Развитие плода на 22 неделе от зачатия. Как выглядит ребенок. Как меняется жизнь мамы

Волосы на голове растут с высокой интенсивностью, увеличивается выразительность бровей, но так как меланин ребенка находится на низком уровне – цвет волос неярко выражен. Головной мозг ребенка развился до такой степени, что он уже сам совершает то или иное движение и проверяет, может ли он шевелить пальцами на руках. Он начинает трогать свое тело, плаценту и изучать внутренний мир с помощью прикосновений. Из-за высокой интенсивности движений вы будете чувствовать своего ребенка еще лучше, чем раньше.

Состояние женщины остается хорошим, но изменения в организме неизбежны. Увеличивается количество крови, повышается количество плазмы, которая служит проводником полезных веществ. Нередко по этой причине появляется анемия – пониженный уровень железа в крови. Это приносит много неудобств, поэтому желательно пройти консультацию врача. Как правило, данная проблема встречается лишь на данном этапе. 22 неделя беременности характеризуется также тем, что у мамочки болят ноги, спина и поясница.

Женщина может почувствовать сильное желание заняться сексом, это совершенно нормально, потому что организм восстановился после токсикоза и требует больше активности. Вы не сможете навредить ребенку, если займетесь любовью с партнером, но и пренебрегать этим тоже не стоит. В первую очередь вам нужен покой.

Живот на 22 неделе беременности

Двадцать вторая неделя беременности - это еще второй триместр. Этот период считают самым беззаботным, если можно так сказать, временем вынашивания вашего младенца. Эта неделя является второй неделей шестого месяца. Ребенок продолжает постепенно развиваться. При этом вы заметите увеличение живота. Но эти изменения еще не будут вам в тягость.

Таким образом, ваш живот на 22 неделе беременности видимо вырастет (см. фото и видео). На этом этапе вам не обойтись без одежды для беременных. Сегодня ее можно приобрести почти в любом магазине для будущих мам. Несмотря на быстрый рост вашего ребенка, животик не достигнет таких размеров, чтобы мешать беременной наклоняться, садиться, выполнять несложную физическую работу. Постоянное увеличение живота приводит к растягиванию кожи. Нередко у вас может возникнуть ощущение зуда. Чтобы избежать на коже, вам стоит позаботиться о ее регулярном увлажнении. Ваш врач расскажет, с помощью каких методов вам удастся этого достичь.

Фото животиков на 22 неделе

Анализы

На протяжении 22-й недели рационально будет посетить акушера-гинеколога, который осмотрит вас, измеряет артериальное давление, ваш рост, вес. Так же он сделает уже привычное для вас измерение объёма живота. Проанализирует уровень матки и прослушает сердцебиение вашего чада.

Что касается анализов, то на 22 неделе от вас потребуют сдать мочу и кровь на определение уровня сахара в вашем организме, количества эритроцитов, лейкоцитов, белка в моче. Есть вероятность того, что вам необходимо будет провести ультразвуковое исследование. Всё это поможет вам удостовериться, что здоровье ваше и вашего ребенка в норме.

УЗИ на 22 неделе

Второе по плану УЗИ делают на 22 неделе беременности. В процессе этого УЗИ ваш врач проверит нет ли у ребенка допустимых пороков, исследует степень развития внутренних органов.

На данной неделе беременности копчиково-теменной размер уже не играет такую роль в плане установление нормы в развитие плода. В противоположность этому, врач смотрит на общее соотношение пропорций тела.

Вместе с этим, специалист анализирует число и прозрачность амниотической жидкости, после этого устанавливает уровень много- или маловодия, обследуют состояние пуповины и плаценты.

Фото УЗИ на 22 неделе

22 неделя беременности: что происходит с малышом

На 22 неделе беременности составляет 430-500 г, а рост достигает около 28 сантиметров. Есть один плюс: если по каким-то причинам беременность прерывается преждевременно, ребенок, появившись на свет, может быть выхожен и жизнеспособным.

Мозг младенца на этом этапе уже почти сформировался: рост его останавливается, состав клеток мозга становится полноценным и весит 100 г. В связи с этим формированием, рефлексы усовершенствуются и все усложняется: малыш на 22 неделе беременности уже не просто сосет палец, но в его силах теперь наклоняться, двигаться вперед.

Активно развиваются потовые железы младенца, размеры сердца значительно увеличиваются. В костной ткани продолжает отлаживаться кальций. Одновременно, позвоночник полностью сформировался - он включает в себя все позвонки, межпозвонковые диски.

На теле ребенка становятся заметными пушковые волосики, их еще называют лануго. Они удерживают первородную смазку, которая покрывает все тело малыша, таким образом, защищая его от потертостей и водной среды. Перед родами пушковые волосы исчезнут с тела ребенка, а родовая смазка выполнит функцию прохождения по родовым путям в момент рождения.

Шевеления

Тем временем, когда до родов остается еще много времени, малыш с особой активностью двигается в вашем животике. А это самое радостное для мамочек!

Именно эти прекрасные ощущения - сознание того, что внутри тебя зарождается новая жизнь. В эти моменты каждая женщина по-настоящему счастлива. Некоторые психологи утверждают, что по женщине иногда видно, когда она находится на 22-й неделе беременности. Теперь вы уже явно ощущаете, как ребеночек двигается у вас в животике, упирается в него ручками и ножками.

Причем движения младенца - это не только проявление физической активности, но и определенный знак: например, создать тихую обстановку или выйти на свежий воздух. На данном этапе развития ребеночек становится очень чувствительным к внешним факторам: звуку, свету, шуму и т.д. О своем недовольстве он может заявить с помощью резких движений. Частые шевеления младенца могут говорит о том, что ему не хватает кислорода и с помощью движений он заставляет сердечко биться быстрее, таким образом, перегоняет кровь по организму.

Однако не стоит постоянно думать о том, что младенцу чего-то не хватает. Стоит только следить за подвижностью ребенка утром и вечером. Еще не всегда ритм сна и активности совпадает с расписанием мамочки - иногда он слишком активный во время отдыха или будет маму рано утром.

Хотя важно знать, что если движение младенца не заметно в течении суток и больше, стоит немедленно сходить на приём к врачу. С этим категорически нельзя затягивать.

22 неделя беременности: ощущения и боли

Боли в области поясницы и спины сопровождают женщину на 22 неделе беременности. Эти болевые признаки считаются самыми распространенными. Они возникают из-за того, что живот увеличивается и центр тяжести смещается. Чтобы боли не так сильно вас тревожили, необходимо ограничивать себя в нагрузках и укреплять позвоночник с помощью специального комплекса упражнений для беременных. Надо отказаться от каблуков, выбирать правильный стульчик для сидения с ортопедической спинкой. Не находиться в сидячем положение более часа. Беременным рекомендуется побольше времени проводить на свежем воздухе и не забывать про обязательную ежедневную гимнастику. По поводу комплекса упражнений тоже стоит посоветоваться с врачом.

Хотя, если у вас возникают боли в пояснице, не стоит все списывать на беременность, это могут быть проблемы со здоровьем. Это могут быть симптомы пиелонефрита, мочекаменной болезни, поэтому это требует неотложного осмотра врача. Не затягивайте и как можно быстрее обратитесь к специалисту.

Одним из возможных заболеваний также является геморрой. Он часто начинается у беременных и протекает с болезненными ощущениями. Геморрой часто возникает тогда, когда матка на 22 неделе беременности увеличивается и сдавливает сосуды. Это приводит к тому, что ухудшается отток крови в области таза. Вылечить геморрой можно с помощью изменения рациона питания (пища должна быть богатой на количество клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника), а чтобы снять боль, можно использовать свечи, которые поможет выбрать профессионал.

Боли, которые возникают на 22 неделе беременности не предвещают ничего хорошего: если на данном этапе тянет или болит живот, обязательно нужно обратиться к врачу. Боли могут быть причиной неправильного пищеварения, но так же могут указывать на угрозу срыва беременности. Это может сопровождаться увеличением выделений, появлением в них крови, протеканием околоплодных вод.

Выделения на 22 неделе беременности

Выделения на 22 неделе беременности не меняются. Они должны быть умеренными, светлыми, слегка кисловатым запахом. Это критерии нормальных выделений на этой неделе. Если же у вас выделения стали зеленого или желтого цвета, выделения имеют творожистые сгустки, стоит провериться на наличие инфекционных заболеваний и консультироваться у врача.

Если же у вас появляются кровянистые выделения на 22 неделе беременности, стоит сразу же вызвать скорую помощь. Наличие таких выделений указывают на допустимое начало преждевременных родов. Также выделения крови может свидетельствовать об отслойке плаценты. Если этот участок располагается близко к цервикальному каналу (в случае отслойки в других участках кровь отсутствует, но сопровождается болевыми ощущениями). Вдобавок, кровяные выделения могут быть признаками предлежания плаценты и на ее краевое расположение.

Обязательно и сразу к наблюдающему вас врачу стоит обратиться в случае, если выделения значительные, водянистые, полупрозрачные. В этом случае, вероятно, причина - подтекание околоплодных вод. Хотя не всегда эти выделения значительны, подтекать воды могут и понемногу.

Секс на 22 неделе беременности

Как ни странно, половые отношения на 22 неделе беременности не только не запрещают, но и рекомендуют - секс пойдет женщине только на пользу. Только с условием, если нет ограничений со стороны врача. Вашему будущему ребенку физическая близость на 22-й неделе повредить не может никаким образом: малютка защищен плодными оболочками и околоплодными водами.

Еще одним положительным аспектом является то, что именно в этот период женщина испытывает особую чувствительность и желание половой близости ее не имеет границ. Все это из-за того, что к 22-й неделе на почве усиленного кровотечения в организме женщины совершенствуется кровоснабжение половых органов будущей мамочки. Не странно, что именно в эти моменты многие женщины испытывают оргазм впервые. Вес требует тщательного внимания на 22-й неделе и требует особого контроля.

Вес на 22 неделе беременности

Самочувствие в данный период мамочки отличное, аппетит повышенный. И он не только стабильно повышенный, но и очень усиливается, поэтому велика вероятность набрать лишний вес до начала родов. В целом, к родам набранный вес должен составлять около 11-16 кг, а на 22-й неделе вес колеблется в границах плюс 8 кг к исходному весу женщины до беременности. Таким образом, после этого вес должен увеличиваться на 300-500 г еженедельно. Желательно не нарушать периодику.

Поскольку контроль веса требует щепетильного внимания, то соответственно просто необходимо придерживаться рационального режима питания, включать в свой рацион здоровую, натуральную пищу. Для полноценного развития организма вашего малыша, в рацион необходимо будет включить большое количества белка. Белок содержится в рыбе, нежирном мясе, молочных продуктах. Что касается кальция, то молочные и кисломолочные продукты обеспечат вас им. Свежие овощи, фрукты, йогурты(натуральные), кефир, сухофрукты воздействуют на улучшение перистальтики кишечника и помогут избежать проблем с опорожнением кишечника, а также развития геморроя.

Чтобы не набрать лишний вес, стоит ограничить себя в употребление сахара, сладостей, изделий из муки. То есть, в тех продуктах, которые богаты на «быстрые» углеводы. Это может стать причиной диабета у беременных. Ограничить в употреблении стоит и соль. Вредность соли состоит в том, что она задерживает воду в организме и повергает к развитию отеков. Как протекает 22 неделя беременности можно также найти в разделе «Форум».

Очень часто второй триместр беременности сопутствуется понижением количества железа в организме мамочки и возникновением на этой почве анемии. В целях профилактики железодефицитной анемии следует внести в рацион питания гречневую кашу, говяжью печень, сухофрукты, гранаты.

В целях безопасности необходимо посоветоваться с врачом о дополнительном приёме витаминно-минерального комплекса для поддержки иммунитета у беременных. Врач назначит ваш препарат, проинформирует о дозах, периоде приёма. Для этого вам в очередной раз предстоит сдать некоторые анализы.

Опасность

• Главная опасность этого периода – повторный токсикоз. Он возникает уже не из-за гормональной перестройки, а по причине обострения хронических чаще эндокринных или сердечно-сосудистых заболеваний.Такой токсикоз не только неприятен для самочувствия, но и опасен. Его нужно лечить и лучше в стационаре. А лучше было бы предотвратить, рассказав подробно врачу на предыдущих этапах о всех своих проблемах со здоровьем.
• Может возникнуть анемия беременных (недостаток железа) из-за увеличения количества крови у мамочки.

1. Проконсультируйтесь с врачами на предмет предотвращения анемии беременных
2. Следите за любыми неприятными ощущениями, изменениями самочувствия, особенно в области почек. При необходимости сразу же сообщайте врачам.
3. Остальные рекомендации стандартны. Отдыхайте, занимайтесь профилактикой варикоза, правильно питайтесь.

С этой статьей также смотрят

Автор публикации: Эдуард Белоусов

Идет вторая половина беременности, до родов становится все меньше времени, но пока живот еще не очень большой, и будущая мама может быть достаточно активной. Сейчас период самого хорошего самочувствия и эмоциональной стабильности, женщина буквально расцветает. Сейчас малыш уже может активно шевелиться и общаться с мамой, нужно много с ним разговаривать, гладить живот и слушать спокойную музыку, постепенно готовить приданое для будущего крохи. Ребенок активно растет, его скелет и мышцы укрепляются, органы совершенствуются, он набирает вес.

Изменения в организме на 22 неделе

22 недели беременности, второй триместр – это шестой акушерский месяц, или пятый календарный месяц, вторая половина беременности, теперь это начало пути к родам. Ребенок активно растет и набирает вес, в связи с чем происходит и активный рост живота женщины. Организм активно меняется, подстраиваясь под нужды малыша и постепенно подготавливаясь к родам. В этом сроке могут стать более обильными выделения из-за увеличения количества половых гормонов, при этом они бесцветны, не имеют цвета и запаха, не вызывают раздражения кожи. Решением будет использование ежедневных прокладок и тщательная гигиена тела.

Может возникать болезненность десен и их кровоточивость, что называют гингивитом беременных, это повод для посещения стоматолога и получения рекомендаций по правильному уходу за полостью рта. Врач подберет вам правильную зубную пасту, ополаскиватель для десен и зубную щетку, при необходимости порекомендует препараты для устранения проблемы. Также может возникать набухание слизистой носа и его заложенность – это вполне нормальное явление, а вот появление кровотечений из носа должно стать поводом для посещения ЛОР-врача и терапевта, это может быть один из признаков повышения артериального давления. Могут помочь в облегчении дыхания увлажнение воздуха и спреи с морской водой.

За счет понижения давления и увеличения объема циркулирующей крови могут возникать приступы слабости и головокружений, кроме того, за счет разведения крови плазмой может возникать физиологическая анемия беременных – снижение гемоглобина. Может потребоваться прием дополнительного объема железа и специальная диета, чтобы количество клеток и гемоглобина возросло. ­

Женщина ощущает то, что ее тело уже существенно прибавило в весе, сейчас прибавка может колебаться от 5 до 8 и более кг, кроме того, вес может пребывать за счет задержки жидкости в организме. Могут стать тесными привычные туфли, жмут кольца ни руках, ремешок часов. В этом сроке из-за сдавления маткой внутренних органов могут возникать дискомфортные ощущения в виде запора, изжоги, отрыжки и вздутия живота. Могут также отмечаться боли в спине и начало варикозной болезни.

Развитие плода: вес размер и пол

Рост малыша в этом сроке составляет примерно 27-28 см, а весит он уже до 450-500г, и считается, что с достижением плодом такого веса, в случае преждевременных родов при очень длительном и сложном уходе он сможет выжить. Однако, необходимо заботиться о своем здоровье, чтобы малыш родился в положенный срок. Постепенно происходит замедление роста мозга, но при этом он активно совершенствуется и развивается. Сейчас интенсивно формируются потовые железы и рецепторы кожи, малыш может ощущать пальчиками, ощупывая свое тело, трогая пуповину и стенки матки. Он может активно засовывать в рот пальчик и сосать его, хватать ручками петли пуповины.

У ребенка еще достаточно места в матке, чтобы переворачиваться и толкаться ножками, он активно меняет свое положение, лежа или головкой вниз, или переворачиваясь ею вверх. Беременные при этом ощущают чувствительные толчки и шевеления. Большую часть суток ребенок спит, и его мозговые процессы активно совершенствуются – нейронные связи активно формируются, образуя все новые и новые центры мозга. Ребенок может открывать глаза, его сетчатка уже чувствительна к свету.

Малыш активно реагирует на изменение вкуса околоплодных вод за счет питания матери, при употреблении острой и пряной пищи он может морщиться и толкаться, при употреблении сладких продуктов – активно заглатывает околоплодные воды. Ребенок может реагировать на громкие звуки и голоса, запоминая их, если положить руки на живот, он может толкаться в них.

Происходит увеличение размеров сердца, активно происходит отложение в костях кальция, позвоночник уже полностью сформировался, в нем есть все позвонки с межпозвоночными дисками. Тело ребенка покрыто лануго – пушковыми волосами, которые удерживают на себе первородную смазку и защищают тело от воздействия околоплодных вод. Они постепенно будут исчезать ближе к родам.

Ощущения будущей мамы

Сейчас ощущения будущей мамы ежедневно меняются, она уже отчетливо ощущает шевеления и движения плода, что ее безумно радует. С каждым днем движения все увереннее, и мама уже замечает – как часто происходит шевеление плода. Нормальным считается появление толчков хотя бы раз в час, за сутки должно ощущаться не менее 10-15 шевелений плода. Живот уже вырос до приличных размеров, но еще не мешает обуваться и видеть свои ступни, одевать колготки.

Сейчас стало сложнее выбирать позы для отдыха и сна, на животе лежать невозможно, на сине плод и матка давят на полую вену, что ведет к дурноте и головокружению, поэтому, возможен сон только на боку. Для удобства можно подложить между ног подушечку. В этот период повышается чувствительность к запахам и вкусам, а также эмоциональность женщины на разного рода события. Все, что связано с детьми ее умиляет и вызывает слезы.

Стоит обращать внимание на такие опасные ощущения, как тянущие боли в животе, ощущения сокращений или резкого уплотнения матки. Они могут указывать на повышение ее тонуса. Не менее тревожными будут выделения крови или коричневого цвета, непривычные выделения с запахом. Стоит насторожиться, если вы не ощущаете движений плода более суток или он ведет себя постоянно очень активно и болезненно пинается. Также опасными ощущениями будут диарея, озноб и недомогание, боли­ пояснице или в области лобка, давление на промежность, подтекания жидкости из влагалища. Все эти симптомы являются оводом для немеленого обращения к врачу.

Состояние матки

За счет активного роста матки происходит рост живота, который врач на приеме будет постоянно измерять. В этом сроке дно матки поднялось на 2 см выше пупка и может подпирать диафрагму, что может быть причиной некоторых проблем с дыханием. Соответственно, матка к этому сроку поднялась на 22-23 см над лоном. Сейчас матка может сдавливать желудок и кишечник, из-за чего могут возникать проблемы с пищеварением – отрыжки, изжога, запоры или вздутие живота. В этом сроке могут отмечаться первые тренировочные схватки (Брекстона-Хигса), которые безболезненны и нерегулярны, ощущаются как легкое напряжение стенок матки и их расслабление. Эти схватки обучают стенки матки к дальнейшим сокращениям уже в родах, их должно быть не более 10-15 в день, без каких либо регулярных временных промежутков и без боли.

При появлении болезненности, дискомфорта или регулярных схваток с выделением жидкости или крови из влагалища, немедленно звоните в скорую и ложитесь в стационар. За счет натяжения связок матки может изредка потягивать по бокам живота, но такие ощущения непостоянны и не сильно выражены. Размер живота зависит от веса и роста плода, комплекции матери и емкости таза, тренированности передней брюшной стенки. Для профилактики растяжек и дискомфорта с этого срока рекомендуется ношение бандажа. За счет растяжения кожи на животе может быть легкий зуд.

Ультразвуковое исследование (УЗИ)

В 22 недели проводится второе скрининговое исследование плода на УЗИ с выявлением отклонений в развитии плода, пороков и аномалий, соответствие срока беременности росту и весу плода. Помимо этого оценивается расположение плаценты и ее развитие, состояние кровотока в ней, сосуды пуповины и количество околоплодных вод. В этом сроке беременности определяют такие показатели УЗИ, как:

• рост и вес плода,
• КТР плода (расстояние от темечка до копчика),
• БПР (бипариетальный размер головки)
• длину крупных косточек плода.

Все это дает возможность определить, нормально ли развивается плод, и нет ли у него генетических патологий и аномалий развития. Врач определяет строение внутренних органов и размеры и строение головного мозга. В этом сроке возможно проведение 3Д-УЗИ с визуальной оценкой плода и более четким изображением в трехмерном режиме.

Выделения

В этом сроке выделения могут быть более обильными и жидкими, но при этом они носят физиологический характер. Это происходит за счет активного действия на стенки влагалища повышенной концентрации эстрогенов, которые при беременности оказывают комплексное действие. По характеру выделения должны быть светлыми, прозрачными, почти без запаха, без патологических примесей.

Патологическими выделениями, требующими консультации врача и лечения, являются творожистые или крошковидные выделения молочного цвета, выделения с кислым запахом, желтоватые или зеленоватые, серые выделения с неприятным запахом. Также требует консультации врача наличие раздражения, зуда и жжения в области гениталий и влагалища.

Особенно опасными станут жидкие водянистые выделения, подекание жидкости, кровянистые или коричневые выделения из влагалища. Они могут указывать на риск преждевременных родов, отслойки плаценты или подтекания околоплодных вод. Особенно опасно появление крови на белье, сопровождающееся болью в животе постоянного или схваткообразного характера, что может быть началом отслойки плаценты.

Какие анализы сдавать

В этом сроке будущие мамы посещают врача с измерением давления, веса и объемов живота, врач назначает анализы – общий анализ крови, мочи, кровь на уровень глюкозы. Это необходимо для оценки состояния организма женщины. В этом сроке увеличивается объем циркулирующей крови и формирование состояния так называемой физиологической анемии беременных, снижения гемоглобина. В этом же сроке могут возникать первые проявления позднего токсикоза беременных – гестоза с появлением белка в моче, давления и отеков. Исследование других показателей может быть дополнительно назначено при наличии желоб женщины.

Низкая плацентация­

В сроке 22 недель беременности по данным УЗИ определяется расположение и состояние плаценты, если она располагается близко к области шейки матки, ниже 70 мм от края внутреннего зева матки, это требует особого наблюдения. Такое состояние называют низкой плацентацией, такое положение плаценты может стать препятствием для естественных родов, и тогда необходимо будет выбирать правильную тактику ведения родов. При низкой плацентации УЗИ проводят чаще и отслеживают положение плаценты.

Опасность простуды­

Хотя иммунная система плода уже достаточно активна, но простуды и грипп для беременной в этом сроке могут быть очень опасными. Прежде всего, инфекции во время беременности протекают тяжелее из-за физиологически сниженного иммунитета матери, а кроме того, далеко не все медикаменты разрешены к приему во время беременности.

Особенно опасны инфекции, когда есть высока температура, сильный кашель и насморк. Они могут вызвать угрозу прерывания беременности. при первых признаках болезни беременным показан постельный режим и полный покой, применяются методы немедикаментозного лечения, все необходимые лекарственные препараты назначает врач. Стоит помнить – во время беременности запрещены любые тепловые процедуры – нельзя ставить горчичники, парить ноги.

Режим питания и вес мамы

В сроке 22 недель женщина уже активно прибавляет в весе за счет роста малыша. поэтому необходимо тщательно следить за своим режимом питания и калорийностью блюд. При повышенном аппетите есть риск скушать более положенного, и набрать избыток веса. С начала беременности уже прибавилось от 5 до 8 кг, у худощавых женщин – до 10 кг, в среднем прибавка еженедельно оставляет около 300-500г, при увеличении веса больше этой границы, стоит исключить отеки или задержку жидкости, переедание.

Стоит придерживаться дробного режима питания, кушать мелкими порциями не реже пяти-шести раз в день. предпочтение стоит отдать молочным и растительным продуктам, в сутки необходимо потреблять не менее 400 г овощей­ фруктов в различных видах. Необходимо потребление полноценного белка – рыбы и мяса, яйца и сыра.

В питании стоит воздержаться от полуфабрикатов и продуктов фаст-фуд, острых и соленых блюд, жирного и жаренного. Также стоит сократить в питании количество легких углеводов – меньше кушать сдобы, шоколада, сладостей, употребляя больше каш и сложных углеводов. с целью профилактики анемии в питание стоит вводить побольше железо-содержащих продуктов – гречневой крупы, яблок, кранного мяса, говяжьей печени. полезны и кальций-содержащие продукты – молоко и молочные продукты, сыры, капуста, кунжутное семя.

Секс­

Если не имеется противопоказаний (низкая плацентация, предлежание плаценты, угроза прерывания беременности или истмико-цервикальная недостаточность) секс может приносить в этом сроке беременности особенное удовольствие. Повышено кровенаполнение гениталий, усилена чувствительность рецепторов и ощущения от интимной близости могут быть особенно острыми и яркими. Поэтому, секс может быть отличным способом снятия напряжения и особенного сближения партнеров при беременности. Только стоит избегать поз с глубоким проникновением и чрезмерной активности, жестких форм секса. При организме выделяются особые гормоны удовольствия, которые усиливают кровоток в матке и плаценте, что пойдет на пользу и малышу.

С каждым днем будущая мамочка чувствует все большую связь со своим крохой. Малыш на этом сроке часто шевелится, не давая ей забыть о себе ни на минуту. В этой статье подобрана информация о том, что происходит с мамой и ребенком на 22 неделе беременности. Только проверенные данные для наших читателей.

Акушерский и эмбриональный срок отличается на 7-14 суток. Акушерский рассчитывается от первого дня последней менструации. Эмбриональный начинается непосредственно от дня зачатия. 22 недели по акушерскому календарю – это 5 месяцев и 14 дней. Какой же это месяц по эмбриональному расчету? Это ровно 5 месяцев, так как данный срок короче примерно на 2 недели.

Точно определить дату оплодотворения яйцеклетки – это весьма сложная задача. Это возможно в редких ситуациях, когда девушка точно помнит дату незащищенного полового контакта и секса в другие дни у нее не было. В остальных случаях медики пользуются именно акушерским календарем. О нем речь пойдет и в нашей статье.

Отзывы мамочек свидетельствуют о том, что на 22 неделе беременности наступает улучшение пищеварения и общего самочувствия. Конечно, так бывает не всегда. Многие сталкиваются с поздним токсикозом и прочими проблемами.

При благоприятном развитии беременности состояние девушки улучшается, повышается аппетит, нормализуется эмоциональное состояние, меньше беспокоят страхи, ведь женщина к этому сроку уже успевает привыкнуть к своему новому положению, переосмысливает многие аспекты.

Ощущения у мамы:

• Нередко на 22 неделе беременности у девушки появляются обильные выделения. Если секрет имеет прозрачную консистенцию без запаха, переживать не стоит. Такие выделения считаются нормой. К гинекологу следует обращаться, если на белье появились коричневые, бежевые или зеленоватые пятна с неприятным запахом.
• Белые пятна могут указывать на молочницу. Это грибковое заболевание часто наблюдается во время вынашивания крохи из-за ослабления местного иммунитета.
• У многих девушек болит спина. Возникают боли в левом или правом боку. При развитии этих симптомов необходимо пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможные патологии внутренних органов.
• Иногда мамочки жалуются на кровоточивость десен. Это состояние обусловлено гормональными изменениями в организме и снижением иммунитета. Женщине следует посетить стоматолога, который поможет подобрать специальную зубную пасту. Важно также следить за достаточным количеством кальция и фосфора в рационе.
• По этим же причинам может появиться заложенность носа. Не стоит волноваться. Этот симптом проходит самостоятельно после появления малыша на свет. Как только гормональный фон девушки восстановится, дыхание через нос придет в норму. Если же эта проблема доставляет сильный дискомфорт, можно воспользоваться солевыми растворами для промывания.

Нередко мамочек беспокоит понос, метеоризм, по утрам их все еще тошнит. Растущая матка давит на кишечник и желудок, что может вызывать такие неприятные симптомы. Справиться с проблемой поможет правильное питание. Для выбора диеты можно проконсультироваться с врачом.

Кроме этого, ощущения могут быть следующими:

• На 22 неделе беременности улучшается аппетит. При этом происходит довольно стремительный набор веса. За неделю женщина набирает около 0,3-0,5 кг. Необходимо следить за прибавкой массы тела. Часто во время вынашивания малыша в организме беременной задерживается жидкость, вследствие чего появляются отеки.
• На шестом месяце у некоторых пациенток наблюдается слабость и головокружение, не связанные с токсикозом. Объясняется это стремительным ростом объема крови в организме. При этом новые форменные элементы не успевают образовываться, что и вызывает физиологическую анемию.
• Мамочку на этом сроке продолжает беспокоить частое мочеиспускание. Хоть она и успела уже и немного привыкнуть к этому, но особенно ее беспокоят ночные походы в туалет.

Выше перечислены далеко не все проблемы, с которыми сталкивается женщина во врем беременности. У многих мам тянет низ живота, болит поясница, отекают ноги, мучает изжога. На данном сроке часто возникает геморрой. Девушкам приходится также сталкиваться с варикозным расширением вен на ногах.

Конечно, есть и некоторые положительные аспекты. Интересно знать, что именно на 22 неделе беременности многие женщины испытывают свой первый оргазм. Варикоз, головокружения, частое мочеиспускание и прочие проблемы покажутся сущим пустяком при встрече со своим долгожданным чадом.

Опасные признаки на 22 неделе беременности

Будущей мамочке очень важно научиться отличать нормальное физиологическое состояние при беременности от патологического. Эта грань бывает весьма незаметной.

Немедленно обращаться к врачу следует при появлении таких симптомов:

• шевеления прекратились или стали очень редкими;
• поднялась высокая температура тела;
• тянет низ живота, матка словно каменеет, болит поясница на протяжении длительного времени;
• появились кровянистые выделения;
• опасными являются также водянистые пятна на белье. Это может свидетельствовать о подтекание околоплодных вод;
• развились боли внизу живота или в области поясницы в союзе с высокой температурой тела;
• на ногах и по всему телу возникли отеки, появилась тошнота, головокружение, рвота;
• отошли воды.

При обнаружении вышеописанных признаков беременной рекомендуется вызвать скорую помощь. Нередко такие симптомы свидетельствуют о начале преждевременных родов, отслойке плаценты и прочих опасных состояниях.

На 21-22 неделе беременности карапуз весит приблизительно 400-500 г, а его рост достигает 25-30 см. Масса младенца стремительно увеличивается с каждым днем. Под кожей формируется жировой слой, благодаря чему складочки на теле ребенка разглаживаются и крошечное тело приобретает уже не красный, а розовый оттенок.

На шестом месяце на головке появляются волосики. Сейчас они называются лануго. Они необходимы для сохранения первородной смазки у малыша, которая предназначена для его защиты. Эта смазка питает кроху, оберегает от воздействия вредной окружающей среды. Кроме этого, она обеспечивает лучшее скольжение по родовым путям.

Что происходит с плодом на 22 неделе, с физиологической точки зрения:

• Головной мозг маленького человечка полностью сформирован. Сейчас его масса составляет около 100 г.
• Если сравнивать психическое развитие крох с его состоянием на стадии эмбриона, то сейчас малыш перешел уже на абсолютно другой уровень. Карапуз слышит, видит свет сквозь прикрыты веки, трогает свое тело, играет с ручками и ножками, постоянно осваивает новые навыки.
• У младенца на этом сроке формируются потовые железы, продолжают усовершенствоваться все внутренние органы (желудок, кишечник, легкие, у мальчиков яички, у девочек яичники).
• Частота сердцебиения составляет до 160 ударов в минуту. Сердце постоянно увеличивается в объеме, перекачивает кровь.
• На ручках и ножках можно увидеть ногти, меняются черты лица, появляются реснички и брови.
• Идет укрепление костей и позвоночного столба. На 22 неделе беременности мамочка должна помнить о необходимости достаточного употребления кальция в пищу с продуктами.

На данном сроке активно работает печень. Сейчас орган способен перерабатывать токсические вещества и выводить их из организма через плаценту.

Параметры плода на УЗИ

На 22 неделе беременности ультразвуковое исследование не проводится в плановом порядке. УЗИ обычно делают на 18-20 неделе. Если мамочка не успела пройти процедуру или предыдущие результаты били сомнительными, то на этом сроке УЗИ проводится внепланово.

Специалист уделяет особое внимание строению скелета плода и тому, насколько кости пропорциональны. Учитываются такие показатели, как копчико-теменной размер (КТР), длина носовой кости и прочие. Врач фиксирует состояние плаценты и амниотической жидкости. С помощью УЗИ удается диагностировать многоводие или маловодие.

Ультразвуковое исследование позволяет определить расположение плаценты в матке, увидеть повреждения «детского места», оценить количество кровеносных сосудов в области пуповины, скорость циркуляции крови по ним, тонус матки и другие параметры.

Отдельное внимание на 22 неделе беременности уделяется оценке головного мозга ребенка. Исследование мозжечка и других частей органа позволяет исключить гидроцефалию.

Расшифровка показателей УЗИ

На 22 неделе результаты фетометрического исследования должны отвечать следующим нормам:

• ОЖ (округлость животика ребенка) – 150-190 мм;
• БПР (бипариетальный размер) – 49-60 мм;
• лобно-затылочный размер – 65-75 мм;
• ОГ (округлость головы) – 175-212 мм;
• бедро – 35-45 мм;
• плечо – 31-39 мм;
• голень – 31-39 мм.

Индекс резистентности плацентарных сосудов должен составлять в среднем 0,51, допускаются незначительные колебания. Систолодиастолическое соотношение показателей в пуповине должно составлять от 3.87 до 3.95. Индекс резистентности в артериях пуповины – 0,61-0,83.

Фото плода на УЗИ

На этих фотографиях можно увидеть, как выглядит малыш во время ультразвукового исследования на 22-23 неделе беременности:

Здесь беременность двойней:

Определить пол ребенка сейчас не составляет труда. Многие родители специально не хотят узнавать, кто находится в животике, мальчик или девочка. Они сохраняют интригу до родов.

Размер и форма животика зависит от многих аспектов. Сюда относят конституцию тела мамочки, расположение плода в утробе, скорость набора массы тела и многие другие факторы.

Как выглядят животики у разных девушек можно увидеть на фото:

Слишком большой или маленький размер живота должен насторожить мамочку. Это может указывать на многоводие или маловодие и прочие патологии развития малыша. Для исключения таких отклонений важно посещать врача в плановом порядке и сдавать все необходимые анализы.

С какими проблемами может столкнуться женщина на этом сроке

Двадцать вторая неделя беременности – это уже большая половина всего срока, но расслабляться мамочке нельзя. На этом сроке их с малышом подстерегают самые различные опасности. Рассмотрим, с какими проблемами может столкнуться девушка.

В норме ребеночек в утробе на 22 неделе беременности уже должен повернуться головкой вниз. Если этого не случилось, принято говорить о тазовом предлежании младенца, то есть, ягодицами вниз. Кроме этого, различают ножное или смешанное предлежание.

Опасность этого состояния заключается в том, что нередко приходится принимать решение о родоразрешении путем Кесарева сечения. Нередко при тазовом предлежании случается обвитие пуповиной и прочие осложнения. Мамочке с данным диагнозом не стоит волноваться. До 38 недели у малыша еще есть время перевернуться в нужное положение. Помогают в этом специальные упражнения. Их вы можете увидеть в видеоролике.

Любая гимнастика должна проводиться только после консультации со специалистом.

Еще одна патология, часто встречающаяся на двадцать второй неделе, это короткая шейка матки. Короткой считается шейка, длина которой менее 2 см. Опасность этого отклонения заключается в том, что растущий плод постоянно давит на маточный зев, тем самым может спровоцировать выкидыш.

Предотвратить преждевременные роды можно с помощью выполнения простых рекомендаций:

• мамочка должна отказаться от поднятия тяжестей;
• важно исключить физические нагрузки и даже домашнюю работу;
• нужно постараться убрать стрессы и переживания;
• девушке необходимо в обязательном порядке являться на прием к врачу, сдавать все назначенные анализы.

В тяжелых случаях женщине показано нахождение в условиях стационара.

Иногда для сохранения беременности на шейку матки надевается специальное кольцо или проводится ушивание шейки. Перед родами швы снимаются. Часто короткая шейка обусловлена гормональными нарушениями. Кстати, если вы хотите узнать о нормах ХГЧ при беременности, для вас.

22-ая акушерская неделя или 20-ая эмбриональная – это уже половина всего срока. Многие мамочки сталкиваются во время вынашивания малыша с такой проблемой, как низкая плацентация. Не стоит путать это состояние с предлежанием плаценты.

В норме плацента крепится по передней или задней стенке матки ближе ко дну детородного органа, то есть дальше от выхода из матки. Если плацента располагается ниже 6-7 см к маточному зеву, речь идет о низкой плацентации.

Многие озадачены вопросом, стоит ли опасаться этого состояния? При грамотном ведении беременности тяжелые осложнения встречаются редко. В большинстве случаев удается выносить и родить здорового малыша.

Простуда

В двадцать две недели беременности маленький человек в утробе имеет уже свой иммунитет, но простуды, перенесенные мамочкой, могут все еще сильно навредить ребенку. Бактериальные и вирусные инфекции влекут за собой различные осложнения. В связи с этим даже обычная ОРВИ должна лечиться под тщательным контролем врача.

Если температура невысокая, а состояние женщины удовлетворительное, терапия заболевания проводится в домашних условиях. При этом рекомендуется пить много жидкости, больше отдыхать. Питание должно включать витамин С и прочие необходимые микроэлементы.

При ухудшении состояния или при повышении температуры тела беременной необходимо обращаться в больницу.

Диета имеет важное значение на любом сроке вынашивания малыша. Чтобы насытить организм витаминами и не набрать лишнего веса мамочке необходимо тщательно планировать свое меню.

Полезные продукты:

• Гречка, отруби, овсяные хлопья, тыква, яблоки, щавель, оливки – содержат железо, что помогает предотвратить такое частое явление, как анемия.
• Курага, изюм, капуста, морковь, молоко, сыр, творог – включают кальций. Это вещество укрепляет кости мамы и малыша.
• Шоколад, миндаль, грецкие и лесные орехи, подсолнечное масло – содержат магний, помогающий усвоению кальция в организме.
• Рыба, говядина, свинина, курица, яйца – включают животный белок, являющийся основой для строения всех тканей.
• Креветки, кальмары и другие морепродукты – источник йода.

Правильное питание является залогом здорового развития ребенка и хорошего самочувствия женщины.

На 22 неделе девушка должна относиться к своему здоровью с особой внимательностью, ведь сейчас под ее сердцем растет и развивается крошечная жизнь. Что может сделать беременная:

• посещать женскую консультацию в плановом порядке;
• сдавать назначенные анализы;
• при появлении любых тревожных симптомов мамочка должна сообщать о них своему гинекологу;
• в связи с увеличившейся нагрузкой на позвоночник у беременной часто болит спина. Постарайтесь больше отдыхать и носить удобную обувь;
• важно избегать длительного нахождения в душных плохо проветриваемых помещениях;
• откажитесь от длительных путешествий;
• нужно следить за прибавкой в весе, правильно питаться;
• чаще гуляйте на свежем воздухе;
• постарайтесь исключить стрессы;
• любые медикаменты нужно принимать строго по назначению врача.

На 22 неделе мамочка должна следить за своим режимом дня.

Нельзя перетруждаться, выполнять тяжелую физическую работу. Это негативно скажется на общем самочувствии женщины и здоровье малыша.

Хотите узнать, сколько молока должен съедать новорожденный? Читайте .

Видео

Наглядно узнать о том, что происходит с мамой и малышом на 22 неделе беременности вы сможете, просмотрев этот видеоролик.

22 неделя беременности - это пятый акушерский месяц. Если взглянуть на по неделям, то с момента зачатия прошло 148-154 дней. Это самый спокойный период. Плод продолжает развиваться, увеличиваться в размере. Живот женщины так же начинает активно расти.

Живот на 22 неделе беременности

С увеличением объема живота многим женщинам уже не обойтись без специальной одежды для беременных. Она свободная и не сковывает движения, не пережимает животик. Хотя и свое «интересное положение» уже не скрыть от посторонних, двигаться все еще довольно удобно. Пока еще с легкостью можно нагибаться, завязывать шнурки, просто присаживаться и подниматься.

С увеличением объема живота кожа на нем постепенно растягивается, это может вызвать зуд. Большинство беременных страдают от появления растяжек. Бороться с ними можно попробовать при помощи увлажнения, используя специальные средства.

Важно: есть мнение, что появление растяжек зависит от типа кожи, насколько она упругая. Если есть предрасположенность к их появлению, то косметические средства предотвратить их появление не могут. Увлажнение лишь уменьшит их количество.

Фото животика на 22 неделе беременности. Как выглядит живот на 22 неделе беременности

Матка на 22 неделе беременности

Весь период беременности матка постоянно увеличивается в размере, это связано с ростом и развитием ребенка. И к этому периоду она уже достигла немалого объема. В данный момент она располагается на 2 сантиметра над пупком. Часто начинаются проблемы с дыханием у большинства беременных, так как матка начинает давить на диафрагму. Кроме того она давит еще и на органы ЖКТ, это затрудняет и расстраивает процессы пищеварения и могут появиться проблемы с опорожнением кишечника. Уже в этот период многие женщины начинают ощущать редкие и очень легкие схватки. Они ложные и их не стоит бояться. Так организм начинает подготовку к родам. Они получили название схватки Брэкстона-Хикса.

Как отличить ложные схватки от настоящих:

Важно: даже тренировочные схватки стоит считать, количество за день не должно превышать 15 раз и особой боли не должно быть. В противном случае, особенно при очень сильной и резкой боли надо сразу же вызывать скорую помощь или обратиться в роддом. Такие симптомы могут быть признаком преждевременных родов.

На 22 неделе беременности риски, связанные с какими либо нарушениями и возможной необходимостью прерывания беременности очень малы. Но они все еще есть. На плановом осмотре женщина должна сдать общий анализ крови для определения уровня сахара и анализ на наличие . Кроме этого гинеколог обращает особое внимание на конечности, руки и ноги, на предмет отеков.

Важно: при наличии самых малейших признаков гестоза, следует ложиться в стационар на сохранение.

Врач проводит обычный осмотр и измеряет окружность живота, меряет давление и взвешивает. Кроме того прослушивает сердцебиение плода и определяет высоту дна матки.

УЗИ на 22 неделе беременности является обязательным, плановым скринингом. Здесь врач исследуя плод выявляет возможные пороки развития. Оценивает развитие внутренних органов ребенка на данном этапе, а также устанавливает параметры развития тела малыша. Определяет уровень околоплодных вод, состояние пуповины и плаценты.

Фото УЗИ на 22 неделе беременности

Плод на 22 неделе беременности

Что происходит с малышом на 22 неделе беременности? Развитие и размер плода таковы: вес малыша уже около 400 – 500 грамм, а рост до 27 сантиметров. Интенсивный рост мозга на данном этапе прекращается, он почти сформирован. В нем полный набор клеток, а вес достиг 100 гр. Рефлексы становятся более совершенными и сложными, например ребеночек не только может сосать пальчик, но и может наклоняться к нему. Активно развиваются потовые железы, сердце увеличивается в размере, а в костной ткани продолжает откладываться кальций, делая их более прочными с каждым днем.

К 22 неделе беременности полностью сформировывается позвоночник, в нем теперь все позвонки и межпозвоночные диски. Тельце малыша покрывается первыми пушковыми волосиками — лануго. Они играют еще и защитную функцию, оберегая первородную смазку, которая предотвращает потертости и постоянное пребывание в воде. К моменту родов волоски пропадут, а смазка поможет крохе облегчить проход по родовым путям. На данном этапе малыш активно шевелится, места ему пока достаточно. На лице появляются реснички и четкая линия бровей, но пока они светлые.

Важно: в этот период организм малыша необходимо снабжать полезными питательными веществами, особенно кальцием и магнием.

22 неделя: Ощущения женщины

Что происходит с мамой на 22 неделе беременности? Именно этот этап беременности запомнится как один из счастливейших – женщина ощущает шевеления внутри, толчки новой жизни изнутри. Постукивания малыша становятся очень ощутимыми, кроха упирается ручками и ножками в стенки матки. Иногда ребеночек может даже сообщать маме о своих желаниях, например, поменять позу или выключить громкую музыку. На этом сроке малыш отлично слышит громкие звуки и очень чувствителен к яркому свету.

Важно: активность малыша может и свидетельствовать о , он начинает шевелиться, чтобы заставить сердечко биться быстрее, тем самым активнее перегонять кровь. Стоит больше гулять на свежем воздухе, проводить весь день в душной квартире нельзя.

Сильно нельзя зацикливаться на движениях крохи, достаточно отслеживать движения утром и вечером, этого будет достаточно. Иногда сон и бодрствование мамы и малыша просто не совпадают, он может активничать в момент отдыха матери. Если толчки не ощущались более суток, следует обратиться к врачу.

Боли на 22 неделе беременности

Самыми распространенными считаются боль в спине и пояснице. Это связано с увеличением живота, а соответственно с большем давлением на мышцы спины и смещение центра тяжести. В этот период не рекомендуется носить каблуки, сидеть лучше на стуле с жесткой спинкой. Сидеть нельзя больше часа, обязательно после 60 минут покоя надо пройтись на свежем воздухе или просто заняться . Боль в пояснице может указывать на проблемы в женском организме, например мочекаменная болезнь. Если боли становятся невыносимыми, следует проконсультироваться у специалиста.

Давление, возникающее в области таза, может привести к сдавливанию сосудов и впоследствии привести к появлению геморроя. Это неприятная болезнь преследует большинство беременных. Вылечить его поможет правильное питание или просто его коррекция. В рационе должно присутствовать большое количество клетчатки. Боль при этом заболевании снимают специальными свечами, которые пропишет врач.

Боли в животе на данном сроке не должны быть. Возникновение любых болезненных ощущений на 22 неделе беременности должно насторожить женщину и направить к гинекологу для консультации. Часто это просто неполадки в системе пищеварения, это не страшно. Но бывают случаи с угрозой прерывания беременности. На фоне этого обычно присутствуют выделения, иногда с кровью или подтекающими околоплодными водами.

Важно: наличие любого дискомфорта или боли в животе на 22 неделе беременности это не норма. Стоит обязательно сообщить об этом своему гинекологу.

22 неделя беременности. Выделения

Во втором триместре выделения могут стать более сильными, это происходит на фоне гормонов. Нормой считаются прозрачные или слегка белые, не имеющие запах, не едкие. Любые оттенки других цветов, например зеленоватые, коричневые или кровяные это повод для обращения в гинекологию.

Молочные железы на 22 неделе беременности иногда уже начинают вырабатывать молозиво, это нормально и не должно вызывать беспокойства.

Психологическое состояние

В этот период беременная женщина чувствует себя энергичной, полной сил. Она просто счастлива и очень активна. Иногда под действием гормонов повышается либидо и сексуальная энергия. Секс на 22 неделе беременности даже рекомендуется, если нет противопоказаний, о которых сообщает врач. Для ребеночка этот процесс ни как не вреден и не сможет ему навредить. Он отлично защищен оболочками и водами.

Большой живот еще не мешает наслаждаться всеми прелестями жизни, например поход по магазинам или прогулки с друзьями. Можно направить всю позитивную энергию и покупку всего необходимого. Стоит больше гулять на свежем воздухе, ходить в гости и просто наслаждаться своим «интересным» положением.

Иногда увеличение веса может вызвать некоторые комплексы уже на этом сроке. Чаще всего окружающие с пониманием и даже с умилением смотрят на беременную женщину. Сама же она может начать комплектовать и даже замыкаться в себе. Именно сейчас поможет поддержка самых близких. Важен с собственный адекватный настрой, ведь все скоро измениться и только в лучшую сторону.

Можно больше ходить по магазинам, покупать новые наряды, посетить парикмахерскую, больше отдыхать и наслаждаться жизнью. Вполне возможно, что это период будет самым нежным и красивым в жизни, а комплексы это только миф, который может появиться в голове.

Рацион будущей мамы и физические упражнения

При отсутствии проблем со здоровьем у беременной женщины в ее рационе на 22 неделе беременности могут и должны присутствовать любые продукты, можно есть все, что захочется. При некоторых проблемах могут помочь продукты, например:

• При анемии следует употреблять отварную говядину, печенку, гречку и фрукты.
• Обязательно ежедневно пить молоко и другие молочные продукты.
• Избегать стоит жареного, сильно соленого и жирного, это перегружает работу почек.
• Кушать сладкое можно, но в меру.
• Полностью противопоказаны алкоголь, крепкий кофе или чай.
• Ребеночек активно нуждается в белке, поэтому обязательно надо кушать мясо и рыбу.

Важно: дневной рацион беременной на 22 неделе должен состоять из натуральных и свежих продуктов, не стоит рисковать здоровьем, употребляя, например, суши с сырой рыбой. Порции должны быть небольшими, но кушать надо часто. Если чувство голода преследует постоянно, то перекусывать стоит только свежими овощами, ягодами или кефиром. Вместо майонеза стоит использовать растительное масло.

Вес на 22 неделе беременности должен быть под контролем. За этим должна следить и сама женщина и врач. Так как тошнота, сопровождающая первый триместр позади, аппетит может не только наладиться, но и значительно вырасти. Поэтому существует риск набрать лишний вес до родов. За все 40 недель нормой считается прирост веса в приделах 10-15 килограмм, а на этом сроке не более 8 и далее повышаться лишь на 300-450 грамм.

Вплоть до 7 месяца беременности, при отсутствии противопоказаний, беременной женщине необходимо активно заниматься упражнениями. Это позволит сохранить тонус мышц. Для 22 недели беременности отлично подойдут занятия йогой, ею можно заниматься вплоть до родов. Упражнения помогут научиться правильно дышать и расслабляться. Беременным нельзя заниматься фитнес – йогой, поэтому чтобы упражнения были подобраны правильно, если есть возможность надо посетить специальный центр подготовки к родам. Для абсолютно здоровых женщин подойдет аква — аэробика. Вода хорошо влияет на организм.

22 неделя беременности — видео