Как правильно умываться водой. Вода для умывания: что вы об этом знаете? Как смягчить воду для умывания лица

О том, что «надо умываться по утрам и вечерам», знают все. Однако далеко не все этого правила придерживаются. Тому есть две причины - вода и мыло. Первый вопрос, на который надо ответить, - какой водой умываться?

Холодная вода тонизирует, освежает кожу, снижает салоотделение, укрепляет мышцы, но при длительном воздействии вызывает застойные явления и замедляет обменные процессы в коже.

Горячая вода прекрасно очищает и открывает поры кожи лица, расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток, но при длительном применении приводит к стойкому покраснению кожи лица, особенно на носу и щеках. Умываться горячей водой рекомендуется не чаще одного раза в неделю, причем после умывания следует ополоснуть лицо холодной водой.

Умываться теплой водой полезно при нормальной коже лица, но при регулярном применении теплой воды наступает вялость мышц, снижается их тонус, кожа обезжиривается, усиливается потоотделение.

Оптимальная вода для умывания - это вода комнатной температуры .

Для любой кожи вредна жесткая вода, так как содержащиеся в ней соли вступают во взаимодействие с кожным жиром и образуют нерастворимые в воде кальциевые и магниевые мыла. Поэтому водопроводную воду для умывания рекомендуется смягчать.

Смягчение воды

Глицерин: 1 столовая ложка на 1 литр воды.

Бура: 1/2 чайной ложки на 1 литр воды.

Сода пищевая: 1/2 чайной ложки на 1 литр воды.

Молоко: 1 столовая ложка на 1 литр воды.

Вскипятить воду.

Добавить отвар трав.

Талая вода . В настоящее время есть предположение, что талая вода по некоторым своим качествам приближается к физиологическому раствору, благодаря чему без особых энергетических затрат легко проходит через мембраны клеток кожи и спасает их от высыхания.

" Кроме применения талой воды, во время утреннего умывания полезно смочить махровое полотенце в прохладной подсоленной воде или охлажденном настое трав "

Существует несколько способов приготовления талой воды. Все они основаны на том, что обычная водопроводная вода, преодолев состояние льда, приобретает целебные свойства талой воды.

Самый простой из способов приготовления талой воды такой. Наполните льдом емкость и оставьте ее при комнатной температуре. Когда лед растает примерно на три четверти, слейте оттаявшую воду в другую емкость. Затем эту же влагу тонкой струйкой аккуратно вылейте на лед, оставшийся в первой емкости. Повторите процедуру 3-4 раза.

Еще один несложный способ. Колотым льдом надо заполнить чайник, желательно такой, у которого носик начинается у самого дна. В носик чайника вставляется трубка, а на ее нижнем конце надо вырезать выемку, чтобы вода свободно проходила. Другой конец трубки выступает из носика и загибается, а под него ставится емкость. Чайник ставят в раковину под кран, сверху на лед надо положить рассекатель, а вода из крана должна течь очень тонкой струйкой. Цель всех этих ухищрений - чтобы лед не таял слишком быстро.

При комнатной температуре талая вода сохраняется около суток, в холодильнике - 4-5 суток, но в сосуде надо оставить немного колотого льда.

Кроме применения талой воды, во время утреннего умывания полезно смочить махровое полотенце в прохладной подсоленной воде или охлажденном настое трав. Взять ткань за концы двумя руками и, ритмично натягивая, похлопать подбородок вдоль нижней челюсти в течение 3-5 минут.

Все мы знаем, что вода – универсальное средство чистоты и незаменимое вещество для умывания лица. Но на состояние кожи влияет не только определенная температура воды и ее химический состав. Немаловажную роль при этом взаимодействии играет и сама кожа.

Практика показывает, что вода в большей или меньшей степени раздражат кожу. Особенно это касается жесткой воды, которая негативно влияет даже на состояние кожи рук. Если у вас сухая и тонкая кожа, умывание жесткой водой приведет к шелушению, утрате гладкости или даже воспалению. Жесткую воду для умывания нужно смягчать. Самый доступный способ – вскипятить ее. Жесткая вода также станет мягче, если на 1л. воды добавить ¼ чайной ложки питьевой соды, ½ чайной ложки борной кислоты или одну столовую ложку глицерина (для жирного типа кожи). Оптимальный вариант – умываться дождевой или талой водой, которая не содержит вредных веществ. После такого умывания кожа станет бархатистой и мягкой. Если ваша кожа очень чувствительна к воде, умывайтесь кипяченой водой, наполовину разведенной с молоком. Оптимальная температура такого раствора — 23-24°С.

На состоянии кожи отражается также и температура воды для умывания. Если постоянно умываться холодной водой в холодную погоду, может нарушиться кровоснабжение и питание сосудов из-за их сужения. Вредным считается и постоянное умывание горячей водой. В этом случае стенки сосудов расширяются и теряют свою упругость, что, в конце концов, может привести к потере эластичности.

Температура воды для умывания в идеале должна быть в пределах 18-20°С. Иногда можно себе позволить контрастное умывание, чередуя воздействие на кожу теплой и прохладной воды. Это стимулирует работу нервных окончаний, улучшая кровообращение в сосудах и активизируя питание клеток кожи. Контрастное стимулирование кожи нужно применять часто, если ваша кожа плотная и кровеносные сосуды расположены глубоко. Завершать процесс умывания нужно холодной водой.

Как холодная вода действует на кожу?

Известный ученый-дерматолог, профессор М. А. Розентул писал: «Холодная вода при воздействии на кожу вызывает отлив крови из поверхностных сосудов и ведет к обескровливанию кожи, к сужению ее сосудов. Последнее в свою очередь вызывает задержку деятельности сальных и потовых желез и уменьшение выделения сала и пота на поверхность кожи, способствуя этим потере кожей ее эластичности, вызывая сухость и дряблость кожных покровов». Эти слова находят свое подтверждение на практике. Регулярно умываясь по утрам холодной водой, вы обрекаете кожу лица на бледный цвет, а затем – на пересушенность, дряблость и появление морщин. К сожалению, многие женщины слишком поздно понимают, что не стоит закалять кожу лица так же, как и все тело. Мы и так подвергаем кожу лица влиянию многих негативных факторов, а холодная вода, несмотря на свое благоприятное воздействие на организм, провоцирует быстрое ее старение. Если кожа сухая и испытывает недостаток кожного сала, под воздействием холодной воды, которая мешает нормальной работе сальных желез, она будет шелушиться еще больше.

Однако умывание холодной водой в теплое время года или в теплом климате может действовать на кожу освежающе, укрепляя ее. Это происходит за счет прилива крови, который вызван контрастом холодной воды и теплого воздуха.

Не следует умываться холодной водой перед сном. Такое умывание может перевозбудить организм и вызвать нарушение сна.

Как горячая вода действует на кожу?

Мы уже упоминали, что вода не просто обезжиривает, но и пересушивает кожу. Если умываться горячей водой, пересушивание будет проявляться более интенсивно. На первый взгляд может показаться, что горячая вода – хорошее средство для очищения жирной кожи, которое удаляет жир и осевшую на коже пыль. Но на самом деле регулярное воздействие горячей водой приводит к расширению сосудов и плохой циркуляции крови, что может привести к покраснениям в области щек и носа. Также горячая вода действует расслабляющее на кожные мышцы, а это пагубно сказывается на эластичности и гладкости кожи. Горячая вода хорошо устраняет грязь, но она способствует уменьшению сопротивляемости кожи за счет расширения пор. Независимо от типа кожи, лучше ограничить умывание горячей водой до одного раза в неделю перед сном. Более того, после такого умывания лицо лучше ополоснуть прохладной водой. Если у вас на лице есть расширенные капилляры, вам нельзя умываться горячей водой вообще.

Для очень жирной и грубой кожи, поры которой расширены, будет полезным длительное контрастное умывание. Но приучать кожу лица к таким процедурам лучше постепенно, так, чтобы коже были приятны такие температурные перепады. Контрастное умывание может применяться и для лечения проблемной кожи. В этом случае процедуру следует проделывать каждое утро или вечером за полтора-два часа до сна на протяжении 10-15 дней.

Теплая вода и контрастное умывание успокаивающе действуют на нервную систему, способствует расслаблению мышц лица. Но если вы хотите добиться нормального состояния кожи, воздействие теплой воды лучше чередовать с холодной и горячей, не забывая также о контрастном умывании. Лучше всего использовать для умывания дождевую или снеговую воду комнатной температуры, а также мягкую кипяченую воду или воду с добавлением глицерина, соды или борной кислоты.

Как правильно умываться? Странный вопрос. Открываем кран, ну и... умываемся. Что-то не так? Можно умываться как-то иначе? Можно и нужно иначе. Поэтому давайте разберёмся, как это делать правильно и какой водой лучше умываться.

Умывание водой - самый быстрый и доступный способ очищения кожи. Вода очищает нашу кожу от пота, пыли, микробов, продуктов кожных выделений. Температура воды для кожи лица имеет очень большое значение. Для умывания можно использовать горячую воду до 45 градусов, тёплую — до 37 градусов, прохладную — 25-28 градусов и холодную 15-20 градусов.

Как правильно умываться горячей водой

Вода горячая вызывает прилив к коже лица крови, она хорошо очищает кожу. Но умываться водой такой температуры можно в молодости и при жирной коже. Коварство её заключается в том, что она кожу сушит, снижает тонус кожи и, естественно, старит. Как правильно умываться, используя воду горячую, нужно знать и придерживаться одного важного правила: умывание надо обязательно завершить холодной водой, и умываться таким образом не чаще 3 раз в неделю. Умываться следует вечером, а за ночь кожа восстановит свой естественный жировой баланс самостоятельно.

Тёплая вода полезна коже нормальной. Но даже такую кожу при регулярном умывании тёплой водой, (а мы-то как раз её и предпочитаем), можно со временем слегка «подпортить». Ведь тёплая вода расслабляет тонус кожи и мышц.

Как правильно умываться холодной водой

А вот прохладная вода и вода холодная, наоборот тонус повышают, укрепляют кожу и делают её выносливее. Что значит выносливее? Приведу такой пример. Однажды летом мне довелось ехать в поезде. Жара в вагоне стояла невыносимая. А моя соседка по купе бесконечно пила горячий чай. Лицо её постоянно потело, и она его нещадно тёрла махровым полотенцем. Я только удивлённо на неё косилась. Издевайся я так над своей капризной и изнеженной кожей, у меня бы немедленно началось раздражение, и лицо бы покрылась красными пятнами, которые бы щипали, чесались и доставили массу проблем. Мою кожу терпеливой и выносливой не назовёшь.

Умывание холодной водой вызывает резкое сужение сосудов, а затем их расширение. Это ответная реакция кожи на охлаждение. Регулярное умывание водой холодной не желательно. Постепенно оно приведёт не только к сухости кожи, но и к застойным явлениям, покраснению кожи. Потому правильно умываться холодной водой можно, используя ее лишь в заключение после горячей.

Очень полезно для лица контрастное умывание. Оно оказывает на кожу омолаживающее действие. При этом надо чередовать воду прохладную и воду горячую. Такое «купание» особенно полезно для жирной кожи с расширенными порами. Но если у вас на лице имеется сеточка расширенных кровеносных сосудов, то контрастное умывание пойдёт вам во вред.

Какой водой лучше умываться?

Какую воду использовать и как правильно умываться? Дело в том, что для умывания пригодна не всякая вода. Тем более, совсем не подходит вода из-под крана. Для кожи вредны соли кальция и магния, а тем более хлор, содержащийся в ней. Как бы тщательно мы не осушили лицо полотенцем, после окончательного высыхания на коже, а особенно в порах, останутся соли. Да-да. Вода испарится, а соли останутся на коже. Поэтому лучше умываться кипячёной водой, либо добавить для смягчения 1/2чайной ложки питьевой соды на 1 литр воды.

И последний вопрос, который остался не выясненным, - можно ли умываться мылом? Обычным кусковым мылом, которое у нас лежит в мыльнице. Ответ однозначный: не желательно! Для умывания нужно использовать специальные средства, пенки, гели и т. д., которые непосредственно для этого разработаны и не нарушают естественную защиту кожи лица.

Хлопотно это всё? Проще открыть кран и умыться по привычке без всякой мороки? Что ж, продолжайте в том же духе день за днём, из года в год. Хоть всю жизнь. Результат постепенно скажется на вашем лице. Но в таком случае не возвращайтесь к вопросу о том, как правильно умываться, чтобы не вредить коже.

Вы же не пьёте воду из-под крана? Вероятнее всего у вас имеется бытовой фильтр? А почему кожа должна страдать от той «замечательной» воды, которая течёт из вашего крана? Умывание такой водой приводит к закупорке солями потовых и сальных желез, к сухости, раздражению, потере эластичности и преждевременному старению кожи. Вам это надо?

И так, наилучший способ для умывания — это кипячёная вода, либо смягчённая питьевой содой и выдержанная 15 минут. Для контрастного умывания приготовьте 2 варианта: часть воды оставьте комнатной температуры, а часть чуть подогрейте. И умывайтесь в своё удовольствие, гордясь собой, что вы не лентяйка, и предпринимаете такие титанические усилия для сохранения своей внешности.

Как правильно умываться зимой?

И не забывайте ещё вот о чём: зимой надо умываться за 30-40 минут перед выходом на мороз и ни в коем случае не использовать увлажняющие кремы. Подберите что-то из зимней серии и не пользуйтесь летним кремом только потому, что он дорогой и его надо окончательно использовать. Смените крем и не издевайтесь над своей кожей.

Всю увлажняющую косметику можно наносить на лицо вечером, а излишки тщательно удалить перед сном. Любой вечерний крем накладывается очень тонким слоем. Иначе он за ночь принесёт не столько пользы, сколько вреда.

Можно ли умываться мылом?

И последняя рекомендация, напоминаем ещё раз: обязательно бросьте вредную привычку умываться мылом, если Вы этого ещё не сделали. Даже если ваша кожа терпит его и не протестует в ответ сухостью и раздражениями. В продаже имеется огромный арсенал специальных средств для умывания. Выберите что-нибудь для своего типа кожи и используйте в своё удовольствие.

СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Умывание – основной способ очищения кожи и ее защиты от болезнетворных микробов, которые оседают на ней в течение дня. Очищение кожи тела и лица посредством умывания необходимо проводить минимум два раза в день, в зависимости от типа кожи.

Умывание тела

Для очищения кожи тела лучше всего подойдет душ умеренной температуры. Умываться холодной водой можно только если тело достаточно разогрето. Например, после утренней пробежки или зарядки. Холодная вода повысит тонус кожи, укрепит нервную систему, улучшит кровообращение, замедлит деятельность сальных и потовых желез.

В зависимости от вашго типа кожи регулируйте длительность умывания. Воздействие воды на сухую и чувствительную кожу более 15 минут приводит к перенасыщению влагой и разрушению клеток. Людям с жирной кожей тела можно находиться под душем подольше.

Ежедневное умывание лучше всего осуществлять без моющих средств. Исключением являются особо загрязненные части тела: шея, руки, подмышечные области, пах. Для их очистки следует применять нейтральные гели и пенки для душа. Если вы принимаете ванну или моетесь в бане, тогда используйте моющие средства для всего тела. Лучше всего использовать гели со скрабами для тела. Дело в том, что современные гели для душа оставляют на коже пленку, которая является причиной закупоривания пор, что становится помехой для естественного очищения желез. Гели-скрабы бережно очищают кожу не повреждая ее верхний слой. Такое средство очищения можно приготовить дома самостоятельно. Для этого добавьте во флакон с гелем натуральный молотый кофе.

При умывании обязательным условием является личная гигиена – мочалки, полотенца и прочие атрибуты должны использоваться только вами. Не забывайте промывать их горячей водой перед каждым использованием.

Умывание лица

На протяжении всего дня кожа лица подвергается влиянию внешних факторов, которые негативно сказываются на ее состоянии. Пыль, потовые выделения, омертвевшие клетки эпидермиса, использование косметики - все это засоряет поры кожи. Слой грязи, скопившийся на ней за день, вызывает раздражение, снижение тонуса и способствует размножению микробов.

Перед процедурой умывания необходимо:

• Тщательно вымыть руки
• Снять с лица косметику специальными средствами

Обычная вода не может справится со всеми загрязнениями, т.к. вода не растворяет жир, который постоянно выделяет кожа. Поэтому для умывания необходимы специальные средства как утром так и вечером. Если этого не делать, то следует ожидать появления прыщей и черных точек. Особенно это касается обладательниц комбинированной и жирной кожи.

Средства для умывания необходимо подбирать в соответствии с вашим типом кожи. Определить его, а также состояние кожи вам поможет косметолог.
Умывание водопроводной водой может навредить коже лица. Содержащиеся в воде хлор и железо отрицательно скажутся на ее состоянии. Лучший способ очистить воду – кипячение. Если у вас нет на это времени воду можно смягчить, добавив в нее пол чайной ложки питьевой соды.

Температура воды для умывания может быть:

1. 1 Горячая
   Подходит для молодой и жирной кожи. Такая вода хорошо очищает кожу и способствует приливу крови, благодаря чему восстанавливается ее жировая смазка. Однако умываться горячей водой не рекомендуется чаще 1-2 раз в неделю, т.к. она расширяет поры лица и сосуды и усиливает работу сальных и потовых желез. После умывания горячей водой лицо ополаскивается холодной водой.
2. 2 Теплая
   Умывание теплой водой подходит для нормальной кожи. Однако не стоит постоянно использовать теплую воду, т.к. это может привести к расслаблению мышц кожи и понизить ее тонус.
3. 3 Холодная или прохладная
   Холодная вода укрепляет кожу, делает ее более выносливой. Но злоупотреблять ей также не стоит. Это может привести к сухости кожи, покраснению и появлению на ней синеватого оттенка.

Лучше всего использовать контрастное умывание, чередуя теплую и прохладную воду. Смена температуры улучшит питание кожи и активизирует ее кровообращение. Начинать контрастное умывание лучше с теплой воды, затем ополоснув лицо прохладной водой, после этого опять теплой и опять прохладной и т.д. Закончить умывание нужно прохладной водой.

*Людям с расширенными капиллярами не следует проводить данную процедуру, как и процедуру умывания горячей водой. Им рекомендуется использовать для умывания воду комнатной температуры.

Использование обычного мыла для умывания противопоказано: оно сушит кожу, становится причиной зуда, шелушения кожи и появления на ней преждевременных морщин. Лучше использовать специальные кремы и эмульсии, предназначенные для умывания лица.

Для обладателей жирной кожи лица существует еще один способ умывания – умывание льдом . Эта защищает кожу от морщин, тонизирует и освежает ее. В зависимости от предпочтений вашей кожи, данную процедуру можно проводить от 2 до 4 раз в день. Она должна занимать не более 1 минуты, чтобы не переохладить кожу. Для данной процедуры достаточно одного кубика льда. При умывании льдом движения должны быть непрерывными и плавными, иначе можно повредить кожный покров.

Для любых типов кожи, особенно для проблемной и чувствительной подойдет умывание овсяными хлопьями . Рецепт очень простой: нужно взять перемолотые овсяные хлопья в руку, смешать их с небольшим количеством теплой воды из-под крана и массирующими движениями распределить полученную кашицу по поверхности лица.

Как часто мыть лицо?

• Нормальная кожа нуждается в умывании утром и вечером. По утрам можно снять с лица жир и мертвые клетки с помощью легкого очищающего крема или прохладной водой с использованием мягкого очищающего средства, затем протереть лицо тоником и нанести на кожу дневной крем, который защитит кожу в течение дня и восстановит ее баланс.
• Жирная кожа требует большего внимания к себе. В ее порах скапливается большое количество грязи и масла, из-за чего она выглядит жирной. Для такого типа кожи необходимы специальные моющие средства. Умывать жирную кожу нужно примерно 3 раза в день.
• Сухая кожа подвержена образованию морщин и шелушению из-за неправильного умывания. Утром такую кожу лучше вымыть прохладной водой, не используя очищающие средства, а затем увлажнить с помощью специального крема.