У любого человека в современном обществе существуют те или иные страхи. Сегодня мы поговорим о боязни мужчин. Что же это? Очередной нелепый страх, порожденный расстройством психики, вполне обычная для определенных обстоятельств фобия или искусственно спровоцированная феминизмом проблема? Попробуем разобраться в вопросе.
Боязнь мужчин называется андрофобией. Понятие происходит от древнегреческих слов ἀνήρ «мужчина» и φόβος «страх». Термин введен в обиход американскими психологами. Данная фобия в основном распространяется на девушек, однако, в редких случаях наблюдается и у мужчин. В основном расстройство стартует с 20 лет. Страх проявляет себя разным поведением, иногда это просто избегание больших компаний мужчин.
Например, увидев толпу молодых парней на улице, девушка перейдет на другою сторону дороги. Некоторым женщинам данная фобия мешает построить успешную карьеру, из-за патологического страха работы в мужском коллективе. У других андрофобов наблюдается боязнь близости с мужчиной, причем это касается как интимной близости, так и поддерживания контакта в принципе. Данное расстройство может считаться разновидностью социофобии.
Причины появления страха мужчин у женщин
В основе женской боязни мужчин часто лежит физическое превосходство сильного пола. Девушка, страдающая андрофобией, не боится маленького мальчика, или манерного гомосексуалиста. Чаще всего страх вызван личным негативным опытом. Перечислим основные возможные причины, корни которых часто уходят в детство:
- изнасилование;
- насилие в семье со стороны отца, отчима, старшего брата (инцест, побои);
- воспитание мамой и бабушкой, красной нитью которого было негативное представление отца и всего мужского пола в его лице;
- несчастливый родительский брак, свидетелем которого была дочка;
- неудачный первый опыт в отношениях с мужчиной (интим, безответная любовь, измена, предательство)
Боязнь вызвана уверенностью в том, что мужчина несет в себе угрозу и может доходить до абсолютной паники.
Симптомы
Страх мужчин у женщин проявляется, как и большинство фобий, избеганием опасной ситуации. В случае вынужденного контакта с представителем сильного пола андрофоб испытывает распространенные соматические симптомы:
- оцепенение;
- повышенное потоотделение;
- покраснение лица;
- дрожь в конечностях;
- тошнота;
- головокружение.
Как избавиться от боязни мужчин
Лечение андрофобии, как и многих других патологических боязней проводится психотерапевтами, психологами и психиатрами. В крайне тяжелых случаях имеет место назначение фармакологических препаратов, седативного или психотропного свойства. Однако большинство проблем данного спектра вполне успешно решаются психотерапией, как личной, так и групповой.
На завершающих стадиях лечения групповая терапия имеет особый эффект, ведь участие в группе мужчин позволяет в «безопасном пространстве» отрепетировать свое поведение и услышать обратную связь от участников.
Для личной психотерапии применяются различные методики: это и когнитивная, и поведенческая терапия, и гештальт-терапия, и психоанализ, и гипноз. Когнитивно-поведенческие техники позволяют клиентке научиться стравляться со своей безудержно нарастающей тревогой в критические моменты.
Гипноз и психоанализ извлекают из глубин подсознания истинные причины страха, забытый опыт, неосознаваемые установки. Работа с ними дает клиенту возможность сделать осознанный выбор, и таким образом избавиться от фобии.
Гештальт-терапия направлена на переживание и завершение волнующей ситуации. В каждом индивидуальном случае андрофобии есть свои эффективные методы, которые применит опытный терапевт. В целом данное расстройство имеет весьма позитивные шансы на успешное избавление. Важно вовремя обратиться за помощью.
Что делать если у моей подруги андрофобия
Главной проблемой на пути избавления от андрофобии является тотальный отказ признавать ее со стороны пациента. Благодаря такому прекрасному движению, как феминизм, огромное количество женщин абсолютно искренне не понимают, что у них есть расстройство. За этой идеологией очень легко спрятать свою андрофобию. Дело в том, что некоторым феминисткам, несмотря на идею гендерного равенства, свойственна излишняя критичность по отношению к мужскому полу.
Женщины, страдающие андрофобией, ожидают от мужчин только плохого, видят личность каждого из них, как сгусток из агрессии и эгоизма. Подобное отношение очень легко трансформировать в политические взгляды, и вместо решения своего внутреннего конфликта – погрузится в него еще больше, найдя в лице всяких феминаци единомышленниц.
Если у вашей подруги андрофобия, то успех дела напрямую зависит от того, осознает она это или нет. Достаточно трудно переубедить человека в чем-то, особенно если вопрос касается его психического здоровья. Страх перед противоположным полом обрекает женщину на одиночество, либо же на создание лесбийских отношений (что в случае совпадения гендерной идентичности с полом является исключительно следствием неспособности построить отношения с мужчиной).
Самым лучшим вариантом для вашей подруги, если она не осознает свою андрофобию, было бы «случайное» посещение психолога, по какому-либо другому поводу.
Профессионал обязательно поможет такой клиентке прийти к осознаванию и принятию факта, а в этом случае избавление от проблемы не за горами.
В ситуации, когда подруга признает за собой страх перед мужским полом и хочет от него избавиться, нет ничего лучше, чем обратиться к психотерапевту. Если ей хватит решимости, отличным шагом было бы пойти к специалисту-мужчине, это позволило бы работать «здесь и сейчас», однако, это не обязательно. Женщина-терапевт также специальными техниками поспособствует избавлению от фобии.
О том, где проходит граница между простым страхом и фобией, о причинах боязней, рассказывает Вероника Степанова в следующем видео
Выводы
Иррациональный страх перед мужским полом может быть вызван пережитым насилием, агрессией, обманом и жестокостью со стороны какого-то конкретного его представителя. Некоторые специалисты считают, что отчаянный феминизм провоцирует андрофобию, а другие, что наоборот, он является ее латентной формой. Скорее таки причина в расстройстве психики, а участие в социальных движениях – следствие. В любом случае, осознание и принятие своего страха – это важная часть успешной терапии. Специалисты разных психологических модальностей результативно работают с андрофобией.
Фобии и страхи человека - это нормальное явление. Казалось бы, представители сильного пола должны быть избавлены от них хотя бы частично, но, оказывается, у них нередко заморочек еще больше, чем у женщин. Итак, чего боятся мужчины? Каких фраз в разговоре с ними лучше избегать?
Секс
Как правило, основные страхи мужчин связаны с сексом.
Во-первых, ничего, по мнению представителя сильного пола, не может быть страшнее, чем импотенция. Секс - это одна из сфер мужского самоутверждения. Поэтому «выйти из игры» для представителей сильного пола смерти подобно. Женщины намного легче переживают какие-то неудачи, связанные с сексом. Мужчина же боится не только потерять мужскую состоятельность, но и переживает, что об этом узнают все.
Во-вторых, для мужчин важно доводить женщину до экстаза в постели, поэтому фраза: «Я симулировала оргазм» сильно бьет по самолюбию.
Представители сильного пола во всем любят быть первыми, поэтому им так нравится становиться первыми сексуальными партнерами для невинных девушек. Если же они начинают отношения с дамой, у которой уже были связи, мужчинам важно быть в постели искуснее, чем все предшественники. Любые сравнения с прежним партнером вызывают целый шквал негодования и обиды, ведь страшнее всего проиграть в соревновании бывшему.
Отношения
Зачастую мужчина боится любить кого-то, чтобы не стать уязвимым перед этим человеком. Поддаться манипуляциям, пусть даже со стороны любимой женщины, зависеть от нее - это кажется им унизительным. Свобода - вот что по-настоящему ценно.
Однако, как парадоксально это ни звучит, при всем своем стремлении к независимости мужчина все-таки боится остаться без женщины. Рано или поздно любому даже заядлому холостяку захочется возвращаться вечером в благоустроенный дом, чувствовать себя там в безопасности рядом с заботливой подругой. К тому же с возрастом востребованность у прекрасных дам падает даже у самого отъявленного ловеласа, и именно в этот период жизни можно почувствовать себя ненужным, отвергнутым, выкинутым на обочину жизни.
Еще одна ярко выраженная фобия - боязнь отказа. Неважно, по поводу чего мужчине скажут «нет», быть отвергнутым и непонятым - всё равно, что увидеть своё имя в списке аутсайдеров.
Ответственность
В обществе бытует мнение, что мужчина создан для того, чтобы нести ответственность за свою семью, за себя и свои поступки и т.д. Но вот как раз ответственности в XXI веке представители сильного пола избегают больше всего.
Каких слов боятся мужчины? Основные страхи связаны со следующими фразами, произнесенными партнершей: «Давай я познакомлю тебя с родителями», «Я беременна», «Давай поженимся» и т.п. Почему так проиходит? Ответ прост: ведь такие шаги ко многому обязывают.
Незапланированная беременность или разговоры о свадьбе - больная тема для любого мужчины. Представитель сильного пола понимает, что, обзаведясь женой и детьми, он не сможет уже вести прежний образ жизни. Вместо этого придется обеспечивать свою семью, защищать её. В противном случае он столкнется с другим своим страхом - порицанием со стороны общества.
Нежелание брать на себя дополнительную ответственность может быть связана с большими нагрузками в других сферах жизни. Если мужчина выкладывается полностью на работе (несет ответственность за большую фирму или компанию, например), он может чувствовать, что сил на заботу о семье у него не хватит, и в роли мужа и отца ему не удастся выглядеть так же блистательно, как в роли мастера своего дела и профессионала.
Измена
Чего боятся мужчины, как огня? Измены со стороны партнерши. Этот страх появляется с первых же дней близких отношений с женщиной и чаще всего проявляется в виде ревности.
Представители сильного пола часто изменяют своим избранницам, но не задумываются, как тем самым они бьют по самооценке своей партнерши. Однако мысль о вызывает просто бурю эмоций.
Во-первых, измена со стороны партнерши говорит о том, что мужчина больше ей не нравится, что она пренебрегает им. В этом есть логика: психология дам такова, что для интимной близости новый партнер должен как минимум быть симпатичен, а как максимум быть любимым человеком. Во-вторых, измена любимой женщины - это повод мужчине задуматься о том, что в нем что-то не так. Но ведь представители сильного пола не любят думать о своих недостатках и меняться тоже не собираются. Перемены - это еще одна мужская фобия.
Мнение матери и друзей
Общественный статус, общественное мнение - это важно для мужчины. Но еще важнее - мнение матери и друзей.
Мужчина нуждается в том, чтобы его женщина отлично ладила с его приятелями. Конфликты между избранницей и друзьями, критика и насмешки со стороны друзей - это неприятно. Мужчина хочет, чтобы его избранница была приветлива с его окружением. Это позволит гордиться тем, что рядом с ним самая лучшая девушка.
Не менее важным считается отношение матери ко всему, что делает ее сын. Многие мужчины втайне боятся разочаровать свою мать, неважно, будет ли это неудачный выбор спутницы жизни или что-либо другое.
Красивые женщины
Чего боятся мужчины, помимо всего вышеперечисленного? Как ни странно, но еще одной фобией представителей сильного пола являются красивые женщины. Даже альфа-самцы выстраивают отношения с красавицами осторожно. Это происходит по одной простой причине: один неверный шаг, и самоуверенная девушка может не только публично высмеять его, но и отказать вовсе.
Также мужчин пугает популярность, которой пользуется красивая женщина у других представителей сильного пола. Если конкуренция слишком большая, то лучше не участвовать в гонке, думают они, ведь что может быть хуже проигрыша? Когда выбор очень большой, то шансы понравиться медленно улетучиваются.
К тому же в любой момент такая женщина может уйти, ведь у нее всегда будет выбор или запасной вариант. Красавица не будет придется сильно постараться, чтобы обеспечить ей ту жизнь, к которой она привыкла. Одним словом, красивая дама - это просто сосредоточение мужских страхов.
Женщины-конкуренты
Чего боятся мужчины на самом деле, так это того, что их избранница будет конкурировать с ними. Не имеет значения, в какой сфере это будет происходить: в семейной жизни, в бизнесе, в карьере.
Мужчины прикрываются рассказами о том, что умная дама скучна и, возможно, фригидна. Достаточно, мол, пресловутой женской мудрости. Но на самом деле здесь замешан самый обычный страх - страх проигрыша, неудачи. И потом, когда тебя обгонит на повороте более удачливый самец - это одно, когда хрупкая дама - это что-то вроде удара ниже пояса.
Очень болезненным является вопрос о доходах. Мужчины которые больше зарабатывают. Рядом с такой самодостаточной дамой они теряются, ведь фактически у них отнята одна из главных социальных ролей - роль кормильца.
К тому же на психику мужчины постоянно давит необходимость конкурировать с себе подобными, если же приходится соревноваться еще и со своей второй половинкой, то это становится только дополнительным стрессом.
Как бороться с мужскими фобиями?
Как справиться с этим потоком страхов и фобий? В любом случае придется это делать совместно представителям обоих полов.
Что могут женщины? Относиться с пониманием к маленьким страхам своих избранников, уступать в каких-то ситуациях. Женщинам необходимо знать, каких слов боятся мужчины, каких выпадов и каких действий с их стороны они опасаются, и по возможности избегать этого.
«Спасение утопающих - дело рук самих утопающих», поэтому какая бы мудрая женщина ни была рядом, если мужчина не хочет над собой работать, то ни от каких страхов он не избавится. И сколько бы представительница ни уступала, ни держала себя в рамках дозволенного, он всё равно найдет, за что зацепиться. Многих вещей в этой жизни бояться не нужно, следует просто расширять зону своего комфорта, свой кругозор и оставлять себе право на ошибку.
Во все времена мужчины считались сильным полом. Чтобы соответствовать столь гордому статусу, они стремятся выглядеть мужественными, успешными и уверенными. Однако, в душе каждого мужчины таится множество страхов, в которых порой они не могут признаться даже себе. И хоть страх является естественной эмоцией, которая присуща каждому живому существу на планете, играя свою гендерную роль, мужчины загоняют его настолько глубоко, что нередко он превращается в фобию. Для большинства мужчин признаться в своих страхах равносильно признанию себя неудачником, поэтому они тщательно скрывают свои истинные эмоции, выбирая подходящие социальные маски.
Хотите знать, чего боится ваш избранник? 15 тайных страхов мужчин помогут вам лучше разобраться в его внутреннем мире и откроют перед вами дверь в мир его истинных чувств.
Самые большие мужские страхи
Вот чего больше всего боятся современные мужчины по данным статистики:
1. Врачей
Многие женщины смеются над мужской привычкой преувеличивать собственные болезни, воспринимая обычную простуду как неизлечимую хворь. Доказано, что по сравнению с женщинами мужчины острее ощущают боль, поэтому они действительно боятся всего, что связано с физическим недомоганием. Но ещё больше мужчины боятся врачей. Любые медицинские манипуляции кажутся им настолько устрашающими, что они стараются избегать походов в больницу даже когда это действительно необходимо.
2. Проблем с потенцией
Если страх перед заболеваниями и врачами является обобщённой фобией, то более конкретно она проявляется в боязни потерять свою мужскую функцию. Любые болезни, связанные с половой системой, способны надолго загнать мужчин в депрессию и спровоцировать ночные кошмары.
3. Потерять свободу
Многие женщины считают, что мужчины боятся обязательств. На самом же деле мужчины опасаются не обязательств как таковых, а того, что вместе с ответственностью они лишатся собственной свободы. Одиноким мужчинам часто кажется, что если они начнут серьёзные отношения, то больше не смогут управлять собственной жизнью и собственными желаниями.
4. Быть отвергнутым
Большинство мужчин рано или поздно перебарывает предыдущую фобию и начинает строить серьёзные отношения, надеясь, что они перерастут в крепкий и счастливый брак. Однако, далеко не все представители сильного пола могут спокойно наслаждаться нахлынувшим чувством, т.к. в этот жизненный период в их душе поселяется страх оказаться отвергнутыми. Даже если в личной жизни мужчины царит счастье и взаимная любовь, где-то на задворках подсознания его мучает страх получить отказ от своей возлюбленной.
5. Узнать об измене
Самый большой страх большинства мужчин связан с возможной женской изменой. Иногда этот страх перерастает в настоящую фобию и тогда в душе мужчины поселяется навязчивое чувство ревности, которое портит жизнь и ему, и его возлюбленной.
6. Оказаться плохим любовником
Мужчины по определению считают себя хорошими любовниками. И они по-настоящему боятся, что кто-то не оценит их мужские способности по достоинству. Этот страх настолько велик, что любые неудачи в интимной сфере могут породить в жизни мужчины множество серьёзных комплексов.
7. Материальных трудностей
Умение зарабатывать деньги является неким показателем успешности мужчины. Независимо от своего финансового благополучия, каждый мужчина боится столкнуться с материальными трудностями. Особенно сильно этот страх выражается во времена экономических кризисов и трудностей на работе.
8. Потерять работу
Даже если мужчина независим финансово, он всё равно боится потерять свою работу, поскольку она помогает ему развиваться и заявлять о себе в обществе. Страх в один момент оказаться ненужным и невостребованным относится к категории мужских фобий, которые постоянно находятся в их подсознании.
9. Потерять уважение друзей
В жизни каждого мужчины есть несколько друзей, мнением которых он очень дорожит. Подсознательно мужчины хотят, чтобы их друзья ими восхищались и гордились, поэтому многие свои поступки они совершают с оглядкой на то, как на них отреагируют окружающие.
10. Критики
Даже самые успешные мужчины очень зависимы от чужого мнения. Насмешливый взгляд или неосторожная шутка в их сторону способны надолго испортить им настроение. Ещё сильнее мужчины не любят откровенную критику, особенно, если она звучит из уст важного для них человека.
11. Облысения
Согласно статистике, более 5 миллионов мужчин регулярно пользуются лечебными препаратами и посещают косметические процедуры, призванные замедлить процесс облысения. Из-за физиологических особенностей многие мужчины начинают лысеть в возрасте около 30-ти лет и, несмотря на биологическую молодость, потеря волос воспринимается ими как признак приближающейся старости.
12. Потерять физическую привлекательность
На первый взгляд кажется, что мужчины мало заботятся о своей внешности. Но на самом деле многие представители сильного пола старательно наращивают мускулатуру, следят за своим стилем и образом. И мысль о том, что однажды их кубики превратятся в «пивные» животы, а бицепсы потеряют упругость, угнетает и устрашает их.
13. Старости
Мужчины боятся старости не меньше, чем женщины. Если у слабого пола старость ассоциируется с морщинами и болезнями, то в представлении мужчин она означает потерю самостоятельности, мужественности и силы. Первые признаки старения, будь то облысение, седина или проблемы со здоровьем, воспринимаются мужчинами очень болезненно и остро.
14. Походить на представителей нетрадиционной ориентации
Это может показаться смешным, но многие гетеросексуальные мужчины опасаются, что их могут спутать с представителями сексуальных меньшинств. Именно поэтому они старательно играют роль брутальных мачо, скрывают собственные слабости и избегают открыто проявлять внутренние чувства.
15. Смерти близких
Все люди подсознательно боятся потерять своих близких и все понимают, что это неизбежно. По мнению психологов, наиболее глубокий след в психике мужчины оставляет смерть отца. Во-первых, теряя своего отца, мужчина остаётся без эмоциональной и психологической поддержки, а, во-вторых, это событие наглядно подтверждает, что его жизнь тоже не вечна.
И хотя большинство мужчин успешно борется со своими страхами, стараясь скрывать их от окружающих, в глубине души они нуждаются в нашей поддержке и понимании. Если мужчина знает, что его избранница любит и принимает его со всеми недостатками и слабостями, он забудет о многих своих опасениях и сможет спокойно наслаждаться миром и действительностью.
0 3 339
Чего боятся мужчины в близких отношениях с женщинами?
Откуда берутся эти страхи?
Почему возникают?
Как от них избавиться?
Еще каких-нибудь 60-70 лет назад эти вопросы были неактуальны. Мужчины были хозяевами положения и определяли содержание отношений. Сегодня все изменилось. В современном мире авторитет мужчины для женщины перестал быть безусловным. Из человека, «имеющего право», мужчина превратился в «того, кто должен»: должен быть сильным и решительным, трудолюбивым и заботливым, ответственным и верным, состоятельным и состоявшимся, терпеливым и понимающим, харизматичным и сексуально привлекательным, инициативным и позитивным …
Конечно, это всё весьма достойные для мужчины качества, но проблема кроется в слове «должен». Именно ожидания женщин и стандарты общества порождают страхи мужчин.
У одних мужчин это страх «не соответствовать» и «быть плохим», а у других – страх «порабощения» женщиной и потери свободы.
В этой статье я хочу показать мужчинам, как можно рассматривать свои страхи в качестве источника для саморазвития.
Я убежден, что решение любых проблем сквозь призму саморазвития — это ключевая особенность мужского подхода к жизненным трудностям.
Саморазвитие — это тот самый ключ, которым открываются все мужские страхи. Ведь, как известно, проблемы – это скрытые возможности. Проблемы — это как препятствия в компьютерной игре. Да, они создают нам трудности, но без них игра теряет смысл. Так давайте рассматривать проблемы, как препятствия, которые работают НА нас, а не против.
В какие бы обстоятельства мы ни попали, что бы мы ни делали, чем бы мы ни занимались, наличие учебно-развивающих жизненных целей сделает нашу жизнь увлекательным путешествием, а нас самих - неуязвимыми.
Страх знакомства.
Страшно подойти, заговорить, получить отказ…
Что лежит в основе страха знакомства?
Страх ощущения собственной непривлекательности, неуверенность в себе, склонность оценивать себя глазами окружающих.
Возможности для саморазвития
Развитие уверенности в себе, независимости от внешних оценок, а заодно – склонности интересоваться собеседником больше, чем собой.
Страх одиночества.
Страшно «быть никому не нужным», не любимым, не востребованным. Наедине с собой плохо, скучно и неинтересно.
Что лежит в основе страха одиночества?
Отсутствие осознанного смысла жизни, целей, задач, личных интересов и, в целом, нехватка содержательного образа жизни. Отношение к женщине, как к спасательному кругу от одиночества.
Возможности для саморазвития
Определиться со смыслом жизни, целями и задачами; найти и следовать своему призванию; наполнить свою жизнь увлекательным содержанием; иметь четкий план по развитию своих качеств и навыков; искать опору в себе, а не в других.
Страх серьезных отношений и создания семьи.
Страшно потерять свободу: свободу в своем времяпровождении, а также в том, чтобы навсегда отказаться от других женщин. Страшно оказаться «обязанным обеспечивать» или не справиться с этим. Страшно оказаться под бременем контроля женщины. Одним словом, типичное «я не готов….»
Что лежит в основе страха серьезных отношений и создания семьи?
Задержка в возрасте юноши, избегание ответственности и обязательств; отсутствие четких критериев в выборе жены; непонимание значения семьи и серьезных отношений в жизни мужчины.
Возможности для саморазвития
Осознать разницу между юношей и мужчиной; разобраться с понятиями любви, выбора и ответственности (зачем нужны они в жизни мужчины? в чем заключаются?); определиться со своей моделью семьи и отношений, а также с тем, какая нужна женщина для этого.
Страх потери авторитета и уважения у своей женщины.
Страшно получить мощнейший удар по самооценке, особенно при сравнении с другими мужчинами.
Что лежит в основе страха потери авторитета?
Зависимость самооценки от отношения женщины; страх «быть плохим», склонность реагировать на эмоции женщины вместо управления ситуацией; привычка жалеть или обвинять себя; чрезмерная привязанность к отношениям, потерявшим смысл их создания.
Возможности для саморазвития
Научиться спокойно реагировать на эмоции женщины, делать выводы и переводить их в действия вместо самообвинений; научиться не сравнивать себя с другими мужчинами; выработать свою четкую позицию «что для меня в отношениях допустимо, а что категорически неприемлемо и означает конец отношений».
Страх измены, ревность
Страшно быть обманутым. Страшно потерять контроль над отношениями. Страшно почувствовать, что «кто-то лучше меня», в том числе и особенно – в постели.
Что лежит в основе страха измены?
Недоверие своей женщине и неуверенность в ней; снова низкая самооценка и на этом фоне сравнение себя с другими мужчинами;
Возможности для саморазвития
Работа над уверенностью в себе и в любимой женщине. На более глубинном уровне – доверие своему жизненному пути.
Страх расставания, страх «быть брошенным».
Страшно потерять привычный образ жизни, устоявшиеся эмоциональные и физические связи. Страшно остаться одному. Страшно почувствовать себя неудачником, потерпевшим фиаско.
Что лежит в основе страха расставания?
В первую очередь, недостаток внутреннего стержня своей жизни, жизненных ориентиров, которые бы не зависели от наличия или отсутствия конкретных отношений.
Возможности для саморазвития
Ситуация расставания – это лучшее время для того, чтобы задаться вот как раз прямо этим вопросом: «Да, я сейчас один. Какие это открывает передо мной новые возможности?»
В тексте рассматриваются страхи мужчин. В качестве примеров описываются самые распространенные из них, даются общие рекомендации по коррекции страхов.
Фобиями называют страхи в их максимальном, иррациональном и непредсказуемом проявлении. Именуя мужчин сильной половиной общества, предполагается, что страхам и фобиям они не должны быть подвержены. Или поддаются в очень малой степени.
Подобный психологический имидж поддерживается и самими мужчинами. Но у каждого Ахиллеса есть свое слабое место!
Стереотип «мужчина не должен испытывать страх!» воспитывается с младенчества социальным окружением и общественным мнением. В семье и школе, во дворе и другом общественном месте мальчики усваивают постулат: либо ничего не бойся, либо тщательно скрывай свой страх, не выказывай боязнь. Подобный подход – благоприятная почва для развития массы комплексов, тревожных ожиданий, страхов и фобий.
Хотя с другой стороны, такие противоречия – фундамент для развития действительно сильных личностей. Страх, как базовая ориентация безопасности личности присутствует у каждого. Важно обладать умением обуздать его, рационально использовать потенциал заложенной в нем энергии.
В психологической реакции мужчин на возможные или уже существующие страхи (фобии) выделяются как минимум 3 стратегии, которые должна знать каждая женщина:
- Стратегия избегания . Поведение предполагает всевозможные уловки и ухищрения для того, чтобы моментально избавиться от ситуаций, где существует и проявляется предмет страха.
- Стратегия наступления . Поступки с поиском и провокацией пугающих обстоятельств с целью приучить себя, наработать иммунитет к фобии.
- Стратегия предотвращения (недопущения) . Предполагаются действия, направленные на уменьшение вероятности влияние страха на жизнь мужчины, компенсация через альтернативу боязливым поступкам – замена их на завуалированные действия.
Для личности, подверженной воздействию страхов, характерными являются ложные интерпретации событий, которые происходят случайно.
Это проявляется в таких особенностях:
- опасности видятся в самых объективно нейтральных ситуациях;
- происходит переоценка шансов решения различных ситуаций – всегда ожидаются лишь негативы;
- последствия также интерпретируются как сугубо неблагоприятные.
Достижения и успехи также видятся в искривленном отображении: объясняются простым везением, случайным стечением обстоятельств.
Главные страхи мужчин
Страх по-разному влияет на мужчин. У одного он вызывает необдуманные и спонтанные поступки. Для другого индивида страх является тормозом и рождает полную апатию, отсутствие действий.
Знание разновидностей страхов мужчин и их влияния на поведение помогут снизить отрицательные эмоции, конструктивно действовать.
Несостоятельность в сексе
Конкретные сексуальные опасения и тревоги могут протекать в различных формах:
- Мужчина может беспокоиться по поводу размера полового члена – его величина напрямую связывается с мужественностью. Хотя половой признак – еще не свидетельство настоящего мужчины. «Перебои» в реализации половой функции воспринимаются как личная (значительная и непереносимая) трагедия.
- Переживания перед сексом, страх не справиться – лишь усиливают негативный сценарий. Снижается самооценка, нет веры в свои силы – круг замыкается. Непонимание реального положения вещей мужчиной множится вследствие сложившихся в социуме стереотипов: про обязательно длительный и неутомимый половой акт, многократный и бурный оргазм.
Помогает переосмысление событий. Важнее осознать, что главную роль играет гармония и понимание в паре, внимание к ощущениям партнера и своим. Внутренняя готовность и уверенность в желаемом результате – в противовес ожиданиям неудачи и несостоятельности.
Потеря контроля над обстоятельствами
Проявляется как противоречия внешнего и внутреннего:
- мужчина может браться за любое дело, хотя совершенно в нем не разбираться. Широко известен пример: куда ехать, мужчина за рулем не имеет понятия, но дорогу не спросит – «и сам справлюсь, что тут…»;
- или такое понятие, как «держать марку»: казаться уверенным в себе, не пасовать перед неблагоприятными обстоятельствами или более сведущими (сильными, успешными) людьми – игры «кто кого перепьет», «кто кому уступит и сдастся первым».
- после развода – нежелание признавать, что не прав или что психологически стало еще хуже, что была совершена глупая ошибка.
Ситуацию исправит принятие и понимание, что быть лучшим и сведущим во всем – невозможно. Право на ошибку имеет каждый, а бездействие лишь усугубит ситуацию.
Следует выбрать индивидуальные приоритеты и уделить им внимание, именно в осмысленности и последовательности действий сохраняется контроль над обстоятельствами жизненного пути.
Страх наткнуться на поражение
Боязнь особо проявляется при новых обстоятельствах, в новом деле или отношениях, где вероятностная возможность неудач и провалов значительно возрастает. Неуспех чреват ударом по самолюбию, тем более в ситуации, когда победивший противник злорадствует или последствия поражения влекут еще большие негативы.
Боясь поражения, мужчина заходит в тупик перед серьезными отношениями. Эмоциональная связь и зависимость – тоже способны испугать. Они мешают карьере, самореализации, да и просто – отношения могут не сложиться, а это и есть показатель неуспеха.
При данном страхе главное понимать: побед не бывает без провалов и неудач – тогда б индивид не отличал одно явление от другого.
Необходимо четко разграничивать желание любой ценой отстоять свое самолюбие (нелогичным и извращенным способом) от возможности преодолеть неудачи, провалы и поражения с помощью конструктивного саморазвития. Тогда четко фиксируется путь побед, делаются выводы из ситуаций неуспеха для изменений к лучшему.
Неужели все зря?
Опасения относительно того, что жизнь прожигается бессмысленно, проходит без толку. Индивид цепляется за достижения и возможности других, даже их небольшие победы возводятся в ранг грандиозных.
Относительно себя – все кардинально наоборот и проявляется даже в тех случаях, когда мужчина имеет и достаток, и статус, и семью, и достижения.
В этом случае от мрачных мыслей нужно обязательно избавляться. Кризисам подвержены все люди – и успешные, и не очень. Для самоподдержки надо ориентироваться на факты собственных достижений и ключевых моментов в жизни. Они обязательно есть, но для каждого – свои!
Страх комизма ситуации
Попадая в неудобную ситуацию, когда мужчину могут высмеять, сложно сохранить свое лицо и самообладание. Данное состояние отождествляется со слабостью, с проявлениями безволия, рождает стремление оправдываться.
Лучшая позиция для компенсации: «Смейтесь не надо мной, а вместе со мной». Шутка и самоирония снижают тревогу. Тогда мужчина оказывается в ситуации, когда он – в центре внимания, только и всего!
Страх ответственности и власти
Именно они загоняют мужчину в рамки, вынуждают делать то, что не хочется и внутренне напрягают. Возникает ощущение, что он не может принять волевого и полностью самостоятельного решения – на все влияют только внешние обстоятельства.
Негативные следствия:
- Вследствие страха ответственности мужчина сознательно отказывается иметь детей – это обязательства на всю жизнь, здесь попустительством к себе не займешься.
- То же – в отношениях с женщинами: обязанности относительно близкого человека, серьезность намерений и высокая планка обязательств иногда заставляют пасовать перед жизненно важными делами и условиями.
- Еще одно проявление данного страха – отказ от женитьбы. Заботиться о семье, быть ее сильным и основным звеном – психологически не каждому мужчине под силу. Для этого не просто нужно повзрослеть, а и быть опытным, быть внутренне уверенным как в себе, так и в отношениях со своей женщиной.
Компенсируется данный страх путем понимания, что рамки – необходимость, с которой сталкивается каждый. Если убежишь от одних – тут же попадаешь в другие. Значит надо действовать без оглядки на границы, брать на себя проблемы и их решения, а не уклоняться.
Хотя никто не мешает менять мелкие детали: под настроение переставить мебель, спланировать отпуск, так как хочется.
Боязнь одиночества
Перспектива оказаться совершенно одному пугает мужчину – даже сильнее, чем женщину. Источник боязни тянется еще из детства, когда мальчики особенно привязаны к матери и чувствительны к ее уходам (отсутствиям).
Преодолеть страх помогает чувство самодостаточности. Наедине с собой не так плохо, нужно принимать себя в целом, со всеми плюсами и минусами.
Одиночество – свидетельство внутренней неудовлетворенности собой, окружающие чувствуют это. Для изменения отношения со стороны других, нужно быть в гармонии с собой.
Страх несогласия/отказа
Быть отвергнутым – перспектива не самая радостная. А отношения между мужчиной и женщиной могут сложиться именно в этом русле:
- Поведение женщины неоднозначно воспринимается мужчиной, часто возникает непонимание: то она улыбается и кокетничает, а через несколько минут даже на встречу не соглашается. У мужчины закономерно возникает абсолютная неуверенность в каком-либо успехе. Лучше уж совсем не допускать подобного.
- Ситуация усугубляется, когда отвержение происходит в уже сложившихся отношениях, например, прямо перед браком. Мужчина долго добивался женщину, сделал ей предложение и получил согласие (хоть и не с первого раза или через время). А ситуация резко и кардинально меняется. Причины могут оказаться совершенно разные, но сам факт способен навсегда приучить мужчину не допускать подобное.
Помогает сгладить обстоятельства позиция мужчины не принимать все близко к сердцу, относиться с долей скептицизма к женской нелогичности: на бытовом уровне это точка зрения называется «не Галя, так другая». Может помочь юмор в ответ на кокетство или провокации красивых женщин.
Страх предательства (измены)
Мужчине лучше остаться одному, чем прочувствовать предательство или измену. Это не обосновано, зато сохраняет самооценку.
Предотвратить опасения по поводу измены помогает понимание партнерши и построение с ней доверительных отношений. Женщина не изменяет, если счастлива и все ее устраивает.
Страхи настоящих мужчин близки к перечисленным выше опасениям, хоть и встречаются реже и с меньшими проявлениями. Добавить можно страх несоответствия сформированному образу: мужчина тревожится по поводу обоснованности и правильности поступков.
Есть и медицинские страхи: заболеть и выглядеть слабым и немощным, тревоги по поводу импотенции.
Как корректировать
Преодолеть страх, боязнь и тревогу в состоянии каждый мужчина. Этому просто нужно научиться. Речь не идет о полном избавлении, но уменьшить значение отрицательного действия назойливого страха – это возможно.
Несколько секретов, которые действительно помогают:
- активные действия (столкнувшись со страхом, нужно проявлять активное поведение, не опускать рук или убегать – в прямом и переносном смыслах);
- принятие ситуации и шаги ей навстречу (прятать голову в песок неконструктивно, если страх осознать, то можно делать маленькие шажочки по противостоянию ему или к привыканию не бояться);
- осознание неизвестности (страх силен своей неизвестностью и неизведанностью, важно пожить в ситуации страха, пробуя, что поменяется – может это просто реакция самосохранения на уровне физиологии);
- избавление от сомнений (можно выработать автоматические реакции и решительность, страх возникает, когда у человека появляются неприятные ожидания).
Хотя самым действенным лекарством может стать любовь, внимание и понимание со стороны любимой женщины.
Видео: Страхи и комплексы мужчин