Как быстро летит время! Совсем недавно мы думали о том, как защитить кожу лица от обжигающих солнечных лучей, и вот уже пришла пора задуматься о том, как уберечься от зимних холодов, как защитить кожу лица от мороза.
Для начала вспомним, что при любом сезонном уходе за кожей следует принимать во внимание тип и состояние кожных покровов. Конечно, особого внимания в зимнем уходе требует сухая и чувствительная кожа. Именно она особенно страдает от холодного ветра, снега, мороза. Но и другие типы кожи лица без сомнения требуют особой заботы, специального ухода в холодные зимние месяцы.
Как защитить кожу от мороза в холодное время года?
Постарайтесь каждое утро находить время для дополнительного ухода за кожей. Еще перед умыванием наложите на несколько минут простую косметическую маску. Для этих целей пойдет сметана, сливки, майонез, сырой яичный желток. После нанесения подождите минут 5-10, снимите средство с лица своим любимым косметическим средством или просто умойтесь теплой водой, протрите кожу тоником.
Затем на очищенную, подготовленную кожу нанесите питательный крем. Обратите внимание, что зимой лучше пользоваться питательным кремом, но нельзя использовать увлажняющий! Он может повредить кожу во время мороза. В очень холодные дни пользуйтесь серией для специальной защиты против мороза и ветра. Такие средства защиты выпускают почти все известные производители косметических средств по уходу за кожей.
После утреннего нанесения крема следует подождать 20 минут, прежде чем выйти на улицу. Обычно времени ждать нет, поэтому не пренебрегайте зимой тональными средствами защиты. Тональная основа отлично защищает в холода. После нанесения, полезно слегка припудрить лицо.
Далее можно приступить к макияжу. Тут тоже есть свои особенности. Используйте зимой более жирную помаду, чем обычно. Она хорошо защитит ваши нежные губы от появления трещин, обветривания. Если за окошком метель, а на работу идти нужно, пользуйтесь водостойкой тушью для ресниц. Тушь не размажется черными разводами по всему лицу, при смене температур, когда вы втиснетесь в общественный транспорт.
Когда вернетесь домой, не умывайтесь сразу. Дайте коже адаптироваться, привыкнуть к теплу. Зимой старайтесь использовать для очищения и снятия косметики специальные очищающие средства: косметическое молочко, сливки. Если кожа сухая, чувствительная, используйте сливки. Для нормальной и жирной - лучше подойдет молочко.
Но уж если вы любите воду, привыкли умываться, то после вечерней водной процедуры обязательно нанесите питательный крем, если кожа сухая и увлажняющий крем, если кожа жирная. Остатки средства промокните мягкой салфеткой. Помните, что применение увлажняющего крема зимой допустимо только вечером, когда вы не собираетесь выходить на улицу.
Защитные, питательные косметические маски для защиты кожи зимой
Если вас беспокоит проблема, как защитить кожу от мороза зимой, возьмите за правило вдвое чаще, чем летом делать питательные . Готовые маски можно приобрести в аптеке или магазине, потом просто чередовать их. Но лучше всего приготовить маску самостоятельно из натуральных продуктов:
Натрите на мелкой терке, лучше пластмассовой, кусочек свежей , смешайте с 1 ст. л. жирной свежей сметаны. Нанесите смесь на очищенную кожу, подождите 20 минут, смойте теплой водой.
2 ст. л. свежего мелкого творога разотрите с 3-5 каплями перекиси водорода, добавьте свежий яичный желток, 1 ч. л. рисовой муки (не обязательно). Нанесите на лицо и шею на 15-20 минут, затем умойтесь теплой водой.
Натрите на терке свежую , добавьте 1 ч. л. перемолотых , хорошенько перемешайте. Полученную кашицу нанесите на лицо, через 20 минут умойтесь теплой водой.
Если вы склонны к , кожные покровы имеют видимую , звездочки, никогда не выходите на мороз, не сделав лечебную защиту.
Для этого смазывайте лицо перед нанесением крема средствами, содержащими рутин, экстракт липы или . Их можно купить в аптеке. Эти компоненты укрепят стенки сосудов, уменьшат влияние морозного воздуха на вашу кожу. Вечером для отлично подойдет мультивитаминный крем, содержащий аминокислоты.
Если после пребывания на морозе на лице образовались красные пятна, вам понадобятся противовоспалительные маски с ромашкой, календулой. Хорошо применять для снятия воспаления лечебный крем, содержащий пчелиный воск, вазелин и масло дерева ши.
Очень надеюсь, что мои советы о том, как защитить от мороза кожу лица вам пригодятся. Они помогут сохранить вашу красоту и встретить весну, удивляя и радуя прекрасным внешним видом, свежей молодой кожей, здоровым цветом лица.
Будьте здоровы, красивы и счастливы!
Светлана, www.сайт
Ветер и холод – далеко не лучшие друзья кожи лица, из-за них она пересыхает, шелушится или предательски блестит, когда мы заходим с улицы в теплое помещение. Именно поэтому в холода коже лица требуется особый уход: правильно подобранные средства помогут защитить ее от непогоды и сохранить свежей, гладкой и здоровой.
Дневной и ночной уход за кожей в холода
Кожа на лице нежная и тонкая, практически лишена жировой прослойки, поэтому при выборе крема учитывайте, что в холодное время года нормальная кожа становится более сухой, а жирная – чувствительной.
- Увлажняющие средства лучше использовать вечером, перед сном, иначе на холоде микрокристаллы жидкости замерзнут и травмируют кожу.
- Днем выбирайте питательные и защитные средства с плотной текстурой, легкие эмульсии и гели лучше оставить для весны и лета.
- Чем ниже опускается столбик термометра, тем более жирный крем следует выбирать, однако важно не перестараться, иначе в помещении избыток жира приведет к закупориванию пор.
- Защитные кремы содержат минимум воды, но даже в самом плотном креме ее не менее 25%, поэтому наносить его следует заранее, а не перед выходом на улицу, чтобы успел впитаться.
Для жирной и комбинированной кожи в холода не стоит выбирать пересушивающие матирующие кремы. Вечером спиртосодержащие тоники рекомендуется использовать лишь до 45 лет, при возрастной коже подойдут щадящие средства без спирта. Скрабы используйте не чаще 1 раза в 7-10 дней. Привычный ночной крем можно не менять, но дополнительно перед сном раз в неделю полезно делать увлажняющие маски.
Для нормальной кожи в холода предпочтительны густые питательные кремы, не стоит использовать муссы и эмульсии. Успокоить кожу вечером помогут теплые компрессы из отвара ромашки. 4 раза в месяц до 35 лет и около 6 раз после 35 можно делать увлажняющие маски, чтобы предотвратить обезвоживание.
Кожа сухого типа больше других уязвима в холодную погоду , ведь она страдает от нехватки влаги даже в летнюю погоду. Чтобы помочь ей пережить ветер и непогоду, 2-3 раза в неделю следует делать увлажняющие маски, тоники для снятия макияжа надо заменить на мягкое обволакивающее молочко и правильно подбирать щадящие пенки или гели для умывания по типу кожи. Для ночного ухода подойдут интенсивно увлажняющие кремы и средства для обезвоженной кожи.
Как избежать обезвоживания кожи
В прохладную погоду из-за постоянного пребывания вблизи отопительных приборов даже на жирной или комбинированной коже могут появиться шелушение, ощущение стянутости или зуд. Если пренебрегать увлажнением, кожа состарится намного быстрее.
- Чтобы избежать общего обезвоживания организма, в течение дня пейте больше воды, желательно минеральной, зеленый чай и тем более кофе способствуют выведению жидкости, не говоря об алкоголе, который нарушает водно-солевой баланс в организме.
- Если находитесь в сильно натопленном помещении, время от времени распыляйте на лицо термальную воду.
- Увлажнитель воздуха отчасти поможет решить проблему в помещении – дома или на работе.
- Горячая вода сушит кожу, умывайтесь прохладной, но не ледяной водой, однако воздержитесь от закаливания до более теплого времени года, равно как и от протирания кожи кубиками льда.
Как правильно очищать кожу в холода
- Не стоит очищать кожу в холодное время года спиртосодержащими тониками, пользоваться антибактериальными гелями и пенками - они пересушивают кожу. В крайнем случае выбирайте средства, где не более 30% спирта. Используйте косметическое молочко или сливки для снятия макияжа, лосьоны на основе термальной воды. Можно использовать настой ромашки, зверобоя, череды или шалфея.
- Не стоит чрезмерно увлекаться очищением кожи, достаточно использовать щадящие косметические средства для умывания 2 раза в день – утром и вечером, чтобы лишний раз не травмировать кожу.
Как избавиться от шелушения кожи в холода
Из-за стресса и обезвоживания в холодную погоду кожа грубеет или шелушится, а новые клетки образуются медленнее. Стимулировать эпидермис, избавиться от ороговевших частиц, не травмируя более глубокие слои, помогут гоммаж или щадящий фруктовый пилинг, а также очищающие маски-гели. Грубые скрабы с мелкими твердыми частичками могут вызвать раздражение. Чрезмерное отшелушивание грозит обезвоживанием, делайте пилинг не чаще, чем раз в 7-10 дней.
Как правильно подбирать декоративную косметику в холода
В холодную погоду лучше заменить компактную или рассыпчатую пудру на тональный крем или пудру-мусс – кремообразная текстура лучше впитывается, к тому же эти средства часто содержат питательные компоненты. Под базу приблизительно за 30-40 минут до выхода на улицу рекомендуется наносить крем или другие защитные средства.
Как ухаживать за губами в холода
- Нежная кожа губ в первую очередь страдает от пересыхания на морозе, чтобы замерзшие частички влаги не травмировали эпидермис, используйте жирную помаду с добавлением витамина Е. Постарайтесь отучиться от привычки облизывать губы на морозе, чтобы не «съедать» защитную жировую пленку.
- Утром полезно отшелушивать частички кожи, делая массаж мягкой смоченной в кипяченой воде зубной щеткой.
- Обратите внимание на то, что при использовании зубной пасты с фтором губы сохнут сильнее. Не забывайте наносить на губы питательный бальзам или специальный крем.
- Если на губах появились трещинки, сделайте на ночь маску из меда, смешав его с оливковым маслом, и временно воздержитесь от нанесения декоративной косметики, заменив обычную помаду на гигиеническую.
Что делать, если кожа обветрилась
При пониженной влажности кожа пересыхает, жировая прослойка в ней уменьшается, в результате при обветривании может появиться воспаление. Чтобы от него избавиться, следует минимум три раза в день увлажнять воспаленные участи.
- Старинный народный метод – намазать щеки или нос вазелином, впрочем, сегодня можно подобрать специальные успокаивающие средства, которые выпускают многие косметические марки. Они должно быть достаточно жирными, гипоаллергенными, без спиртосодержащих ароматизаторов.
- Можно нанести на обветренную кожу детский крем или миндальное масло, накрыть лицо смоченной в горячей воде салфеткой, оставить компресс на 10-15 минут, затем смыть, а также купить в аптеке эуцерин с гиалуроновой кислотой или гидрокортизоновую 1% мазь, которые подходят и для дополнительного увлажнения кожи.
- Также для успокоения обветренной кожи подойдет специальная маска: возьмите по 1 ч. ложке цветов ромашки аптечной, липы, плодов шиповника и мяты перечной, перемешайте, измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса, процедите, распределите кашицу тонким слоем между двумя слоями марли, наложите компресс на лицо на 20 минут, умойтесь теплой водой, нанесите жирный питательный крем.
Кстати!
Для того чтобы в холодное время года кожа лица была упругой и сияющей, важно не только правильно за ней ухаживать, но и правильно питаться , ведь это время - период авитаминоза, который приводит к тусклому цвету лица и появлению мелких морщинок, особенно при чувствительной коже.
- Следите, чтобы дневной рацион был сбалансированным, обязательно включите в него богатую омега-3 кислотами рыбу, орехи.
- Старайтесь есть больше богатых ретинолом красно-оранжевых овощей и фруктов – морковь, красный болгарский перец, помидоры, красные яблоки, полезны молочные продукты, яйца, печень, можно приобрести витамин А в жидкой форме в аптеке и добавлять в пищу 2-3 капли в день.
- Недостаток свежих овощей и фруктов на столе желательно компенсировать мультивитаминными комплексами, а также выбирать кремы, содержащие витамины В и Е, снимающие раздражение и препятствующие обезвоживанию.
Почему наше лицо отмороза и ветра страдает
?
Большинство женщин считает, что сохранить свою красоту кожи лица зимой простоневозможно. Но это заблуждение. На самом деле, холод и ветер лицо высушивает, аперепад температур (после улицы в помещение) нарушает работу сальных желез.Кроме этого, в морозную и ветреную погоду клетки кожи нашего лица обновляютсянамного медленнее. Это все и становится причиной того, что кожа просто не можетсправиться с воздействием внешних негативных факторов. Она утрачивает своюупругость, стягивается, возникают различные раздражения. Но если зимойправильно ухаживать за своим лицом, то действие таких факторов на кожу можнозначительно уменьшить.
Как защитить свое лицоот воздействия внешних негативных факторов зимой
Если вы пользуетесь увлажняющими кремами, то рекомендуется отказаться откремов, сделанных на водяной основе. Дело в том, что содержащаяся в кремахвода, быстро испаряется и стягивает кожу. Это способствует возникновениюмикротрещин на лице.
В морозную и ветреную погоду под макияж, в качестве основы, нужноиспользовать более жирные и плотные по консистенции средства. Замечательнымвариантом можно считать специальный зимний крем для лица. Он не только защищаетнашу кожу от ветра и мороза, но и прекрасно питает ее. Но нужно знать, чтовыбирать зимний крем лучше известных брендов, так как сомнительная косметикакоже может только навредить.
Даже самая жирная кожа во время мороза и ветра становится беззащитной.Именно поэтому она требует деликатного очищения, так же, как другие типы кожи. Дляжирной кожи рекомендуется использовать для умывания щадящую пенку. Для всехтипов кожи – успокаивающие сливки либо молочко. Нужно знать, что различныеагрессивные средства, тоники и растворы, для очистки пор на коже лица применятьне рекомендуется.
Умывание льдом следует отложить. В морозную погоду кожа лица и так добираетсполна омолаживающую терапию холодом. Именно поэтому такую процедуру не стоитиспользовать, чтобы не травмировать кожу дополнительно.
Крем нужно наносить на лицо хотя бы за час до выхода на холод. За этотпериод косметические средства впитаются и будут на морозе выполнять своюзащитную функцию.
Также женщинам рекомендуется выполнять очищающие процедуры лица тогда,когда на мороз выходить нет нужды. Маски, скрабы и пилинги лучше всего проделывать вечером, после снятиямакияжа. Если после данных процедур выйти на ветреную и морозную погоду, тоувеличивается риск получить обморожение кожи, даже сильное.
Также необходимо следить за тем, чтобы в состав косметики, предназначеннойдля защиты от мороза, не входил глицерин. С одной стороны данный компонент отмороза защищает кожу, но с другой стороны может вызвать покраснение и зуд,особенно это касается женщин с чувствительной кожей лица.
У некоторых женщин мороз вызывает аллергическую реакцию на лице.Проявляется она в виде воспалений, сыпи, красных зудящих пятен. Самолечением вданном случае не рекомендуется заниматься – обратитесь к косметологу или кдерматологу. Специалисты порекомендуют вам специальные защитные мази либомедицинские препараты, способствующие нормализации кожи лица.
Для увлажнения, защиты и успокоения кожи лица после мороза и ветра хорошоиспользовать косметические масла, особенно, если кожа сухая. Прекрасноувлажняют масла: карите, авокадо, жажоба и пр.
Некоторые маски,которые помогают восстановиться коже лица
Зимой можно использовать маски из замороженных ягод (они сохраняют витамины). Также прекраснопитает кожу маска, в состав которой входят: мед, оливковое масло, овсяныехлопья и творог. Замечательным средством является квашеная капуста,тонизирующая кожу и насыщающая ее витаминами.
В зимнее время используйте сметанную маску. Свежая тыква (натертая натерке) смешанная со сметаной. Наносится на лицо на 20 минут, после смываетсятеплой водой.
Отлично питает кожу морковная маска. Сочная, натертая, морковь, смешанная совсяными хлопьями. Принцип тот же.
Осветляет кожу творожная маска. Свежий творог (2 столовые ложки) смешайте содним сырым яичным желтком и добавьте две капли перекиси водорода. Нанесите налицо минут на 10 (не больше) и после смойте теплой водой.
Берегите свое лицо, как зимой, так и летом, воспользуйтесь даннымисоветами. Ведь женщина должна быть прекрасной в любое время года.
Сильный ветер, морозный воздух, некомфортный температурный режим пагубно воздействуют на состояние кожи. Они могут стать причиной обморожения, покраснения, шелушения и различных высыпаний. Ослабевающий иммунитет делает ткани сверхчувствительными к условиям окружающей среды. Им требуется дополнительная защита, которую может обеспечить только специальные процедуры и грамотный уход. Как защитить кожу от холодов, чтобы она всегда оставалась здоровой и эластичной?
Производители предлагают огромный ассортимент зимней косметики для лица и рук. Выбирать следует составы, содержащие разнообразные масла и жиры. Именно эти вещества питают эпидермис и оберегают его от морозов. Главное – наносить средства на предварительно очищенную кожу. Тогда эффект намного заметней.
Противовоспалительные средства
Успокаивающее воздействие обеспечивают некоторые компоненты, содержащиеся в косметике. Стоит остановить свой выбор на изделиях, которые содержат:
- витамин В5;
- АНА – фруктовые кислоты, поддерживающие баланс влажности;
- гидровитон – натуральный элемент;
- тонизирующие авокадовые, папайевые, березовые, гамамелисовые, ромашковые и календуловые выжимки;
- экстракт пчелиных сот, образующий защитный слой;
- липосомы, напитывающие клетки микроэлементами;
- лецитин, гиалуроновую кислоту, биоэнзимы, которые способствуют обновлению тканей;
- керамиды, поддерживающие эластичность.
Правила применения
Недостаточно иметь в запасе подходящие косметические средства, важно уметь ими пользоваться. Существуют общие рекомендации, которые гарантированно помогут спасти нежную кожу от холодов.
1. В идеале наносить крем следует за час до выхода на холодную улицу. Этого времени хватает, чтобы он усвоился и начал действовать.
2. Скрабы и маски применяются только вечером, а никак не днем или утром.
4. Протирка кубиками замороженных травяных отваров – запрещенная зимой процедура. К ней лучше вернуться, когда снова станет тепло и солнечно.
Очищение
Низкие температурные условия вынуждают заменять привычную косметику. Вместо тоника необходимо выбирать более щадящее косметическое молочко или сливки, насыщенные выжимками алоэ и женьшеня. Вместо геля предпочтительнее брать пенку для утреннего умывания. Лучше остановить выбор на варианте с экстрактом зеленого чая либо грейпфрута, без мыльной базы.
После удаления макияжа требуется нанести тоник с витаминами. Важно, чтобы в нем не было спирта. Все упомянутые средства замечательно очищают кожу и обеспечивают ей сияние.
Увлажняющая косметика
В зимний период крема должны напитывать эпидермис жизненно важными микроэлементами, витаминами и гидрокомпонентами. То есть обеспечивать их равномерное распределение, тем самым образуя природный защитный покров.
- лецитин;
- витамины С и А (они же – антиоксиданты);
- гилауриновую кислоту.
Данные вещества помогают накапливать питательные компоненты и влагу. Особенно эффективны крема, имеющие максимально плотную структуру.
Не менее полезны стопроцентные жожобовые, ореховые, авокадовые косметические масла. В свою очередь, вазелиновые средства – лучший вариант для нездоровой кожи (например, с экземой, псориазом и другими заболеваниями).
Питательные маски
Их требуется делать хотя бы раз в 7 дней. В смеси обязательно должны присутствовать витамины:
А (минимизирует восприимчивость кожи к резким температурным перепадам, участвует в образовании эластина и коллагена, позитивно воздействует на восстановление эпидермиса);
РР (улучшает циркуляцию крови).
Вечером лучше использовать сериновые, эластиновые и коллагеновые маски, а также средства с гилауриновой кислотой – они благотворно воздействуют на баланс липидов.
Крем-протектор
Если длительное нахождение на улице неизбежно, то прямо перед выходом воспользуйтесь кремом-протектором. Защитный слой обладает плотной структурой, снимает раздражение и успокаивает зудящую кожу лица. При этом пудру надо вообще исключить – она будет только во вред. Вместо нее можно нанести жирный тональник: он замаскирует неровности и окажется надежной защитой от ветров, холодов, снега.
Правильный рацион
Полноценное меню
Зимой важно уделять внимание пище, насыщенной аминокислотами, микро- и макроэлементами, а также витаминами, которые поддерживают нормальное состояние тканей. В обязательный рацион должны входить:
- сухофрукты;
- орешки;
- молодая зелень;
- рыба;
- молоко и кисломолочка;
- печенка;
- нежирное мясо.
Также эластичность кожи повышают морепродукты, чаи на основе трав, бобы, растительные масла и натуральные соки.
Добавки
Если на лице или руках наблюдаются воспалительные реакции, вызванные холодами, нужно принимать специальные пищевые добавки. Они должны содержать масла грецкого ореха и льна, рыбий жир и прочие кислоты класса омега-3.
Условия окружающей среды
Температурный режим
Спирт, экстракт огурца, гель и все остальное, что характеризует летние крема, исключено зимой. Они сушат кожу даже при -1 градусе. А вот при -10 градусах можно смело отказываться и от кремов с водной основой. Это время для натуральной базы – такой, как норковое масло либо лецитин.
Влажность
Оптимально влажный микроклимат – решающий фактор в морозные дни. Его крайне необходимо повышать в помещениях. Для этого достаточно поставить на нагретую батарею емкость с водой или повесить влажное полотенце. Но лучшее решение – стандартный увлажнитель воздуха.
Вода
Еще один важный момент: следует напрочь исключить горячую воду. В зимние морозы она вредит липидному барьеру тканей. И наоборот, процедуры умывания, основанные на контрасте температур, улучшают обращение крови и нормализируют состояние кожных покровов.
Народные рецепты
При сухой коже
В холода крайне полезны витаминизированные маски – 1-2 раза в семь дней. Существует несколько действенных вариантов.
1. Корневище петрушки, измельченное с помощью терки, смешивается со свежей сметаной. Состав наносится на треть часа, после удаляется теплой водой.
2. Половинка сырого куриного яйца плюс 1 стол. л. творога и 1 чайн. л. оливкового масла – эффективное средство от шелушения.
3. Маски с лецитином, персиковой, миндальной и агавовой выжимками, а также пшеничными ростками помогают питать эпидермис.
При жирной коже
Оптимальное решение для нее – маски-пленки. Однако в холода требуются очень жирные средства. Их следует наносить тончайшим слоем во избежание комедонов. Также есть проверенный рецепт: смешиваем по 1 стол. л. творога и кефира, а затем мажем лицо и по истечении 1/3 часа смываем обычной водой.
При обморожении
Незащищенная кожа сильно подвержена воздействию холодных воздушных масс. Как результат – обморожение. Хотя в данном случае поздно оберегать руки и лицо, но можно постараться восстановить эпидермис. Для этого нужно сразу растереть пораженный участок теплой тканью, и, придя домой, смазать рыбьим жиром либо растительным маслом. Так что, зимой лучше следить за кожей и не доводить ее до крайнего состояния.
Морозная погода может стать настоящим кошмаром для любой кожи - низкая температура, холодный ветер и сухой воздух в помещениях высушивают её. Это очень неприятно само по себе, да ещё и может привести к болезненным трещинам. Есть несколько способов, а вернее, целый комплекс, который поможет избавиться от этой зимней боли.
Одевайтесь продуманно
Само собой разумеется, что чем меньше ваша кожа подвержена воздействию низких температур и ветра, тем лучше, но это не значит, что придется надевать лыжную маску или закутываться так, чтобы нельзя было согнуть руки в одежде и повернуть голову. Суть в том, чтобы тщательно выбирать одежду.
- Лучшая зимняя одежда - та, у которой есть специальные элементы, чтобы уберечь вас от холодного ветра и снега.Это могут быть специальные шнурки, затягивающие рукава или капюшон, высокие воротники и т.д. Так что выбирая, в чем будете ходить зимой, сначала подумайте о морозе -30° С и ледяном ветре.
- Вязаные шапки и наушники могут выглядеть в высшей мере забавно, но в отличие от хорошего капюшона, они не спасут вас от ветра. Капюшон, особенно если его можно затянуть, преграждает путь ветру с обоих сторон лица.
- Точно так же кожаные перчатки станут лучшей защитой от ветра и мороза, чем хлопковые или вязаные.
- Не забудьте вместе с ними купить шарф, которым можно обмотать шею, а в случае сильного ветра закрыть половину лица.
- Не носите слишком свободную одежду, а то ветер найдет, как проникнуть под куртку или шубу. Если у вас просто нет более обтягивающей верхней одежды, можете надеть под неё несколько слоев вещей - и не продует, и не замерзнете.
- Не носите колючие вещи, такие как шерсть - это может разрушить естественный барьер кожи, который сохраняет влагу.
Правильно ухаживайте за кожей
Даже если вы правильно подобрали зимнюю одежду и ходите, закутанный с ног до головы, кожа все равно продолжает сохнуть. И приходит время что-то поменять в уходе зе кожей.
Жестка горячая вода делает кожу тоньше и суше, так что придется принимать теплый душ, как бы ни хотелось после мороза согреться почти в кипятке.
Не стоит использовать простое мыло - оно сушит кожу не меньше, чем горячая вода, лучше подберите гель для душа с содержанием масел, увлажняющий кожу.
Косметологи советую зимой почаще делать пилинг - старые, сухие клетки кожи удаляются, а остаются новые, полные влаги.
Если вы используете лосьон на водной основе, лучше заменить его на увлажняющий крем с маслами, оливковым или миндальным. Читайте упаковки - если в составе крема есть глицерин, сорбит, серин и аланин, кожа дольше останется увлажненной.
Если ваша кожа очень чувствительна, избавьтесь от средств для ухода с sodium lauryl sulphate (SLS), которые делает кожу более проницаемой.
Сейчас продается много косметических средств для морозной погоды - разные кремы для рук и лица. Обязательно подберите себе такой, особенно если вы часто находитесь на открытом воздух, гуляете или занимаетесь зимними видами спорта.
Ну и наконец, одна из самых частых проблем - обветренные губы. Особенно если отправляетесь на горнолыжный курорт, не забудьте купить бальзам с SPF, который защищает нежную кожу от ультрафиолета, ветра и мороза, и заживляет мелкие трещины. А вот от бальзамов с фенолом, ментолом или салициловой кислотой лучше отказаться - такие бальзамы сушат губы.
Меняйте привычки дома
Недостаточно позаботиться о коже на улице - дома в зимний период тоже придется поменять несколько привычек.
- Пейте воду. В зимнее время особенно важно пить много воды - это поможет сохранить уровень влаги в организме, а значит, предотвратить сухость кожи.
- Купите увлажнитель воздуха. Эти приборы стоят от 400 рублей (средний ценовой диапазон от 1500 до 2000 рублей) и помогают справиться с сухим воздухом из-за нагревательных приборов и батарей. Особенно важно включать увлажнитель ночью, когда ваше тело восстанавливается.
- Питайтесь правильно. Ешьте больше здоровой еды: орехов, авокадо, жирной рыбы. Для примера можно привести эскимосов, чья диета, в основном, состоит из морепродуктов и жиров - это определенно помогает им поддерживать кожу в нормальном состоянии в суровых условиях крайнего севера.
- Жидкости для полоскания рта со спиртом, некоторые лекарства от простуды, выписываемые без рецепта, а также лекарства от высокого давления и антидепрессанты могут усугубить сухость кожи, так что внимательно почитайте побочные действия и попробуйте найти им замену.
- Не курите и снижайте количество алкоголя.
Как лечить сухую кожу
Если ничего из вышеперечисленных способов вам не помогает (или вы просто ничего не пробовали, а кожа уже потрескалась), есть несколько способов справиться с этим.
- Обрабатывать трещины вазелином и оставлять на ночь. Чтобы не испачкать постель и не смазать его, можно надеть тонкие хлопковые перчатки или носки. Кроме того, они помогут коже лучше впитать вазелин.
- Помимо вазелина можно использовать другие средства, например, кремы Лубидерм или Аквафор.
- Трещины можно лечить 1% мазью гидрокортизона.
Ну и последнее - если вы спите на хлопковых простынях, попробуйте сменить их на шелковые. Некоторые дерматологи считают, что хлопок впитывает влагу и делает кожу сухой.