Что стоит понимать под 8 неделей беременности
Под 8-ой акушерской неделей подразумевается 6 эмбриональная неделя или 6 неделя с момента зачатия. Также 8-ая неделя соответствует концу второго месяца беременности. Этот период ознаменован активным процессом органогенеза, в ходе которого ежедневно происходит совершенствование уже заложенных систем и органов. Плод приобрел человеческие очертания: у него забилось сердечко, сформировалось личико, определяются конечности и появились первые нервные импульсы.
Изменения не обошли и материнский организм: субъективные симптомы беременности стали более очевидными. На этом сроке уже пора посетить своего гинеколога и встать на учет в медицинском учреждении. Статистика гласит, что у женщин, чью беременность наблюдали специалисты с первого триместра, чаще рождаются здоровые дети, а сами естественные роды протекают легче.
Под влиянием огромного количества выделяемых в период беременности гормонов организм будущей мамы приводится в состояние готовности для вынашивания и успешного рождения ребенка, а также обеспечивается соответствующий психологический настрой. Отныне, все мысли женщины сосредоточены только на беременности. В медицине этот феномен описан как «доминанта беременности», затмевающая все остальные не столь важные сигналы для организма и обеспечивающая спокойное развитие беременности.
На сроке в 8 недель матка увеличивается до 7-8 см, становится мягкой и рыхлой при пальпации. Шейка матки удлиняется, а ее наружный зев сомкнут. Молочные железы также увеличиваются в размерах и нагрубают, что связано с ростом и развитием молочных протоков.
Увеличившаяся в размерах матка давит на мочевой пузырь, что может привести к учащению мочеиспусканий. Если же беременная женщина на этом сроке испытывает тяжесть внизу живота и болезненные ощущения в конце мочеиспускания, то это может быть признаком цистита при беременности .
Характер изменений, которые претерпевают кожные покровы женщины, будут зависеть от ее индивидуальных физических особенностей и гормонального фона: у одних на фоне увеличения жирности кожи может появиться угревая сыпь, а у других, наоборот, кожа становится более гладкой.
На 8 неделе у беременных может начать формироваться варикоз, поэтому не лишним будет отказаться от каблуков и другой неудобной обуви, оказывающей нагрузку на ноги. Для профилактики варикоза дома, лежа на диване, можно приподнимать ноги, подложив под них подушки – это обеспечит отток крови.
Под воздействием гормона соматотропина у беременных могут появиться некоторые изменения во внешности в виде незначительного побледнения лица и утолщения губ. Также может стать более вытянутым нос и немного увеличиться язык. Кроме того, другие гормоны могут спровоцировать появление пигментных пятен, сыпи и сухости кожи лица. У некоторых будущих мам, наоборот, родимые пятна бледнеют, пропадает сыпь. А кожа становится бархатистой. В любом случае, какие бы изменения в коже не произошли, лучше не злоупотреблять косметикой и отдавать предпочтение натуральным косметическим средствам.
На 8 неделе у будущей мамы может наблюдаться естественное снижение иммунитета, необходимое для того, чтобы материнский организм не отторг развивающийся плод. Часто беременные становятся более восприимчивыми к разного рода инфекциям, поэтому им нужно принимать меры для снижения риска развития ОРВИ и гриппа. Как лечить простуду у беременных т, вы можете прочитать на нашем сайте.
Ощущения на 8 неделе беременности
К 8-ой акушерской неделе все субъективные ощущения, которые испытывает женщина во время беременности, достигают апогея: проявления токсикоза по утрам, изменения вкусовых пристрастий, нагрубание груди, эмоциональная нестабильность и раздражительность. Последнее является следствием временного дисбаланса в работе нервной системы, связанного с гормональными изменениями в организме матери. Мнительные женщины могут начать переживать и искать несуществующие проблемы со здоровьем в связи с появившимися легкими головокружениями, слабостью и быстрой утомляемостью. Однако если эти «симптомы» беременности вас беспокоят, стоит проконсультироваться со своим врачом.
Выделения из половых путей на 8 неделе беременности
На 8 неделе выделения из влагалища могут быть чуть обильнее, чем обычно, и иметь кисловатый запах. В норме выделения должны быть однородными по консистенции и иметь прозрачный или молочный оттенок. Любое изменение характера выделений – увеличение их количества, появление гноя, хлопьев, неприятного запаха, а также таких симптомов, как зуд и жжение наружных половых органов, говорит об имеющемся инфекционном процессе, требующем немедленного лечения.
Появление крови даже в малых количествах, сопровождающихся болью в животе, может быть сигналом начавшегося выкидыша и требует безотлагательного обращения за медицинской помощью. Ни в коем случае не нужно пытаться справиться с проблемой самостоятельно, ожидая, что после приема спазмолитика снизится тонус матки. Сохранить беременность поможет прохождение специальной терапии.
Ваше тело на 8 неделе беременности
На этом сроке беременная может сама заметить, что ее формы немного округлились, а вес начал прибавляться. Также среди перемен в теле можно отметить появление бугорков Монтгомери в области околососкового кружка, представляющих собой видоизмененные увеличенные сальные железы, выделяющие секрет с бактерицидными свойствами. Также на 8 неделе может немного увеличиться щитовидная железа, а десны стать более рыхлыми.
Вес на 8 неделе беременности
На восьмой неделе вес беременной меняется незначительно. Нормальным считается увеличение массы тела в пределах 2 кг.
Концентрация ХГЧ на 8 неделе беременности
На 7-8 неделе беременности уровень ХГЧ в крови колеблется в пределах 2310-151000 мМЕ/мл.
Развитие плода на 8 неделе беременности
На протяжении восьмой недели беременности продолжает усложняться нервная система плода. Головной мозг увеличивается в размере и обособляется от спинного мозга, обозначены все его основные структуры, начинает формироваться мозжечок. Наряду с активным развитием мозговых структур усложняется и строение нейронов – нервных клеток, представляющих собой основную структурно-функциональную единицу мозга и вообще нервной системы. Одновременно с этими изменениями повышается двигательная активность плода: он уже способен поворачивать голову в стороны, сгибать и разгибать ее.
Размер головы будущего малыша на этом сроке непропорционально велик по сравнению с туловищем и занимает почти половину длины тела (1,1 см при общей длине плода 2,75 см).
Начинает формироваться лицо будущего малыша: хорошо определяется ротовое углубление и носовые ямки, развиваются ушные раковины и носовые ходы. Глаза до сих пор остаются открытыми, но в них уже сформировался хрусталик, заложена роговица и первичный нейроэпителий.
Развитие ручек плода на восьмой неделе по-прежнему опережает развитие нижних конечностей: уже различаются плечи, предплечья и развиваются кисти рук, на которых определяются еще не разделенные пальчики. Параллельно происходит формирование стоп и пальцев ног.
На восьмой акушерской неделе начинают формироваться половые различия: женские половые органы развиваются при отсутствии мужской Y-хромосомы под воздействием «женских» гормонов. Формирование мужских половых органов по мужскому типу происходит под воздействием тестостерона.
Некоторые вредные воздействия на материнский организм на этом сроке могут стать причиной нарушения процесса дифференцировки пола у плода. Также недоразвитие половых органов может наблюдаться при различных гормональных нарушениях. Например, может наблюдаться недоразвитие половых органов у мальчиков при нехватке тестостерона и воздействия большого количества эстрогенов. А у девочек нарушение формирования половых органов может происходить при нехватке женских половых гормонов.
Вес и размер плода на 8 неделе беременности
К восьмой неделе малыш «потяжелел» до 3-4,5 г, а его длина составляет 25-30 мм и продолжает увеличиваться на 1 мм в день, что хорошо определяется при ежедневном УЗИ-исследовании.
Возможные проблемы на 8 неделе беременности
На этом сроке по-прежнему большую опасность представляет угроза выкидыша, признаками которой являются:
Кровянистые выделения из влагалища;
- Боль внизу живота.
При наличии этих признаков следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Рвоты частотой более 7 раз в сутки также должны стать поводом для обращения к врачу.
Питание беременной на 8 неделе
Беременность является существенной нагрузкой на все органы и системы материнского организма, и желудочно-кишечный тракт – не исключение. Поэтому на всем протяжении беременности стоит вдвойне следить за качеством употребляемых продуктов и максимально оградить себя от пищевых токсикоинфекций.
Беременной не стоит нагружать пищеварительную систему тяжелой жирной пищей, острыми и жареными блюдами, усиливающими секрецию желчи и оказывающими вредное воздействие на желудок и печень. Также лучше избегать чрезмерного употребления соли, избыток которой приводит к задержке воды в материнском организме и как следствие – к отекам.
На фоне гормональных изменений у беременной снижается перистальтика кишечника, из-за чего неизбежно могут появиться проблемы с его опорожнением. В связи с этим стоит избегать или ограничивать употребление продуктов, приводящих к повышенному газообразованию и запорам, например, сдобных мучных изделий, бобовых, свежего белого хлеба и шоколада. Напротив, предупредить запоры помогут чернослив, бананы, курага, сливы, яблоки, абрикосы и киви, которые, в свою очередь богаты витаминами и микроэлементами и являются источником антиоксидантов.
Рацион беременной должен состоять из продуктов, разнообразных по своему белковому и аминокислотному составу, поскольку именно аминокислоты являются «кирпичиками» для строительства клеток растущего организма малыша. Приветствуется употребление в умеренных количествах нежирного отварного мяса, яиц, рыбы и творога. Так, правильное и сбалансированное питание матери станет залогом нормального формирования и роста органов плода.
К списку нежелательных во время беременности продуктов можно добавить крепкий чай, кофе, шоколад и какаосодержащие продукты, оказывающих возбуждающее действие на уже пошатнувшуюся на фоне беременности нервную систему. Также стоит ограничить сладости, бесполезные по своей питательной ценности и нагружающие поджелудочную железу. Кроме того, избыточное употребление сладкой пищи может привести к сахарному диабету.
Большую опасность для беременных представляют грибы, непастеризованное молоко, вяленое мясо, а также другие мясные и рыбные блюда, не прошедшие достаточной термической обработки. Употребление сырых и полусырых продуктов сопряжено с риском тяжелых энтероинфекций, вызываемых сальмонеллами и другими возбудителями.
Секс на 8 неделе беременности
Многие беременные опасаются, что секс на первых неделях беременности может спровоцировать выкидыш, но это не так: при нормальном течении беременности будущая мама может не ограничивать свою интимную жизнь. Исключение составляют случаи с осложненной и многоплодной беременностью, а также уже существующая угроза выкидыша.
Физическая активность на 8 неделе беременности
Умеренные физические нагрузки на 8 неделе беременности не только не вредны, но и необходимы. Как минимум, любая беременная может уделить 15 минут в день для прогулок на свежем воздухе. Такие прогулки перед сном помогут будущей маме снять напряжение, накопившееся за день и улучшить сон.
На этом сроке желательно начать посещать курсы по специальной гимнастике или йоге для беременных, направленные на подготовку организма к родам и повышающие общий тонус организма. Однако чрезмерная физическая активность и сильное переутомление может стать причиной неразвивающейся беременности.
Лекарства на 8 неделе беременности
На 8-ой неделе плод является крайне уязвимым для воздействия различных токсических и химических веществ, а также медицинских препаратов, принимаемых матерью. Органы и системы малыша еще развиваются, а должная защита еще не сформирована. Поэтому любое принятое беременной лекарство может оказать влияние на столь важный в развитии плода процесс. В связи с этим, в этот период лучше по возможности обходиться без медикаментозного лечения. В качестве альтернативы по рекомендации врача можно использовать лекарственные травы. Ну а если без таблеток не обойтись, нужно принимать только разрешенные во время беременности препараты и только по назначению специалиста.
Обследования и анализы на 8 неделе беременности
На 8-ой акушерской неделе беременная может встать на учет в женскую консультацию. После постановки на учет, как правило, акушером-гинекологом проводятся следующие процедуры:
Первичный осмотр;
Измерение веса, роста, АД и снятие размеров таза;
Мазок из влагалища;
Уточняется семейный и акушерский анамнез (количество родов, беременностей и характер их течения, наследственные заболевания и др.);
Выдача направлений на анализы (общий анализ мочи и крови, на резус-фактор, ВИЧ и RW).
В случае необходимости могут быть назначены и другие анализы и обследования. Кроме того, помимо наблюдения у акушера-гинеколога беременная должна посетить терапевта, кардиолога, стоматолога и других узких специалистов. При постановке на учет на ранних сроках беременности положено денежное пособие, которое выплачивается по месту работы.
Особенности ЭКО-беременности на 8 неделе
На 8-ой неделе ЭКО-беременности еще существует угроза выкидыша, но уже скоро она должна существенно снизиться. Тем не менее, во избежание потери ребенка беременная должна избегать повышенных физических и психоэмоциональных нагрузок. Также лучше ограничить время пребывания в общественных местах, чтобы ограничить себя от вирусных простудных заболеваний и других инфекций, особенно в холодное время года.
УЗИ на 8 неделе беременности
На этом сроке ультразвуковое исследование может зафиксировать движения малыша и биение его сердца. Также на 8-ой неделе с помощью УЗИ можно визуально определить нос, глаза и гонады плода.
Вы давно знаете , что ждёте ребенка и постепенно свыкаетесь с приятной мыслью, а малыш приживается и растет .
Некоторые женщины в зеркале и на фото увидят небольшой животик, которого совсем недавно не было. А внутри перемены ещё интереснее. Практический каждый день наблюдаются крошечные изменения в организме.
Что происходит с мамой
Развитие плода на восьмой неделе, впрочем, как и 7 или 9, сопровождается . не отступит вплоть до конца .
- : сейчас она размером с апельсин, и развитие продолжится. Пока она находится внизу таза, но её размер понемногу начинает давить на связки (отсюда возникают тянущие боли). Скоро ей станет не хватать места.
- Здесь же постепенно происходит формирование плаценты. Через неё плод будет получать необходимые питательные вещества и элементы. Ближе к её развитие подойдёт к концу.
- , да их и не стоит ждать – с момента зачатия прошло почти два месяца.
- Иногда в животе возникают неприятные сокращения, словно перед менструацией. Возможны боли, но не слишком сильные.
Организм пытается приспособиться к факту: здесь ближайшие 30 недель будет происходить развитие живого существа.
- По-прежнему сильно клонит в сон. Старайтесь больше отдыхать и спать не меньше 10 часов ночью. Если есть возможность, то дополнительно спите днём.
- На восьмой неделе у будущей мамы увеличивается грудь, становится тяжелее, соски темнеют, а вокруг них ярче проступают сосуды.
Общее самочувствие
Будущей маме стоит следить за самочувствием во время вынашивания.
- Боли возможны, это нормально (ну, естественно, в разумных пределах!).
Растущая матка сильно давит на мочевой пузырь, поэтому бегать в туалет каждые 30 минут – тоже норма. Но запомните: мочеиспускание не должно сопровождаться болью. Моча в норме светлая и прозрачная без примесей крови.
Стоит насторожиться при возникновении неприятной тяжести внизу живота. Если что-то беспокоит – обратитесь к врачу.
- Настроение: гормональная перестройка продолжит беспокоить будущую мать еще месяц, поэтому заранее привыкайте, настроение будет скакать, словно мячик.
- Возможна резкая потеря аппетита либо, наоборот, – гиперактивный жор.
- Слабость, лень, постоянное желание прилечь, невнимательность, плохой сон – , причем, не только на 8 неделе.
Что происходит с малышом
Плод быстро набирает в весе и росте, происходит интенсивное развитие внешне и внутренне.
- Снаружи малыш напоминает боб: размер всего 15– 19 мм, а масса – 3 грамма. На 9 неделе он станет похож на орешек. проявит отчётливое фото малыша.
- Многие внутренние органы, необходимые для жизнедеятельности, сформированы. Сейчас идёт активное развитие нервной и дыхательной систем. Появляются и постепенно становятся сложнее нейроны.
- Усложняется мозг, появляется деление на головной и спиной. Выделяется мозжечок, продолговатый отдел мозга.
- Голова составляет почти половину общего размера – примерно сантиметр.
- На фото возможно рассмотреть некоторые детали. На головке появляются ушные раковины, нос, губы.
- На восьмой неделе происходит развитие костей и суставов: они упрочняются и уплотняются.
- Хотя ножки пока маленькие и неразвитые, на ручках появляются пальчики.
Постепенно в малыше просыпается двигательная активность, хотя мать пока не начала чувствовать движения крошки. Но шевеления легко увидеть на .
Определить пол нельзя, но развитие половых органов и желез интенсивно происходит.
Женские половые органы образуются благодаря материнским гормонам. С мужскими половыми органами во время беременности сложнее из-за тестостерона. Здесь всё зависит от активности малыша.
Развитие ребёнка сопровождается некоторыми волнующими деталями. Например:
- в глазах присутствует пигмент, у маленького человечка уже определён цвет глаз.
- плод начинает слышать внешний мир и даже реагировать на него. Мать может увидеть его реакцию на УЗИ.
Пора включать музыку и смотреть, понравится ли ему. Малыш даже способен запоминать голос матери на 8- 9 неделях беременности.
Опасности
Довольно часто на данном сроке происходит выкидыш. Плод довольно слаб, да и женщина не обязательно знает о его присутствии. , а женщина спишет происходящее за необычную задержку месячных.
Самопроизвольный аборт, а проще говоря, неожиданный выкидыш, иногда происходит без видимой причины, поэтому стоит приходить к врачу как можно чаще.
Такой сценарий небезопасен для матери – неполный аборт становится угрозой для жизни женщины.
На маленьком сроке сохраняется вероятность замершей беременности. Часто, причину искать бесполезно, но гинеколог непременно назначит обследование .
Последние исследования показали, что в это время появляется активность головного мозга. Становятся более отчетливо видны черты лица: кончик носа, веки и глаза.
Большие изменения происходят в ротовой полости. Появляются слюнные железы, укрепляются мышцы и развивается язык. На обследовании можно заметить небольшие движения малыша разными частями тела.
Развитие внутренних органов и нервной системы
Развитие плода на 8 неделе беременности характеризуется усложнением нервной системы. Сердце имеет большие размеры, в нем уже есть клапаны аорты и легочной артерии. Кровеносные сосуды соединяются с другими органами и сердцем.
Легкие и бронхи принимают свою окончательную форму. В дальнейшем они будут увеличиваться в размерах. Желудок начинает вырабатывать желудочный сок и принимает свое окончательное положение. Кишечник тоже заканчивает свое формирование на этом сроке.
Начинается процесс циркуляции крови через специальные сосуды в пуповине. Снабжение кислородом органов плода очень важно. Внутренние системы только начинают работать и взаимодействовать друг с другом.
Формируются наружные половые органы. У мальчиков яички, у девочек яичники. Костные ткани становятся более крепкими, закладываются локтевой и коленный суставы.
Что происходит на 8 неделе беременности с женским организмом
В первую очередь на состояние влияют определенные гормоны, которые вырабатываются в этот период. Из всех можно выделить пролактин, эстроген, соматотропин и прогестерон. Гормональные изменения матери необходимы будущему малышу.
В первую очередь, изменения начинаются в женской груди, которая уже скоро начнет вырабатывать молоко для кормления новорожденного. Также происходит расширение артерий, которые теперь поставляют кровь к плоду.
Интересна работа прогестерона. Он изменяет аппетит будущей мамы и делает акцент на тех продуктах и веществах, которые будут полезны ребенку. Именно поэтому вкусовые качества так часто и резко меняются на раннем сроке.
Гормональные изменения приводят не только к физическим изменениям, но и эмоциональным . Это вызвано природной инстинктивной программой, которая заставляет женщину сильнее чувствовать опасность и раздражаться при малейшем поводе. Депрессивное состояние на протяжении нескольких дней тоже с этим связаны.
Стоит заметить, что восьмая неделя беременности сопровождается некоторыми изменениями кожи. Она становится немного бледной и гладкой. Часто черты лица становятся более отчетливыми, влияет на это гормон роста, который выделяет эмбрион.
Общее самочувствие и токсикоз
Продолжает наблюдаться общая усталость, сонливость и раздражительность. Бороться с этими симптомами помогут витаминные комплексы. Организм все больше истощается, ему нужно усиленное питание и много полезных натуральных продуктов.
Из-за увеличения плода немного меняется положение внутренних органов. Увеличение давления на мочевой пузырь приводит к частым походам в туалет. Могут появляться небольшие запоры.
В некоторых случаях токсикоз продолжается, тошнота и рвота от разных продуктов считается нормальной. Старайтесь не употреблять то, что вызывает отвращения и отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам.
Некоторые добавки могут возбуждать аллергические реакции, поэтому употреблять их лучше по рецепту врача.
За 8 недель беременности матка увеличивается в размерах и также может оказывать негативное влияние на общее самочувствие. Иногда ощущаются боли в ягодице, они связаны с давлением на седалищный нерв. Врачи рекомендуют немного полежать на боку и боль пройдет.
Стоит отметить такое понятие, как «тонус» матки. Это небольшие неприятные спазмы внизу живота, которые возникают при физических нагрузках или длительном нахождении в одном положении. Такое явление не должно быть чаще 5 раз в день, в противном случае лучше пройти дополнительное обследование.
Посещение врача на 8 неделе
Медицинское обследование очень важно, оно показывает, как проходит беременность и как развивается плод. Периодичность консультаций у врача индивидуальная и зависит от многих факторов. В случае осложнений требуется большое количество анализов и тестов .
- не поднимать тяжестей и уменьшить физические нагрузки;
- высыпаться и больше гулять на свежем воздухе;
- не принимать лекарства без острой необходимости;
- не делать рентгеновских снимков.
Эти советы помогут плоду развиваться без отклонений и улучшат ваше самочувствие. На учет к врачу нужно становиться после определения «интересного положения». Если вы только планируете это сделать, то необходимо провести ряд первоначальных анализов.
Общий анализ крови и мочи являются стандартными процедурами. Также нужно измерить рост вес, давление и температуру тела. Определение точного срока делают с помощью УЗИ и теоретических расчетов.
УЗИ на восьмой неделе беременности расскажет много о состоянии будущего ребенка.
На снимках уже становятся видны части тела, расположение эмбриона и другие детали. Сама процедура безболезненная и не причиняет дискомфорта.
Кроме общего анализа крови необходимо сделать еще и биохимический анализ. Он позволит оценить состояние внутренних органов и содержание в организме витаминов и минералов. Анализ мочи даст информацию о воспалительных процессах и количестве сахара.
На протяжении всего срока женщина должна заботиться о своем здоровье и меньше болеть. Для этого нужно носить теплую одежду, избегать сквозняков, не посещать места с большим скоплением людей в закрытом помещении. Частное нахождение на свежем чистом воздухе пойдет на пользу матери и будущему малышу.
Некоторые считают, что купание в открытых водоемах может навредить здоровью ребенка, но это не совсем так. Купание в бассейне или озере, где не обнаружено вредных инфекций вполне приемлемо. Внутри плод надежно защищен от воздействия внешних факторов и вода на него никак не повлияет.
Единственное, что не нужно делать — это переохлаждать свой организм.
Хотите кое-что интересное?
После купания нужно насухо вытереть тело и волосы полотенцем. Если температура воды слишком низкая, то лучше воздержаться от купания.
Так как размер плода на 8 неделе беременности начинает активно увеличиваться, то рекомендуем выбрать удобную кровать. Хороший сон очень важен в этот период, соответственно и кровать должна быть удобной. Любимую позу, возможно, также следует изменить.
Отношения с мужем и психическое состояние
В это время беременность начинает приносить все больше дискомфорта и могут возникнуть проблемы с мужем. Это связано с отсутствием физической близости и частыми переменами настроения. Не все мужчины, особенно в молодом, возрасте с пониманием отнесутся к такому поведению.
Сексуальные отношения не запрещаются во время вынашивания ребенка, но желание близости возникает не всегда. Постарайтесь объяснить любимому человеку о ваших симптомах и самочувствии или пусть это сделают друзья. В первую беременность очень важно добиться понимания в семье.
Несмотря на особенное психическое состояние, попытайтесь немного сдерживать себя в эмоциях и не так остро реагировать на внешние факторы. Не все мужчины знают как нужно вести себя в этот период, им нужно многое объяснять. Рекомендуем, при наличии проблем, вместе обратиться к психологу и решить текущие споры.
8 акушерская неделя беременности и режим питания
Хорошее сбалансированное питание важная деталь в этот период. Составить правильный рацион лучше вместе с диетологом. Он подскажет, какие продукты подойдут, а от каких стоит отказаться.
Диета составляется индивидуально для каждой женщины. В зависимости от наличия или отсутствия минералов и витаминов назначают разный рацион. На развитие плода требуется большое количество энергии и питательных веществ, но это не значит, что нужно есть в два раза больше.
Достаточно подобрать такие продукты и блюда, которые будут давать все необходимые витамины и микроэлементы организму. Наиболее полезны в это время следующие элементы: железо, магний, кальций, фосфор. Витамины группы B должны быть в достаточном количестве в любое время года.
Если нет возможности в зимнее время покупать овощи и фрукты, можно попросить у врача рецепт на витаминные комплексы. Для беременных существуют специальные препараты, которые поддерживают организм.
Главное, не принимать лекарства, которые могут вызвать аллергическую реакцию и повлиять на плод на 8 неделе беременности.
Продукты и их свойства
Очень нужна для баланса полезных веществ рыба. Фрукты и овощи улучшат работу кишечника и предотвратят запоры. Не стоит забывать и про такой источник белка и кальция, как молочные продукты. Сухофрукты и орехи лучше употреблять на ночь для хорошего сна.
Изделия из дрожжевого теста и свежий хлеб приводят к газообразованию, затрудняют работу кишечника, поэтому их лучше исключить из ежедневного рациона. Нежелательно во время беременности употребление крепкого зеленого чая и кофе, поскольку они возбуждают нервную систему.
Соленые, жареные и острые блюда могут ухудшить симптомы на 8 неделе беременности и привести к некоторым осложнениям. Поэтому их лучше избегать и отдать предпочтение более нейтральным блюдам. На пользу пойдет употребление продуктов, приготовленных на пару.
Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом .