Почему лень убираться. Как заставить себя убираться в квартире

Убирать легко и весело

Как вы относитесь к уборке? Что это для вас? Сегодня я поделюсь с вами моими взаимоотношениями с уборкой. Как я ненавидела и с ужасом думала об очередной уборке своей маленькой комнаты и как сейчас легко и с любовью я справляюсь с нашей немаленькой квартирой.

Не люблю убирать

Знакомо вам? Из всех моих знакомых только одна, которая всегда любила убираться и у нее всегда чистота и порядок. А так все конечно убираются, но все больше потому что уже надо бы прибраться.

С энтузиазмом женщина начинает убираться, когда рождается ребенок — ведь ему нужно дышать свежим воздухом, без пыли и грязи. Но потом этот запал быстро сдувается и начинаются либо угрызения совести, либо уборка через не могу/не хочу/ненавижу.

Знаете как я раньше убиралась? Мама всегда с меня смеялась (а потом ругалась ). Например, моя уборка шкафа, в котором всегда был бардак — я вываливала все вещи вымывала весь шкаф изнутри и начинала потихоньку перебирать, раскладывать вещи и стопочками складывать на полку. Вот только после одной полки, я уже не могла смотреть ни на шкаф, ни на вещи. Сразу же у меня находились очень важные дела и уборка шкафа растягивалась на 3 дня.

Когда я уже вышла замуж и мы с мужем переехали в дом. В доме было 3 санузла, и когда приходила очередь мыть санузлы — для них я выделяла отдельный день — у меня было ощущение, что я весь день мою унитазы. Такой себе, унитазный день получался. Я мыла ванные хорошо, тщательно и долго. Когда у меня убирались помощницы, то меня всегда злило, почему они так быстро справляются с ванными комнатами — их же надо мыть тщательно, а значит долго, мне казалось, что они не всех там видать микробов поубивали!

Решение проблемы

К чему я в итоге пришла? Если есть дело, которое тебе все равно придется делать, то почему не делать его с любовью. Этот вывод пришел ко мне по другому поводу, но я его теперь применяю во всех сферах, то что я не могу изменить, я меняю к этому отношение. Почему не полюбить уборку, сделать ее максимально комфортной и даже интересной! У меня получилось!

В любой ситуации ВЫ сами выбираете как к ней относиться и как реагировать

Вот и я решила, что надо что-то менять.

Ах, да, вариант с помощницей по дому у меня был и даже 4 помощницы сменилось — но ни одна не устраивала меня на 100%, а даже наоборот в какой-то момент начинала раздражать.

Хотя я не исключаю, что в будущем, возможно снова возьму на работу помощницу по дому.

Сейчас мы живем в квартире и у нас (если продолжить тему санузлов) их 2, так вот теперь вымыть 2 санузла занимает у меня 15 минут, если с душевыми и ванной то еще 15 минут, да и микробы все убиваются;). И все это легко, быстро, с любовью и энтузиазмом — я же очищаю и наполняю свой дом, свое пространство любви.

Итак, что нам может помочь?

Полюбите свой дом ! Поменяйте свое отношение к уборке — пусть теперь уборка воспринимается, как благословение вашего дома. Ведь так оно и есть. Даже есть такое психологическое упражнение, когда вы убираете и представляете как вместе с пылью приходит решение или просто стираются проблемы. Представляйте как ваш дом очищается, энергия в нем течет легко и свободно. Теперь воистину ваш дом защищает и наполняет вас, дарит вам тепло, уют и вдохновение.

Используйте систему Fly lady . Я не говорю, о том, что теперь, после того как мы полюбили дом и уборку, мы будем целыми днями убираться. Нет. Теперь нам надо все максимально упростить и сделать уборку быстрой, естественной и легкой. Чтоб не уставать и не терять вдохновения. В этом поможет , на моем сайте вы найдете статьи по этой теме, так же можете обратиться ко мне за персональной консультацией или коучингом.

Используйте помощники . Возможно вы захотите обратиться за помощью к стороннему человеку, который будет приходить и убирать у вас. Это хороший вариант, если вам так будет комфортно. Но сейчас в наш век, уже есть столько всяких приспособлений, которые помогают и облегчают быт. Мультиварка, пароварка, хлебопечка, умный пылесос (который сам пылесосит), посудомойка — подумайте, что вам нужно приобрести для того, что бы облегчить и упростить ваш быт. Также обратите внимание на материалы для уборки с которыми вы работаете. У меня была потрясающая швабра — которая мыла практически не прилагая усилий, я с ней «летата по дому», потом со временем, она поизносилась и у нее начала вылетать ручка во время уборки, ух как она меня стала раздражать, вместе с уборкой. Я начала замечать, что мыть пол мне хочется все реже и реже. Пока не приехала новая (ее замена) и работа снова стала приносить удовольствие и делаться на раз-два. Также для меня очень важны «тряпочки» и «губки» — они всегда должны быть свежими и удобными. И поэкспериментируйте, подберите несколько универсальных средств для уборки, чтобы было быстро и эффективно — благо сейчас на рынке этого добра предостаточно, на любой вкус и кошелек. И рекомендую всю домашнюю работу и готовку выполнять в перчатках — берегите свои ручки — они у вас одни!

Просите и принимайте помощь . Если вам тяжело или вы не успеваете сделать какую-то работу — просите помощи. Попросите мужа помочь вам накрыть на стол перед приходом гостей, попросите ребенка разгрузить посудомоечную машину (то, что ему под силу, сейчас наш сын разгружает только отдел с вилками и ложками). Также знаю, многие бабушки когда приезжают с радостью предлагают вам помощь — не отказывайтесь от помощи и дайте работу, ту до которой у самой не доходят руки — например, вымыть вытяжку (честно, у меня моет вытяжку мама, лучше нее никто не справляется).

Настроение . Перед уборкой включите особенное настроение, настройтесь на удивительный процесс — очищение своего пространства. У меня настроение на уборку бывает разное. Иногда я включаю громко музыку и буквально танцуя убираюсь — позитив и хорошие эмоции мне обеспеченны. Иногда я включаю аудиолекцию, и во время прослушивания не замечаю как работа делается. Иногда мне нужно поразмышлять, есть вопрос над которым я сейчас думаю — я приступаю к уборке, в тишине и со своими мыслями, убираюсь и как правило придумывается какое-то решение для моего вопроса. А иногда мне убирать не хочется, а хочется поработать, написать статью или почитать, но в задачах на сегодня стоит уборка какой-то зоны (подробнее про зоны можете почитать в статье — ) и мне нужно ее убрать. Решается вопрос просто, я себе говорю, что сейчас я например, быстро за 15 минут вымою ванную комнату и потом буду целых 30 минут читать книгу. Обычно помогает. Хотя, мы женщины, существа с переменным настроением и если сегодня никак не настраиваетесь на уборку, то иногда можно и пропустить.

Восстанавливаем фигуру . А вы знаете, что во время уборки можно делать упражнения и восстанавливать или поддерживать свою фигуру в порядке? Наверное, я напишу отдельную статью с вариациями упражнений. А сейчас скажу так, вы потеряете кучу калорий, если будете убирать в быстром темпе, таймер на 15 минут и хорошая музыка всегда помогают. Также вы можете использовать во время уборки обертывания — будете мыть пол и уменьшаться в объемах.

Избавьтесь от хлама . И еще самое первое, что вам значительно облегчит жизнь и поможет поддерживать порядок — это избавление от всего лишнего, не нужного, не используемого, поломанного, не красивого, того что не нравится и может даже портит настроение. Пересмотрите свои вещи, обойдите свой дом, оцените что уже давно нужно выбросить, отдать или подарить.

Сейчас уборка для меня — это не проблема, не «о ужас, опять уборка», и не «капец, как я не хочу убирать». Благодаря системе Fly lady — которая дала направление и новое понимание уборки, а вариации придумываются сами по ходу — сейчас у меня практически нет генеральных уборок, а вот ежедневное поддержание чистоты и порядка есть, причем легко, быстро и комфортно.

«Генеральные уборки» получаются после путешествий, мы много путешествуем и как правило по приезду надо сразу вымыть полы и вытереть пыль во всей квартире — 15 минут же на это не хватает. Но у меня и тут уже выработалась своя схема, но об этом уже в другой раз.

Любите и уважайте себя, свой дом и свое пространство!

С любовью, Ирина Котульская

Убирать в доме – это постоянная часть повседневной жизни каждого из нас. Всем приходится мыть посуду и пол, стирать вещи, чтобы комфортно чувствовать себя в своем жилище.

Чтобы навести порядок в доме необходимо достаточно много времени и усилий, поэтому собраться с духом и начать уборку часто бывает трудно. Как заставить себя убраться в комнате, не потратив много времени и энергии на этот процесс и сделать это весело и эффективно?

Перед тем, как заставить себя убираться, рекомендуется выполнить следующие действия:

Максимально расслабьтесь и не настраивайте себя на негатив.
Подробно представьте, что и в каком порядке вы будете чистить и убирать.
С помощью ручки и бумаги набросайте план предстоящей уборки в квартире. Наиболее важные дела расположите по центру листочка, а те, которые не обязательно выполнить в этот день, на краях. Повесьте лист туда, где вы будете его постоянно видеть и вычеркивайте дела из списка после того, как вы закончите их выполнение. Так, вы не сможете просто бросить убирать и заняться чем-то другим, пока список будет висеть на видном месте.
После этого можно смело приступить к мытью, чистке и стирке.Это поможет вам потратить меньшее время на то, чтобы убраться дома, так как вы будете двигаться по продуманному плану.

Если вы не знаете, как заставить себя убраться в квартире, воспользуйтесь проверенными способами, которые помогут вам переступить через себя и начать убирать в хорошем настроении и без промедления.

Самое главное, чтобы, как только вы подумаете о том, что неплохо было бы убраться, сразу же начинайте это делать. Нельзя искать причины этого не делать, иначе вы отложите уборку надолго, оправдывая себя всевозможными отговорками. Нужно выйти из социальных сетей, выключить телевизор и все то, что будет вас отвлекать.

Начните убирать с того участка комнаты или квартиры, который наиболее бросается в глаза. После этого посмотрев на полученные результаты, у вас появиться желание продолжить уборку или даже, в целом, чаще убираться дома.
Заставить себя приступить к этому делу можно, если вы пригласите друзей или родственников к себе в гости. В том случае, когда у вас в квартире бардак, то навести порядок попросту придется, чтобы не опозориться перед гостями. Так вы сможете убирать значительно быстрее, потому как необходимо будет успеть к моменту прихода гостей. Вы позабудете про привычную лень и, возможно, даже захотите угостить ваших приятелей или близких чем-то вкусным, приготовленным в процессе их ожидания.
Для того чтобы с радостью приступить к уборке, купите новые моющие средства и инструменты, лучше всего более дорогие, чем обычно, т.е. те, с которыми вам будет приятно работать. Более эффективные средства с приятным ароматом и разноцветные губки и тряпки станут неплохой мотивацией и поднимут настроение.
Следует надеть одежду, в которой вы будете себя чувствовать удобно, чтобы вам было легко двигаться и не пришлось поправлять что-то каждую секунду.
Попросите близких помочь вам это сделать, так вам будет проще и веселее убирать дома. Можно распределить, кто каким участком работы займется, тем самым сократив время уборки в несколько раз.
Определите в какой день недели вы будете проводить генеральную уборку дома, и убирайте строго в эти дни. Таким образом, вы очень скоро привыкните убираться регулярно и это больше не составит для вас труда.

Постарайтесь хорошо выспаться в тот день, на который вы запланировали убирать дома. Помните, что за раз сложно все почистить и помыть во всей квартире. Рассчитывайте свои силы реально, к примеру, обозначьте, что сегодня вы пропылесосите и протрете пол или смахнете пыль.
Включите вашу любимую музыку или популярные песни по радио. Важно, чтобы музыка была энергично и жизнерадостной, призывала к действию и движениям. Вы можете даже убирать, пританцовывая или напевая песни, что значительно веселее, по сравнению с тем, как обычно уборка превращается в скучную рутину.
Привыкните к тому, что нужно класть вещи на место, не разбрасывая их где придется. Также лучше всего выбрасывать все ненужные вещи тут же, чтобы не захламлять пространство. Если вам жаль отдавать на помойку что-либо, можно подарить это кому-то или продать, если есть возможность.

Фитнес-уборка

Дополнительной мотивацией для тех, кто не любит уборку, в особенности для женщин, может стать тот факт, что убираться полезно для вашей фигуры. За время уборки сжигается масса калорий. К примеру, мытье пола со шваброй или работа с пылесосом могут быть равны нескольким минутам или даже половине часа активных физических нагрузок. Регулярно убираясь в квартире, вы сможете сэкономить свои средства на фитнес-клубах, и эффективно тратить лишние калория просто у себя дома во время повседневных забот.

Как сжигать калории во время уборки? Самое главное — это напрягать мышцы и акцентировать на этом внимание. Если вы не будете сгибать ног и станете мыть пол стоя, на садясь, то это отличная тренировка для ваших бедер. Важно просто чувствовать напряжение в мышцах.

Однако следует обратить внимание на то, что такие позы противопоказаны тем, кто имеет проблемы со здоровьем, например, гипертоникам.

Мыть окна также может быть полезно для фигуры. Эффективно тренировать ноги и живот можно, подтягиваясь к труднодоступным участкам окна. На цыпочках старайтесь прогибаться или слегка наклоняться во время мытья. Таким образом вы задействуете мышцы на спине и те мышцы живота, тренируя которые вы сделаете свою талию более стройной.

Укрепить мышцы поможет также развешивание белья. Если вы встанете на цыпочки, выпрямите спину и втянете живот, то сможете эффективно тренировать соответствующие группы мышц.

После того, как вы закончите уборку нужно сделать растяжку и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Если вы станете рассматривать уборку как физические упражнения, приносящие пользу вашему телу, то вскоре привыкните к ней и будете приступать с большей радостью, особенно, наблюдая результат налицо.

Одежда для уборки

Создать необходимое настроение также может одежда, которую вы надеваете дома. Разумеется, в махровом халате вам будет непросто убирать не только по причине его длины или сковывающих движения больших рукавов, но и потому, что в такой одежде хочется скорее расслабиться, лежа на мягком диване. Перед тем, как заставить себя приступить к уборке квартиры, найдите удобную форму одежды для этого. Для каждого в зависимости от вкусов и привычек здесь могут быть различные варианты. Кому-то удобнее убирать в старом уютном свитере или коротком шелковом халате, а кому-то – в тренировочных штанах или мужской рубашке.

Если у вас обычно нет лишнего времени для того, чтобы тщательно убирать дома, старайтесь следовать данным советам:

Не нужно пытаться убрать все за один раз, просто уделяйте больше внимания наиболее грязным участкам квартиры или дома.
Постарайтесь выбрасывать весь хлам сразу, чтобы он не скапливался на рабочем столе, на полу или в шкафах, а тем более, на балконе, как это любят делать многие.
Если вы будете делать так, как описано выше, больше не нужно будет тратить для чистки и мытья квартиры целые дни.
В том случае, если у вас все равно не вышло эффективно прибраться дома, вызовите специалистов из клинингового сервиса. Подкопите немного средств, и мастера уборки наведут у вас в квартире чистоту и порядок. Вы сможете понаблюдать за тем, как они это делают и последовать их примеру, когда вам необходимо будет снова начать прибираться. Следуя примеру специалистов, вы узнаете секреты быстрой и эффективной уборки, и в следующий раз сможете больше не тратить на это деньги.

Как соблюдать в квартире чистоту?

Чтобы не засорять пространство вашей квартире и держать ее в чистоте, нужно поступать следующим образом:

Необходимо выносить мусор, не дожидаясь его массового скопления в квартире.
Стирайте вещи сразу же после того, как вы заметили, что они грязные. Не ждите, пока в корзине для грязного белья скопится целая куча вещей.
Постарайтесь мыть посуду после того, как поели.
Если вы заметили пыль на полках, тут же протрите ее.
Когда вы вытаскиваете вещи из шкафа или берете с полки, после кладите ее на то же место обратно.

Избавляйтесь от негативных мыслей

Мотивацией для того, чтобы начать убираться, может стать какая-либо награда, которую вы пообещаете позволить себе после. Таким образом, во время уборки вы будете думать не о том, как это вам наскучило, а о вашей награде. Она станет стимулом продолжить убираться и не бросить это на полпути. Например, пообещайте себе поход в ресторан или встречу с друзьями. Помимо этого, можете сделать себе после уборки «день красоты» — посвятите время уходу за собой, примите ванную, сделайте маску или другую приятную процедуру. Вечером вы будете чувствовать себя обновленной и полностью готовой к новому дню.

Помните о том, что чистота в вашем жилье способствует чистоте и порядку в голове и жизни. Избавьтесь от ненужного хлама, различных пылесборников, которые засоряют квартиру и наносят вред здоровью. Также, если у вас что-то не ладится, вас беспокоит какой-то вопрос, уборка поможет отвлечься от дурных мыслей или тревоги. Убираясь дома, вы приводите свою голову в порядок. Раскладывая одежду и книги по полкам, вы раскладываете по полочкам и проблемы, которые вас волнуют. Кто знает, может быть к вам в голову гениальная идея придет именно в процессе мытья пола или посуды.

Иногда кажется, что нет сил ни на что, совершенно не хочется что-либо делать. При этом грязная посуда и пол не добавляют вдохновения. И тогда возникает проблема, как заставить себя убраться в квартире. На это нужны силы и время, которых хронически не хватает. Однако есть проверенные методы, позволяющие вдохновить себя на наведение .

Почему не хочется делать уборку

Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:

недостаток времени;
дефицит физических сил;
нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется . А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.

Инструкция, как заставить себя начать уборку

Для успеха любого дела очень важен правильный настрой. Поэтому начать нужно именно с подготовительных действий, как заставить убираться себя:

расслабиться психологически;
настроиться на позитивную волну. Для этого можно включить приятную музыку, телепередачу или фильм;
составить план уборки: разделить квартиру на зоны, определить очередность действий.

Обычно после такой систематизации и настроя (подготовительный процесс занимает 5-7 минут от силы) становится ясно, что не так страшен черт, как его малюют, т. е. уборка не займет на самом деле много времени и сил. Фоновая музыка будет поддерживать положительный настрой на дела.

После этого можно приступать к наведению порядка четко по списку дел, не отвлекаясь на неотмеченные пункты. Этот прием можно использовать и в том случае, если возникли проблемы с тем, как заставить себя сделать генеральную уборку.

Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки

не откладывать дело в долгий ящик: если пришла мысль об уборке, необходимо ее сразу же воплощать в жизнь. Иначе Интернет, соцсети, телевидение или разговоры со знакомыми затянут, а намерения так и останутся только в голове. Еще и будет мучительно стыдно за невыполненные дела;
предстоящий визит гостей невероятно стимулирует! Хочется удивить приглашенных людей, предстать в позитивном свете, поэтому уборка делает легко и очень быстро;
начинать стоит с наиболее загрязненных участков, тогда будут видны результаты труда, а это поможет сохранить мотивацию;
много проблем с тем, как заставить себя убираться в квартире, если заниматься этим в одиночку. Хочется последовать примеру детей и мужа: прилечь, отдохнуть, посмотреть телевизор и т. д. Поэтому желательно привлечь к труду всех домочадцев. Общее занятие поспособствует укреплению отношений в семье;
можно оригинально украсить квартиру, тогда желание поддерживать чистоту появится само собой;
как заставить себя убираться дома, если дефицит времени или всего 1 выходной? Не стоит откладывать на единственный день отдыха домашние дела. Лучше выбрать день или 2 на неделе и посвятить вечер наведению порядка. Тогда в выходной можно будет спокойно отдыхать;
использовать метод кнута и пряника: поощрять себя за выполненные дела и лишать себя приза при бездействии;
понять, что чистота – залог здоровья. Представить себе, как размножаются и расползаются бактерии по грязи, какой вред причиняют здоровью и пр.

Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.

Система «Флай леди»

Многим дамам полюбилась система «флай леди». Благодаря ее использованию домашние дела занимают меньше времени и сил. Она систематизирует действия, приучает к порядку и графику, чистота поддерживается постоянно. Уже не возникает столько проблем с тем, как заставить себя , т. к. в квартире порядок. Какие принципы используются:

в 1 день – 1 комната или 1 крупный объект;
уборку в комнате делают по 15-20 минут в день;
нужно избавиться от перфекционизма, не стоит пытаться сделать сразу все идеально, лучше сосредоточиться на наиболее проблемных участках;
у всех вещей свое место. После использования они возвращаются туда, откуда их взяли;
все ненужные предметы сразу же должны отправляться в мусорку, не стоит копить хлам;
грязное белье сразу же отправляется в корзину, посуда – моется и т. д. Грязь в доме не задерживается;
небольшую уборку в кухне делают каждый раз: плита протирается после каждого приготовления пищи, мойка – сразу после мытья посуды и т. д.;
каждый день уделяется буквально по 5-7 минут нескольким проблемным точкам в доме;
в конце текущей недели составляется план на следующую.

Если в доме всегда чисто и убрано, то и не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.

Как заставить себя убраться в доме по Фен-шую

генеральную уборку нужно делать при убывающей луне. В этой фазе ночное светило дает человеку силы и терпение на то, чтобы справиться с рутинными делами, также такое сочетание благотворно влияет на энергетику в доме;
выбрасывать мусор до захода солнца, делать это нужно регулярно, едва ли не по расписанию;
заменить ржавые трубы, прочистить канализацию. Это еще и улучшит материальное и эмоциональное состояние жильцов.

Самое главное в учении Фен-шуй – это понимание того, что уборка – это не только и не просто очищение окружающего пространства. Это чистка и для человеческой души, освобождение энергетических каналов, через которые в дом приходит благополучие. Если есть такое осознание, то и проблем с тем, как заставить себя убраться в доме, не возникнет. Вдохновение будет приходить само собой.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:

начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна;
использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги;
убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений;
после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными;
тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение;
принадлежности для уборки нужно использовать качественные;
не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию;
убирать в доме лучше под музыку;
можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать;
не отклоняться от созданной системы уборки.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

Полезные советы

Далеко не всем и не всегда нравится делать уборку в доме.

Порой, когда понимаешь, что избежать уборки нельзя, в голову приходят мысли, которые мотивируют взяться за веник или швабру.

4. Чтобы собрать все крошки со стола используйте клейкую ленту. Просто приклейте к столу несколько раз, и все крошки прилипнут к ленте.

Полезные хитрости

5. Чтобы в вашей ванной не накапливалась мыльная пена, которая может оставлять после себя пятна, вместо мыла используйте гель для душа. Жиры и масла, содержащиеся в мыле, создают пену, которая скапливается, смешиваясь со смытой грязью, а гель создан так, чтобы после него не было большого количества пены.

6. Чтобы почистить блендер, налейте в него теплой мыльной воды, после чего включите его на несколько секунд.

7. Если в холодильнике у вас стеклянные полки, постелите на них пищевую пленку, чтобы потом было проще чистить холодильник - вы просто снимите пленку с мусором и замените ее на новую.

8. Почистите вашу микроволновую печь вместе с мокрой губкой. В процессе все бактерии из губки исчезнут, а созданный пар поможет при чистке жиров и другого мусора на стенках микроволновки. Используя прихватку, очистите обычной губкой стенки микроволновки.

9. Чтобы освежить комнату положите влажную салфетку на кондиционер.

Маленькие хитрости большой уборки

10. Вместо того, чтобы менять швабру, просто надень на нее носок или старое полотенце и заменяйте каждый раз, как ткань безнадежно запачкается.

11. Если класть на дно мусорного ведра газету, то она будет впитывать жидкости от мусора и не придется постоянно мыть ведро.

12. Налейте чистящее средство в контейнер, где находится туалетная щетка, чтобы избежать неприятных запахов. Конечно, щетку изредка нужно все же мыть.

13. Если у вас есть посудомойка, то в ней можно мыть не только посуду, но и много других вещей:

Пластмассовые и металлические игрушки (лучше их поместить в мешочек, чтобы мелкие детали не испортили машинку)

Резиновые сапоги, тапочки

Бейсболки

Пластиковые расчески

Фрукты и овощи (без мыла и на коротком цикле)

Полочки из холодильника и другие металлические и пластиковые полки

Искусственные цветы (на коротком цикле)

Кисточки для макияжа

Инструменты для сада

* не используйте предметы с деревянной ручкой или вставками.

14. Когда готовите, повесьте рядом пакет для мусора, и вам не придется постоянно бегать к мусорному ведру.

Домашние хитрости

15. Если накрыть тарелку лепешкой или лавашем и потом положить в нее еду, то не придется мыть тарелку и проще и вкуснее будет съесть остатки еды.

16. Когда смотрите телевизор, каждый раз, когда идет реклама, делайте несколько полезный вещей - положите вещи в шкаф, сложите газеты/журналы в стопочку, а когда реклама закончится, просто вернитесь к просмотру телевизора.

17. Как почистить жалюзи

Сделайте раствор из воды и уксуса (1 к 1).

Наденьте старый носок на руку и окуните руку в раствор.

Начните вытирать жалюзи.

Каждый раз окунайте носок в раствор, чтобы убрать с него грязь.

После того, как вы протерли жалюзи, наденьте второй (сухой) носок, и протрите еще раз.

18. Пятна жидкости на мебели.

Каждый раз как вы ставите на стол горячий или холодный напиток, после него остается след.

Такие пятна можно легко удалить обычным феном.

Включите фен и поднесите его близко к пятну. Через некоторое время вы заметите, как пятно медленно исчезает. Можно помазать место нагрева оливковым маслом, чтобы смазать древесину.

Даже самое старое пятно можно удалить максимум за 20 минут.

19. Как почистить ковер

Загрязнение от еды и мусора на ковре (но не для чернил и краски) можно удалить при помощи раствора из уксуса и воды (соотношение 1 к 2 соответственно).

Раствор залейте в спрей (брызгалку), нанесите его на пятно и накройте влажной тряпкой. Ткань прогладьте утюгом (около 30 секунд).

Возможно, понадобится повторить процедуру. Кроме этого, у вас получится избавиться от неприятного запаха.

20. Как почистить клавиатуру, не испортив ее.

Пыль

Чтобы быстро смести пыль с клавиатуры, используйте кисть для бритья.

Также можно использовать мини пылесос или баллончик со сжатым воздухом.

При необходимости используйте щетку-насадку для пылесоса.

Грязь

* Почистить грязь, которая скопилась на клавиатуре можно при помощи раствора из изопропилового спирта (НЕ этил). В принципе все, где есть больше 60% алкоголя, подойдет для чистки.

Пропитайте раствором тряпочку или бумажное полотенце и протрите клавиатуру. Не лейте раствор. Чтобы почистить между клавишами, используйте ватные палочки, предварительно смочив их в растворе.

* Некоторую грязь можно убрать при помощи ластика. Только будьте внимательны, чтобы остатки ластика не падали внутрь клавиатуры.

* Также можно почистить клавиши старой зубной щеткой, которую предварительно нужно смочить спиртовым раствором или использовать мыльный раствор.

Несмотря на обилие бытовой техники, современные женщины не освобождены от необходимости убираться в доме. И если часть из них нанимает для этого помощников, то остальным приходится делать всё самим, и для многих из них одна мысль о предстоящем невыносима. Женщины не знают, как заставить себя убираться дома, готовы целыми днями работать в офисе, составлять маркетинговые стратегии и бизнес-планы, но совсем не приучены налаживать быт. Уборка - это последнее, чем вы любите заниматься? Мы расскажем, как быстро убраться дома, если тебе лень.

Возможные причины лени

Причин, почему человек не любит убираться, несколько. Самые частые из них такие:

не хватает времени;
не хватает сил;
не в том эмоциональном состоянии.

Заставить себя не лениться и выделить время на то, чтобы убраться, сложно. Ведь большую часть времени отнимает работа. А за те минуты или часы, которые уходят на то, чтобы навести порядок в комнате, так хочется пообщаться со своей второй половинкой, отдохнуть с друзьями. На самом деле, это отговорки тех людей, которые не любят убираться дома. Достаточно четко распланировать свои дела и обязанности, чтобы успевать и жилье приводить в порядок, и отдыхать в кругу близких.

Некоторые не могут начать делать уборку, потому что не находят физических сил. Это и неудивительно, учитывая, сколько сил расходуется на работу, посещение тренажерного зала, занятия с детьми. В таком случае совет один: пересмотрите свою нагрузку и распределите ее с учетом необходимости прибираться.

Если из-за лени или усталости уборку лучше не откладывать, то нехватка эмоциональных сил - другое дело. Нарушенное психоэмоциональное состояние опасно для человека, хотя часто со стрессом и переживаниями именно уборка под любимую музыку и позволяет справиться быстрее.

Этапы

Итак, как убраться в комнате если лень? Не спешите записываться в общество «анонимных лентяек», лучше воспользуйтесь следующей инструкцией:

Настройте себя на нужную волну. Создайте для этого подходящую обстановку. Включите любимую музыку и расслабьтесь.
Определите масштаб действий.
Прежде чем начать убираться, мысленно разделите квартиру на отдельные зоны, в каждой из которых надо будет последовательно навести чистоту.
Приступайте к работе.

Самое трудное из всего перечисленного - правильно себя настроить, заставить убирать. В этом вам может помочь фэн-шуй. Наверняка вы замечали, что после генеральной уборки чувствуешь себя более спокойной и довольной. Мастера фэн-шуй уверяют, что дело тут в изменившейся энергетике жилья. В пыльной комнате с разбросанными вещами не могут родиться умные мысли, потому что им мешает застарелая энергетика. Только тот, кто убирается в квартире и очищает ее от отрицательной энергетики, может создать порядок не только в помещении, но и в собственной голове. Вот вам и стимул для преодоления лени. Относитесь к уборке не как к нудному занятию, а как к психологической разгрузке: поначалу тяжело, зато в конце - порядок в доме и мир в душе.

Если вы равнодушны к фэн-шуй, то вспомните, что даже быстрая уборка - это бесплатная фитнес-нагрузка. Только представьте: просто убирая комнату, можно сжечь до 350 ккал - практически целый кусок торта, или две банки газировки, или стандартная порция картошки фри! В общем, если в пятницу вечером позволили себе расслабиться в смысле поддержания фигуры, то в субботу самое время прибраться в доме и избавиться от лишнего из того, что было съедено накануне.

Есть и кардинальный способ справиться с ленью: пригласите к себе в гости друзей. Тут уже никакие отговорки не помогут, а звать Мистера Пропера бесполезно. Придется встать с дивана, чтобы комната приняла более-менее приличный вид. Заодно покажете гостям, какая вы хорошая хозяйка и отдохнете в кругу друзей.

Существуют маленькие хитрости, которые помогают преодолеть лень делать уборку. Это рекомендации психологов и народные советы, из которых мы отобрали наиболее действенные:

Начать уборку в квартире стоит тогда, когда у вас возникла такая мысль. Не откладывайте процедуру на потом. Чем больше думаешь, тем меньше хочется делать.
Убираться лучше строго в определенный день недели, например, в субботу. При регулярном повторении процедуры вырабатывается привычка - глядишь, и необходимость уборки начнет восприниматься легче.
Привлеките к уборке домочадцев. Общее занятие сделает семью сплоченнее, а вы сможете более быстро убраться в квартире.
Наденьте одежду, которая не будет доставлять неудобств. Длинные волосы лучше убрать в хвост.
Начинайте уборку с самых грязных мест в доме. Когда результат получен быстро и выражен явно, это поднимает настроение и придает сил, которых хватает на то, чтобы довести дело до конца.
Отведите на уборку строго определенное время, например, 1 час. Это позволяет сконцентрироваться на одной задаче, ведь человеку тяжело продолжать заниматься нелюбимым делом после перерыва.
Обещайте себе вознаграждение за работу. «Если лень убираться в квартире, то и вознаграждения не будет!» - можно поставить себе такую установку. Пусть такой наградой будет вечер с любимым, поход в кино, что угодно, чего вам очень хочется.

И помните: женщина не кухарка и поломойка, а хозяйка. От вас зависит, превратится ли дом в место, из которого все члены семьи хотят поскорее убежать, или будет наполнен светом, заботой и красотой в каждом уголке.