«Пальма первенства» по смертности за последние десятилетия переходит от инсульта к инфаркту и наоборот. Проблема в том, что увеличивается число лиц с метаболическим синдромом, причем его проявления имеютт тенденцию к омоложению. Болезнь настигает теперь не только лиц старше 50 лет, она может случиться у молодых людей на третьем десятке жизни.
Восстановление руки при поражении инсультом
Коль речь пойдет о том, как вернуть движение и чувствительность руке, то пациент не пополнил печальную статистику и находится в восстановительном или резидуальном периодах.
Инсульт — острое нарушение кровоснабжения мозга, длящееся больше суток. Кратковременные транзиторные атаки менее продолжительны. Их называют приходящими нарушениями и после них серьезная реабилитация не требуется, хотя они являются поводом отказаться от курения, перейти на правильное питание, способствующее снижению «плохого» холестерина. Физкультура и дозированные спортивные упражнения должны стать ежедневной нормой.
Инсульт бывает:
- ишемическим — обескровливание участков мозга;
- геморрагическим — разрыв сосуда с образованием гематомы;
- субарахноидальное кровоизлияние вследствие разрыва аневризмы мозговых сосудов или черепно-мозговой травмы.
Частота ишемических инсультов в 4 раза превышает геморрагические, а субарахноидальное кровоизлияние встречается примерно в 1,5% случаев. Сосудистая катастрофа, ведущая к обескровливанию участков мозга, возникает на фоне атеросклероза, гипертонической болезни, тромбоза сосудов. Длительный сосудистый спазм мозговых артерий возникает спустя несколько дней после субарахноидального кровоизлияния.
Острый период инсульта длится 3 недели. Больному показан постельный режим, так как это время у него отмечается разнообразной неврологической симптоматикой, которая зависит от того, в каком отделе мозга произошло нарушение питания.
Могут быть:
- параличи;
- нарушение зрения или слуха;
- потеря памяти;
- дефекты или потеря речи.
После острого периода наступает восстановительный этап, который длится до года. На протяжении этого времени больному требуются реабилитационные мероприятия, направленные на то, чтобы утраченная функция максимально восстановилась. Бывает так, что проведен полный комплекс реабилитации, но сохраняются остаточные явления, например: повышенный мышечный тонус, нарушена мелкая моторика пальцев, рука может онеметь. Этот поздний период называется резидуальным. Он не лимитирован временными рамками, работа по восстановлению продолжается.
Двигательные нарушения после инсульта
После инсульта больного может парализовать. Полный паралич мышц называется плегия, частичный — парез. Параличи можно классифицировать таким образом:
- монопарез, моноплегия – нарушаются функции одной конечности;
- парапарез, параплегия — одновременно поражены 2 руки или 2 ноги;
- гемипарез, гемиплегия — поражается одна сторона полностью, например: левая рука и нога;
- тетрапарез, тетраплегия — парализованы руки и ноги.
Рассмотрим ситуацию верхнего монопареза или моноплегии и разберемся, как восстановить руку после инсульта?.
Восстановительная гимнастика рук при инсульте Возможности реабилитационного центра
Условия для устранения последствий инсульта: быстрая диагностика и госпитализация в профильный стационар, ранняя реабилитация в специализированном центре. Статистика утверждает, что только один из пяти пациентов выживших после инсульта имеет возможность пройти курс реабилитации под наблюдением специалистов центра, остальные должны выполнять упражнения для руки после инсульта в домашних условиях.
Центры для восстановления двигательной активности после инсульта предлагают комплексный подход. Там можно получить такие виды медицинской помощи:
- психотерапия;
- медикаментозная коррекция;
- физиотерапевтическое лечение;
- кинезиотерапия;
- иглорефлексотерапия;
- мануальная терапия;
- массаж;
- гирудотерапия;
- диетология.
Известный в России кинезиотерапевт доктор Бубновский Сергей Михайлович признан основателем кинезиологии. Получив тяжелую травму в ДТП в возрасте 22 лет, он почти 30 лет боролся за право свободно передвигаться. Разработанный им тренажер и индивидуальная тренировка позволяют правильно распределять нагрузку на определенные группы мышц и в короткий срок восстановить утраченную функцию.
Из физиотерапевтических методов хороший результат дает электростимуляция мышц руки.
Домашняя реабилитация после инсульта
Тем, кто не смог воспользоваться услугами центра реабилитации, предстоит узнать, как восстановить руку после инсульта в домашних условиях.
Восстановление руки. Упражнения для пальцев рук:
Гимнастика для руки складывается из нескольких составляющих:
- упражнения для развития мышц плеча;
- развитие локтя и предплечья;
- запястье и кисть.
Как разработать руку после инсульта дома Прежде чем узнать, как разрабатывать руку после инсульта в домашних условиях, запомним несколько правил:
- Упражнение начинается со здоровой стороны. Если имеется правый паралич, то начинать физические упражнения для восстановления левой руки при инсульте надо с правой и наоборот.
- Важна регулярность выполнения занятий, нельзя допускать пропуски, уменьшать объем упражнений.
- С каждым днем в комплекс вводить один мелкий усложняющий элемент.
- По возможности использовать приспособление, домашнее средство или тренажеры для повышения эффективности.
- Начинать восстановление подвижности надо с крупной мускулатуры, постепенно переходя к мелкой моторике.
- Выполняя комплекс, необходимо задействовать память.
Рассмотрим конкретные упражнения для различных отделов верхней конечности.
Упражнения для плеча
Лучше выполнять с небольшими гантелями. При отсутствии гантелей в качестве утяжелителя применяют пластиковые бутылки на 1-1,5 литра, наполненные водой.
Сгибание
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки с утяжелителем. Поднять прямую здоровую руку кверху, опустить в исходное положение. Повтор 10 раз. Сменить руку и сделать то же больной рукой.
Отведение
Исходное положение прежнее. Прямая рука с гантелью поднимается вперед, параллельно полу, отводится в сторону, возвращается в исходное положение. Сделать 10 повторов здоровой рукой, аналогично больной.
Упражнения для локтя и предплечья после инсульта
Выполняются 2 вида сгибаний.
Первое сгибание
Исходная позиция: легкий наклон туловища вперед, локти сзади. Прямую руку с гантелей отвести в сторону, согнуть в локте, выпрямить, опустить в исходную позицию. Повторить 10 раз, аналогично сделать больной рукой.
Второе сгибание
Исходное положение. Руку с гантелей согнуть в локте, вернуть в первоначальное положение. Упражнение выполняется 10 раз, если физическое состояние позволяет, то упражнение выполняется двумя руками.
Упражнения для запястья и кисти после инсульта
Физические упражнения для восстановления левой руки при инсульте Как восстановить пострадавшую после инсульта кисть руки? Возьмем гантели.
Исходное положение: руки с гантелями согнуты в локтях, угол прямой. Вращаем кисти рук, поворачивая их вниз-вверх по 10 раз.
Исходное положение то же, ладони вниз. Поднимаем и опускаем кисть с гантелей 10 раз.
Эффективно использовать эспандер для кисти. Рекомендовано сжимать и растопыривать пальцы рук, вращать пальцами рук при положении кисти ладонью кверху, затем книзу.
Пациент сидит на стуле, кисти рук лежат на коленях. Проводим подъемы пальцев, начиная от мизинца до большого, перевернув руку ладонью вверх, повторяем поочередно подъемы.
Кисти сцепить в замок, проводить подъемы пальцев по одному.
Даже простые растирания и разминания ладошек и пальцев рук полезны.
Мелкая моторика хорошо разрабатывается при помощи таких полезных игр, как шашки и шахматы, кубик Рубика. Полезно собирать пазлы, лепить из пластилина, использовать детские конструкторы или собирать мелкие предметы.
Существует комплекс упражнений, как разработать руку после инсульта. Рекомендуется использовать как подручное средство резиновый жгут.
Один конец резинки привязывают к дверной ручке, другой конец у пациента, сидящего на стуле в 2-2,5 м от двери. Локоть согнуть под прямым углом и тянуть жгут на себя не менее 10 раз каждой рукой.
ЛФК после инсульта:
Массаж при инсульте
Массаж плеча при инсульте Допустимо выполнение массажа профессиональным массажистом, в исключительных случаях допускается человек, имеющий представление о том, как происходит восстановление руки после инсульта в домашних условиях.
Правила проведения таковы:
- массаж проводится 2 раза ежедневно;
- курс составляет 1 месяц, после недельного перерыва курс повторить;
- продолжительность сеанса увеличивается постепенно с 10 минут до 60;
- появление неприятных симптомов во время сеанса — основание для прекращения массажа;
- массажные движения идут от центра к периферии;
- каждый палец руки массируется отдельно от других.
Можно проводить массаж с помощью специальных приборов — миостимуляторов, пригодных к использованию в качестве бытовых.
Ограниченно-индуцированная терапия при инсульте
Этот метод используется комплексно с другими восстановительными мероприятиями. Суть его в том, что при помощи разнообразных приспособлений ограничиваются движения здоровой руки. Цель — заставить парализованную руку выполнить эти движения. Простота метода делает его доступным в домашних условиях.
Эффект достигается за счет того, что активируются отделы головного мозга, ответственные за восстановление после инсульта.
Народная медицина при инсульте
Средства народной медицины для восстановления руки при инсульте Народный травник накопил богатый опыт по восстановлению после инсульта.
Из растений готовятся мази, которые лучше использовать в качестве массажных масел.
В качестве примера показателен такой рецепт:
Лавровый лист измельчить, поместить в оливковое или растительное масло, настоять 2-3 месяца, процедить через дуршлаг. Втирать мазь в больную руку не менее 2-3 раз в день.
Можно к лавровому листу добавить сосновые иголки, ветки ели. Такая мазь готовится на основе сливочного масла.
Эффективно применять продукты пчеловодства — мёд и маточное молочко.
Настойка арники, пустырник, зверобой, мята, японская софора используются для питья для улучшения работы мозга и снятия спазма мускулатуры.
Инсульт - это нарушение циркуляции крови в головном мозгу. Его последствия - проблемы с движением верхних и нижних конечностей, речью и многими другими функциями организма. Восстановятся ли они, зависит от того, насколько сильно был поврежден мозг.
Процесс восстановления занимает немало времени. Однако если точно соблюдать все назначения врача, можно хотя бы частично восстановить подвижность конечностей.
Физическая активность
В период восстановления после инсульта особое внимание нужно уделять физическим упражнениям.
Чтобы занятия принесли максимальную пользу, необходимо соблюдать несколько важных правил:
- Все занятия начинаются со здоровой руки. Благодаря этому работа части мозга, которая отвечает за подвижность, становится более интенсивной.
- Больному необходимо мысленно задействовать в зарядке пострадавшую конечность.
- Рекомендуется каждый день менять задачу или усложнять движения.
- Упражнения необходимо проводить регулярно и в полном объеме.
- Если есть возможность, использовуйте тренажеры. Это могут быть специальные приспособления или предметы обихода.
- В первую очередь следует разминать крупные мышцы. Далее идет работа на улучшение мелкой моторики.
- Легкие упражнения со временем должны усложняться. При этом можно задействовать не только руки, но и память. Это существенно ускорит реабилитацию.
Если заниматься регулярно, подвижность будет постепенно восстанавливаться. Главное - не прекращать упражнения.
Гимнастика для восстановления руки после инсульта имеет несколько направлений. Каждое из них задействует одну из частей конечности - плечо, локоть, кисти рук, запястье.
Плечо
- Сгибание. Взять гантель, держа локоть прямо, поднять ее вверх над головой и опустить вниз. Выполнить десять раз. Взять утяжелитель в другую руку. Сделать то же самое движение.
- Отведение. Взять утяжелитель. Рука должна быть прямой. Поднять ее на высоту плеча и отвести в сторону. Занять исходное положение. Повторить по десять раз для каждой руки.
Локоть
- Чуть-чуть наклониться вперед, оставив при этом локти сзади. Поднять прямую руку с утяжелителем, согнуть ее и снова выпрямить. Повторить десять раз на каждую сторону.
- Взять гантель в руку, согнуть в локте и выпрямить. Можно выполнять для каждого локтя отдельно или же одновременно.
Кисть
- Взять гантели в обе руки. Локти должны быть согнуты строго под углом в 90°. Поворачивать ладони поочередно вниз-вверх. Рекомендуется выполнять по десять повторов.
- Держать гантели, повернув ладони вниз. Локти согнуть под прямым углом. Необходимо поднимать запястья, оставляя локти неподвижными. Количество повторений - десять.
Вся конечность
Перечисленные выше упражнения касаются какой-то отдельной части руки.
- Как можно чаще растирать и разминать ладони и пальцы.
- Сидя на стуле, положить руки на колени и как можно сильнее растопырить пальцы. Поднимать их по очереди от мизинца и до большого. Перевернуть руки так, чтобы ладони смотрели вверх. Повторить действия. Сделать упражнение не меньше десяти раз. Частота выполнения зависит от того, насколько поражена конечность.
- Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. На этот раз каждым пальцем нужно вращать. Сначала ладонь повернута вниз, а после вверх. Такая зарядка развивает мелкую моторику.
- Как можно сильнее растопырить все пальцы. Сжать их и снова растопырить. Повторить по возможности пять раз.
- Соединить руки в замок. Поочередно поднимать каждый палец правой руки, потом левой. Выполнить в одном и в другом направлении. Повторять десять раз.
- Для этого упражнения необходимо взять жгут из резины. Локти должны быть расположены под прямым углом к телу. Нужно повернуть руки, развернув ладони в разные стороны. Повторить десять раз.
- Один из концов жгута привязать к ручке на двери. Тянуть его рукой, локоть которой согнут под углом 90°. Сделать по десять раз для каждой руки.
Для максимально эффективного устранения последствий инсульта рекомендуется выполнять гимнастику минимум раз в день.
Важно! Почему физические упражнения помогают быстро восстановиться после инсульта? Благодаря им процесс кровообращения в мышцах становится более интенсивным. Следовательно, конечности получают большую порцию кислорода и других необходимых веществ. В результате этого растут мышечная масса и сила.
Тренажеры
Помимо гантелей и резинового жгута, в процессе реабилитации после инсульта можно использовать тренажеры:
- Кубик Рубика. Помогает размять пальцы, укрепить кисти рук, мышцы, улучшает мелкую моторику. Использование кубика Рубика позволяет задействовать сразу несколько мышц.
- Пластилин или конструктор. Работа с этими так называемыми тренажерами существенно ускоряет процесс реабилитации.
- Шашки и шахматы. Эти игры - отличный способ размять пальцы, улучшить память и внимание.
Как говорят врачи, выполнять мелкие движения после инсульта тяжелее всего. Поэтому по возможности каждый день нужно собирать и разбирать паззлы, пробовать собрать рассыпанные по столу пуговицы или спички.
Медикаментозная терапия
Восстановить подвижность после инсульта помогают лекарственные средства, назначенные врачом:
- Баклофен (Лиорезал). Препарат оказывает воздействие на нервную систему, тормозит передачу импульсов, которые ответственны за мышечные сокращения. Благодаря ему расслабляются мышцы, снимаются спазмы, исчезает боль, конечности становятся более подвижными.
- Тизанидин. Действие средства не отличается от предыдущего, однако результат от приема держится только несколько часов. Именно поэтому чаще всего используется для снятия неприятных симптомов, а не для лечения.
- Лекарства из группы бензодиазепинов, например, Валиум или Клонопин. Эти препараты действуют ограниченное количество времени, помогают мышцам расслабиться и уменьшают спастику.
- Уколы ботулинического токсина, или ботокса. Подобно предыдущему препарату, это вещество довольно эффективно снижает спастику.
- Фенол. Данное вещество помогает справиться со спазмами. Его вводят в мышцу или позвоночник.
Лечение после инсульта лекарственными препаратами должно проводиться под контролем врача. Доктор определяет длительность курса и дозировку. Самолечение может иметь обратные результаты и только усугубить состояние больного.
Массаж
Важная часть восстановления подвижности рук после инсульта - массаж. Важно, чтобы эта процедура приносила исключительно положительные эмоции, а не боль и неудобство.
Добиться этого поможет соблюдение простых рекомендаций:
- Массаж руки следует делать дважды в день. Длительность сеанса поначалу не должна превышать 10 минут. Со временем, примерно за 3 месяца, время можно увеличить до 1 часа.
- Если у больного появились неприятные симптомы, например, одышка или тахикардия, массаж лучше отложить на потом.
- Полный курс обычно равен 30 дням, после этого идет семидневный перерыв.
- Массажируя парализованные руки, нужно двигаться от центра к краям.
- Каждый палец разминается отдельно от других.
В процессе реабилитации после инсульта важно соблюдать регулярность массажа.
Народная медицина
Хорошее воздействие на пораженные после инсульта конечности оказывают лечебные народные средства:
- Для приготовления мази понадобятся лавровый лист, сосновые иголки, ветки ели, сливочное масло. Листья измельчить до состояния порошка, остальные ингредиенты взять в пропорциях 6:1:12 соответственно. Все соединить и тщательно размешать. Несколько раз в день наносить на больную руку.
- Лекарство по второму рецепту готовить необходимо на протяжении нескольких месяцев. Измельченный лавровый лист залить растительным маслом (оливковым или подсолнечным). Отставить для настаивания. По прошествии 2 – 3 месяцев процедить. Наносить на поврежденное место два – три раза в день.
Кроме этих средств, часто используются:
- мед и маточное молочко;
- настойка из арники;
- средство на основе японской софоры;
- сборы из пустырника, мяты и зверобоя.
Как и лекарственные препараты, средства народной медицины имеют свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому перед их использованием следует проконсультироваться с врачом.
Другие способы
Электрическая стимуляция
Цель терапии - повысить мышечный тонус, убрать боль, позволить пациенту контролировать движения. Во время такого лечения оказывается воздействие на определенные участки мозга. Благодаря этому в нем улучшается кровообращение, а, следовательно, начинают лучше работать все органы и их системы.
Ограниченно-индуцированная терапия
Заставляет мозг направить все силы на восстановление организма после инсульта. Во время ее проведения движение здоровой конечности ограничивается специальными приспособлениями. Это дает возможность больше использовать парализованную конечность.
Реабилитационная терапия
Цель - научить пациента жить со своей болезнью. Специалисты помогают делать привычные дела и пользоваться домашними приборами. Если есть необходимость, рассказывают, как переоборудовать квартиру или дом в соответствии с новыми возможностями и потребностями.
Длительность реабилитации после инсульта занимает много времени. Возвращение подвижности кистям рук, плечам и другим частям конечности - дело, которое требует регулярности и настойчивости. Важно в точности соблюдать все врачебные предписания.
Начинается с профилактики мышечной контрактуры (спастики) в мышцах-сгибателях верхней конечности и применении пассивной гимнастики для суставов, а также укладке в физиологическом положении. Когда в руке появятся движения, суставы должны быть готовы к выполнению движений. В этой статье перечислены упражнения для руки после инсульта
, целью которых является восстановление навыков самообслуживания и, возможно, полной реабилитации постинсультных больных.
Принципы восстановления активных движений в верхней конечности такие же, как и в нижней конечности, они основаны на активизации волевой деятельности постинсультного больного
. Подробнее об этом в статье . Коротко перечислим эти принципы и поговорим о том, .
1). Побуждение к движению во время пассивной гимнастики.
2). Посыл импульсов – мысленное воображаемое движение в руке (в конечности).
3). Тренировка коротких и простых движений в конечности после анализа сложного объемного движения, затем соединение этих простых движений в одно целое.
Побуждение к движению во время пассивных движений осуществляется с установкой: «Я буду передвигать твою руку, а ты старайся сделать эти движения самостоятельно». Во время выполнения пассивных движений следует давать команды: «Приготовились! И-и-и- раз! … И-и-и- два!» и другие, которые помогут пациенту организоваться и принимать активное участие в движении. По сути этот прием относится к посылу импульсов, но в сочетании с пассивными движениями.
Посыл импульсов от головного мозга к конечностям.
Посыл импульсов (идиомоторные упражнения) заключается в мысленном передвижении конечности пациентом; он может выполнять воображаемые движения самостоятельно несколько раз в день, но сначала надо его потренировать в этом и убедиться, что ему все понятно.
Уделим внимание некоторым важным моментам при работе с идиомоторными упражнениями.
1). Всегда все упражнения начинаем со здоровой стороны , это помогает активизировать участки головного мозга, управляющие обеими верхними конечностями. Пример, больной лежит на спине, руки вдоль тела. Даем задание поочередно класть ладони на живот. Ученик кладет ладонь здоровой руки на живот и возвращает руку в исходное положение. Затем он мысленно кладет ладонь «больной» руки на живот и возвращает её на место. Повторяем упражнение несколько раз и оставляем на домашнее задание, которое пациент будет выполнять в свободное время. Упражнение с мысленным посылом импульсов можно продолжать неограниченно: столько, сколько сможет ученик. Это непросто даже здоровому человеку, а после инсульта сосредоточиться и концентрировать внимание еще трудней. Вы можете проверить правильность выполнения так: при концентрации внимания на «больную» руку, когда пациент передвигает её мысленно, движения в здоровой руке станут медленными и плавными, так как возникает потребность запомнить чувство движения, чтобы воспроизвести его на «больной» стороне.
2). Лучший эффект упражнений с посылом импульсов достигается при закрытых глазах.
3). Усилить посыл импульсов можно методом отягощения.
Ученик мысленно представляет, что он держит гантель в руке. Тогда потребуется больше усилий, чтобы передвигать руку, больше активизируется нервная система.
4). Каждый день меняем задание: либо усложняем его, либо даем другое упражнение.
Например, упражнение с поочередным перемещением кистей с постели на живот и обратно усложним поглаживанием живота круговыми движениями.
5). Воображаемое движение должно быть в полном объеме. Пациент должен осознавать законченность движения, ощущая его границу, которая определяется либо возможностями сустава, либо ограничивается окружающими предметами. Это психологический момент; пациент, доводя движение до конца, осознает его как победу, незаметно для него самого повышается уверенность в себе и в достижении отличных результатов в восстановлении движений.
Приведу пример одного их упражнений. Пациент лежит на спине, руки вдоль тела. Здоровой рукой взяться за нос (или ухо, или положить ладонь на лоб), вернуться в исходное положение, затем то же проделать «больной» рукой при вашей поддержке. Мышцы на парализованной руке слабые, пациент не может ощутимо захватить пальцами нос. Помогите ему, немного надавив на его пальцы, чтобы у него возникло кожное ощущение качественного прикосновения к носу.
6). При использовании каких-либо предметов для восстановления движений автоматически включается посыл импульсов к парализованным конечностям. Очень эффективны упражнения с применением бытовых предметов (кастрюли, скалки, большие салфетки – все, что есть под рукой, и на что способна ваша фантазия); а также любые удобные для этого принадлежности для лечебной гимнастики (гимнастическая палка, мячи, обруч и др.). Главная цель применения различных предметов: помочь организму «вспомнить» и восстановить утраченные движения; с предметами это происходит быстрее, так как повышается интерес пациента к лечебной гимнастике и активизируются стереотипы движений в быту.
Периодически перечитывайте данную статью, идеи будут приходить сами. Научитесь ухаживать за больным, правильно укладывать на бок, пересаживать на стул, подтягивать кверху в постели, накладывать лонгету на руку и другие манипуляции. Для начала нужно понять, как проводить профилактику осложнений, которые могут быть у лежачего больного. Научитесь решать насущные проблемы вашего пациента, находить с ним взаимопонимание, поднимать ему настроение.
Но при всем этом в первую очередь берегите здоровье своего позвоночника, нагрузка большая, надевайте пояснично-крестцовый корсет, делайте тяжелую работу с помощником. Распределяйте уход за больным на всех членов семьи. Тренируйтесь передвигать постинсультного больного на здоровом человеке, который имитирует парализованного больного: пересаживать на стул и обратно на кровать, вставать, ходить, поднимать с пола, подтягивать в постели кверху и др.
Восстановление движений в руке после инсульта идет одновременно с . Точной инструкции, как восстановить движения после инсульта , нет, так как требуется индивидуальный подход к каждому постинсультному больному. На успех лечебной физкультуры влияет множество различных факторов, их надо учитывать. Всё получится, если вы, действительно, этого хотите. Скучно не будет.
Напоследок обращу ваше внимание на три самые главные момента, от которых зависит успех в восстановлении движений в руке после инсульта : хорошее настроение, разнообразие упражнений и творческий подход к занятиям, регулярность занятий с обязательным усложнением заданий.
Я уверена, что вы испытаете настоящее счастье, когда увидите, что ваш ученик смог выполнить то или иное движение. Желаю веры в победу, настойчивости и успеха.
Иногда жизнь преподносит нам хорошие сюрпризы, а иногда она к нам жестока и наказывает нас болезнями. Одной из самых сложных и непредсказуемых болезней есть инсульт. Как быстро восстановить руку после инсульта узнайте далее в статье.
Как быстро восстановить руку после инсульта?
Реабилитация после инсульта очень сложная, как для самого больного, так и для его близких людей. Восстановление организма проходит долго, и полученный результат не всегда такой, который мы хотим достичь. Рассмотрим несколько эффективных методов, как восстановить руку после инсульта.
Одна из проблем, с которой сталкиваются люди, которые перенесли инсульт – это спастика мышц. Из-за длительной неподвижности мышцы теряют свою форму и эластичность и немного укорачиваются. Рука после перенесенного заболевания ограничена в движении. Поэтому, чтобы немного этот процесс уменьшить при длительном пребывании меняйте положения руки. Чтобы быстро восстановить руку после инсульта, ежедневно делаем разминку суставов и мышц руки. На первых порах воздух должен быть теплый, так как при низкой температуре спастика увеличивается. Но потом нужно будет руку приучать и к низким температурам.
Упражнение, которое выполняем с помощью помощника. Сначала, когда рука недвижима. Вам нужен будет помощник. Он будет аккуратно и медленно сгибать руку в локтевом составе, плече и в кисти, и класть в исходное положение, поворачивать со стороны в сторону. А больному надо напрягаться и стараться почувствовать свою руку, представить, что вы контролируете ее действие. И так каждый день по несколько раз, старайтесь почувствовать свою руку. Только стоит запомнить – этот процесс продвигается очень медленно, поэтому стоит запастись терпением, как больному, так и его помощнику. Чтобы восстановить руку после инсульта в первый раз для каждого состава делают по 5 движений, дольше понемногу нагрузку увеличиваем. Так за неделю вы дойдете до 10 упражнений.
Также очень полезными и необходимыми есть массажи. Начинаем со здоровой руки, где находятся неспастичные мышцы, а затем переходим на парализированную руку после инсульта. Массажные движения после инсульта должны быть несильными, но быстрыми. Массаж делаем дважды на день утром и вечером в течение 10-30 минут.
Как быстро восстановить руку после инсульта благодаря гимнастике
А теперь наступает период самовосстановления. Когда вы начинаете чувствовать руку после инсульта, тогда начинаем заниматься. Рекомендуем начать с пальцев, так как их действие сильно повязано с главным мозгом. С помощью движением пальцев мы помогаем восстанавливаться нашему головному мозгу. Сначала вспоминаем, как двигались наши пальцы до инсульта. Представили, а теперь старайтесь попробовать немного ними пошевелить.
Сначала будет маленькое движение, а потом со временем вы начнете лучше ими владеть. Через некоторое время, для кого-то неделя, для кого-то месяц вы начнете видеть результат. Потом начинаем понемногу разминать пальцы. Чтобы быстро восстановить руку, начала легкими массажными движениями каждый отдельно, затем делаем упражнение: широко растопыриваем пальцы в кисти руки, а затем зажимаем в кулак. Повторяем несколько раз, и постепенно увеличиваем нагрузку. Затем делаем упражнение на плечевой пояс, место, где самое больше развиты мышцы. Не останавливаемся только на поднятии руки.
Чтобы восстановить руку после инсульта, старайтесь делать круговые движения, машите в стороны и т.д. Также стоит заметить, что при выполнение упражнений нагрузка на больную руку должна быть в два раза больше, чем на здоровую.
Как быстро восстановить руку после инсульта методами народной медицины
В пораженную руку после инсульта втираем мазь из лаврового листа и сосновых иголок,
Лекарство из софоры японской,
Быстро восстановить руку после инсульта поможет также настойка из цветков арники горной,
Мед и маточное молочко,
Сбор разных трав: листья кипрея, зверобоя, мяты и пустырника, шишки хмеля, траву тимьяна и душицы, корень валерианы, цветки лабазника.
Если Вас или кого-то с близких постигла такая беда, не отчаивайтесь. Чтобы быстро восстановить руку после инсульта, работайте, помогайте, верьте и будьте здоровыми. Удачи и удачного выздоровления!