Отношения с женатым мужчиной советы психолога. Как разорвать связь с женатым мужчиной? Как правильно сказать женатому мужчине о расставании

Со временем женщина, которая состоит в отношениях с женатым мужчиной, приходит к выводу, что им стоит расстаться, только как правильно это сделать? Прежде всего, нужно осознать – только она может поставить точку в отношениях, и только от неё самой зависит её будущее счастье. Но уже со свободным человеком.

Кому нужны подобные отношения

Прежде всего, самому мужчине. Причин для этого множество – начиная с банального повышения самооценки и заканчивая действительно глубокими чувствами. Когда страсть в отношениях приглушается, женщина осознает, что потерпевшей стороной в отношениях с любящим мужчиной является она сама: и прав-то никаких на него у неё нет, и всё, что она имеет от него – всего лишь иллюзия полноценной совместной жизни двух людей. Тогда-то и приходит понимание, что расставание с женатым мужчиной будет наилучшим решением.

Почему так трудно расстаться с женатым мужчиной

У психологов на этот вопрос есть однозначный ответ – всё дело в психической зависимости. Женатый мужчина которого любишь – умелый манипулятор, который играет на струнах слабой души. Он даёт женщине любовь (от неё мы летаем на крыльях), секс (другого-то партнёра у женщины нет), избавляет от одиночества (ведь не всем так легко найти мужчину для брака). Вполне естественно, от всего этого «богатства» женщине тяжело уйти, тем более, если сам мужчина не желает расставаться.

Научитесь говорить «Нет!» слабостям

Самое главное – избавить себя от зависимости от самого мужчины. Психологи советуют начинать с простейшего: при возникновении каких-либо ситуаций, решением которых занимался мужчина, не обращаться к нему за помощью. Поверьте, вы сами удивитесь, как всё оказывается просто, и что для этого любовник совсем не обязателен.

Жизнь должна бить ключом

Все советы психолога о том, как расстаться с женатым мужчиной, сводятся к тому, то женщине необходимо наполнить свою жизнь интересными событиями, тогда мысли в голове перестанут вертеться только вокруг мужчины. И душа распахнётся навстречу новым знакомствам.

Ищите в нём недостатки

Так как расстаться с любимым мужчиной тяжело – разлюбите его. Ищите в нём недостатки, культивируйте в себе негативное отношение к ним.

Избавьте себя от контактов с ним

Мужчина, тем более любящий, отпустит просто так, будут стараться вернуть всё назад, будут признаваться в любви, клясться всеми святыми, что «всё у нас будет хорошо». Избавьте себя от подобных излияний, а то, неровен час, поддадитесь на уговоры и тем самым украдёте у себя возможность встретиться с новым мужчиной. Поэтому смените номер телефона. Увольтесь с работы, если работаете вместе. Решили уйти – не думайте как красиво это сделать. Бросайте всё и бегите, со всех сил бегите от него за своим счастьем!

Как расстаться с несвободным мужчиной? Казалось бы, решение очевидно, но многие представительницы прекрасного пола годами пребывают в шатком положении любовницы. Как найти в себе силы, как пережить расставание с женатым мужчиной, разорвать порочную связь? Ответ на этот и другие вопросы в этой статье.

Отношения с женатым травмируют не только женщину, которая полюбила несвободного мужчину. Страдают многие: супруга неверного мужа, дети, близкие родственники, друзья. Сам мужчина в этой ситуации оказывается между двух огней: любовь к новой пассии и привязанность к привычному быту выматывают горе-любовника.

Терзания часто приводят к нервному срыву, поэтому расставание с любовницей в такой ситуации - наилучший выход для всех. Как расстаться с чужим, несвободным мужчиной которого любишь? Ситуация трудноразрешима, ведь в большинстве случаев мужчина не рассматривает любовницу как спутника жизни, а женщина обычно настроена на создание семьи.

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Причины связи с семейным чужим мужчиной

Существуют объективные и субъективные обстоятельства, по которым женщина становится любовницей . Каждая ситуация индивидуальна, и чтобы расстаться с любовником, у которого есть семья, нужно разобраться в причинах этой болезненной привязанности.

Недостаток сильных эмоций в повседневной жизни. Запретный плод во все времена был сладок, а связь с женатым на первых порах приносит огромное наслаждение. Интрига, страсть, тайна - все это провоцирует выброс адреналина, жизнь кажется насыщенной и яркой.
Замужние женщины нередко предпочитают заводить именно женатых любовников. Такой мужчина не будет претендовать на место законного супруга, сохранить такие отношения втайне легче всего.
Некоторые женщины действительно не планируют выходить замуж. Причины могут быть разные: детская травма, неудачный опыт замужества, увлечение карьерой. В таких случаях женатый мужчина кажется идеальным вариантом.
Встречается и обратная ситуация: дама мечтает выйти замуж, но отношения с противоположным полом не складываются. В этом случае несвободный любовник рассматривается как «последний шанс» - чувство безвыходности и одиночества заставляет женщину вступать в неполноценные отношения.
Зависимость от любовника. Иногда женщины вступают в связь с начальником на работе, чиновником, деканом в университете - причиной таких отношений становится надежда получения бонусов или страх возможных проблем в случае отказа.

Каким бы ярким и страстным ни был роман с женатым, рано или поздно женщина осознает бесперспективность такой связи. Тогда расставание с чужим мужем является лучшим способом решения ситуации.Часто любовник обещает расстаться с женой, но верить этому нельзя.

Мнение эксперта

Дипломированный психолог с 10-летним стажем стажем работы и огромным багажом опыта.

Согласно статистике, всего 5% мужчин бросают жен ради любовниц. Обычно мужчину устраивает такое положение вещей - любовница дарит ему ласку и страсть, а жена обеспечивает стабильность и уют. В конечном счете женщина оказывается в тяжелом психоэмоциональном положении. Разорвать осуждаемую и ненужную связь - единственно возможный способ встретить свою настоящую любовь и обрести полноценную семью.

Почему женатый мужчина ищет любовницу

Почему лучше расстаться с семейным мужчиной? Многие дамы ошибочно полагают, что главная причина связи на стороне — неудачный брак. Женщины годами тешат себя иллюзиями о том, что их избранник глубоко несчастен в браке. На деле причины измен чаще всего гораздо более проще:

Мужчина ищет новых ощущений. В браке часто не хватает спонтанности, супруга уже не вызывает чувства влюбленности, выглядит не так, как хочется мужчине. Любовница лишь восполняет этот дефицит - дает то, чего недостает в семейной жизни;
Полигамия. Часто мужчина не в силах сдерживать свой темперамент, соблазн обладать сразу несколькими женщинами слишком велик;
Психологическая травма. Если мужчина рос в неполной семье или наблюдал за похождениями отца - вероятность повторения подобного сценария будет весьма велика;
Сложные отношения с женой. Случается, что муж, узнавший об измене супруги, решает отомстить ей аналогичным способом и заводит любовницу.

Какова бы ни была причина, вероятность того, что мужчина предпочтет любовницу жене, ничтожно мала. Как ни странно, многие женщины долгие годы находятся в подвешенном состоянии, верят обещаниям и пустым словам. Если мужчина снова и снова находит отговорки, а слова так и остаются словами - рвать отношения и расставаться с женатым любовником нужно без малейшего сожаления.

Как бросить женатого любовника

Как порвать с женатым? Для начала нужно собраться с силами и трезво взглянуть на ситуацию. Чаще всего вырисовывается удручающая картина — порочная связь давно не приносит радости, аморальность ситуации очевидна.

Любовницу используют как инструмент для удовлетворения собственных потребностей, на потеху своему самолюбию. Даже если цель будет достигнута, и любимый уйдет из семьи — на смену романтике придут серые будни, приправленные подозрениями, обидными сравнениями и конфликтами. Столь желанная вначале женщина постепенно превращается в домохозяйку, и если мужчина не ценит заботу и тепло, его вскоре вновь потянет «налево».

Важно вовремя взять себя в руки и порвать с женатым на раннем этапе, пока ситуация не стала критической. Женщина ищет ответ на вопрос, как порвать с любовником, имеющим семью, и советы здесь будут весьма уместны.

Разрыв болезненных отношений предполагает осуществление нескольких важных действий:

Сообщить любовнику о расставании. Делать это лучше в людном месте — так получится избежать чересчур бурной эмоциональной реакции. Не нужно делать из расставания драму, достаточно кратко сообщить мужчине о своем решении. Нельзя поддаваться уговорам и выяснять отношения, лучшее решение — быстро закончить встречу;
Максимально ограничить общение. Удалить контакты - номера телефонов, адреса электронной почты, заблокировать доступ к аккаунтам в соцсетях. Первое время будет сложно преодолеть соблазн, особенно если мужчина активно ищет встреч. Нужно собрать волю в кулак и не реагировать на провокации — ради лучшего будущего;
Очень полезной привычкой станет ведение дневника. Запись своих мыслей поможет зафиксировать трезвый взгляд на ситуацию, чтение этих записей очень поможет в моменты слабости и сожаления о принятом решении;
Работать над обретением независимости. Этот пункт особенно важен для женщин, привыкших полагаться на мужчину в плане материальных ценностей. Поиск работы и дополнительных источников дохода поможет отвлечься от душевных страданий;
Избавиться от комплексов. Речь идет не только о смене имиджа — любая работа над собой и своей внешностью позволит лучше понять себя, принять свою индивидуальность. Любовь к себе — залог построения гармоничных отношений в будущем;

Как расстаться с несвободным любовником если любишь? Главное в этой ситуации - не позволять рецидивов. Желательно оборвать все имеющиеся контакты. Со временем боль от расставания утихнет, исчезнет зависимость и потребность в общении.

Жизнь после расставания

1. БУДЬТЕ ЧЕСТНЫ С СОБОЙ

Для начала научитесь называть вещи своими именами. Вы продолжайте встречаться с женатым мужчиной хотя знаете, что это неправильно. Вы, действительно, можете сказать во всеуслышание, что гордитесь этими отношениями? Поставьте себя на место другой женщины: как бы вы чувствовали себя, узнав, что любимый вам не верен? Возможно, вам говорили эту фразу тысячу раз, но, давайте, прямо сейчас посмотрим правде в глаза: проблема в том, что вы совсем не заботитесь о том, как ваши действия влияют на жизнь другой семьи.

2. РАЗОЧАРУЙТЕСЬ В «ИДЕАЛЕ»

И этот идеал чертовски далек от реального мужчины, каким ежедневно видит его жена. Вы не стираете его грязную одежду, не отчитываете за разбросанные по квартире носки и поднятую крышку унитаза, не слышите его храп всю ночь напролет и не спорите, кто допил вино и не выбросил бутылку. Когда вы встречаетесь с женатым мужчиной, вы видите перед собой идеального парня, но совсем не знаете реальности.

3. НАПИШИТЕ «ОБЪЯСНИТЕЛЬНУЮ»

Как расстаться с женатым мужчиной? А нужно ли это делать вообще? Если вы все еще сомневаетесь и никак не решитесь положить губительным отношениям конец - пришло время уединиться и взяться за бумагу и карандаш. Избитый (потому что эффектный!) психологический прием: разделите листок бумаги на две колонки. Первая - «положительные эмоции», вторая - «отрицательные». Запишите все до одной причины, по которым вы хотите остаться в отношениях с этим мужчиной, и почему хотите порвать с ним. Даем подсказку. Первый пункт в графе с минусами: «Он женат». Вспомните все-все неприятные события, которые происходили между вами: тот раз, когда он вас подвел, отменив встречу в последнюю минуту; бездушные подарки на день рождения или, вовсе, их отсутствие. Если секс с ним хорош, напомните себе, как вы себя чувствовали, когда ему пришлось срочно уехать, сразу после физической разрядки, чтобы отвести жену ко врачу. А неудобные кресла заднего сидения автомобиля зимой вместо теплой кровати? Да, и не забудьте о чувстве вины перед другой женщиной и ее семьей.

4. НЕ ИЩИТЕ ОПРАВДАНИЙ

Распространенная версия всех любовниц: «Его брак был обречен с самого начала». Стоп. Не обманывайте себя, если бы брак был, действительно, обречен, он закончился бы очень давно. Реальность такова: поддерживая и семейные узы, и внебрачные связи мужчина попросту хочет получить лучшее из «обоих миров». Не откупайтесь фразой: «Мы родственные души» или «Все хорошие мужчины либо женаты, либо геи». Вопреки распространенному мнению, в мире полно доступных и достойных холостяков. Нужно уважать себя и быть в отношениях, в которых вас по-настоящему ценят. Не ведитесь на оброненное в минуту страсти: «Я очень хочу развестись». Хотел бы - развелся вчера.

5. ЗАРУЧИТЕСЬ ПОДДЕРЖКОЙ ДРУЗЕЙ

Позвоните вашим близким подругам, договоритесь встретиться и откройте им свое сердце. Мы имеем ввиду только проверенных людей, которым вы можете доверять. Расскажите им о том, что решили расстаться с женатым мужчиной. Заручиться их поддержкой. Это поможет вам в минуту слабости: когда вы знаете, что придется отвечать за свои слова, то почувствуете себя сильнее и решительнее.

6. ОТВЕТЬТЕ НА САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС

А теперь тот-самый-вопрос: «Как расстаться с женатым мужчиной?» с технической стороны. В зависимости от уровня ваших отношений и личного комфорта/дискомфорта, вы можете сделать это лично или по телефону. Если вы очень боитесь разговора - напишите ему письмо по электронной почте. Главное правило: не делайте из вашего разрыва тему для обсуждения. «Тебе не кажется, что наши отношения не работают?» или «Может быть будет лучше покончить с этими тайными свиданиями?» Это даст ему возможность в очередной раз рассказать вам, как «все изменится к лучшему», и что «это временно» и, что он «как раз собирался признаться во всем жене». Просто скажите ему, что это конец. И точка. Будьте сильнее. У вас в жизни есть проблема, и вам нужно ее решить.

7. РАЗРУШЬТЕ ШАБЛОН

Если вы уже пытались порвать с этими или подобными отношениями в прошлом, вы, наверное, заметили, что существует определенный шаблон поведения. Как расстаться с женатым мужчиной? Неправильный ответ следующий: он остается в стороне в течение трех дней и звонит на четвертый, ваше сердце тает, потому что это время было очень тяжелым, и все вновь возвращается на круги своя. Хватит! Начните на работе новый проект, в который уйдете с головой, или возьмите отпуск. Раз и навсегда прекратите этот порочный круг.

8. ВЫЧЕРКНИТЕ ЕГО ИЗ ЖИЗНИ

Мужчина непременно захочет вас вернуть, не позволяйте ему убедить вас пойти на попятную. Постарайтесь исключить любую возможность даже мимолетного контакта с уже бывшим любовником. Повторите: бывшим! Удалить его письма, фотографии и электронную почту, сотрите номер телефона и сообщения, заблокируйте его во всех социальных сетях. Выбросьте подарки… Те дорогие серьги тоже! Сотрите его из жизни полностью, если вы хотите перемен. Вы не можете оставаться друзьями, как бы жестко и жестоко это не звучало, но это лучший способ расстаться с женатым мужчиной. Оклейте этот «пластырь», и оставьте рану заживать. Научитесь доверять себе и своему решению.

9. ИЗМЕНИТЕ ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Это могут быть, как кардинальные перемены, так и несколько незначительных. Измените прическу, найди себе новое хобби, запишетесь на йогу или танец живота, сделайте дома генеральную уборку и т. д. Балуйте себя новым платьем каждые две недели и шоколадкой - каждый четверг. Устройте дома сумасшедшую костюмированную вечеринку. Попытка перестроить жизнь к лучшему, может помочь вам обрести покой.

10. НЕ УПУСКАЙТЕ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Знакомьтесь с новыми людьми. Попробуйте свидание вслепую или открыто флиртуйте на сайте знакомств. Помните, что вы имеете такое же право, как и любая другая женщина, на то, чтобы мужчина рядом уважал вас, а не прятал от всех знакомых. Вы должны всегда чувствовать себя особенной в любовных отношениях, быть самой собой, испытывать наслаждение, а не выполнять роль «второй скрипки». Так что возьмите под контроль свою жизнь прямо сейчас.

«Мужчина - существо полигамное». Эту фразу приходится слышать довольно часто, и чаще всего именно от мужчин. Они искренне полагают, что потребность в многочисленных (в том числе одновременных) отношениях с женщинами в них заложена самой природой. При этом, разумеется, женщины начисто лишены этого «груза» и свои похождения могут объяснить лишь собственной распущенностью. Справедливость этого суждения сейчас рассматривать не будем, обратим внимание лишь на неизбежное его следствие - женатые мужчины очень часто заводят отношения на стороне. Их понять можно, но зачем такая связь нужна женщине и нужна ли вообще? Чего в ней больше, вреда или пользы? И как расстаться с женатым человеком, особенно если испытываешь к нему искренние чувства?

У всех одно и то же?

Когда женщина влюбляется, она теряет и слух, и зрение, и разум. Конечно, это образное выражение, но это не означает, что оно лишено смысла. Просто влюбленная женщина всеми силами защищает своего избранника, оправдывает свои с ним отношения, не слушает ничьих советов, а иногда даже ссорится с действительно близкими людьми. В этот период ей кажется, что «ее случай особенный», что «другие люди просто не знают, о чем говорят и ничего не понимают в происходящем», возможно, «они завидуют и не хотят ее счастья» и т. д. и т. п.

Иногда женщина начинает понимать, что отношения с этим человеком действительно ей вредят, что их необходимо прекратить, но найти в себе силы поставить окончательную точку просто не может. При этом в ней теплится надежда, что все еще «может, как-то образуется», что это «не то же самое, что у других». Между тем такие ситуации обычно до печального однотипны. Чтобы это понять, достаточно послушать, что в таких случаях мужчины говорят своим любовницам:

«Да, я женат, ну и что? Чем нам это, собственно, мешает? Какая тебе разница?»
«Я жену давно не люблю, просто не могу уйти из-за детей. На самом деле ты - единственная любимая женщина для меня».
«Только ты меня понимаешь. Как жаль, что я так поздно встретил тебя! Все могло бы сложиться совсем иначе».
«Если бы не ты, я бы, наверное, сошел с ума. Мне все так надоело, кругом одно чувство долга. Хорошо, что теперь у меня появилась и любовь».
«Мы с женой дано уже не спим вместе. Просто внешне соблюдаем приличия, будто у нас семья. На самом деле мы чужие люди».
«Я бы давно развелся, просто с женой нас связывают материальные интересы. Если сейчас подам на развод, останусь ни с чем».
«Я как раз собирался с ней развестись, но узнал, что она серьезно больна. Бросить ее в такой момент я не могу. Давай чуть-чуть подождем, она поправится, и я ей обо всем расскажу».
«Давай не будем думать ни о чем другом, кроме нашей любви. Ведь на самом деле важно только это - остальное мелочи».
«У тебя что, кто-то появился? Нет? Тогда в чем дело? Уж лучше, наверное, с женатым встречаться, чем быть совсем одной. Вот появится кто-то, тогда и разойдемся».
«Ты как будто не знала, что я женат. Разве я обманывал тебя когда-нибудь? Раньше тебя это не смущало, а сейчас что изменилось?»
«Ну вот что тебя не устраивает? Я с тобой времени провожу больше чем с женой! Тебе нужен штамп в паспорте что ли? И зачем? От этого что-то изменится? Или я любить тебя больше стану?»

И еще тысяча и один вариант мужских ответов. А когда мужчина чувствует, что женщина буквально помешана на нем, что она в его власти и бросить его попросту не сможет, он вполне способен риторику изменить. Тогда в ответ на упреки или недовольства, на робкие вопросы и прозрачные намеки он может ответить фразой вроде: «Лично меня все устраивает. Если тебя нет - можешь уходить, тебя никто не заставляет». И вот женщина представляет, как завтра проснется с мыслью, что «его уже в ее личной жизни нет», что «он где-то там, возможно, и не думает о ней» и, наконец, что «она его больше никогда не увидит, не обнимет». И такое отчаянье охватывает ее, что она снова смиряется со своим положением и замолкает.

Прекращать или нет?

Между тем прекратить такие отношения просто необходимо. Во-первых, потому что они крайне непорядочны и нечестны по отношению к обеим женщинам, но в первую очередь к любовнице. В этом треугольнике она - самая обделенная и уязвимая сторона. Кто-то может возразить, мол, она сама виновата. Но ведь сейчас мы рассматриваем не морально-этические нормы, а ситуацию, от которой никто не застрахован и в которой оказалась женщина, поддавшаяся своим чувствам.

Эти деструктивные отношения влияют на вас, причем гораздо более глубоко, чем вам кажется. Внешне вы можете не заметить изменений, возможно, их не смогут точно определить даже близкие вам люди, но это вовсе не означает, что их нет. Ваши переживания будут подтачивать вас изнутри, опустошать, изматывать. Со временем все это повлияет на качества вашей личности, может помешать благополучно построить отношения с новым мужчиной.

Конечно, гораздо проще сказать, чем сделать. Если женщина любит своего избранника, то оставить его очень тяжело. Чтобы взглянуть на ситуацию адекватно, представьте, что ваши отношения - это вредная привычка. Ведь люди, например, злоупотребляющие алкоголем, тоже очень любят выпить. Но они находят в себе силы, бросают пить, чтобы жить. Либо погибают. Аналогия, конечно, довольно грубая, но суть примерно одна и та же. Необходимо бросить того, кто мучает вас, разрушает, причиняет вред, чтобы жить дальше и дышать свободно.

Как это сделать

Действительно, как же решить эту проблему, воплотить план в действительность? Ведь даже понять всю необходимость прекращения таких отношений - это еще не решение. Нет. Но это уже по меньшей мере половина дела!

Просто не будет. Расставаться с «вредными привычками» всегда тяжело. Поэтому необходимо запастись терпением и не сдаваться. Практический план примерно таков:

Сообщить своему мужчине, что вы его оставляете. Если он спросит почему, скажите прямо, что такой формат отношений вас не устраивает. И не вступайте в обсуждения, скажите, что это не шантаж, что вы не провоцируете его на развод, просто прекращаете ваши отношения.
Если в вашем доме есть вещи, которые принадлежат этому мужчине и которые он хотел бы забрать, оговорите с ним конкретное время, когда он сможет за ними приехать. Не давайте ему повода напоминать о себе через каждые два дня фразой «у тебя там моя книга осталась, я хочу ее забрать», а через неделю он «вспомнит», что у вас еще его «любимое полотенце». Иными словами, не поддавайтесь на эту манипуляцию.
Если же в доме остаются вещи, которые напоминают о нем, но он на них не претендует, лучше их просто выбросить. Неплохо, кстати, заняться ремонтом, покупкой новой мебели или просто перестановкой. Во-первых, это вас отвлечет, во-вторых, лишний раз сотрет напоминание о его присутствии.
Удалите все его контакты, не звоните, не пишите сообщений, при необходимости занесите его номер в «черный список», чтобы и он не мог вам позвонить. То же самое касается соцсетей.
Не ищите с ним встреч специально, не спрашивайте о нем у общих знакомых. Это сложно, но необходимо. Даже если сразу не получится, не сдавайтесь, продолжайте добиваться результата. Когда ваши друзья и знакомые будут заводить о нем речь, перебивайте со словами «мне это не интересно, давайте не будем касаться этой темы».

И главное: если он придет к вам с радостным возгласом «Я подал на развод!», не вздумайте принимать его в объятия. Это ловушка. Как только вы его впустите, все пойдет по-старому. Просто спокойно скажите: «Это дело твое. Но если ты действительно хочешь развестись, пусть это будет твоим решением. Когда станешь свободным и решишь все связанные с разводом проблемы, начнешь жить один, тогда взвесь все еще раз. И если после этого ты скажешь, что любишь меня, что я тебе нужна, то мы попробуем все сначала. Но до этого, пожалуйста, больше не приходи и меня не дергай. Посвящать меня в подробности твоего бракоразводного процесса не надо - меня это не касается и мне это не интересно».

Чего делать не надо

Когда человек думает о том, как решить ту или иную проблему, он задается вопросом «что делать?», но почему-то далеко не всегда спрашивает: «А чего не делать?». Между тем вопрос отнюдь не праздный. Именно ошибочные действия часто не позволяют добиться желаемого результата, а иногда и еще больше усугубляют ситуацию. Что касается отношений с женатым мужчиной, то тут важно не наступить на следующие «грабли»:

Не настаивайте на разводе, не шантажируйте мужчину, не уводите его из семьи. И дело даже не в том, что вы разрушаете чужую семью и приносите горе другой женщине и их детям (хотя и в этом тоже). Дело в том, что это будет извечным поводом для упреков в ваш адрес. При каждой ссоре (а это неизбежно), вы будете выслушивать оскорбления и обвинения в коварстве, будто это не он принял окончательное решение, а вы связали и увезли его силой. Плюс чувство вины, которое рано или поздно вас настигнет.
Не пытайтесь привязать мужчину ребенком. Если у вас родится малыш - это, конечно, счастье. Но «заводить» ребенка намерено, используя его как инструмент - это огромная ошибка. В конечном итоге вы много раз горько пожалеете потом, если пойдете этим путем.
Не предпринимайте действий, направленных на создание «благоприятной для развода обстановки». Иными словами, не пытайтесь поставить жену в известность, «открыть ей глаза» на измену мужа. Нередко женщины, не справившись с соблазном и устав ждать, пытаются ускорить ситуацию. Ведь мужчина им говорит, что не любит жену, не живет с ней и вообще «скоро разведется». Запомните: то, что он говорит вам, и то, что есть на самом деле - это совершенно разные вещи. В лучшем случае ваш мужчина может на вас, мягко говоря, обидеться.
Ни в коем случае не позволяйте себе думать, что этот обманщик - тот, кого вы заслуживаете. Каждая женщина по-своему прекрасна, в каждой есть изюминка и шарм. Вы заслуживаете быть главной в жизни мужчины. Главной и единственной. Поэтому не миритесь с таким положением и не верьте в искренность его намерений и его чувства. Если мужчина любит женщину по-настоящему, он не заставит ее страдать и не будет использовать ее в своих интересах.

Чтобы поставить точку в вашей истории и сделать это эффектно, лучше избегать ссор и долгого выяснения отношений. Наоборот, попробуйте сказать этому мужчине искренне и даже радостно, что вы ни о чем не жалеете, что с ним вы провели множество прекрасных моментов и даже были влюблены. Это было настоящим приключением в вашей жизни! И вы оставите в памяти о нем только прекрасные воспоминания, но вам пора идти дальше, ведь ваша чудесная, прекрасная жизнь у вас одна. А вы, между прочим, очень интересная женщина, и глупо «загонять себя в угол» и терять время. Ведь впереди еще много всяких приключений и волнующих встреч. Словом: «Пока, целую в носик, спасибо и удачи!»

И хотя потом вы будете переживать, возможно, страдать и плакать - он этого уже не увидит. Вы справитесь со своими проблемами обязательно. Но из этой запутанной ситуации вы вышли победителем. И этого у вас уже не отнимет никто.

В каждой паре наступает момент, когда любовь превращается в «чемодан без ручки» — и нести тяжко, и выкинуть жалко. Идеальный вариант расставания — когда оба любовника понимают, что смысл отношений иссяк. Самодостаточная дама скажет о расставании первой, а умный мужчина позволит ей это сделать без пререканий.

К сожалению, так бывает редко. Зачастую, когда женщина принимает решение, мужчина сопротивляется. Еще чаще - поставить точку просто не хватает сил. Последнее тесно связано с зависимостью — болезнью, которую окрестили синдромом Мэрилин Монро.

Шаг 1

И сейчас мы поговорим о первом шаге дамы на пути к разрыву надоевшей связи. О том, как морально себя подготовить.

Психологи советуют начать с постепенного изменения сознания. Метод строится на самовнушении и производится путем прокрутки одних и тех же мыслей в голове.

О чем же нужно думать в данной ситуации? Возможно, это кажется нелепым, но хорошей помощницей здесь станет супруга любовника.

Первым делом представьте, каким ударом стала бы для законной пассии весть об измене. Ощутите себя на ее месте, прочувствуйте, насколько больно быть отвергнутой собственным мужем.
Также подумайте, что любимый стал таким, каким вы его полюбили только благодаря своей супруге. Прохождение через трудности, поддержка в трудные минуты, болезни и печали на двоих касаются только ИХ отношений, но никак не ваших.
Далее — поймите, что только с женой возлюбленный может быть самим собой. С вами же просто меняет маски и никогда не будет настоящим.
Убедите себя, что вы — запасной вариант, девушка для развлечения. Именно так он к вам и относится.
Знайте, когда любовница теряет свою притязательность (а вам тоже когда-то стукнет 40), женатый ухажер удаляется со скоростью звука. Как вам такой расклад?

Прокручивайте в голове эти мысли постоянно, вызывайте, если нужно, их намеренно. Настраивая себя таким способом, вы измените сознание и вскоре вам захочется избавиться от этой бессмысленной связи.

Шаг 2

Если мысли о супруге не подтолкнули вас к решительным действиям, не останавливайтесь. Ищите все возможные способы, которые могут помочь вам изменить мышление. Прибегните к следующим советам:

Посмотрите на бойфренда с другой стороны. Попробуйте отыскать недостатки, сконцентрируйтесь на них. Возможно, вам не нравятся некоторые привычки или раздражает, например, неряшливость. А может, иногда ухажер ведет себя так, как-будто, вы уже его супруга. Найдите все подаренные презенты и вспомните, как часто вас задаривали, сколько денег на вас потрачено? Возможно, ваш любимый скуп? А может, за ним водится грешок постоянно опаздывать? Объясните себе это отсутствием уважения к вам. Но самым главным недостатком, конечно же, есть «двойная» жизнь любимого. Как не стыдно нагло врать в глаза одной женщине и кормить лживыми обещаниями другую? Как уживается со своей совестью этот человек?

Дети. Если вы не знаете, как бросить женатого любовника, подумайте о детях. Даже если милый переедет к вам, вы не сможете жить спокойно. Ведь он будет навещать свою семью вне зависимости от ваших желаний. А там, где дети, там и жена. И всегда есть опасность, что супруги воспылают друг к другу новыми чувствами. Недаром же когда-то поженились.
Представьте, что вы уже вместе. Нередко после того, как любимый отвоеван у жены, женщина осознает, что ее любовь подогревала только борьба. Когда же пара начинает жить вместе, чувства испаряются. Потому представьте ситуацию вашего совместного жития в самых ярких красках, в подробнейших деталях. Что вы чувствуете? Понимаете ли, что теперь на месте жены - вы. И именно вам предстоит переживать о том, что вдруг вот-вот появится соперница? Ведь характер благоверного вряд ли изменится. А там, где одна измена, там и вторая. И потом - будете ли вы любить его, видя каждый день в спортивках, перед телевизором или компом, за кухонным столом, в общем, везде и всюду? Может, вместо того, чтобы думать, как отвоевать, подумать о том, как красиво расстаться с любимым?
Сотрите память. То есть, избавьтесь от всех вещей, напоминающих вам об отношениях. Если встречи происходили в квартире, желательно на первое время куда-нибудь переехать.
Подыскивайте себе воодушевляющее занятие, новые увлечения, намечайте планы, которые будут исполняться после того, как скажете о разрыве. Важно, чтобы новизна радовала вас, чтобы появилось предвкушение чего-то будоражащего. Стремление исполнить намеченное перекроет предстоящие переживания и боль.
Обращайте внимание на других мужчин. Вы можете встречаться со своим будущим бывшим и параллельно подыскивать себе новую пассию. Только внимание: не наступайте на те же грабли! Задайтесь целью не рассматривать ухажеров, состоящих в браке, как потенциальных мужей. Также не стоит бросаться в объятья первого встречного (хоть и неженатого). Здесь, как нигде, пригодится выражение известной свахи Розы сябитовой: «не ходите в магазин голодной, а то возьмете первое попавшееся. Рассматривайте варианты с позиции выбора, а не с позиции скудности».

Как лучше уйти: быстро или медленно?

Вообще, у девушки есть всего два способа попрощаться. Первый - быстрый, но очень болезненный, второй - медленный, но менее страдальческий. Хотя давать однозначную характеристику, конечно, нельзя. Степень мучений и в быстром, и в медленном способе будет зависеть только от структуры самой личности.

Быстрый способ

Поговорим о том, как правильно расстаться с женатым с помощью быстрого способа.

Пребывая в любовной эйфории, люди не слышат голоса своего разума, их поглощают чувства, страсть. Но в нашем случае у девушки все сложнее - страсть смешивается со страданиями от понимания, что быть вместе навсегда - это не о них. Страдания копятся и приводят к переломному моменту. Прекрасная особа осознает, что, если не поставить точку сейчас, история продлится бесконечно. Возникает ощущение навязшей оскомины. Роль второго плана надоедает, посещает чувство, что пора прекращать. И вот, не успев еще толком понять, что делает, дама сообщает парню о разрыве. Резко, быстро, без раздумий. И, кажется, что это - конец, больше ничего нет.

Но, если быть честным, заявление: мне надоело, я хочу расстаться - только начальный этап. Самое тяжелое испытание впереди. Теперь событие нужно как-то пережить. Как?

Идя на «эшафот», наберитесь терпения, сцепите зубы и не выдавайте своих истинных чувств. Жалобы, прощальные слова и слезы отложите на потом. Иначе попадете в капкан снова. Слезливые объяснения станут зацепкой для любовника - для клятв, уверений, обещаний. А женское сердце не способно отказать, когда просит любимый человек, оно еще само не готово прощаться.

В тот момент вы должны верить себе. Интуиция знает, что на самом деле, продлятся не отношения, а агония. Не сейчас, так потом все равно придется разойтись.

Тяжело будет и в том случае, если роман — служебный и людям приходится видеться каждый день. Какое-то время после прощания вы будете изображать безразличие, но исход истории ясен — люди не выдерживают и бросаются в тот самый омут с новой силой. Поначалу это покажется романтичным (ну, прям, как в кино!), но через короткий период вы осознаете, что приплыли к тому же берегу, отчего психологическое состояние станет еще хуже. Потому избегайте человека всеми силами. И избегайте до тех пор, пока не освободитесь от навязчивости. Занимайте себя чем угодно — поездками, подругами, спортзалами, только чтобы меньше времени уходило на мысли о расставании. По-другому просто нельзя.

Сразу после ухода любимого позвольте себе поплакать. Освободитесь от накопившегося и возьмитесь за уборку дома, а именно - избавьте квартиру от подарков и вещей бывшего. На пользу пойдет перестановка, замена мебели, ремонт. Не забывайте игнорировать попытки вернуть вас.

И да, не думайте о том, что вы поступаете жестоко. Этот человек отобрал у вас шансы на нормальную жизнь, значит, ему больше не место в вашем сердце.

В вопросе: как пережить расставание с женатым, вам помогут следующие советы психолога:

Поделитесь проблемой с теми, кому доверяете. Ищите поддержку в людях и не оставайтесь одна надолго.
Повысьте свой эмоциональный уровень. Здесь поможет особа, у которой есть подобный опыт.
Окунитесь в бурную жизнь. Ищите такие занятия, которые могут повысить самооценку — новые знания, навыки и т.д.
Не бросайтесь на поиски любовных приключений сходу. Посвятите какой-то период чисто себе, выздоровейте от предыдущих отношений.

Медленный способ

Знакомы ли вам ситуации, когда люди бросают курить? Один человек просто выбрасывает пачку и терпит, как бы тяжело ни было, другой бросает курить постепенно, сокращая количество сигарет в день. Но ни в том, ни в другом случае ты не застрахован от соблазна взяться за сигарету вновь.

Наверно, вы догадались, что пример с курением не случаен. Можно попрощаться быстро, а можно медленно. Но если дама бросила любовника, это еще не значит, что она не вернется обратно.

Некоторым особам быстрый способ не подходит. Они разрывают отношения, но не выдерживают тяжести эмоций и срываются. Потому для них есть способ, протекающий почти безболезненно — медленный. Его суть в постепенном отдалении партнерши от избранника.

О том, как подготовить себя к разрыву, мы уже говорили. Остается лишь добавить — не забывайте при встрече задаваться вопросом: ЧТО дают вам отношения эти и есть ли смысл продолжать? Замечайте недостатки и повторяйте себе, что не любите этого человека.

Поверьте, самовнушение — мощная сила. Вспомните фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Разве у героини не получилось внушить себе, что она потрясающая? То-то же. Можете посмеяться, но все же попробуйте. Частые прокручивания подобных мыслей будут делать каждую встречу все менее романтичной и радостной. Потому и разрыв будет менее болезненный.

И еще — когда женщину интересует вопрос: как правильно расстаться с избранником, многие психологи предлагают подтолкнуть к данной мысли самого партнера. Как вариант — превратитесь из любящей и покладистой красавицы в стерву. Потребуйте приходить чаще, с цветами и подарками. За опоздания - ругайте. Устраивайте сцены ревности — выпытывайте, спит ли он со своей женой и зачем ему две женщины. И в конце-концов, требуйте уйти от благоверной.

Если вытворять такое вам не позволяет характер, превратитесь в комок нервного напряжения — молчите, насупьтесь, сопите. Поведение должно отпугнуть спутника, после чего встречи станут редкими, а потом и вовсе сойдут на нет. Здесь у вас есть выбор: вы можете позволить уйти ему самому или бросить спутника первой.

Роль темперамента во время разрыва

Напоследок предлагаем прочесть интересные советы психологов. Они касаются четырех типов человеческих темпераментов. Как реагирует каждый из них на весть о прощании и что нужно делать, чтобы уберечь от неприятностей себя и любимого?

Итак, поехали:

Холерик. Импульсивный, активный, вспыльчивый. Привык достигать желаемого любимы путями, болезненно реагирует на отказы. Если дама сказала, что хочет разойтись, ответ может быть непредсказуемым (даже физическая сила). Потому продумайте действия так, чтобы инициатива исходила от мужчины. Также не переусердствуйте, используя метод «стервы». А лучше вовсе не пересекаться с таким человеком.
Меланхолик. Человек-неврастеник, ранимый до нельзя. Может создать массу проблем непредвиденными выходками. Такого готовьте к прощанию постепенно — каждый раз говорите, что вас мучает чувство вины по поводу супруги, вспоминайте о детях и прочее.
Сангвиник. Человек жизнерадостный и стабильный. С таким достаточно душевного разговора. Обычно, сангвиник понимает с полуслова и уходит от любовницы без проблем.
Флегматик. От женатого любовника с флегматичным характером можно сбежать «по-английски». Объяснений требовать не будет, а весть о разрыве воспримет как данность.