки влюблялась в него, вообразив, что он именно тот человек, с которым мне хочется прожить всю жизнь. Но разочарование наступало так же быстро. Мне не удавалось разорвать этот порочный круг, и я решила обратиться к психоаналитику. Рассказывая ему о своих отношениях с отцом, я вспомнила о детских переживаниях: мне казалось, что он меня не замечает (он никогда не играл со мной, не читал книжек). Я же очень старалась привлечь его внимание, угодить ему. Эти воспоминания помогли мне понять, что я переносила на других мужчин свою неудовлетворенную потребность в любви и признании».
Именно отец косвенно помогает ребенку вписаться в настоящее и сориентироваться в будущем. Если этого нет, ребенок останется символически «приклеенным» к матери и, став взрослым, будет жить с мыслью о том, что «раньше было лучше».
Что делать?
Понять причину
Причина вашей потребности быть влюбленным(ой) возникла много лет назад, еще в детстве. Постарайтесь понять, какие обиды или разочарования вы сейчас пытаетесь восполнить, постоянно влюбляясь. Спросите себя: «Чего я ищу в любви?», «Чего я жду от партнера и что получаю благодаря отношениям с ним?»
Признать реальность другого человека
Любить - значит признать за партнером право на индивидуальность. Реальный человек всегда отличается от того образа, который мы рисуем в своем воображении. Только принимая любимого человека таким, какой он есть, можно выйти из порочного круга эмоциональной зависимости и создать гармоничные партнерские отношения.
Найти новый источник для сильных эмоций
Отсутствие сильных эмоций нередко становится причиной фрустрации - тревоги, разочарованности, ощущения безысходности. Попробуйте найти источник ярких переживаний в чем-то ином: займитесь активным спортом, искусством, чаще путешествуйте.
Влюбленного непросто вывести из романтического забытья, предупреждая и объясняя, каким рискам он себя подвергает. Не помогают и упреки в незрелости и излишнем простодушии, они скорее вызывают обратную реакцию: влюбчивый почувствует еще большее разочарование и неуверенность в себе и еще глубже спрячется в иллюзии. Важно понимать, что близкий человек в любой момент вновь может влюбиться с первого взгляда. Поэтому старайтесь чаще удивлять его, делать жизнь более интенсивной, богатой впечатлениями и эмоциями. Это позволит ему ощутить, что чувства могут обновляться и в семейной жизни.
Любовь - прекрасное чувство! Не зря все мечтают ее найти. Но что делать, если влюбляешься слишком часто? Как не терять голову и сохранять трезвость мыслей? У нас есть для тебя проверенные советы.
Влюбленность: помогает или мешает?
Для начала давай честно ответим на вопрос. Влюбленность делает тебя лучше? Или она только забирает всю твою энергию и ничего не дает взамен? Все мы очень разные. Так, одна моя знакомая, влюбляясь в актера или музыканта, тут же перенимала новые увлечения: она начинала с утроенной силой учить иностранный язык, чтобы лучше понимать тексты его песен, или начинала бегать по утрам, как и он. А когда влюбленность проходила, знание языка и хорошая физическая форма оставались при ней. Другая же моя подруга, увлекаясь симпатичным парнем, замирала в оцепенении. Не могла ни говорить, ни думать ни о ком другом. И все разговоры с ней сводились к тому, сколько раз за день он на нее посмотрел. Да и с учебой у нее были вечные проблемы. Так что же делать, если с тобой происходит что-то подобное?
Любовь как двигатель прогресса
Если влюбленность тебя вдохновляет, отлично! Используй эту энергию, чтобы свернуть горы на своем пути. Пиши музыку, сочиняй стихи, рисуй картины, учи языки, танцуй и занимайся спортом. Словом, делай все то, что наполнит твою жизнь интересными событиями. И даже если на смену одной влюбленности придет другая, с каждым новым увлечением ты будешь меняться в лучшую сторону. А заодно найдешь такие занятия и хобби, которые останутся с тобой навсегда.
Переключай каналы
Чувствуешь, что с влюбленностью ты начинаешь витать в облаках и забываешь обо всем, даже об очень важных делах? Что ж, это отличный повод научиться переключать внимание. Старайся не зацикливаться на мыслях об объекте своей любви. А если это сложно, используй внешние напоминания. К примеру, заранее составляй список дел на сегодня и ставь себе в телефоне будильники.
Учись узнавать свои чувства
Как бы парадоксально это ни звучало, мы зачастую плохо знаем и понимаем свои чувства.
Часто девушки описывают влюбленность на языке тела:
«я схожу по нему с ума» (это чувство, которое называется восхищением);
«когда я его вижу, дыхание перехватывает, сердце замирает, ноги подкашиваются» (здесь целый набор чувств: от сильного волнения, тревоги и страха до радости и счастья);
«один его взгляд вгоняет меня в краску» (смущение).
Чтобы научиться лучше понимать себя и отличать минутную симпатию от настоящей любви, сделай простое упражнение. Остановись на минутку, погрузись в свои ощущения и задумайся, какое именно чувство стоит за твоим описанием? Назови его. Это должно быть одно слово, существительное (например, радость, печаль, страх, восторг). Чаще задавайся вопросом, что я сейчас чувствую? Здесь, как в спорте, нужна постоянная тренировка. Подробнее о том, как отличить любовь от мимолетной влюбленности, ты можешь прочитать здесь.
Изучи его «под лупой»
И, наконец, самое важное. Когда мы влюбляемся, то часто теряем связь с реальным миром. Мы погружаемся в фантазии и легко приписываем объекту любви несуществующие черты и качества. Скажем, он один раз открыл перед тобой дверь, а ты уже решила, что он галантный и умеет ухаживать за девушками. Именно такие глобальные выводы в дальнейшем и приводят к разочарованию. Ведь ты влюбляешься не в реального человека, со всеми достоинствами и недостатками, а в выдуманного персонажа. Это все равно, что сходить с ума по герою романтического фильма. Лучше меньше фантазировать, а больше интересоваться его жизнью. Разговаривай с ним, наблюдай и анализируй. Только так ты сможешь полюбить живого человека, а не идеальный образ, который сама и нарисовала.
А ты легко влюбляешься?
Что может быть прекраснее и возвышеннее любви? Это волшебное чувство заставляет людей делать необдуманные и героические поступки, писать стихи и картины, сочинять музыку. При этом очень важно уметь отличать настоящую любовь от влюбленности.
В отличие от настоящей любви такое чувство как влюбленность, как правило, приносит человеку не удовлетворение, а страдания. Иногда влюбленность работает только в одном направлении: вы в кого-то влюбились, но вам не отвечают взаимностью. Может быть и так, что к вам испытывают тоже самое, однако чувство недолговечно и, рано или поздно, заканчивается разочарованием, расставанием и страданиями.
Как можно обезопасить себя от таких отношений? Как застраховать себя от ненужных переживаний? Как перестать влюбляться?
Наиболее подверженными страданиям из-за своей влюбленности являются представительницы прекрасного пола, объектами страсти которых становятся мужчины одного и того же типа, обладающие одними и теми же достоинствами и недостатками. В этом случае можно говорить о сильной психологической привязке этих женщин к одним и тем же моделям поведения.
Очень важно понять, в кого вы влюбляетесь и из-за чего это происходит. Все , к которым вы начинаете испытывать влечение, обладают одним и тем же набором качеств, которые вас в них привлекают. Кроме того, они имеют одинаковый набор тех качеств, которые могут заставлять вас страдать. Проблема заключается в том, что существуют женщины, делают своим выбором именно страдания, хотя они этого не понимают, так как все происходит на уровне подсознания.
Вам кажется, что вы влюбились в интересного парня с прекрасной развитой мускулатурой, или в героя уличных потасовок, или в кого либо другого, кого вы считаете эталоном мужественности. Вы сразу же начинаете приписывать вашему новому увлечению все лучшее, что вам хотелось бы в нем видеть, а мужчины, со своей стороны, вам в этом с успехом подыгрывают. Такое их поведение вполне закономерно, ведь каждый мужчина хочет выглядеть в глазах своей возлюбленной лучше, чем он есть на самом деле, а вы сами начинаете убеждать его в том, что он практически Супермен.
На самом же деле таки отношения обречены на провал. Вспомните о всех ваших предыдущих отношениях, о том как они заканчивались, как ваши избранники вели себя по отношению к вам, и что стало причиной вашего разрыва. Скорее всего, вы придете к мнению, что во всех случаях ваши отношения развивались по одному и тому же сценарию: в один прекрасный момент вы начинали осознавать, что предмет вашей страсти на поверку оказался ленивым, мелочным, или вообще женатым на другой. Это может означать лишь то, что вас словно магнитам тянет именно к таким мужчинам.
Не пытайтесь понять, почему с вами всегда происходит именно так. Проблема в другом: как перестать влюбляться в тех, отношения с кем заранее обречены? Тем более, что вокруг вас много мужчин, которые более достойны вашей любви и готовы любить вас, не причиняя никаких страданий. Если вы влюбчивы, то вы не сможете оставаться в одиночестве, но будет лучше, если ваш выбор будет останавливаться на правильных мужчинах. Однако для этого вы должны перестать обращать внимание на тех, кто причиняет вам душевную боль.
Как только вы осознаете, что все прежние претенденты на место в вашем сердце были недостойными вас - можете считать, что сделали первый и самый важный шаг к тому, чтобы перестать страдать из-за своей влюбчивости.
После этого вы без труда сможете подкорректировать собственные вкусы, касающиеся выбора спутников.
Попробуйте осмотреться вокруг и заметить тех, кто уже давно сохнет по вам давно, еще с тех времен, когда вы делали неправильные выборы. Возможно, они тоже не станут для вас идеальными партнерами, но вы на своем личном опыте сможете узнать о том, как приятно быть по-настоящему любимой.
Вопрос психологу
Проблема в том что я очень быстро влюбляюсь в человека, и больно переживаю расставания. ищу встречи с ними, хочу внимания от них. если они меня бросили то это вообще катастрофа, я начинаю копаться в себе, ищу все недостатки, придераюсь к своей внешности , и каждый день я не могу думать ни о чем, кроме этой проблемы. это мешает мне вести обычный образ жизни. у меня начинается паника, я считаю себя самым уродливым человеком на земле. посещают мысли суицида, Что мне делать? Прошу у вас помощи дорогие психологи .
Доброе утро Руслан, за твоей паникой, быстрым привыканием к подругам и такой реакцией на расставание, я вижу недостаток любви к тебе в детстве. Какие у тебя отношения с мамой? Может там было недостаточно тепла и внимания, мало кто хвалил тебя за какие то твои достижения,и редко проявляли свою любовь к тебе. Поэтому ты очень тянешься к отношениям и хочешь заполнить брешь в своем сердце, и если что то идет не так, ты сразу болезненно на это реагируешь,впадаешь в панику,что опять тебя покинули и бросили. Если все мои догадки имеют место в твоей жизни, то начинать надо с себя, со своих убеждений,которые сидят в тебе и мешают строить отношения с девушками. Здесь может понадобиться помощь психолога , к которой ты всегда можешь обратиться по своему усмотрению. Всего хорошего!
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Здравствуйте, Руслан.
"хочу внимания от них. если они меня бросили то это вообще катастрофа" - я не совсем поняла, у вас было много девушек? кто - это они?
если у вас их было много, и опыт расставания у вас большой, у меня тогда другой вопрос - а как вы до этого с этим справлялись, как вы пишите с "паникой", "катастрофой" и т.д. Опять же не очень понятно, что значит "паника"?, "катастрофа"? У меня в голове от таких слов, рисуются картины урагана или цунами, но я так понимаю, что вы живы, здоровы, и пишите нам психологам вопрос о том, что вам делать... Значит, цунами не было, я так понимаю.
Другой вопрос, что вы пишите, "я больно переживаю расставания" и "быстро влюбляюсь" - опять же не совсем понятно, что вы имеете в виду, здесь я могу только фантазировать как с "катастрофой"...
Что значит быстро влюбляюсь? попробуйте себе ответить на вопрос, а что это значит, в кого вы влюбляетесь в реального человека или в образ, который вы себе нарисовали? и что для вас значит быстро?
что значит больно переживаю расставания, какие чувства, что именно вы переживаете? и с чем именно в отношениях вам так тяжело расставаться?
с уважением, Елена.
Хороший ответ 0 Плохой ответ 5Для начала нужно разобраться, что же такое влюбленность. Это чувство, наделяющее нас легкостью, добавляющее нам уверенности, наполняющее жизнь смыслом. Звучит красиво, однако некоторые люди именно влюбленность считают причиной своих многочисленных проблем.
Давайте рассмотрим, чем отличаются люди, которые испытывают потребность постоянно влюбляться.
Влюбчивые люди живут в своем мире фантазий. Они смотрят на этот мир другими глазами и порой видят в людях то, чего в них просто нет.
Но когда предмет их очарования показывает свое настоящее лицо, у влюбленного пропадает интерес и он идет на поиски нового объекта для поклонения.
Попытка защитить себя от неудач
Жаждут любовных приключений люди, нуждающиеся в сильных чувствах, те, кто не может без бурлящей страсти и любовных отношений, постоянных романтических свиданий.
Можно сказать, что для них любовь — это зависимость, которая требует новой «дозы».
Эти люди очень болезненно переживают расставания, когда отношения больше не могут продолжаться. У них присутствует страх быть брошенным и никому не нужным, снова остаться без поддержки и понимания.
Поиск понимания
Зачастую очень влюбчивыми людьми являются те, кому родители недодали тепла и заботы в детском возрасте. Эти пробелы они и компенсируют, влюбляясь множество раз.
Одинокий человек надеется, что вторая половинка сделает его счастливым, подарит недостающую любовь, ласку, заботу и добавит смысл в его жизнь.
Такие люди зачастую впадают в депрессию, ведь когда отношения прекращаются, они опять остаются совершенно одни в этом огромном мире.
Чем характеризуется влюбчивость? Повышенным количеством тестостерона в организме, благодаря которому функционирует мужская половая система.
В этом случае влюбленность -особенность организма на уровне физиологии.
А во втором случае влюбленность — это потребность человека, порой в нескольких партнерах сразу.
Бывает и такое. Возможно это все зависит от событий в прошлом, которые с происходили с человеком.
Некоторые специалисты считают, что одним из активаторов мужской влюбчивости являются порнографические сайты. Информация во всемирной паутине доступна каждому пользователю.
Таким образом, факторов, которые провоцируют влюбчивость, много. Но как от этого избавиться, мало кто знает.
Все люди, которые страдают от постоянной влюбчивости, находятся постоянно в омуте страсти, без этого их жизнь превращается в существование.
Но ведь нельзя назойливо проявлять свои чувства, ты попросту станешь неинтересен своему партнеру. В 95 % случаев размолвок именно женщины проявляют желание расстаться. Такова статистика.
Огромное количество мужского населения переживают по поводу расставания. И основная проблема заключается в постоянной влюбчивости, с которой человек уже попросту ничего не может сделать. Это сильнее него.
И что же происходит с человеком после расставания? Разбитое сердце, человек впадает в депрессивное состояние и не желает идти на контакт с близкими и родными.
Даже в том случае, когда мужчина испытывает симпатию к девушке, он не может разглядеть подлинность ее намерений и отношения к нему, потому как он боится снова остаться один. И здесь опять-таки появляются проблемы в отношениях, потому как ни о каком взаимопонимании уже речь идти не может.
А с другой стороны, девушка не может понять, почему ее вторая половинка не может раскрыться, довериться и постоянно держит дистанцию.
Когда ваши отношения только начали свой жизненный путь, не стоит торопить события. Не спешите влюбляться в первого встречного. Не стоит идеализировать свою вторую половинку, поменьше фантазии, в данной ситуации она играет против вас.
Не нужно признаваться девушке в любви через пару свиданий, ни к чему хорошему это не приведет. И вероятнее всего, она не поверит в искренность намерений, потому как она к этому еще не готова.
Человек не может ответить сразу взаимностью, нужно, чтобы прошло какое-то время, стоит узнать вас получше, свыкнуться с мыслью, что вы теперь идете вдвоем рука об руку по этой жизни.
У мужчин после большого количества расставаний и неудач на личном фронте появляется недоверие к прекрасному полу и проблемы с дальнейшим построением отношений. То же само происходит и с девушками. Люди замыкаются в себе, а это очень страшно.
Чтобы избежать проблем, не стоит открываться человеку сразу же после знакомства, поверьте, он этого не оценит. Дайте своей второй половинке время.
Мать двоих детей. Веду домашнее хозяйство уже более 7 лет - это и есть моя основная работа. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, способы, методики, которые могут сделать нашу жизнь легче, современней, насыщенней. Люблю свою семью.