Размер шрифта: Крупный шрифт Нормальный шрифт Мелкий шрифт Контраст: Контрастная схема светлая Обычные цвета Контрастная схема черная

Питание детей


Идеи для завтрака: блинчики, гранола и многое другое!

Завтрак не случайно считается самым важным приемом пищи в течение дня, особенно когда речь идет о детях. Конечно, по утрам, когда мы так спешим на работу, свободного времени у нас почти нет. Большинство родителей не в состоянии выкроить даже несколько минут, чтобы сесть за стол и позавтракать вместе с ребенком. И все же постарайтесь приложить […]

Читать дальше

Неожиданный источник кальция и витаминов – «Шоко Тнува»!

Кормление ребенка в первый год жизни имеет решающее влияние на его развитие и рост, а также на те предпочтения и привычки, которые будут вырабатываться в дальнейшем. В первые месяцы жизни основа питания младенцев – грудное молоко матери или детские смеси, а затем наступает этап, когда малышей переводят с жидкой пищи на твердую. Сегодня мы поговорим […]

Читать дальше

Родители, дети, еда – и всё, что между ними

Вечный и знакомый всем треугольник «родители – дети – еда»… Чтобы не допустить превращения еды в инструмент системы отношений между родителями и детьми, следует применить ряд проверенных на практике правил. «Ешь овощи!»… «Доедай всё, что у тебя в тарелке!»… «Зачем тебе еще добавка?»… «Хватит лопать конфеты!»… Узнаёте? Вам это ничего не напоминает? Так что же […]

Читать дальше

Как добиться, чтобы дети ежедневно получали рекомендуемые питательные вещества?

Лучший способ гарантировать, что наши дети будут питаться здоровой пищей – это позаботиться о том, чтобы каждая их трапеза содержала все пищевые группы: углеводы, белки, полезные жиры, витамины и минералы. Хотите узнать, как это сделать? Читайте статью! Для нас, родителей, нет ничего более важного, чем здоровье детей. Что касается питания, то мы постоянно сталкиваемся с […]

Читать дальше

Питание для самых маленьких: с удовольствием переходим от жидкой пищи к твердой

То, как питается ребенок в первый год жизни, оказывает решающее влияние на его дальнейшее развитие, рост и даже предпочтения и привычки, которые формируются в более позднем возрасте. Основа питания младенцев в первые месяцы жизни – материнское молоко или молочные смеси, но затем наступает этап, когда нашим маленьким принцам и принцессам пора переходить от жидкой пищи […]

Читать дальше

Развенчиваем мифы: ложные убеждения о питании малышей

Питание маленьких детей – сложный вопрос, который требует от нас, родителей, умения отделять зерна от плевел, правильное – от неправильного. В предлагаемой статье мы рассмотрим и, главное, развенчаем ряд распространенных мифов. Миф №1. Дети должны питаться сбалансированно каждый день. Кто из нас не сталкивался с тем, что ребенок день за днем просит, к примеру, только […]

Читать дальше

Избыточный вес у подростков

Что особенного в избыточном весе у подростков?  Почему их отношение к лишнему весу требует особого понимания и сочувствия? Что происходит с подростком, страдающим избыточным весом, и какова роль родителей? Есть над чем задуматься. Подростки – это дети, переживающие серьезные изменения. В процессе взросления  повторяются  все этапы раннего развития: борьба за независимость, социальные битвы, проявления сексуальности. […]

Читать дальше

Ужин в кругу семьи

Ужин в семейном кругу очень важен не только в аспекте питания, но и в эмоциональном и воспитательном плане. В этой статье вы найдете немало полезных советов, которые помогут вам убедить детей сесть за стол и вместе со взрослыми насладиться здоровым, питательным и вкусным ужином. Знаете ли вы, что… Исследования показывают, что семейный ужин очень важен […]

Читать дальше

Снэк? Здоровый? Да, именно так!

«Мама, почему все приносят в школу снэки, только не я?»… «Папа, дай мне что-то вкусненькое в школу…» Знакомо, не правда ли? Наверняка и вы каждый раз сомневаетесь: с одной стороны, хочется побаловать дитя и добавить что-то очень вкусное к его десятичасовому перекусу в школе, а с другой – необходимо, чтобы ребенок питался здоровой пищей. Почему […]

Читать дальше

На старт, внимание, марш! И сэндвич не забудьте!

Ваши дети-подростки занимаются спортом, и вы не знаете, как они должны питаться? Вы не уверены, получают ли они все необходимые питательные вещества и энергию? Давайте разбираться. Подросткам, в том числе тем, кто занимается спортом, очень важно придерживаться принципов правильного питания, ведь в этот период жизни они быстро растут. Требуется ли спортсменам больше калорий? Да, если […]

Читать дальше
Страница 1 из 4«1234»

Следует ли подросткам завтракать в кафетерии?

Часть нашего социального общения проходит при встречах за столиком в кафе. Можно совместно выбрать определенные дни недели (не более двух), когда вместо второго завтрака дома подросток с вашего согласия отправится в кафетерий.

  • Одобрить
  • Печать
  • Отправить по эл. почте
Страница 1 из 3«123»

Скрасьте время кормления: почитайте малышу его любимую книжку

Это еще и отличная возможность  заинтересовать его новой сказкой или рассказом. Можно выбирать такие, в которых говорится о еде и питании, и знакомить ребенка с новыми персонажами или продуктами.

  • Одобрить
  • Печать
  • Отправить по эл. почте
Страница 1 из 3«123»