л УПЦБМЕОЙА, ВЩФПЧПК БМЛПЗПМЙЪН — ПЮЕОШ РПРХМСТОПЕ НХЦ УЛПЕ ТБЪЧМЕЮЕОЙЕ. «тБЪЧМЕЮЕОЙЕ», ЛПФПТПЕ ЙУФТЕРБМП ОЕТЧЩ НОПЗЙН ЦЕОБН Й МАВСЭЙН ЦЕОЭЙОБН, Б ФБЛЦЕ ДЕФСН БМЛПЗПМЙЛПЧ. зМБЧОБС РТПВМЕНБ БМЛПЗПМЙЪНБ Ч ФПН, ЮФП ЧЩРЙЧБАЭЙК УХВЯЕЛФ ОЕ РТЙЪОБЕФ ОБМЙЮЙС ЬФПК УБНПК РТПВМЕНЩ Ч РТЙОГЙРЕ. пО УЮЙФБЕФ УЕВС БВУПМАФОП ОПТНБМШОЩН Й БДЕЛЧБФОЩН ЮЕМПЧЕЛПН, ЛПФПТЩК «ЮХФШ-ЮХФШ» РТПРХУФЙМ ЪБ ЪБЧФТБЛПН, ПВЕДПН, ХЦЙОПН Й Ч РЕТЕТЩЧБИ НЕЦДХ ОЙНЙ.
с, ЛБЛ ЦЙФЕКУЛЙК РУЙИПМПЗ, РПМХЮБАЭЙК УРЕГЙБМШОПЕ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЕ ПВТБЪПЧБОЙЕ, РПДЕМАУШ У чБНЙ, ДПТПЗЙЕ ЦЕОЩ РШАЭЙИ НХЦ ЕК, ОБ ЦЕОУЛПН УБКФЕ forlove.com.ua ОЕУЛПМШЛЙНЙ РТБЛФЙЮЕУЛЙНЙ УПЧЕФБНЙ Й ТБЪНЩЫМЕОЙСНЙ, ЛПФПТЩЕ РПНПЗХФ чБН ПРТЕДЕМЙФШ УЧПЈ ПФОПЫЕОЙЕ Л УХРТХЗХ-БМЛПЗПМЙЛХ.
с ОЕ ЗБТБОФЙТХА Й ОЕ ПВЕЭБА, ЮФП чБЫ НХЦ РЕТЕУФБОЕФ РЙФШ Й Ч ПДЙО ДЕОШ УФБОЕФ ФТЕЪЧЕООЙЛПН.
с ОЕ ВХДХ чБУ ПВНБОЩЧБФШ, ТБУУЛБЪЩЧБФШ РТП ЫЙЖТПЧЛЙ Й ЛПДЙТПЧЛЙ, Б РТПУФП УЛБЦХ ФБЛ: ВТПУЙФШ РЙФШ ЮЕМПЧЕЛ НПЦЕФ ФПМШЛП убн — Й ФПМШЛП ВМБЗПДБТС УЧПЕНХ ЧОХФТЕООЕНХ ТЕЫЕОЙА. чЩ ОБ ЬФПФ РТПГЕУУ РПЧМЙСФШ ОЕ НПЦЕФЕ ОЙЛБЛ.
чЕТОЕЕ, РПЧМЙСФШ НПЦЕФЕ, ОП ПРПУТЕДПЧБООП.
уНПФТЙФЕ: ЕУМЙ чЩ РШАЭЕЗП НХЦ Б ЧЩФСЗЙЧБЕФЕ ЙЪ ПЮЕТЕДОПЗП ЪБЗХМБ, ФСОЕФЕ ЕЗП НЕТФЧПЕ ФЕМП ОБ УЕВЕ ДПНПК, ДПНБ ЕЗП ТХЗБЕФЕ Й ЧЪЩЧБЕФЕ Л УПЧЕУФЙ, РПДУПЧЩЧБЕФЕ МЙФЕТБФХТХ П ЧТЕДЕ БМЛПЗПМС, ЮЙФБЕФЕ МЕЛГЙЙ Й НПТБМЙ П ОЕПВИПДЙНПУФЙ ЪДПТПЧПЗП ЦЙЪОЙ, ХФТПН ЪБВПФМЙЧП РПДУПЧЩЧБЕФЕ ВБОЛХ У ТБУУПМПН, ЗПОСЕФЕ Ч НБЗБЪЙО ЪБ ПЮЕТЕДОПК ВХФЩМЛПК ЧПДЛЙ ТБДЙ ЕЗП ТЕДЛПК ХМЩВЛЙ….
фП чЩ МЙЫШ РПНПЗБЕФЕ ЕНХ УРЙФШУС — ХУХЗХВМСЕФЕ УЙФХБГЙА ФЕН, ЮФП РТЕДПУФБЧМСЕФЕ ЕНХ ЧПЪНПЦОПУФШ РПМХЮБФШ ПФ Й ВЕЪ ФПЗП РТЙСФОПЗП ЕНХ ЪБОСФЙС ЕЭЈ ВПМШЫЕ ЛБКЖБ Й НПТБМШОПЗП ХДПЧПМШУФЧЙС.
чЕДШ ЛПЗДБ чЩ ЕЗП ТХЗБЕФЕ Й РПОПУЙФЕ, НХЦ РПМХЮБЕФ ПЗТПНОПЕ ХДПЧПМШУФЧЙЕ ПФ чБЫЕЗП ЧОЙНБОЙС — РХУФШ Й ОЕЗБФЙЧОПЗП, ОП ФБЛПЗП ЦЕМБООПЗП Й ОХЦОПЗП ЛБЦДПНХ ЮЕМПЧЕЛХ ЧОЙНБОЙС. пО РПМХЮБЕФ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЕ РПЗМБЦЙЧБОЙЕ ПФ чБУ Ч ЬФПФ НПНЕОФ, РХУФШ Й У ПФТЙГБФЕМШОЩН ЪБТСДПН.
ъОБЕФЕ, ЬФП ЛБЛ Ч ТЕЛМБНЕ: ЮЕТОЩК PR — ФПЦЕ PR.
юФП ДЕМБФШ, ЕУМЙ НХЦ РШЕФ
фБЛ ЮФП ЦЕ ДЕМБФШ, ЕУМЙ УХРТХЗ ЗМХЫЙФ ЧПДЛХ ДЕОШ ЪБ ДОЕН, ПУХЫБЕФ ПДЙО СЭЙЛ РЙЧБ ЪБ ДТХЗЙН Й ДБЦЕ ОЕ ДХНБЕФ ПУФБОПЧЙФШУС?
1. рЕТЧПЕ, ЮФП чЩ ДПМЦОЩ УДЕМБФШ, ЬФП УОСФШ У УЕВС ЧОХФТЕООАА ПФЧЕФУФЧЕООПУФШ ЪБ ЕЗП УХДШВХ, ЙЪВБЧЙФШУС ПФ ЮХЧУФЧБ ЧЙОЩ.
чЩ — ОЕ зПУРПДШ вПЗ, ЮФПВЩ ЧЕУФЙ ЕЗП РП ЦЙЪОЙ ЪБ ТХЮЛХ.
й ОЕ НБНБ, ЛПФПТБС, ЛУФБФЙ, ДПЧПМШОП ЮБУФП ФБЛ ЙМЙ ЙОБЮЕ, УПЪОБФЕМШОП ЙМЙ ОЕФ, ОП УРПУПВУФЧХЕФ БМЛПЗПМЙЪНХ УЩОБ.
пО — ОЕ ДЙФЕ ОЕТБЪХНОПЕ. б ЧЪТПУМЩК ХЦЕ ДЕФЙОБ, НХЦ ЙЛ, У УПВУФЧЕООЩНЙ НПЪЗБНЙ.
й ВТБФШ ОБ УЕВС ПФЧЕФУФЧЕООПУФШ ЪБ ЕЗП ЦЙЪОШ, УХДШВХ («дБ ЛБЛ ЦЕ ФБЛ! пО ВЕЪ НЕОС РТПРБДЕФ!…») — ДЕМП ЗЙВМПЕ Й ОЕРТБЧЙМШОПЕ РП ОЕУЛПМШЛЙН РТЙЮЙОБН.
- чП-РЕТЧЩИ, ЛПЗДБ чЩ ВЕЪ УПЗМБУЙС ЮЕМПЧЕЛБ ВЕТЕФЕ ПФЧЕФУФЧЕООПУФШ ЪБ ЕЗП УХДШВХ, ФП чЩ ЕЗП ОБУЙМШУФЧЕООП ПУЮБУФМЙЧМЙЧБЕФЕ. б ПФ ФБЛПЗП УЮБУФШС УЮБУФМЙЧЕЕ Й ВМБЗПДБТОЕЕ ЕЭЈ ОЙЛФП ОЕ УФБМ. оЕ ОХЦОБ ЕНХ чБЫБ ПФЧЕФУФЧЕООПУФШ Й РПНПЭШ — РПКНЙФЕ ЬФП Й РЕТЕУФБОШФЕ ОБУЙМПЧБФШ НХЦ Б УЧПЙНЙ ДПВТЩНЙ ОБНЕТЕОЙСНЙ.
- чП-ЧФПТЩИ, РТЙОЙНБС РПДПВОПЕ ТЕЫЕОЙЕ чЩ ПЮЕОШ УЙМШОП УЕВЕ МШУФЙФЕ Й ИПМЙФЕ Ч УЕВЕ ОЕЧЕТПСФОЩИ ТБЪНЕТПЧ ЗПТДЩОА! б ЛБЛ ЦЕ — ЧЕДШ с ОЕУХ пфчефуфчеоопуфш ЪБ ЕЗП ухдшвх! фЕН УБНЩН ЛБЛ ВЩ ХРПДПВМСАУШ зПУРПДХ вПЗХ! б ЬФП ХЦЕ ЛТХФП! ч ФБЛПК УЙФХБГЙЙ ЦЕОЭЙОБ, ЛПФПТБС Ч ЦЙЪОЙ ОЕ ДПВЙМБУШ ОЙЮЕЗП УБНБ, ОБЮЙОБЕФ ЙУРЩФЩЧБФШ ЗПТДПУФШ ЪБ ОЕРПУЙМШОХА НЙУУЙА, ЛПФПТХА УБНБ ЦЕ ОБ УЕВС Й ЧЪЧБМЙМБ. пОБ ЙУРПМШЪХЕФ ЬФПФ ЛБЛ РПЧПД ДМС МЙЮОПЗП УБНПХФЧЕТЦДЕОЙС.
- ч-ФТЕФШЙИ, ОЙЛФП ОЕ НПЦЕФ ЧЙОЙФШ УЕВС ЪБ РТЙЮЙОЕОЙЕ ЧТЕДБ ДТХЗПНХ ЮЕМПЧЕЛХ, ЕУМЙ ЬФПФ ЧТЕД ЮЕМПЧЕЛ РТЙЮЙОСЕФ УЕВЕ УБН РП ДПВТПЧПМШОПНХ, УЧПВПДОПНХ ЦЕМБОЙА. чЩ ЧЕДШ ОЕ ХВЙЧБЕФЕ НХЦ Б? оЕ ФТБЧЙФЕ ЕЗП ЕДПК?
йМЙ ЬФП чЩ ЪБУФБЧМСЕФЕ НХЦ Б РЙФШ УХФЛБНЙ ОБРТПМЕФ РПД ДХМПН РЙУФПМЕФБ? оЕФ?
оХ ФПЗДБ Й У ХНБ ОЕ УИПДЙФЕ.
уХЭЕУФЧХЕФ ПЮЕОШ НОПЗП РТЙЮЙО, РП ЛПФПТЩН НХЦ ЮЙОЩ РШАФ БМЛПЗПМШ. й ВПМШЫЙОУФЧП ПФ ОЙИ ОЕ ЪБЧЙУСФ ПФ ЦЕО, У ОЙНЙ РТПЦЙЧБАЭЙИ РПД ПДОПК ЛТЩЫЕК.
юБЭЕ ЧУЕЗП БМЛПЗПМЙЛЙ РПЧФПТСАФ УХДШВХ УЧПЙИ ТПДЙФЕМЕК ФЕН ЙМЙ ЙОЩН УРПУПВПН. еУМЙ ПФЕГ НХЦ Б РТЙЧЩЛ У РПНПЭША ЧЩРЙЧЛЙ УОЙНБФШ УФТЕУУ РПУМЕ ТБВПФЩ, ФП чЩ ФХФ ОЙ РТЙ ЮЕН.
цЕОЭЙОБ НПЦЕФ ЧЙОЙФШ УЕВС Ч БМЛПЗПМЙЪНЕ НХЦ Б, ЕУМЙ ФПФ ОБЮБМ РЙФШ РПУМЕ ЕЈ ЙЪНЕОЩ, РПУФПСООЩИ РТЙДЙТПЛ (ЕУМЙ ТБОШЫЕ НОПЗП ОЕ РЙМ Й ЕЗП ТПДОС Ч ЬФПН ХМЙЮЕОБ ОЕ ВЩМБ), УЛМПЛ Й ЧЩСУОЕОЙС ПФОПЫЕОЙК.
оП ДБЦЕ Ч ЬФПН УМХЮБЕ УХРТХЗ УБН УДЕМБМ ЧЩВПТ — ЛБЛЙН ЙНЕООП УРПУПВПН ПФТЕБЗЙТПЧБФШ ОБ УФТЕУУ — ОБРТЙНЕТ, ПО НПЗ ОЕ ЪБРЙФШ, Б РТПУФП ХКФЙ ПФ ФБЛПК УЧБТМЙЧПК ЦЕОЩ Л ДТХЗПК, ОПТНБМШОПК.
рПЬФПНХ ДБЦЕ ЕУМЙ чБЫЕ РПЧЕДЕОЙЕ УФБМП РТЙЮЙОПК ЕЗП ЪБРПЕЧ, ОЕ ЧЙОЙФЕ УЕВС Ч ЬФПН — ПО УБН ЧЩВТБМ, ЛБЛ ПФТЕБЗЙТПЧБФШ. чУЈ, ЮЕН чЩ НПЦЕФЕ РПНПЮШ НХЦ Х Ч ФБЛПК УЙФХБГЙЙ — ЬФП ЙЪНЕОЙФШУС, ЙЪНЕОЙФШ УЧПК ПВТБЪ НЩЫМЕОЙС Й ПФОПЫЕОЙЕ Л ОЕНХ.
2. уФБФШ УБНПУФПСФЕМШОПК ЦЕОЭЙОПК У РТЙОГЙРПН «с убнб» РП ЦЙЪОЙ.
ч чБЫЕК УЙФХБГЙЙ РП-ДТХЗПНХ ЧЩЦЙФШ Й ОПТНБМШОП ЦЙФШ РТПУФП ОЕЧПЪНПЦОП.
чЩ ОЕ НПЦЕФЕ УЕВЕ РПЪЧПМЙФШ ЪБЧЙУЕФШ ПФ НХЦ Б-РШСОЙГЩ, РТПРПКГЩ, ЛПФПТЩК Ч МАВПК НПНЕОФ НПЦЕФ УРХУФЙФШ ДЕОШЗЙ, ПФМПЦЕООЩЕ ОБ ПФДЩИ ЙМЙ ПДЕЦДХ ДМС УЩОБ.
чЩ ДПМЦОЩ УБНЙ ЪБТБВБФЩЧБФШ, ПФЛМБДЩЧБФШ ДЕОШЗЙ Ч ВБОЛ ОБ УЧПК МЙЮОЩК ПФДЕМШОЩК УЮЕФ (ДБЦЕ МХЮЫЕ ВЕЪ ЛБТФПЮЛЙ, ЮФПВЩ НХЦ П ОЕН ОЕ ЪОБМ) Й РПМОПУФША РТЙОСФШ ОБ УЕВС ПФЧЕФУФЧЕООПУФШ ЪБ УЕВС Й УЧПА УХДШВХ.
оЕ ОБДЕКФЕУШ ОБ РШАЭЕЗП НХЦ Б, ОЕ ЧЕТШФЕ ЕЗП ПВЕЭБОЙСН, ОЕ УФТПКФЕ ЪБНЛЙ ЙЪ ОБДЕЦД ОБ МХЮЫЕЕ У ОЙН ВХДХЭЕЕ, ОЕ ПЮБТПЧЩЧБКФЕУШ ПЦЙДБОЙСНЙ, ЮФП «УЛПТП ЧУЕ ОБМБДЙФУС Й УОПЧБ ВХДЕФ ИПТПЫП, ЛБЛ ТБОШЫЕ, ДП УЧБДШВЩ…» ъБВХДШФЕ РТП ЬФПФ ВТЕД Й ЦЙЧЙФЕ УЧПЕК ЦЙЪОША.
3. цЙЧЙФЕ РПД ПДОПК ЛТЩЫЕК ЛБЛ ДЧБ РБТБММЕМШОЩИ НЙТБ.
еУМЙ ВЩ чЩ ОЕ МАВЙМЙ УЧПЕЗП РШАЭЕЗП НХЦ Б, ФП ХЦЕ ДБЧОП ХЫМЙ ПФ ОЕЗП — ОЕ РТБЧДБ МЙ? йМЙ УФТБИ ЪБУФЙФ ЗМБЪБ Й ЪБУФБЧМСЕФ НЙТЙФШУС ДБЦЕ У ЧПРЙАЭЙН РШСОУФЧПН ОЕМАВЙНПЗП НХЦ ЮЙОЩ? пЮОЙФЕУШ Й ПЛУФЙФЕУШ: ЦЙЪОШ ПДОБ Й чЩ ПФЧЕФУФЧЕООЩ ЪБ ОЕЈ — ЪБ УЧПА цЙЪОШ!
еУМЙ ЦЕ чЩ МАВЙФЕ УЧПЕЗП ЧЕЮОП РШСОЕОШЛПЗП НХЦ Б, ЦБМЕЕФЕ ЕЗП, ОП РПТПА чБН ФТХДОП ВЩЧБЕФ ое ТЕБЗЙТПЧБФШ ОБ ЕЗП ЧЩИПДЛЙ… пФОПУЙФЕУШ Л ОЕНХ, ЛБЛ Л ЮХЦПНХ ЮЕМПЧЕЛХ.
чЕДШ чЩ ОЕ ВХДЕФЕ ДЕМБФШ ЪБНЕЮБОЙС РШСОЙГЕ ОБ ХМЙГЕ РП РПЧПДХ ЕЗП ОЕДПУФПКОПЗП ЧОЕЫОЕЗП ЧЙДБ? оЕ ВХДЕФЕ ТХЗБФШ ВПНЦБ, ЛПФПТЩК ЪБУОХМ ОБ МБЧПЮЛЕ? фБЛ РПЮЕНХ ЦЕ Л НХЦ Х чЩ ПФОПУЙФЕУШ ИХЦЕ, ЮЕН Л ЮХЦЙН МАДСН?
пФОПЫЕОЙЕ Л УХРТХЗХ, ЛБЛ Л ЗПУФА, РПЪЧПМЙФ чБН УПИТБОЙФШ ЧЪБЙНОПЕ ХЧБЦЕОЙЕ.
4. оЕ РПНПЗБКФЕ НХЦ
Х УРЙЧБФШУС!
ьФП ПЮЕОШ ЧБЦОЩК РТЙОГЙР, ЕУМЙ чЩ ДЕКУФЧЙФЕМШОП ИПФЙФЕ, ЮФПВЩ НХЦ ВТПУЙМ РЙФШ.
оЙЛПЗДБ ОЙ РПД ЛБЛЙН РТЕДМПЗПН ОЕ РПЛХРБКФЕ ЕНХ ЧПДЛХ, ЧЙОП, РЙЧП ЙМЙ ДТХЗПК БМЛПЗПМШ. чЩ ОЕ ДПМЦОЩ Й ОЕ ПВСЪБОЩ ЕНХ ПВМЕЗЮБФШ ЕЗП РШСОХА ЦЙЪОШ. рХУФШ УБН ТБВПФБЕФ РПУФБЧЭЙЛПН БМЛПЗПМС ДМС УЕВС.
рХУФШ УБН У ЦХФЛПЗП ВПДХОБ ПФРТБЧМСЕФУС Ч НБЗБЪЙО ЪБ ПРПИНЕМПН.
оЙЮЕЗП ОЕ ЗПЧПТЙФЕ НХЦ Х, ЛПЗДБ ПО РШСО. зПЧПТЙФШ У РШСОЩН — ЮФП Ч ДХЫХ УЕВЕ УБНПК РМЕЧБФШ. рПВЕТЕЗЙФЕ УЕВС Й УЧПЙ ОЕТЧЩ.
пВУХДЙФЕ РТПЙУЫЕДЫЕЕ У ОЙН, ЛПЗДБ ПО РТПФТЕЪЧЕЕФ.
оЕ ФТБФШЕ УЧПЙ УЙМЩ ОБ ОПФБГЙЙ.
оЕ ЪБВЙТБЕФЕ ЕЗП У ЧЕЮЕТЙОПЛ ПФ ДТХЪЕК. оЕ ФСОЙФЕ ЕЗП ДПНПК, ЕУМЙ ПО ХЧБМЙМУС УРБФШ РПД ЪБВПТПН ЙМЙ УЧБМЙМУС, ХНПТЕООЩК РШСОЩН УОПН, РПД ЪБВПТПН.
фПЗДБ ПО ВЩУФТЕЕ УБН ПУПЪОБЕФ ЗМХВЙОХ УЧПЕК РТПВМЕНЩ Й убн ВЩУФТЕЕ ЪБИПЮЕФ ЙЪМЕЮЙФШУС ПФ БМЛПЗПМЙЪНБ.
б ЕУМЙ чЩ ВХДЕФЕ РПУФПСООП РПДЛМБДЩЧБФШ РПД ЕЗП РШСОХА ФХЫХ РПДХЫЕЮЛЙ, ТЧБФШ ЦЙМЩ Й ФСОХФШ ЕЗП ДПНПК, ЧЩФЙТБФШ У ЕЗП МЙГБ ПУФБФЛЙ ТЧПФЩ Й ВЕЗБФШ ЪБ ЧЩРЙЧЛПК, ФП УБН ПО ДП ЬФПЗП ДПКДЕФ ОБНОПЗП РПЪЦЕ, ЮЕН ВЕЪ чБЫЕК ОЕОХЦОПК, ЧТЕДОПК РПНПЭЙ.
5. уИПДЙФЕ Ч ГЕТЛПЧШ, РПНПМЙФЕУШ вПЗХ Й УЧСФЩН, ЮФПВЩ НХЦ РЕТЕУФБМ РЙФШ.
еУМЙ ТБОШЫЕ НХЦ ОЕ БМЛПЗПМЙМ Й ОЕ РЙМ ВЕУРТПВХДОП…
еУМЙ ЕЗП ПФЕГ Й НБФШ ОЕ ВЩМЙ БМЛПЗПМЙЛБНЙ…
оП ПО ЧДТХЗ ЪБРЙМ — ТПКФЕУШ Ч УЕВЕ, ЮФП чЩ УДЕМБМЙ ОЕ ФБЛ. йМЙ ЕУМЙ РТЙЮЙОБ Ч ЛБТШЕТЕ — РПНПЗЙФЕ УРТБЧЙФШУС У РТПВМЕНБНЙ ОБ ТБВПФЕ, РПЙЭЙФЕ ЕНХ ДТХЗХА ТБВПФХ.
чНЕУФЕ ЧЩТБВПФБКФЕ УПЧНЕУФОЩЕ ГЕМЙ, ЧБЦОЩЕ ДМС ОЕЗП Й ДМС чБУ, ГЕМЙ.
уФБТБКФЕУШ Ч ФТЕЪЧЩЕ НЙОХФЩ ЛПРЙФШ ВПМШЫЕ УЮБУФМЙЧЩИ НЙОХФ Й ЧПУРПНЙОБОЙК — РТПЗХМЛЙ, ПФДЩИ.
пВТБФЙФЕУШ Л вПЗХ, вПЗПТПДЙГЕ Й УЧСФЩН У РПНПЭША РПНПЮШ чБН УПИТБОЙФШ УЕНЕКОХА ЦЙЪОШ, УДЕМБФШ ЕЈ УЮБУФМЙЧПК.
чПФ ЮФП ОБДП ДЕМБФШ, ЕУМЙ НХЦ РШЕФ: ЦЙФШ учпек, Б ОЕ ЕЗП ЦЙЪОША.
оЕ РПНПЗБФШ ЕНХ УРЙЧБФШУС, Б ОБПВПТПФ — ДБФШ ЧПЪНПЦОПУФШ ПЭХФЙФШ ЧУЕ РТЕМЕУФЙ БМЛПЗПМЙЪНБ МЙЮОП, ВЕЪ чБЫЙИ РПНПЭЕК.
еУМЙ ОЕ ЙУРТБЧМСЕФУС Й ЧДТХЗ РПВЙМ чБУ ПДЙО ТБЪ — РТПУФЙФШ, РПВЙМ ЧФПТПК ТБЪ — ЧЩЪЧБФШ НЙМЙГЙА Й ЧЩЗОБФШ ЙЪ ДПНБ ЙМЙ УБНПК ХКФЙ.
По данным статистики в России 35 миллионов мужчин являются зависимыми от алкоголизма. Надо понимать, что большая часть из них либо состоит в браке, либо состояла. Когда перед мужем стоит вопрос «пить или не пить», то у жены, справедливо возникает ответ «жить или не жить», поэтому довольно часто брак распадался, именно по причине пьянства мужа.
Можно ли изменить ситуацию? Что делать, если муж пьёт запоями?
Прежде, чем принять решение о разводе по этим основаниям, женщине необходимо понимать, что климат в семье зависит от двух сторон, и причины пристрастия мужа к алкоголю могут лежать в плоскости взаимоотношений и понимании друг друга. Возможно, в том, что муж пьёт каждый день, есть и её вина.
Чтобы сохранить семью, женщина должна понять причины, почему и когда муж начал пить, чтобы совместными усилиями справиться с этой проблемой. Если запой становится более длительным, а муж всё больше раздражается, нужно разобраться, почему это происходит.
Причины алкоголизма у мужчин
Причин, побудивших мужчину пить, много, но психологи выделяют самые основные, на которые может влиять женщина. В её власти их контролировать:
Как понять, что муж спивается
Почему многие женщины спохватываются слишком поздно?! Разве муж не находится рядом? Ведь было понятно, что регулярный запах перегара от супруга до хорошего не доведёт. Что делать, если муж пьёт, когда нужно бить тревогу? Существуют общие признаки, которые помогут женщине понять, что мужчина начал спиваться, и нужно начинать его лечить:
Этот список можно очень сильно расширить, но любая любящая жена и без этого списка поймет, когда в дом пришла беда. Главное, не упустить момент, когда слова «хочу выпить» станут для него более значимыми, чем «не буду пить».
Как помочь мужу избавиться от алкоголизма
Психологи определяют статус пьющего мужа как зависимый, а статус жены – созависимая. Это действительно так, поскольку проживая вместе с пьющим человеком женщина невольно вынуждена подчиняться тем новым взаимоотношениям в семье, которые сложились после того, как муж начал пить. Исходя из такого определения, избавление от зависимости нужно снимать у обоих членов семьи.
Способы медикаментозного лечения алкоголизма
Перед походом к наркологу у любого человека возникает психологический барьер, поэтому если вы получили согласие мужа на лечение, но к врачу он идти отказывается, можно попробовать вылечить его самостоятельно в домашних условиях. В этом случае, вы можете лично узнать у специалиста, какими препаратами можно вылечить мужчину. По рекомендации врача купите в аптеке самые необходимые и действенные лекарства.
Очень важно, чтобы женщина строго контролировала соблюдение мужем прохождение непрерывного курса приема лекарств, иначе от периодического приема препаратов никакого эффекта не будет. Только системное лечение поможет избавиться от алкогольной зависимости.
В домашних условиях можно использовать для лечения и рецепты народной медицины, делая отвары и настои из лечебных растений, используя другие продукты животного происхождения.
Когда ни один из этих способов не принес желаемого результата, то необходимо обращение за помощью в медицинское учреждение. Часто наркологов посещают жёны пьяниц, пришедшие за советом: «Муж пьёт, что делать?». На приеме врач – нарколог с учетом общего состояния больного предложит несколько вариантов лечения, о которых даст подробную характеристику. Выбор остается за вами.
Сегодня существует много наркологических клиник, которые проводят анонимное лечение, поэтому переживания супруга о том, что о проблеме могут узнать знакомые или то обстоятельство, что человек боится постановки на учет к наркологу, можно решить, обратившись анонимно.
Если вы благополучно разрешили проблему и смогли вылечить мужа, то всегда нужно помнить, что все это может повториться снова. Пройдя один раз все круги этого ада, женщина должна учесть все причины, послужившие причиной частых запоев супруга и сделать все, чтобы их не возникало. Часто и жена, и другие члены семьи вынуждены радикально изменить свой образ жизни, чтобы помочь мужчине снова не сорваться и не начать пить.
Только поддержка и взаимопонимание смогут сохранить семью, вернуть былую любовь и взаимоотношения. Однако женщина должна понимать, что бросивший пить муж не будет сразу примерным семьянином и любящим супругом. Сначала придётся выдержать его нервные срывы, беспочвенные обвинения, постоянное раздражение. Если вы готовы на это, то через несколько месяцев вы снова увидите рядом нормального здорового мужа.
Есть такая народная мудрость: мужчины начинают прикладываться к бутылке в двух случаях – когда им плохо и… когда им хорошо! К сожалению, упустить контроль за потреблением алкоголя можно очень быстро…
Что делать жене, если муж стал часто выпивать – расскажет женский сайт сайт.
Супруг пьет, оттого что ему плохо – как действовать жене?
«Заливать горе» — распространенная практика. Да и не только горе, но и мелкие неприятности, плохое настроение, ссору с тещей… И явно нет вины конкретных женщин в том, что большинство мужчин считают алкоголь способом борьбы с хандрой – это просто пагубный, но въевшийся в наш (и постсоветский, и славянский, и европейский, и вообще «западноцивилизационный») менталитет поведенческий паттерн.
Как же действовать?
Конечно, сначала стоит понять, а что ж такого особо плохого пытается «залить» ваш благоверный?
Вполне возможно, сложности в его жизни действительно есть – идет ли речь о нервной работе или о том, что вы ютитесь в однушке с двумя детьми и вашей мамой. Возможно, его напрягает постоянно орущий младенец, или необходимость доделать ремонт, или еще какие-то бытовые трудности. Возможно даже, все дело в разладе с женой – вспомните, нет ли у вас привычки , постоянно показывать ему свое недовольство, нервничать, требовать сделать 1000 и 1 дело, шантажировать интимом или еще каким-то образом мучить?
Если первопричина в общем-то понятна, и вы действительно можете помочь мужу в том, чтобы сложностей в его жизни стало меньше, то сделайте это. Адекватному мужу действительно вряд ли захочется бухать, если дома все хорошо, жена спокойна и доброжелательна, родичи не скандалят, а ремонт делается силами трудолюбивых таджиков.
Но что делать, если муж стал часто выпивать, хотя его жизнь ну никак нельзя назвать катастрофически тяжелой и беспросветной? Ведь в большинстве семей случаются ремонты, кричащие младенцы, уставшие от быта жены, в конце концов? Неужели и тут жене нужно бесконечно верить отмазкам про то, что якобы бедняжка скрашивает какие-то особые тяготы?
А ведь «слегка пьющие» мужики обычно весьма изобретательны на оправдания – женам доводится выслушивать и про тонкую душу творческой личности, которую жестокий мир никак не начнет ценить, и про преследующий нашего героя злой рок, который уж какой год подряд не позволяет ему встать с дивана и жить адекватной жизнью, и т.д. Что, если на самом деле для преодоления трудностей самому мужчине нужно взять себя в руки, отставить литрушку пиваса, прекратить ныть и жаловаться и начать делать нужные дела?
В такой ситуации жене нужно:
- Прекратить бесконечно жалеть и поддерживать «бедного и больного». Прекращайте выкладываться эмоционально, физически и финансово, если не чувствуете отдачи от ваших усилий! От бесконечного кудахтанья муж пить не перестанет, поверьте.
- Четко озвучить, какая помощь и поддержка нужна вам самой и вашей семье: доделать пресловутый ремонт (или заработать на услуги таджиков), посидеть с ребенком, и т.д. Не стесняйтесь показывать и рассказывать, что вам тоже несладко, вы тоже устаете, у вас тоже бывает плохое настроение – он тут не главный страдалец!
- Сказать напрямую, что вам очень не нравится то, что муж стал чаще выпивать – вас раздражает запах перегара и самого алкоголя, после выпивки супруг становится малоприятен в общении, на спиртное тратится существенная доля средств из семейного бюджета, и прочие моменты.
- Сказать, в каких ситуациях вы категорически не хотите видеть его нетрезвым – например, на глазах у детей или родственников, в постели, в какой-то определенный день недели, который вы хотели бы проводить вместе с мужем...
- Предупредить, что вы будете делать, если он продолжит злоупотреблять и не пойдет навстречу вашим просьбам. Например, если он будет приходить нетрезвым вечером – ночевать вы будете в разных постелях, будет приносить домой спиртное, чтобы выпить за ужином – то готовить ужин вы не станете, и т.д. И планомерно выполняйте, если он действительно продолжил выпивать по-старому.
Что делать, если муж выпивает тогда, когда ему хорошо?
…А хорошо ему может быть часто и по многим поводам. Например, «слегка выпивающими» нередко становятся общительные любители веселых компаний и дружеских посиделок. Вроде бы нет ничего плохого в том, что у мужа есть хорошие и много разных приятельских знакомств, но… к сожалению, все эти мужские дружбы часто сопровождаются возлияниями…
Бывает и так, что муж начинает понемногу выпивать дома, тихо-мирно, под вкусный ужин и интересный фильм, однако постепенно оказывается, что если нет пива – то вроде ужин неполный, нет вина – романтический вечер не получится, нет коньяка – не о чем потрепаться заполночь, и т.д.
Тут жена может действовать ненавязчиво – например, компенсировать отсутствие пива какой-то вкусняшкой на столе, отсутствие вина в романтической обстановке – собственной пылкостью, а отсутствие коньяка – чаем с пирожками. Если муж будет упорствовать в желании выпить, ему можно просто сказать, что давай сегодня обойдемся.
Важный момент – адекватного человека можно просить, и он вас услышит!
Можно попросить меньше пить, можно предложить заменить алкоголь чем-то еще, можно прямо сказать, что вам не нравится, что он выпивает! Если речь идет именно о «выпивании», а не о запойном алкоголизме (при котором человек теряет контроль над собой и который нужно ), то нормальный любящий муж вас должен понять!
Не бойтесь показать мужу, что он вам неприятен в нетрезвом виде, что вам хочется отдалиться от него, когда он такой. Ваше отдаление в данном случае – не воспитательная мера и не шантаж: просто каждая женщина имеет право ценить себя настолько, чтобы не терпеть рядом с собой пьяницу. Даже если у вас штамп в паспорте, дети и ипотека – вы имеете право не терпеть!
Если ему ценны вы и ваша семья, он должен уловить это тревожное изменение и понять, что именно вас печалит. Не услышал, не понял, «перевел стрелки», обвинив вас в недостаточной любви и поддержке, продолжил «баловаться» алкоголем (втайне или нарочито у вас на глазах) – значит, стоит понять, что этот человек вас просто не ценит и, скорее всего, не любит. И наверняка считает ситуацию нормальной и удобной для себя: он пьет и ноет, жена молчит и жарит котлетки – от такого расклада еще ни один эгоист-выпивоха добровольно не отказывался!
Что делать – решать вам, но очевидно, что проблема в таком браке состоит не только в том, что муж начал чаще выпивать.
Алкоголизм - это серьезный человеческий недуг, который несет в себе не только существенное нанесение ущерба физическому здоровью пьющего, но и мощнейшую опасность постепенной его деградации. Огромное количество семей современности распадаются по причине того, что глава семьи употребляет алкоголь в чрезмерных и неконтролируемых количествах. Но что делать, если муж пьет? Как остановить эту разрушительную силу дурманящей разум жидкости? И как заставить супруга
Чем опасен алкоголь
К сожалению, на сегодняшний день очень многие женщины часто задаются вопросом, что делать, если муж пьет каждый день. Такая проблема не единична, она существует и, увы, встречается вовсе не редко. Но многие принимают смирение и продолжают с этим жить, поскольку это либо еще не переросло в критическую ситуацию, либо покорная супруга не может противодействовать буйному пьющему мужу. Здесь обоим важно уразуметь: алкоголизм - состояние патовое. Отравляющий напиток наносит непоправимый вред здоровью в очень многих направлениях своего воздействия, не говоря уже о том, что он рушит судьбы людей и разваливает семьи.
Так что же делать, если муж пьет? И чем опасно употребление алкоголя?
- Физический вред - спиртные напитки, принимаемые внутрь, фактически истязают печень, служащую пропускным фильтром от токсинов для всяческих подобных жидкостей, а также наносят непоправимый ущерб клеткам тканей головного мозга, провоцируя по цепной реакции нарушение функционирования вестибулярного аппарата, координации движений, ухудшение памяти и, как следствие, возможную деградацию человека как личности.
- Психологическое негативное воздействие - человек, постоянно употребляющий алкоголь, не осознает, что на клеточном уровне происходит систематическое разрушение и отмирание нервных клеток, что в итоге приводит к раздражительности, проявлению агрессии, внезапным вспышкам гнева. Алкоголь проникает в нервные окончания, подавая головному мозгу импульсы, затуманивая разум и вызывая галлюциногенные видения и состояние эйфории - поэтому выпивающим так нравится пить. Но они не понимают, что в этот момент секунда за секундой отмирают безвозвратно их нервные клетки.
Чтобы избежать мучительной борьбы и последствий с подобным недугом, нужно своевременно распознать алкоголизм и предпринять конкретные меры воздействия.
Как понять, что пьющий муж стал зависимым
Очень часто проблема начинается именно с того, что женщина не придает особого значения частым выпивкам супруга. Точнее, она видит, что он пропустил рюмочку-вторую сегодня, повторил эту процедуру на следующий день, а потом еще через день. Но она не готова в этот момент принять факт того, что ее муж - алкоголик. А ведь в это время уже нужно бить тревогу и трезвонить во все колокола, поскольку именно так все и начинается. И уже в скором времени женщина видит, что муж пьет каждый день: что делать?
Советы по борьбе с образовавшейся проблемой стоит применять по факту признания зависимости как таковой. Но как женщине понять, что пьющий муж стал зависимым?
Частое употребление пива - безобидная привычка или алкоголизм?
Не стоит думать, что алкоголизм приходит лишь через внутреннее применение в организм высокоградусного спиртного. Алкоголиком можно стать даже употребляя, как все думают, безобидный, пивной напиток. И это вовсе не нормально, если жена спокойно наблюдает, как муж каждый день пьет пиво. Что делать в подобной ситуации? В первую очередь - уразуметь, что данный напиток вовсе не безобидный. Наоборот, он медленно, но верно способен привести к тому злосчастному эффекту, который называется хроническим алкоголизмом и приводит к таким негативным последствиям, как конфликты в семье, проявление агрессии, а потом и вовсе развод.
Вторым шагом на пути к отказу от подобного рода принятия легкого спиртного является создание женщиной благоприятных условий в семье, но делать это нужно своевременно. Вот возникла проблема: муж пьет пиво. Что делать? Решать вопрос женщине нужно сразу же, не медля ни дня:
- пообщаться с мужем на тему того, что подобные действия ей не по душе;
- привести себя в порядок, заняться своим внешним видом, давая мужу тем самым пищу для размышлений о том, что не стоит мужчине на фоне такой женщины плохо выглядеть;
- ликвидировать содержимое домашнего бара, если таковой присутствует: нужно убрать с глаз мужчины любые намеки на присутствие в доме алкоголя, который в любую минуту можно поглотить и предаться приятному для сознания опьянению;
- больше времени проводить вместе: если муж привык по вечерам пропускать бутылочку-две пива, нужно это вечернее время у него «украсть» и выйти на прогулку или отправиться вместе в кино, не давая ему сделать то, что он намеревался.
Как повлиять на пьющего мужа
Порой очень трудно воздействовать на мужчину, крепко взявшегося за бутылку. Женщина впадает в отчаяние: ее муж пьет каждый день, и что делать с этой проблемой - она не понимает.
В данном случае нужно исходить из степени сложности возникшей ситуации. Иногда мужчины попадают в алкогольную зависимость как бы против своей воли, неосознанно, в силу стечения обстоятельств. Но зачастую это целенаправленные действия, осуществляемые представителями сильной половины для самоудовлетворения и получения той дозы эйфорического времяпрепровождения, которое расслабляет и приводит к своеобразной релаксации.
В разных случаях и разной степени запущенности этих случаев женщина может повлиять на пьющего мужа несколькими возможными способами:
- что делать, если муж пьет? Попробовать остановить его своими силами в домашних условиях;
- мужчина не поддается убеждениям супруги - значит, требуется медикаментозное вмешательство;
- если практическая медицина бессильна, нужна помощь психолога.
Как бороться с пороком своими силами
Если длительное время семья жила душа в душу, а потом вдруг резко муж стал пить - что делать в подобной ситуации? Ответ прост - бороться. И бороться нужно начинать сразу же, пресекая данную патологию на корню:
Как вылечить недуг мужа медикаментозно
Это очень хорошо, если женщина справилась со своим заданием отлично и смогла вывести супруга из временного помешательства, отбив у него дальнейшее желание выпить самостоятельно. Однако если убеждения не помогли, и по-прежнему муж сильно пьет - что делать? Возможно, пора обратиться к специалистам вытрезвителя.
На данный момент существует масса разработок современных методических приемов кодирования и квалифицированного избавления от алкогольной зависимости. Что делать, если муж пьет и не реагирует на просьбы жены остановиться? Отвести его к врачу, который найдет способ выхода из положения посредством использования медикаментозных препаратов и прохождения определенного цикла процедур, исходя из конкретного случая и запущенности ситуации. Благо на сегодняшний день существует масса методов борьбы с данной патологией: медикаментозная терапия, аппаратная кодировка, физиотерапевтическое воздействие, лазерное кодирование, влияние гипноза и другие способы.
Как вылечить пьющего мужа с помощью психолога
К сожалению, несмотря на прогрессирующие процессы совершенствования методик работы в действующей медицине, не всегда кодировочные методы проходят успешно и избавляют алкоголика от зависимости. Нередко женщины через короткое время после кодировки супруга сталкиваются с возобновлением проблемы, и снова муж пьет. Что делать? Советы психологов в данном случае просто необходимы как для измученной женщины, так и для объекта зависимости в лице ее пьющего мужчины.
Понятное дело, что далеко не каждый пьющий человек признается жене и самому себе в том, что он - зависимый. Соответственно, он не будет видеть смысла с чем-то бороться и, как следствие, не пойдет на просьбы супруги посетить кабинет специалиста. Тогда женщине придется действовать в одиночку и самостоятельно обратиться за советом психолога.
Что делать, если выпивший муж становится агрессивным
А что делать с пьющим мужем, если он сопровождает свои пьянки дебошем и рукоприкладством? Приступы агрессии и гневные нападки алкоголика попадают в категорию запущенной стадии алкоголизма, когда мужчина уже не может совладать с самим собой, и его жена начинает вызывать у него раздражение одним лишь своим присутствием. Что здесь можно посоветовать? Нужно уходить от такого мужчины непосредственно в момент приступов гнева, а если он не исправится в дальнейшем, то и уходить из его жизни вовсе.
Ошибки, допускаемые женой в борьбе с пьющим мужем
Часто женщины пытаются решить проблему неправильными методами, изначально действуя по неверной схеме борьбы с пьющим мужчиной. Что делать жене противопоказано в момент агрессивного состояния опьяненного алкоголем супруга:
- вступать в конфликт, выясняя отношения и затевая скандал по поводу его состояния - пьяному мужу невозможно что-либо доказать, можно лишь спровоцировать его приступ злости и очередное рукоприкладство;
- высмеивать его порок, нагнетая тем самым накал гнева в эмоционально нестабильном состоянии супруга;
- сравнивать с другими мужчинами, которые не пьют;
- вызывать ревностные чувства колкими едкими словами, нелестно отзываясь при этом о самом пьяном муже;
- привлекать к проблеме родителей супруга - глупо, неуместно и недейственно;
- кричать о разводе в ультимативной форме - в момент опьянения мужчине вообще плевать, кто от него уходит и куда.
Нужно ли оставаться с мужем, который пьет
Когда глава семьи в лице мужчины зависим от алкоголя, это не только пагубно сказывается на отношениях в такой семье. В первую очередь страдает ни в чем не повинная женщина. Как бороться с его недугом? Как исправить ситуацию? Как сделать так, чтобы дети не страдали от приступов слабости их отца? На все эти вопросы несчастная супруга ищет ответы, пытается воспрепятствовать происходящему, но дается ей это очень нелегко.
По итогу длительных мытарств в попытках остановить алкогольную эпопею в ежедневном времяпрепровождении супруга женщина, испробовавшая все возможные методы противоборства мужскому алкоголизму, приходит в конце концов к вопросу о том, нужно ли оставаться с мужем, который пьет. И если в этой истории нет намека на прекращение пыток, устраиваемых мужчиной и ей, и детям, и самому себе, если не помогают ее собственные силы, силы кодировки и методы психотерапии, если пьющий мужчина никак не хочет высвободиться из пут спиртного - тогда, наверное, нет резона задерживаться рядом с такой слабохарактерной личностью. Ведь каков смысл оставаться с человеком, который не ценит свою семью.
Комментариев нет
Если составить топ неурядиц, мешающих семейному счастью, то проблема, как заставить мужа бросить пить, точно будет хитом. Зеленый змий коварно вползает не только в маргинальные ячейки общества, он пакостит, невзирая на статусы. Наследственность, личностные особенности, влияние микросоциума, обстоятельства – причин масса, однако речь пойдет не об истоках, а о том, как помочь мужу бросить пить. , избегая кодировки, магии, попустительства.
Почему жены не хотят, чтобы мужья… бросали пить
Подсознание странные финты порой выкидывает. Казалось бы, какая миссис откажется отучить мужа пить алкоголь? Кому нужно «счастье», пронизанное сивушным амбре, скандалами, невменяемыми выходками дражайшей половины?
Только некоторым женам… выгодно такое положение дел. Разумеется, подсознательно, а в реалии желанию отучить мужа пить раз и навсегда мешают элементарные предпосылки.
- Вина. Проштрафившийся супруг – чрезвычайно полезная вещь в хозяйстве. Нализался благоверный, набедокурил, проспался, осознал. Теперь, чтобы загладить вину, он готов на любые подвиги, начиная с пресловутых гвоздей и заканчивая прополкой огородных соток.
- Стереотипы. «Не только мой муж пьёт – многие так живут, и ничего», «Пущай с перегаром, зато свой» и пр. С таким подходом убедить мужа бросить пить совет психолога, даже супердельный, не будет услышан.
- Низкая самооценка. . Немало примеров, когда на жизненном пути такой дамы попадаются лишь бухарики – она их буквально притягивает. Потому что самодостаточных барышень проспиртованные особи не цепляют.
- Тревога. Трезвый супруг может заинтересовать противоположный пол, претендовать на право голоса, распоряжаться финансами, диктовать условия, ему (кошмар!) больше не понадобится нянька.
- «Нимб». Точнее, страх его потери. Если благоверный поставит крест на пьянках, за что тогда себя жалеть? Роль жертвы сомнительна в плане комфорта, зато привычна.
Вот и получается: мало уговаривать мужа бросить пить спиртное, советы психолога коллекционировать или плакать – необходимо действовать.
Почему муж пьет: пара слов о созависимости
Замужняя дама жалуется специалисту: «Муж пьет, что делать, совет психолога один испробовала, второй, третий – не помогает!» И тут же недоуменно глядит на оппонента, который настаивает… на лечении обоих супругов. «Дикость! Я-то здесь каким боком? Вы помогите так сделать, чтобы муж не пил, а с остальным как-нибудь справлюсь». Увы, если обратилась к профи, значит, уже не справилась.
Жить с алкоголиком – ь. Однако на эти мучения жены сами подписываются, оказывая и себе, и закладывающим за воротник супругам, и остальным домочадцам медвежью услугу. В чем выражается созависимость? В глубочайшей поглощенности чужой судьбой в ущерб своему благополучию. В отказе от собственной жизни, которая подгоняется под хмельное расписание главы семейства. Причем жена вопрошает, как заставить мужа бросить пить алкоголь, а сама тащит обмочившееся тело в кроватку. Пилит за бомжатский вид и продолжает наглаживать рубашки. Пугает подзаборным будущим и в очередной раз отправляется на поиски. А мужика все устраивает! Его лишают мотивации, так с какого перепуга расставаться с бутылкой?
Предисловие вышло долгим, однако в нем есть часть решения проблемы для думающих жен. Итак, что еще можно предпринять:
- — прокрутить информацию, осознать масштабы, осмыслить ошибки и начать искать не ответы на вопрос, как вести себя с алкоголиком, а толкового нарколога;
- — быть готовой меняться самой;
- — искать поддержки не у шарлатанов, магов и бабулек, а у Бога, медицины и товарок по несчастью, сумевших переломить ситуацию в свою пользу;
- — остерегаться кодировки – психика жестко мстит за подобные манипуляции;
- — прекратить шантажировать разводом. Очередная угроза должна стать последней – довольно бесполезных китайских предупреждений.
И не кричать на интернет-форумах: «Муж пьет каждый день пиво, что делать, совет психолога в студию!», а взять будущее в свои руки. Даже во имя любимого человека нельзя превращаться в тень. Хватит искать виноватых, терпеть унижения, тонуть в беспросветности – наступило время жить.