Запеканка с кабачками и брокколи

Рассчитано на 3 порции

кабачки - 350 г
немного соли
брокколи - 350 г
рубленый укорп - 1/2 стакана
мягкий творожный сыр "Котедж Тнува с домиком" 5% - 1 баночка
"Эшель Тнува" и "Гиль Тнува" - 1 коробочка
яйца - 2 шт.
панировочные сухари - 1 ст. л.
соль, перец
низкокалорийная сметана "Шаменет Тнува кала" - 1 коробочка
низкокалорийный сыр "Эмек каль" - 2 ломтика

1. На мелкой терке натереть кабачки. Переложить в дуршлаг, посолить и оставить на час.
2. Варить брокколи в подсоленной воде до смягчения, слить воду и крупно порубить.
3. Хорошо отжать кабачки, переложить в миску, добавить все компоненты (кроме сыра), вылить в смазанную жиром форму, посыпать нарезанным на квадратики сыром и запекать, пока не зарумянится.
4. Подавать в горячем виде с двумя ложками сметаны "Шаменет Тнува кала".

• Сырная запеканка с луком-пореем
• Запеканка с бататом и фиолетовым луком
• Луково-сырный киш
• Пастуший пирог
• Киш с помидорами шерри, козьим сыром и песто

Оценить рецепт

Спасибо за ваш голос!

1 2 3 4 5

11/4.7

Отправить другу Вставить в блог Распечатать

Послать другу

Ваше имя:
Ваша эл. почта:
Имя друга:
Эл. почта друга:

Вставить в блог

Ссылка:
Код для ссылки: <a href="http://www.tnuva.ru/zapekanka-s-kabachkami-i-brokkoli.html" title="Запеканка с кабачками и брокколи">Запеканка с кабачками и брокколи :: Запеканки :: Рецепты :: Шеф Лаван</a>

Поделиться: