Холодное обертывание – это отличная процедура для того чтобы добиться шикарной кожи при минимуме затрат. С помощью этого средства можно избавиться от лишней жидкости в организме, но и удалить из него все шлаки. Обертывание может быть медовое, горчичное, антицеллюлитное, с голубой глиной, с мятой, с зеленым чаем. Кроме того, вы можете использовать гуам. Обычно рекомендуется эффективное холодное и горячее криообертывание при неровностях кожи.
Суть заключается в том, что активные вещества проникают в самые глубокие слои кожи, при этом стимулируя кровообращение и ускоряя вывод токсинов и жидкости. Под воздействием холода организм старается согреться и тем самым запускает процесс сгорания жира. Для того чтобы результаты от использования были максимальны, следует выполнить хотя бы 10 процедур, не забывая про перерывы в несколько дней.
Показания к применению процедур
Если вы хотите улучшить очертания фигуры, избавиться от отеков, тяжести в ногах и целлюлита, то такие эффективные обертывания для вас. Когда делать такие процедуры? Специалисты говорят, что их можно производить, когда вы захотите.
Холодное обертывание является прекрасной профилактической методикой при целлюлите и избыточном весе.
Потеря веса без ограничений в питании и тренировок – об этом мечтают многие, но не все знают, что нужно делать. Попробуйте Редуслим. Простая инструкция: пить капсулу 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема зависит от веса, который вы желаете сбросить. официальный сайт производителя Редуслим.
Как делают холодные обертывания для похудения в домашних условиях
В проведения процедуры в домашних условиях вам понадобятся:
- Пленка;
- Хлопчатобумажная ткань или кусок ненужной простыни (можно взять бинты);
- Смесь для нанесения;
- Перед тем как производить процедуру, очистите кожные покровы с помощью душа и скраба жесткой мочалкой.
Смесь необходимо нанести на проблемное место и обмотаться пищевой пленкой. Если у получившейся смеси жидкая консистенция, намочите в ней бинты и обмотайтесь ими и пленкой.
После того как бинтовое обертывание будет произведено, нужно обязательно смыть смесь водой под душем. Особенно хорошо на проблемные зоны действует контрастный душ, принятый после холодного обертывания (альганика, алголоджи, бьюти стайл). Специалисты рекомендуют для усиления воздействия смеси каждый день делать легкий массаж во время водных процедур. В этом вам помогут гель против целлюлита и рукавицы для массажа.
Почитайте про 7 слим это натуральное средство для похудения.
Рецепты холодных домашних обертываний от целлюлита
1. Самое популярное домашнее холодное обертывание от целлюлита и для похудения имеет в своем составе водоросли (сухая ламинария). Их необходимо взять в количестве 3 столовых ложек и залить одним стаканом кипяченой охлажденной воды и настоять в течение 60 минут. После этого смесь охлаждают в холодильнике. Кашеобразный состав наносят, как обычно, на проблемные зоны и обматывают пищевой пленкой, а сверху – хлопчатобумажной тканью (простыней).
2. Еще один прекрасный рецепт – обертывание с розовой, голубой или черной глиной. Один пакет нужно залить прохладной водой до получения кашеобразной смеси и остудить в холодильнике. Нанесите, как и в предыдущем рецепте.
3. Третий рецепт холодного обертывания включает в себя яблочный уксус. Для того чтобы изготовить смесь необходимо взять 1 стакан уксуса и перемешать его с 1 стаканом воды (кстати, ). Добавьте в состав две три капли эфирного мятного масла, которое можно легко купить в любой аптеке. Еще раз все хорошо перемешайте средство с уксусом и пропитайте хлопчатобумажную ткань.
4. Этот рецепт для живота включает в себя ингредиент который есть на кухне у любой хозяйки-картофель. Его необходимо почистить и натереть на небольшой терке. Получившуюся массу следует немного отжать, чтобы удалить получившийся сок. Охладите в холодильнике. Кашицу нанесите на проблемные зоны, перемотайте пищевой пленкой и хлопчатобумажной тканью.
Многих интересует вопрос, есть ли противопоказания и как часто можно делать при миоме такую процедуру, при отеках, при беременности и при кормлении грудью и не повлияет ли обертывание на организм, если есть киста яичника? Специалисты говорят, что обертывания можно делать до 10 раз с промежутком в 3 дня.
Холодные обертывания от целлюлита при варикозе
При варикозе холодным обертыванием можно пользоваться. Ведь такая полезная процедура прекрасно лечит сосуды. Кроме того, такой действенный метод помогает сужать их, а горячее, напротив их расширяет. Отлично помогает elaytis professional, beauty style, rica, algologie, фитнес боди, styx, guam.
Холодное обертывание с медом при варикозе
Это прекрасное обертывание, при помощи которого можно вернуть своей коже былую упругость и кроме того, избавиться от надоевшей жировой прослойки. Для его изготовления вам необходимо взять свежий мед и тщательно перемешать его маслом в количестве 1 чайная ложки.
В полученную смесь добавьте несколько капель лимонного сока. По консистенции состав должен быть достаточно густым. Нанесите на проблемные участки кожи и оставьте на несколько минут. Смойте под душем.
Холодное обертывание с яблочным уксусом при варикозе
Кроме главного ингредиента, чтобы сделать криообертывание вам понадобится двухсторонняя марля. Выбирайте большой размер марли, для того чтобы можно было охватить ей бедра и голени. Смочите ее как можно обильнее яблочным уксусом и наложите на поверхность кожи.
После этого обмотайтесь пищевой пленкой и сверху простыней или хлопчатобумажной тканью. Держите состав для бандажного обертывания на теле около четверти часа, а после тщательно смойте под душем.
Эти прекрасные рецепты помогут вам справиться с неровной кожей, а соблюдение правильной диеты сожжет лишние калории, например: — рекомендуем посмотреть.
Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос встает в жизни практически каждой женщины. Конечно же, современные косметологические клиники предлагают множество вариантов, сделать кожу гладкой, подтянутой, без бугорков на теле. Но что же делать, если времени, и средств не хватает воспользоваться их услугами? Хорошим, и не менее эффективным вариантом решения данной проблемы будет холодное обертывание, которое можно провести самостоятельно.
Сущность холодного обертывания
Одним из самых распространенных, и эффективных мероприятий, который помогает убрать подкожный жир, подтянуть, разгладить кожный покров, и избавиться от чрезмерного веса. Помимо этого, оно достаточно подпитывает кожу полезными веществами.
Помимо холодного обертывания есть, и горячее. Горячее имеет множество противопоказания в использовании. Поэтому, большинство людей выбирают холодное. В горячем, токсины выводятся через раскрытие пор, а в холодном, через внутренние органы.
Данное обертывание проводится при температуре не больше двадцати двух градусов. Во время холодного воздействия происходит процесс сужения сосудистой системы, отходит кровь, и выводятся вредные вещества.
Польза холодного обертывания
- Прежде всего — это избавление от целлюлита. Данное обертывание рекомендуется также проводить как профилактическое воздействие, для предотвращения его появления. Уделяя немного времени, минимум раз в неделю, можно сделать кожу более гладкой, и подтянутой.
- Помогает предотвратить отек кожи, и набор веса.
- Согласно утверждениям врачей, данная процедура предотвращает расширение, и удлинение вен.
- Холодное обертывание помогает вывести вредные вещества из организма, тем самым, улучшая его состояние.
- Приводится в тонус, стает более подтянутой кожа. После родов, женщинам рекомендуют проводить холодное обертывания для разглаживания растяжек.
Не следует забывать, что необходимого результата от обертывания можно достичь, только подключив физические нагрузки, и правильное питание.
Правила проведения данной процедуры
Провидение процедуры холодного обертывания включает в себя некие правила, соблюдая которые, можно достичь такого необходимого результата.
Основные правила:
- Перед началом процедур обертывания обязательно очищается кожа. Хорошим средством очищения кожи будут скрабы.
Важно! При проведении обертывания холодного воздействия более одного раза в неделю, скраб должен быть мягким. Жесткие скрабы использовать часто нельзя, это может навредить дерме кожи.
- Вторым этапом есть нанесение на очищенную кожу антицеллюлитного средства. Он подбирается индивидуально. Это зависит от состояния чувствительности кожи, личных ее реакций, и необходимого результата.
- Третьим этапом будет сам процесс укутывания проблемного участка пищевой пленкой. Укутывание необходимо для создания необходимого температурного режима. Поверх пленки можно надеть теплые вещи, или укутаться одеялом. Время пребывания в укутанном режиме может длиться от тридцати минут, до полутора часа.
- Четвертый этап заключительный. Снимается пленка, и принимается теплый душ. После этого необходимо нанести на кожу средство с охлаждающим действием.
Для усиления эффекта обертывания, можно после процедуры нанести антицеллюлитный крем.
Рецепты, которые можно приготовить самостоятельно
Обертывания с кофе
Необходимые ингредиенты:
- Предварительно перемолотый кофе, три столовые ложки.
- Чистая кипяченая вода две столовые ложки.
- Эфирное масло пять капель.
Способ приготовления.
Залить перемолотую кофейную смесь водой (кипяченой). Остудить. Добавить масло в полученную жидкость. Эфирное масло может быть из мяты, лимона, апельсина, или грейпфрута. Затем, согласно инструкции наносится на кожу и укутывается. Длительность выдержки сорок минут.
Обертывание с ментолом
Необходимые ингредиенты:
- Кристаллический натуральный ментол.
- Теплая вода.
- Глина.
Способ приготовления.
Растворить кристаллы ментола водой. Затем добавить глину, и помешивать пока консистенция не будет напоминать сметану. Нанести на кожный покров, укутать, и выдержать пятьдесят минут.
Обертывание с водорослями
Необходимые ингредиенты:
- Измельченные водоросли.
- Лечебная грязь.
Способ приготовления.
Смешать водоросли с грязью, и намазать на кожный покров. Замешивается смесь в равных пропорциях водорослей и глины. Время выдержки один час.
Обертывание с агар-агаром
Необходимые ингредиенты:
- Яичный желток две штуки.
- Масло из древесины камфорного дерева.
- Агар-агар.
Способ приготовления.
Предварительно взбить желтки. Затем постепенно ввести остальные ингредиенты. Перемешать, и намазать на кожу. Время выдержки до тридцати минут, в укутанном состоянии.
Обертывание с картофелем
Необходимые ингредиенты:
- Сырой картофель.
Способ приготовления.
Очистить картофель от кожуры, затем натереть на средней терке. Почему средняя терка? Для того чтобы картофель пустил меньше сока. Количество картофеля регулируется индивидуально. Это зависит от количества проблемных участков нанесения. Потертый картофель наносится на кожу, и укутывается. Крахмал, который содержится в картофели, способен вытянуть токсины с кожи, разгладить, и придать ей эластичности. Время пребывания в картофельном укутывании сорок минут.
Обертывание с уксусом
Необходимые ингредиенты:
- Уксус натуральный яблочный.
- Вода теплая.
- Хлопковая ткань.
- Апельсиновое масло.
Способ приготовления.
Взять 50 грамм уксуса, и столько же воды, и смешать. Затем капнуть масло апельсина. Порезать ткань на полоски. Мокнуть их в раствор, и замотать, или приложить их к участкам с целлюлитом. После чего, завернуть пищевой пленкой.
Обертывание с зеленным чаем
Необходимые ингредиенты:
- Листья натурального зеленого чая.
- Вода.
- Эфирное масло.
Способ приготовления.
Первое что нужно сделать, кофемолкой перемолоть сухие листья. Потом вскипятить воду, и залить ею перемолотый чай. Отставить в сторонку до полного остывания. Воды залить совсем немного, до образования кашицы. Как только смесь остынет добавить масло. Готовую кашицу нанести на кожу с целлюлитом, и завернуть пленкой. Главным достоинством зеленого чая есть быстрое сжигание подкожных жиров.
Обертывание с клубникой
Необходимые ингредиенты:
- Плоды клубники.
- Сливки.
Способ приготовления.
Подавить, и растереть клубнику вилкой. Додать к ней сливки. Все тщательно перемешать. Готовую смесь нанести на кожу и укутать пленкой. Время выдержки один час.
Начало лета, первое время появления клубники. Это превосходный период витаминизировать организм. Мало кто знает, что клубнику моно использовать не только принимая внутрь, но и натирая ею кожу. Она способна насытить кожу самыми полезными витаминами. Единственное, что нужно помнить женщинам, которые загорают на пляже, клубника обладает отбеливающими свойствами. При нанесении ее после загара, участок нанесения посветлеет.
Обертывание с маслом
Необходимые ингредиенты:
- Оливковое масло пятьдесят миллилитров.
- Натуральное масло лимона.
- Марлевые полоски.
Способ приготовления.
Смешать масла вместе, смочить марлевые полоски, и приложить на бугорковую кожу. Обвернуть пленкой. Такой способ хорошо подходит для придания упругости кожи.
Обертывание с медом
Необходимые ингредиенты:
- Натуральный мед.
Способ приготовления.
Если мед жидкий, его необходимо прости нанести на кожу, и обвернуть пленкой. Если мед густой, его необходимо немного подогреть, но ни в коем случае не кипятить. Кипяченый мед теряет все полезные вещества. Медовое обертывание питает кожу полезными веществами, активизирует процесс восстановления в тканях.
Медовое обертывание можно проводить как толь самим медом, так и с добавлением эфирных масел, или молока в сочетании 2:1.
Противопоказания проведения холодного обертывания
Холодное обертывание имеет множество достоинств, но и противопоказания к применению также существуют. Их немного, но все же они есть.
Основные противопоказания в использовании:
- Наличие воспалительных процессов, или открытых ран на кожном покрове.
- Не рекомендуется женщинам вынашивающим, или кормящим детей.
- Наличие заболеваний в пищеварительной системе. Обертывание возможно, только с разрешением лечащего врача.
- Индивидуальной непереносимости одного из компонентов обертывания. В этом случаи можно подобрать другой переносимый рецепт.
Холодное обертывание в домашних условиях, это залог здоровья всего организма, и красивого внешнего вида кожи.
Необходимо помнить, чтобы добиться необходимого результата от проведения обертывания, нужно пройти весь курс лечения. Одной, или двух процедур будет не достаточно. Если проводить обертывание один, или два раза в неделю, можно избавиться от целлюлита навсегда. Все комплексы уйдут на задний план, ведь красивая кожа – это залог красоты.
Избавиться от целлюлита в домашних условиях очень трудно. Способов существует множество, но не каждый из них доступен для женщин, везде есть свои неудобства. Что делать, если заниматься фитнесом нет времени, а на салонные процедуры нет возможности выделить средства? Холодное обертывание – идеальное решение проблемы. Простой и эффективный способ возвращает коже упругость. Заметный эффект можно получить уже через 2-3 процедуры.
Холодное обертывание: что дает процедура
Принцип действия холодного обертывания очень прост. Процедура позволят сузить сосуды и поры, то есть в тканях будет запущен процесс оттока лимфы, в результате чего выводятся токсины и шлаки, которые скапливаются со временем в организме.
Холодное обертывание помогает решить множество проблем
1. Процедура эффективно борется с целлюлитом. Также такой вид обертывания рекомендуется делать для профилактики, даже если «апельсиновой корки» в проблемных зонах нет. Всего 1-2 обертывания в неделю помогут навсегда забыть о существовании данной проблемы.
2. Уменьшаются отеки кожи, которые тоже сказываются на лишнем весе.
3. Холодное обертывание разрешается делать при варикозном расширении вен. Процедура позволяет снять боль в ногах после тяжелого трудового дня, расслабить мышцы и снять отеки.
4. Выводятся шлаки и токсины, которые постоянно скапливаются в организме. В результате улучшается общее состоянии человека.
5. Повышается тонус кожи и ее упругость. Если после беременности проводить по 2 процедуры в неделю и правильно питаться, то исчезают растяжки.
Как делать холодное обертывание дома
Антицеллюлитное холодное обертывание можно без труда провести дома, в отличие от горячего, в этом его основное преимущество. Для того, чтобы приступить к процедуре, понадобится приготовить следующее:
Антицеллюлитную смесь;
Пищевую пленку;
Несколько лоскутов из хлопчатобумажной ткани;
Антицеллюлитный крем для усиления эффекта.
Поэтапная подготовка к процедуре
1. Первым дело необходимо хорошо очистить кожу в проблемной зоне. Для этого лучшего использовать скраб. Подойдет средство домашнего приготовления, или приобретенное в магазине с маслом фукусу. Если обертывание делается чаще, чем 1 раз в неделю, рекомендуется приобрести мягкий скраб, чтобы он не повредил структуру дермы.
2. После того, как кожа была очищена, можно приступать к нанесению антицеллюлитного состава. Вариантов таких масок много. Каждая женщина выбирает подходящую для себя. Нужно руководствоваться тем результатом, который хочется получить.
3. Следующий шаг – обработанные участки «укутываются» заранее подготовленной пищевой пленкой. Она необходимо для того, чтобы поддерживать нужный температурный режим. Дополнительно накрываться термоодеялом, или надевать теплую одежду, нет необходимости. Маска оставляется на промежуток времени от 30 минут до 90.
4. По окончанию процедуры смесь смывается с кожи под теплой водой, затем проблемные зоны обрабатываются охлаждающим кремом на основе водорослей и целебных растений.
Лучшие рецепты масок для домашнего холодного обертывания
Вариантов рецептов очень многие. В аптеках предлагается огромный выбор масок для холодного обертывания. Пользоваться ими просто – размешать с небольшим количеством воды и нанести на тело. Однако в домашних условиях также можно приготовить натуральную маску, идеально подходящую для антицеллюлитного обертывания.
Лучшие рецепты домашних антицеллюлитных масок
1. Маска с агар-агаром. Понадобится хорошо взбить два желтка, потом к ним добавить эфирное камфорное масло (15-20 капель) и 1 ложку агар-агар. Полученная масса тщательно перемешивается до образования однородной консистенции, наносится на тело на 20-30 минут.
2. Рецепт с голубой глиной. Известно, что голубая глина эффективно борется с целлюлитом, подтягивает кожу и возвращает ей эластичность. В аптеке необходимо приобрести пакетик порошка, размешать все с водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Для большего эффекта можно добавить несколько капель камфорного эфирного масла.
3. Рецепт с картофелем. Очищенный сырой картофель натирается на средней терке, чтобы не вышло слишком много сока. Полученная кашица наносится на проблемные зоны, тело заматывается пленкой. Такую массу необходимо продержать не себе не менее 40 минут. Известно, что картофельный крахмал вытягивает токсины и шлаки, разглаживает дерму и возвращает ей эластичность. Картофельное холодное обертывание можно делать два раза в неделю.
4. Процедура с использованием уксуса (можно брать яблочный или столовый) дает потрясающий эффект уже через несколько применений. В удобной емкости разводится уксус (соотношение 1:1). Затем туда же можно добавить немного эфирного масла апельсина или лимона. Полоски хлопковой ткани вымачиваются в полученном растворе, потом ими оборачиваются проблемные зоны, сверху наматывается пищевая пленка.
5. Процедура с использованием натурального кофе. Молотый кофе заливается крутым кипятком таким образом, чтобы получилась кашеобразная смесь. Далее ее необходимо остудить до комнатной температуры, добавить несколько капель эфирного масла апельсина для антицеллюлитного эффекта и нанести на тело, обернув пищевой пленкой. Такую процедуру повторять можно раз в неделю.
6. Рецепт на основе зеленого чая. Зеленый чай – это мощное жиросжигающее средство. Мало кто знает, что с его помощью дома можно сделать холодное обертывание и добиться просто невероятных результатов уже через несколько недель повторений процедуры. Необходимо перемолоть при помощи кофемолки 5 столовых ложек натурального зеленого чая без добавок. Затем получившаяся смесь заливается кипятком, чтобы образовалась кашица. Для лучшего результата сюда же добавляются всевозможные эфирные масла, но только после остывания основной смеси.
7. «Клубничное удовольствие». Летняя пора – превосходный период насытить свое тело витаминами не только изнутри, но и снаружи. Как только появится клубника, женщинам нужно не упустить возможности сделать холодное обертывание дома с использованием данной ягоды. Плоды растираются вилкой, туда добавляется немного жирных сливок, полученная смесь наносится на проблемные участки, через час смывается. Единственный нюанс, клубника обладает отбеливающим эффектом, поэтому если человек только приехал с моря, его загар может повредиться.
8. Масляное обертывание. Правильно смешав эфирные масла и экстракты можно получить отличную смесь для борьбы с вялостью и дряблостью кожи. Основа маски — оливковое или миндальное масло (примерно 50 грамм). Далее туда добавляются другие ингредиенты. Подойдут масла лимона, грейпфрута, мяты, апельсина. Как и в случае с уксусом, в полученной смеси вымачиваются марлевые бинты или тканевые полоски, накладываются на кожу и оборачиваются пленкой.
Противопоказания к холодному обертыванию
Несмотря на то, что данная косметическая процедура безопасна, есть все же ряд случаев, когда холодное обертывание категорически запрещено.
В список «табу» попали следующие категории людей:
Женщины в период беременности, лактации или менструального цикла;
Если у человека повреждены участки кожи, есть ссадины или ожоги, накладывать туда антицеллюлитную массу категорически запрещено;
Женщины с заболеваниями по гинекологии (запрещены обертывания в зоне живота и ягодиц);
Лица, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам, входящим в состав маски;
Люди, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Холодное обертывание дома – это просто и доступно. У каждого найдется час свободного времени на выходных, чтобы уделить немного времени своему телу. Осталось только выбрать маску и приступить к процедуре. Регулярное проведение обертывания поможет навсегда избавить себя от мысли образования целлюлита и неприятных растяжек.
Целлюлит, или «апельсиновая корка» является довольно распространенной проблемой, причем не только среди женщин с избыточной массой тела, иногда он встречается даже у худеньких девушек. Основные причины его появления – это неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс и болезни эндокринной системы. В салонах красоты для борьбы с ним предлагается процедура обертывания проблемных зон, позволяющая повысить упругость кожи и сделать ее более гладкой. Однако добиться такого же результата можно и в домашних условиях, сэкономив при этом немалую сумму.
По воздействию
Различают следующие виды обертываний:
- холодные;
- горячие;
- изотермические.
Наиболее действенными считаются горячие обертывания от целлюлита, которые в домашних условиях способны помочь даже в самых запущенных случаях. Они позволяют активным веществам более глубоко и быстро проникать в кожу, способствуют расширению пор и капилляров, усиливают кровообращение, активизируют обменные процессы и поступление кислорода к тканям.
При изотермических обертываниях не происходит изменений температуры тела в месте нанесения. Их действие обусловлено только свойствами компонентов наносимого состава.
Холодные обертывания от целлюлита оказывают сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышают тонус кожи, ускоряют вывод токсинов через лимфу и органы выделительной системы организма, уменьшают отеки, помогают при тяжести в ногах.
По составу
По составу обертывание может быть:
- медовое – увлажняет и питает кожу, повышает ее защитные свойства, избавляет от шлаков и токсинов, оказывает бактерицидное действие;
- шоколадное – увлажняет, очищает и подтягивает кожу, усиливает кровообращение, оказывает расслабляющее действие, обесцвечивает пигментные пятна;
- глиняное – очищает кожу и насыщает ее микроэлементами, оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает солевой баланс, активизирует метаболизм в клетках, выводит лишнюю жидкость;
- кофейное – очищает и тонизирует кожу, устраняет отеки, сжигает жировые клетки, усиливает кровообращение, помогает при растяжках;
- масляное – ускоряет метаболизм, замедляет процессы старения кожи, питает ее, делает мягкой и бархатистой;
- водорослевое – восстанавливает водно-солевой баланс, усиливает обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость.
Совет: Для успешной борьбы с целлюлитом обертывания необходимо сочетать с правильным питанием, избавлением от вредных привычек и регулярными физическими упражнениями.
Видео: Как проводить обертывание
Правила выполнения обертываний
Чтобы обертывание в домашних условиях оказалось максимально эффективным, делать его следует, придерживаясь определенных правил. К ним относятся следующие:
- Перед выполнением процедуры нужно принять ванну или душ и очистить кожу при помощи покупного или самостоятельно сделанного скраба (из морской или обычной соли, сахара, перемолотых круп или зерен кофе и других ингредиентов).
- Во время и до нанесения состава рекомендуется массажировать проблемные зоны руками или специальными массажерами.
- Оборачивать участки тела пищевой пленкой нужно по спирали в направлении снизу вверх, при этом пленка должна достаточно плотно прилегать к телу, но не сильно сдавливать, чтобы не создавать препятствий для нормальной циркуляции крови.
- Поверх пленки для дополнительной ее фиксации следует надевать обтягивающую одежду.
- После окончания процедуры необходимо массажными движениями смазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом.
Рецепты домашних обертываний от целлюлита
Обертывания от целлюлита, правильно выполненные в домашних условиях, по своей эффективности могут составить достойную конкуренцию салонным процедурам. Они очень просты в изготовлении и не требуют наличия дома какого-то специального оборудования. Обычно для достижения заметного уменьшения выраженности целлюлита достаточно курса из 10–12 обертываний, выполняемых с интервалом в 1-3 дня.
Шоколадное обертывание
Для этого обертывания можно взять обычную плитку горького шоколада или какао-порошок. Плитку надо растопить, затем полученную массу остудить до температуры 38–40°C, намазать на проблемные места, обернуть пленкой и надеть поверх теплые вещи, выдержать в течение 40–60 минут. Для усиления эффекта в растопленный шоколад добавляют молотый имбирь, эфирные масла, паприку.
При использовании для обертывания какао-порошка процедуру проводят аналогично, только предварительно его разводят водой до консистенции густой сметаны.
Видео: Шоколадное обертывание дома
Медовое обертывание с эфирными маслами
Состав:
Мед (лучше жидкий) – 100 г
Эфирное масло можжевельника, лаванды, эвкалипта или цитрусовых – 5 капель
Применение:
Смешать мед с выбранным эфирным маслом, нанести состав на чистую сухую кожу зон с целлюлитом и обернуть пищевой пленкой. Выдержать 20–40 минут, после чего смыть теплой водой.
Глиняное обертывание
Состав:
Глина голубая или черная – 2 ст. л.
Эфирное масло розмарина, тимьяна или лемонграсса – 3–4 капли
Мед – 1 ч. л.
Вода – 3–4 ст. л.
Применение:
Глину разбавить подогретой водой до получения состояния густого крема. Затем добавить мед и эфирное масло, тщательно перемешать и тонким слоем распределить по коже. Обернуть тело сверху пленкой, надеть теплые вещи и по желанию укрыться одеялом. Через 30 минут снять пленку и вымыть остатки обертывания водой.
Обертывание с имбирем
Состав:
Молоко – 50 мл
Тертый имбирь – 3 ст. л.
Применение:
Имбирь измельчить на мелкой терке и соединить с нагретым молоком. Нанести состав на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить и выдержать 20–30 минут, после чего смыть водой.
Обертывание с белой глиной и кофеином
Состав:
Глина белая – 2 ст. л.
Вода – 3–4 ст. л.
Кофеин – 2 ампулы
Оливковое (кукурузное или льняное) масло – 1 ч. л.
Эфирное масло мандарина или апельсина – 2 капли
Применение:
Глину смешать с подогретой водой до консистенции сметаны, добавить содержимое ампул, оливковое и эфирные масла, тщательно перемешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на проблемные участки, обернуть пленкой, надеть утепленные штаны или лечь в кровать и укутаться одеялом. Спустя 40–50 минут пленку снять и помыться.
Важно: При приготовлении домашних обертываний от целлюлита с глиной допустимо использовать только керамическую или эмалированную посуду.
Обертывание с зеленым чаем
Состав:
Зеленый чай крупнолистовой – 50 г
Мед – 2 ст. л.
Корица молотая – ½ ч. л.
Вода
Применение:
Высушенные листья зеленого чая измельчить при помощи кофемолки и развести крутым кипятком так, чтобы получилась густая кашица. Немного остудить, добавить корицу и жидкий мед. Нанести состав для обертывания на проблемные места с целлюлитом, обернуть пленкой и укрыть одеялом. Выдержать полчаса и смыть.
Водорослевое обертывание
Состав:
Любое растительное масло – 200 мл
Свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута – 100 мл
Зеленый чай – 50 г
Фукус или ламинария – 50 г
Применение:
Зеленый чай и морские водоросли измельчить в кофемолке. Растительное масло подогреть на водяной бане, добавить к полученному порошку, перемешать, накрыть крышкой и настоять смесь в течение получаса. Затем добавить цитрусовый сок, перемешать до однородности и нанести на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить, выдержать 30-40 минут, после чего принять душ.
Обертывание с водорослями и медом
Состав:
Бурые водоросли (фукус или ламинария) – 2 ст. л.
Мед – 2 ст. л.
Желток – 1 шт.
Эфирное масло цитрусовых – 10 капель
Камфорное масло – 20 капель
Вода – 100 мл
Применение:
Водоросли залить теплой водой и оставить на 20–30 минут, чтобы они набухли, добавить подогретый на водяной бане мед, взбитый желток и масла. Тщательно перемешать и обильно намазать на проблемные области, обернуть пленкой и полежать, укрывшись теплым одеялом 30–40 минут, а затем вымыть кожу.
Обертывание с настойкой стручкового перца
Состав:
Перцовая настойка – 50 г
Яичный белок – 1 шт.
Мука – 3 ст. л.
Применение:
Тщательно перемешать до однородного состояния указанные ингредиенты. Распределить средство по зонам с целлюлитом. Выдержать 15 минут (в дальнейшем время обертывания постепенно увеличивают до 30 минут), применять не чаще двух раз в неделю.
Обертывание с медом и горчицей
Состав:
Горчичный порошок – 2 ст. л.
Мед жидкий – 2 ст. л.
Вода
Применение:
Горчичный порошок развести водой до получения густой массы, добавить мед и тщательно перемешать. Тонким слоем нанести состав для обертывания на проблемные места, обернуть сверху пленкой, утеплить и выдержать 30 минут, (для усиления эффекта рекомендуется активно двигаться), после чего смыть остатки средства.
Видео: Медовый массаж и обертывание от специалиста по домашней косметике
Обертывание с картофелем
Состав:
Картофель – 2 шт.
Эфирное масло мяты – 5–6 капель
Применение:
Картошку очистить от кожуры, измельчить на мелкой терке и в полученную кашицу добавить масло мяты. Равномерно распределить смесь по коже, обернуть пленкой, выдержать 1 час и смыть.
Кофейное обертывание
Состав:
Молотый кофе – ½ стакана
Крем для рук или тела – 2–3 ст. л.
Вода
Применение:
Кофе разбавить горячей водой до состояния пасты, добавить крем, перемешать и дать настояться, плотно закрыв крышкой, 15 минут. Нанести состав на области с целлюлитом, обернуть пленкой и накрыть одеялом. Выдержать 30-40 минут, после чего смыть средство теплой водой.
Вместо разбавленного водой молотого кофе для этого обертывания можно использовать гущу, остающуюся после заваривания натурального кофе.
Меры предосторожности
Перед применением обертываний от целлюлита в домашних условиях стоит проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать оптимальный вариант с учетом особенностей кожи и состояния здоровья. К противопоказаниям для таких процедур относятся:
- беременность, лактация и период менструаций;
- аллергия на любой из компонентов наносимого на кожу состава;
- сердечно-сосудистые или онкологические болезни;
- раздражение, воспаление, сыпь или нарушение целостности кожного покрова в месте нанесения обертывания (царапины, раны, укусы насекомых);
- воспалительные заболевания органов малого таза.
При нарушениях функций щитовидной железы противопоказаны только обертывания с водорослями.
Видео: Отзыв: есть ли смысл в обертываниях
Целлюлит является проблемой, которую необходимо решать при появлении первых признаков «апельсиновой корки». Какие косметические процедуры более результативны? , правильно подобранный рацион, специальные упражнения и обертывания – все эти процедуры в комплексе помогут забыть об этой неприятной женской проблеме надолго.
Обертывания как панацея от целлюлита: В чем заключается суть процедуры?
Горячие обертывания от целлюлита и их холодные аналоги основаны на парниковом эффекте, возникающем под пленкой, благодаря которому, особый состав, нанесенный на проблемные участки впитывается глубоко в эпидермис, уничтожая ненавистные бугорки. Помимо исчезновения апельсиновой корки, кожа становится гладкой и ухоженной. Из нее уходят токсины, в результате чего она становится упругой и свежей.
Кожные пору раскрываются и очищаются, впитывая полезные вещества из состава, нанесенного на эпидермис. Косметологи утверждают, да и сами женщины отмечают, что обертывания вне зависимости от их разновидностей, являются наилучшим способом борьбы с .
Как проводится процедура?
Чтобы сделать обертывание необходимо:
- Подготовить антицеллюлитную смесь.
- Взять пищевую пленку.
- Термобелье или теплое одеяло (для горячего обертывания).
- Выделить для процедуры час своего личного времени.
Как видим, салонную процедуру можно без проблем провести в домашних условиях, причем эффект от нее будет таким же восхитительным.
Перед обертыванием следует распарить кожу и обработать ее , чтобы средство лучше впиталось. Смесь для обертывания может быть разной. Чаще всего используют антицеллюлитные средства, шоколад, водоросли, горчицу, масла и мед.
После того, как на подготовленные участки была нанесена целебная смесь, следует обмотать проблемные места пленкой и надеть термобелье или лечь под теплое одеяло. Проводя термобелье не понадобится.
Также следует учесть и тот факт, что проводятся не более получаса, а холодные можно держать на коже до шестидесяти минут. После того, как процедура будет окончена, пленку необходимо снять, остатки смеси смыть под теплым душем, а на обработанные участки нанести питательный крем.
Где проводить данную косметическую процедуру каждая женщина решит для себя сама. Кому-то удобнее и комфортнее делать обертывания против целлюлита дома , а кому-то нравится когда их телом занимается профессиональный косметолог. Но чтобы вы не выбрали, эффект от процедуры в любом случае будет потрясающим.
Разновидности обертываний: Горячие и холодные, что лучше?
Обертывания для борьбы с апельсиновой коркой делят на горячие и холодные.
Горячие антицеллюлитные обертывания
Самыми эффективными из них считаются именно горячие антицеллюлитные обертывания. Их польза заключается в том, что они расширяют кожные поры, улучшая, таким образом, кровообращение и ускоряя обменные процессы. Согревающий эффект позволит вывести из организма вредные вещества, скапливающиеся в порах и убрать из тканей лишнюю жидкость. Причем результат таких процедур, будет виден уже после первого сеанса.
Но стоит учесть, что данный вид обертываний обладает рядом противопоказаний, к которым относят:
- Вынашивание ребенка.
- Непереносимость тепловых процедур.
- Варикоз.
- Гинекологические недуги.
Также антицеллюлитные горячие обертывания можно проводить только на одном из проблемных участков. Не рекомендуется сочетать процедуру с выполнением упражнений, чтобы не перегружать организм еще сильнее.
Делать согревающие обертывания следует через день. Для получения результата необходимо провести от пяти до десяти сеансов, дополняя их массажем и правильным питанием.
Холодные обертывания для борьбы с апельсиновой коркой
Холодные обертывания менее эффективны, зато они не имеют противопоказаний и оказывают лечебный эффект при варикозе, помогая снять тяжесть, воспаление и отеки.
К тому же проводить подобные процедуры гораздо проще, особенно в домашних условиях. Держать на коже антицеллюлитную смесь можно в течение часа, нанося ее при этом не только на одну проблемную зону, а на все сразу, чего не допускается при разогревающих обертываниях.
Охлаждающие обертывания можно проводить ежедневно на протяжении двух недель, сочетая их с упражнениями и .
Самые популярные горячие обертывания
Самые лучшие горячие антицеллюлитные обертывания создаются на основе горчицы, кофе, глины и шоколада.
- . Для приготовления смеси необходимо взять 500-т грамм какао в порошке, пол литра кипятка, соединить ингредиенты и перемешать их до однородности. Затем остудить полученную смесь до приятной температуры и нанести на нужную зону. Подобная процедура длится полчаса. После чего следует снять пленку, смыть остатки шоколада и втереть в кожу питательный крем.
- Кофе. Для того чтобы приготовить эту смесь, следует крупно смолоть кофейные зерна и смешать их с двумя стаканами горячей воды до кашицеобразного состояния. Затем нанести на кожу и оставить на тридцать минут.
- Горчица. Чтобы приготовить смесь, нужно взять мед и горчичный порошок в равных долях, добавив в смесь 2-ве ст. ложки оливкового масла. Затем необходимо нанести смесь на проблемный участок и оставить на полчаса.
- . Для приготовления смеси, следует смешать любую косметическую глину с теплой водой до кашицеобразного состояния. После чего необходимо нанести смесь на кожу и оставить на полчаса.
Самые действенные холодные обертывания
Самые популярные холодные антицеллюлитные обертывания создают на основе меда, водорослей и масел.
- Мед. Для приготовления смеси следует взять жидкий мед и по 2-ве капли эфирных масел розмарина, кипариса и лимона. Полученный состав нужно нанести на проблемные участки и оставить на один час.
- Ламинария. Чтобы приготовить эту смесь, нужно взять порошок ламинарии в количестве 2-х ст. ложек, смешав его с теплой водой, медом, 10-ю каплями лимонного масла и 20-ю –камфорного. Все ингредиенты перемешать и оставить набухать на двадцать минут. После этого получившуюся смесь нанести на кожу и оставить на час.
- . Для приготовления данного состава необходимо взять оливковое масло в количестве 20-ти миллилитров и смешать его с 4-ся каплями эфирного масла лимона, можжевельника и лаванды. Затем следует нанести смесь на кожу и оставить на шестьдесят минут.
Исходя из информации приведенной выше, можно сделать вывод, что самым эффективным средством борьбы с апельсиновой коркой являются антицеллюлитные обертывания . Если делать их правильно учитывая все противопоказания, то скоро от неприятных бугорков на бедрах не останется и следа.