Иногда девушка проводит часы перед зеркалом, тренируясь рисовать очередные стрелки. Два часа купается в пенной ванной, еще два часа парит ножки, делает педикюр. И обещает себе: завтра она точно выйдет из дома красивой и ухоженной, как дамы из фильмов. Наступает утро и из квартиры вновь вываливается недовольно пыхтящая, растрепанная фурия, которая, опаздывая, бежит на работу. Чтобы этого не происходило, расскажем, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной и женственной всегда.
Что значит ухаживать за собой
Сложившееся мнение о том, что уход за собой это исключительно косметические процедуры – неверно. Вы можете наносить много крема на лицо, но какой от этого толк, если здоровье подорвано постоянным недосыпом или депрессией? Уход за собой и, как следствие, общий ухоженный вид – комплексный подход к здоровью , красоте и внешнему виду. Из чего он состоит, узнайте ниже:
- Поддержание общего физического здоровья
- Поддержание внешних данных
- Поддержание внутреннего психологического комфорта.
Хитрости ухоженного вида
Быть ухоженной всегда – можно: от вас требуется немного терпения , которое уйдет на воспитание в себе соответствующих привычек. Что это за привычки расскажем дальше: сядете поудобней, наденьте на нос очки, защищающие глазки от компьютера, и вперед, к новым знаниям о том, как выглядеть ухоженной.
Здоровье
Ухоженная девушка – здоровая девушка . Следите, чтобы внутреннее состояние организма находилось в порядке. Своевременно посещайте врача, откажитесь от губительных привычек. По возможности употребляйте правильную пищу, включайте в ежедневный режим пешие прогулки. Поддержание здорового образа жизни – главный инструмент в борьбе за ухоженный вид.
Как настроение влияет на ухоженный вид
Жизнь – отражение настроения . Вы постоянно ворчите, хмуритесь, злитесь, кого-то осуждаете? Вряд ли вы сможете выглядеть хорошо. Посмотрите любую романтическую комедию: главная героиня добрая, улыбчивая, ухоженная и невероятно красивая девушка. А ее соперница? Злая стервозная женщина, одевающаяся с лоском, однако, абсолютно лишенная привлекательности. В жизни также: вы можете одевать дорогие вещи, но окружающие будут ассоциировать вас только демонстрируемым настроением.
Старайтесь оградиться от негативных эмоций. Если сделать этого не получается – не впадайте в депрессию. Подорванное психологическое состояние – главный враг ухоженных девушек. Отвлекитесь выполнением домашних дел, хорошей музыкой или интересной книгой.
Мода
Быть модной всегда – обязанность ухоженной девушки. Не стоит сразу же мчаться и скупать новейшую линию одежды любимой марки. Соберете базовый гардероб и дополняйте его аксессуарами из каждого сезона. Стоимость аксессуара играет второстепенную роль: дополните классическую белую блузку ярким шарфом, повторяющим принт известного дома мода. Содержащиеся в наряде модные детали сделают вас привлекательной, вид будет ухоженным и милым.
Фигура ухоженной девушки – какая она
Фигуру нужно любить. Даже если фигура не идеальна и далека от заветных параметров. В этом случае есть два пути – смирение и работа над собой. Выбрав первый путь, одевайтесь согласно конституции тела : не обнажайте лишние килограммы, не допускайте выделение недостатков. Используйте утягивающее белье для облегающих вещей, или платья и брючки, скрывающие недостатки фигуры. Это поможет выглядеть ухоженной, несмотря на недостатки формы.
Если фигура не устраивает – займитесь собой: запишитесь на тренировки, начните правильно питаться, проводите процедуры для похудения. Это могут быть массажи или обертывания. О последних прочтите .
Каким должен быть стиль ухоженной девушки
Еще детские энциклопедии для девочек советовали искать индивидуальный стиль. Не пытайтесь соответствовать толпе: ходите в комфортной одежде , даже если она сильно отличается. Нравятся шаровары и бохо-топ? Будьте женственны и опрятны в этом одеянии. Любите джинсы, кеды и футболки с микки-маусом? Не слушайте никого – ходите так. Ухоженный вид женщины не есть подражание : это избранный путь в одежде, аксессуарах, внешнем виде и поведении.
Не забывайте об индивидуальных предпочтениях, даже работая в компании со строгим дресс-кодом. Променяв майку со спанч-бобом на строгий костюм, киньте в сумочку кошелек с любимым персонажем и оставайтесь сама собой.
Руки – второе лицо женщины . Для ухоженного внешнего вида рук необязательно покрывать ногти гель-лаком или наращивать их: содержите руки в чистоте и делайте один раз в три недели косметический маникюр. Полезным дополнением к маникюру станут ванночки. Профилактическое применение предусматривает проведение процедуры один раз в семь дней.
Любую работу по дому, связанную с влагой, пылью или химическими веществами выполняйте в перчатках. Это убережет руки от преждевременного старения.
Ухоженные волосы
Прическа ухоженной женщины - идеальна. Это не значит, что нужно каждый раз делать укладку в стиле гэтсби или плести тяжелые виды кос: волосы должны быть чистыми. Если вы носите короткую прическу , регулярно обновляйте ее. Подстригайте отросшие локоны раз в три месяца.
Укладка для ухоженного вида
Большинство стрижек предполагают наличие красивой укладки. Не ленитесь делать ее каждый день – пожертвуйте другим утренним ритуалом , чтобы выглядеть красиво и ухожено.
Ухоженная кожа идеальна – это факт. Практически с любыми проблемами кожного характера можно бороться умываниями, масками. Крайняя мера – посещение врача-дерматолога, или, если потребуется, другого специалиста.
Важно правильно подобрать средства по уходу за кожей , ведь именно они, в большей степени, определяют конечный результат ухоженного вида. Используйте больше натуральных продуктов, однако, не забывайте подпитывать дерму столь необходимыми химическими соединениями, содержащимися в покупной косметике.
Макияж
Макияж, несомненно, важен для девушки, желающей быть ухоженной. Однако если вы с утра выйдете, блистая естественной красотой , ничего страшного не случится. Здоровая кожа, чистые волосы и хорошее настроение охарактеризуют вас как ухоженную девушку, следящую за собой.
Прежде чем делать макияж, убедитесь, что овладели данным навыком в совершенстве. Неопрятно нанесенные тени, размазанный карандаш или смазанные уголки способны испортить впечатление даже о самой приятной внешности.
Что нужно делать ежедневно, чтобы быть ухоженной
Мы составили краткое расписание по уходу за собой, выполняя которое ежедневно, вы будете выглядеть ухожено и красиво. Ознакомьтесь с ним:
- Проснитесь и улыбнитесь: сделайте разминку для мышц. Это может быть полноценная зарядка или двухминутная растяжка.
- Утренний ритуал начните с умывания простой прохладной водой. Смажьте кожу нежирным защитным кремом, нанесите макияж.
- Если волосы короткие – промойте . Стрижка с недлинными локонами быстрее становиться неприглядной.
- Сделайте укладку. Красиво уложенные локоны – первый признак ухоженной девушки.
- Оденьте поглаженные, аккуратные вещи . Проследите, чтобы нитки не торчали, фурнитура была исправна.
- Пройдитесь пешком хотя бы 10 минут.
- В течение дня мойте руки , смазывайте кремом.
- Не забывайте кушать.
- По приходу домой примите душ. Разомнитесь, если работа сидячая.
- Сделайте маску для лица или тела, ванночку для рук. Конечно, данный пункт не может быть ежедневным: придерживайтесь его в необходимое для исполнения процедур время. Это поможет выглядеть вам ухоженной и красивой.
- Проветрите комнату перед сном, ограничьте чтение или работу с компьютером. Проведите время с семьей, получая и отдавая положительные эмоции.
- Приготовьтесь к завтрашнему дню: погладьте вещи, продумайте наряд. Завершите дела и ложитесь спать.
Только правильно распланированный день позволит высыпаться и выглядеть свежо. Исчезнут синяки под глазами, настроение заметно улучшится.
Выглядеть ухоженной – не значит выливать на себя тонны косметики и постоянно следить за каждой модной новинкой. Быть ухоженной - жить в гармонии с собой, любить свое тело и поддерживать его в здоровом и красивом виде, не переживать по пустякам, искренне радоваться и быть счастливой. Ну а хитрости, описанные нами, дадут понимание того, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной.
Чтобы всегда выглядеть ухоженной, запомните одно из ключевых правил: следить за собой необходимо регулярно, независимо от обстоятельств, и делать это для себя самой, а не по случаю. Например, некоторые женщины делают педикюр только летом, в сезон открытой обуви, ведь зимой «все равно никому не видно». Этот пример весьма показателен и ярко характеризует даму, которую вряд ли можно назвать ухоженной. Базовые процедуры – от маникюра до эпиляции – должны выполняться на регулярной основе. Жизнь непредсказуема, и даже в январскую стужу вы имеете шанс неожиданно оказаться на тропическом острове или, как минимум, в бассейне. Будет очень обидно, если от заманчивого предложения вам придется отказаться из-за не сделанной вовремя эпиляции.
В косметическом уходе существует понятие «рутины». Это набор манипуляций, которые ежедневно выполняются почти автоматически. Как правило, эти действия занимают минимум времени, для их реализации требуются одни и те же вспомогательные средства. У каждой женщины рутина своя: одни ограничиваются очищением кожи и нанесением крема, другие плюс к этому ежедневно делают маски, используют сыворотки и выполняют самомассаж лица. Так или иначе, эти регулярные процедуры помогают выглядеть ухоженно в любое время.
Необходимые мелочи
Всегда носите с собой косметичку, в которой будут sos-средства для того, чтобы поддерживать свой внешний вид на должном уровне. Положите в нее матирующие салфетки, ватные диски, бальзам для губ, дезодорант, зубную нить, пасту и щетку. Используйте мини-версии или пробники продуктов, чтобы все это не занимало много места. Некоторые средства могут быть многофункциональны, поэтому обязательно обратите на них внимание. Например, нерафинированное масло ши в маленькой баночке: этот уникальный продукт поможет смягчить губы или обветренную кожу, а если вы нанесете небольшое его количество на кончики пальцев, даже неухоженные ногти будут выглядеть блестящими, а сухая кутикула – увлажненной.
Нередко девушки берут с собой огромный несессер, с помощью которого можно выполнить полноценный макияж, чем они и занимаются в дороге или на работе. Разумеется, это, как минимум, неуважительно по отношению к окружающим, и поэтому все процедуры следует делать дома. В течение дня достаточно лишь поправлять огрехи, чтобы мейк не выглядел неопрятным. Кстати, чтобы поводов беспокоиться о состоянии косметики на лице у вас почти не было, выполняйте устойчивый макияж. База под тени, фиксатор тонального крема, помада сухой текстуры – эти мелочи позволят вам не переживать о разводах на лице и размазанной косметике.
Постарайтесь подстраховаться от типичных неприятных ситуаций, из-за которых на важную встречу вы можете прийти с дыркой на чулках или со сломанным каблуком на туфле. Всегда держите в машине или на работе запасную пару туфель, иголку с нитками, новые колготки, влажные салфетки, жидкость для снятия лака, маникюрный набор, лейкопластырь.
Стильная и великолепная Коко Шанель говорила: «Не всякая женщина рождается красивой, но, если она не стала такой к 30 годам — она просто-напросто глупа». Может быть, не стоило неотразимой Коко быть столь категоричной, но основная мысль ее содержит весомое зерно истины. Женщина в некотором смысле имеет власть над временем: даже если ее внешность далека от идеала, она способна подать себя так, что мужчины будут оборачиваться ей вслед, исполнилось ли ей 20, 40 или 60. Но как стать всегда красивой и ухоженной?
Может быть, для этого нужно обладать какими-то особыми качествами, данными при рождении матушкой-природой? Если вы задались вопросом: «Как стать красивой – с чего начать?», то можете прислушаться к нашим советам.
Основные секреты очарования
Собственно, любая дама, задумавшаяся, как стать очень красивой и ухоженной, как выглядеть привлекательно, в глубине души знает ответ. Первое, что ей необходимо сделать, — полюбить себя. Но в этом чувстве должна преобладать не жалостливость, а требовательность к себе любимой.
Красивый и ухоженный вид означает, что у женщины все благополучно. Что бы ни происходило в ее жизни, она всегда настроена оптимистично. Девизом такой дамы могут стать слова, начертанные на перстне Соломона: «И это пройдет». Наверняка вы знаете таких женщин – они есть в вашем окружении.
Всмотритесь в их лица: вы не увидите тоски и печали, взгляда «в себя», не услышите бесконечного осуждения чужих поступков. Такая леди всегда уверена в себе, величественно-спокойна, глаза ее легко загораются любопытством, а на губах всегда готова заиграть легкая полуулыбка. Она твердо уверена, что в жизни впереди много хорошего, причем зачастую привлечение приятных неожиданностей зависит от нас самих. Как стать красивой леди – вот такой, как ваша коллега Наталья Петровна, вслед которой до сих пор с интересом смотрят мужчины, хотя ей минул пятый десяток? Обратите внимание на свою осанку и походку. Если вы:
- — стоите и сидите ссутулившись;
- — шаркаете ногами, будто с трудом волоча их по земле;
- — напротив, шагаете слишком энергичными размашистыми шагами, точно участник военного парада;
- — ходите, «опустив глаза долу», словно скромная отроковица из позапрошлого столетия, —
конечно, вам придется немного потренироваться.
Ваша задача: обрести вид одновременно уверенный и чуть-чуть загадочный. Абсолютная законченность и в то же время некая недосказанность – вот ваши козыри. Плавные, мягкие движения, прямая «королевская» осанка дополнят образ идеальной женщины – мечты любого мужчины.
Пристальное внимание на кожу
Когда вы усвоите главную заповедь – влюбиться в себя, дабы и другие понимали, что вы достойны любви, — пора будет переходить к следующему разделу: «Как выглядеть ухоженной каждый день». Красота начинается с малого – поэтому главное правило настоящей красавицы гласит: «Каждый день начинай и заканчивай ухаживающими процедурами за кожей лица». Как быть красивой, если кожа предательски выдает:
- — возраст;
- — юношеские (в смысле девичьи) проблемы;
- — существование среди постоянных стрессов?
Согласитесь, это нелегко. Поэтому сначала стоит посетить косметолога, чтобы специалист оценил состояние вашей кожи и дал рекомендации по приведению ее в идеальный вид.
Молодым девушкам достаточно справиться с прыщами или жирным блеском, а также регулярно увлажнять кожу. Дама постарше должна знать: главное условие отличного внешнего вида, сохранения молодости кожи на максимально длительный срок – регулярное очищение, увлажнение и питание кожи. После 30 лет понадобятся антивозрастные программы, направленные на устранение первых морщинок и сохранение свежего цвета лица. После 40 лет могут потребоваться омолаживающие процедуры, «уколы красоты», подтяжка, если овал лица стал не таким четким, как раньше.
Как выглядеть красиво, если пока посещение салонов красоты для вас – непозволительная роскошь? Нужно определить тип своей кожи и начать регулярно ухаживать за собой в домашних условиях. Увлажняющие и питательные маски, кремы и маски от морщин, гели для увлажнения нежной кожи век – сегодня в мире косметики есть все средства, помогающие женщине оставаться прекрасной независимо от возраста.
О красоте волос замолвим слово
Француженки, являющиеся для нас настоящим эталоном красоты и элегантности, особо пристальное внимание уделяют уходу за волосами. Им приписывают утверждение: «Чистые волосы – это уже прическа!». Совершенно справедливое высказывание, только его можно «углубить и расширить»: стать шикарной девушкой вы сможете, если начнете регулярно ухаживать за волосами, которые, если их распустить по плечам, вызовут восхищение окружающих.
Это важно: золотые правила ухоженной женщины включают обязательное использование оздоравливающих и придающих блеск шевелюре средств и рекомендуют как можно реже пользоваться феном с горячим воздухом. Питайте и , балуйте их масками, маслом усьмы и репейным маслом с красным перцем.
Кроме того, необходимо подрезать секущиеся кончики, а также красить волосы в самый подходящий для вас оттенок. Последнее пожелание относится к женщинам, чьи волосы уже тронуты сединой. Седые прядки еще никого не делали моложе, а потому стоит взять за правило сразу освежать окраску, как только «свои» волосы начнут отрастать.
Еще одно замечание для тех, кто раздумывает над проблемой, как стать шикарной женщиной: не нужно отращивать волосы, если вам минуло 35-40 лет. Чем старше женщина, тем короче должны быть ее волосы, — это правило придумано не вчера, а между тем оно работает до сих пор. Посмотрите на дагерротипы и портреты дам «бальзаковского возраста» и старше, запечатленных художниками, скажем, начала прошлого века: те, кто просто убирают волосы в пучок, выглядят либо на свои годы, либо старше. Но у этих женщин не было выбора: такую прическу им рекомендовали мода и общественное мнение. А у нас-то сегодня выбор есть! Может быть, чтобы стать красавицей, достаточно воспользоваться им?
Аккуратные ноготки
Как выглядеть дорого и стильно, если у вас неухоженные руки? Никакое праздничное платье, никакой волшебный макияж не спасут положение в случае, когда дама пренебрегает уходом за ногтями. Значит, решено: всегда делаем маникюр (а нет только перед намечающимся корпоративом).
За ногтевыми пластинами нужно следить: вовремя подрезать (короткие ногти лучше подпиливать), придавая им желаемую форму, полировать для блеска и покрывать защитными средствами для поддержания крепости.
Возьмите за правило выбирать какой-то определенный вечер на неделе, который вы будете посвящать ванночкам для рук, удалению кутикулы с помощью крема, полировке ногтей и нанесению лака. Нет необходимости записываться в салон красоты: все нужное для ухаживающих процедур у вас найдется дома. Желательно, чтобы ногти всегда были покрыты лаком не слишком кричащих расцветок. Сверху не забывайте наносить закрепитель, иначе лак быстро растрескается и потеряет вид. Отличный вариант для будней – французский маникюр и все его разновидности.
Макияж: основные правила его нанесения
Задумываясь о том, как стать красоткой, женщины иногда начинают уделять слишком много внимания макияжу, полагая, что в нем-то «вся соль». Однако чересчур кричащий, яркий или игривый не по годам макияж способен испортить впечатление, вместо того чтобы придать вам дополнительного шарма. Не забывайте, что, нанося косметику на лицо, нужно делать акцент на чем-то одном: на губах или глазах, иначе получится не красиво, а просто ярко.
Начинать процедуру следует с очищения кожи тоником. Затем протираем кожу молочком – и вновь добавляем немного тоника. После – увлажняющий крем. Внимание – на зону вокруг глаз: там кожа очень тонкая, ей рано начинает не хватать влаги.
Далее необходимо нанести тональный крем, стараясь, чтобы он совпадал по оттенку с цветом шеи. Аккуратно наносим тени (помня общее правило: для лета больше подходят теплые оттенки, для зимы – холодные). Подчеркиваем контур века карандашом или подводкой.
Если у вас голубые глаза – хорошо будут смотреться персиковые, серые оттенки теней. Для карих подойдут коричневые, фиолетовые. Для зеленых – голубые, серые, лиловые.
Тушью «пройдемся» по ресничкам, предварительно слегка припудрив их (для придания объема). Наносим капельку румян (ориентируясь на форму лица), а затем – завершающий штрих: помада. Чтобы губы казались объемнее, можно по краям провести более темной помадой, а в центре – светлой. Еще один секрет: добавить в самый центр немного блеска.
Макияж на каждый день должен выглядеть максимально естественно. Его главная задача – освежить лицо.
На зарядку становись!
Как стать привлекательной для мужчин, если у вас слегка отвисает животик, руки стали дряблыми, спина все время устало согнута, потому что слабые мышцы не позволяют долго держать осанку?
Конечно, стройная, подтянутая фигура упрощает задачу. Но с чего начать упражнения, чтобы зарядка всегда приносила удовольствие и постепенно стала привычкой, не вызывающей желания ее бросить? Начните с самого легкого, с того, что всегда доступно: с быстрой ходьбы. Используйте любые возможности, позволяющие пройтись пешком. При этом учитесь идти плавно, с кошачьей грацией, а не огромными шагами.
Потом можно добавить в «ежедневный рацион» утреннюю зарядку, включающую упражнения для рук и пресса. Она должна превратиться в потребность, без удовлетворения которой организм чувствует себя неуютно. Поэтому не стоит заниматься чересчур активно: выполняйте то, на что имеете время. Но – ежедневно, включая выходные, расслабляющую пятницу и ненавистный понедельник.
А вообще зимой можно добавить бег на лыжах и коньки, а летом – плавание в речке на даче. Просто не упускайте любую подвернувшуюся возможность дать телу подвигаться!
Как одеться?
Признаки ухоженной женщины после 40 включают продуманный гардероб, подобранный строго по фигуре. В вашем шкафу должно быть побольше вещей, приближенных по стилю к вечно элегантной классике. Среди них:
- — строгие платья-футляры (которые, кстати, способны украсить любую фигуру);
- — юбки по колено;
- — очаровательные тонкие блузки;
- — туфли на маленьком каблучке;
- — жакеты и пиджаки.
Не стоит отказываться от джинсов и джинсовых платьев. Приобретите хотя бы одну пару высоких сапог и хотя бы одно платье-лапшу: вместе они составят великолепный дуэт. Не стоит увлекаться мини-юбками и кофточками с впечатляющими декольте. Разумеется, они привлекут мужское вынимание. Но немного не в том смысле, в каком бы вам хотелось.
А после 40 следует быть особенно осторожной: не нужно демонстрировать колени, локти, бедра и другие проблемные места. В этом возрасте особое очарование придают шейные платочки, шарфики. Надо только научиться их завязывать множеством разных способов.
Завершающий штрих: легкий аромат
Не забудем перед выходом из дома нанести на кожу любимый аромат. Здесь нет особых правил: главное – духи должны нравиться вам. Не стоит душиться слишком сильно: вместо восхищения окружающих вы рискуете вызвать у них приступы аллергического чихания. Ваша задача – создать тонкий шлейф, едва уловимый аромат, оставляющий приятное «послевкусие».
Итак, теперь мы знаем 10 заповедей красивой и ухоженной женщины. Вот они:
- — всегда высыпаться, перед сном обязательно снимать макияж, а с утра наносить его по всем правилам;
- — иметь чистые и ухоженные волосы;
- — не забывать о маникюре;
- — ухаживать за кожей лица и тела;
- — приблизить питание к правильному;
- — уделять внимание физическим упражнениям;
- — носить элегантную одежду, соответствующую фигуре и возрасту;
- — наносить макияж, приближенный к естественным краскам лица;
- — регулярно посещать стоматолога, гинеколога и – при возможности – косметолога;
- — покупать (принимать в подарок) только дорогие духи!
Цените себя, поддерживайте в себе заряд бодрости и хорошее настроение. Пусть ваша спина будет прямой, а взгляд – смелым и уверенным. И вы вскоре станете настоящей красавицей, которую одобрила бы сама великая Коко Шанель.
— 20 золотых правил красоты
— 8 железных правил ухоженной женщины
— 7 способов стать самой красивой в домашних условиях
— Безупречность во всем
1) Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа.
2) Каждое утро делай зарядку.
3) Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей - очищение, тонизирование, увлажнение.
4) С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока.
5) Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.
6) Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.
7) После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.
8) Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама.
9) Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды.
10) Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой.
11) Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными.
12) Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы.
13) Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми.
14) Брови - это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.
15) Ухоженная женщина имеет грациозную походку.
16) Правильный макияж - это то, что подчеркивает красоту женщины.
17) Вредные привычки - это то, от чего нужно отказаться.
18) Занимайся спортом.
19) Красивая улыбка.
20) Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.
— 8 железных правил ухоженной женщины
1) Полюбите себя
Как утверждают психологи, внешность человека – это отражение его мнения о собственной персоне.
2) Чистота – залог не только здоровья, а и красоты.
Ни одно косметическое средство или дезодорант не в силах замаскировать запах пота, грязную кожу или немытые волосы.
3) Четкие и красивые линии.
Основные признаки ухоженной девушки: аккуратная стрижка, четкая линия бровей, чистая кожа, ногти, одинаковой длины и формы.
4) Следим за цветовой гаммой.
Правильно подобранный цвет волос может творить чудеса: изменить имидж, добавить выразительности чертам лица, скинуть пару-тройку годов и придать стрижке динамику.
5) Ни одного лишнего волоска.
Кожа ухоженной женщины должна быть гладкой и не топорщиться лишними волосками, вне зависимости от времени года.
6) Убираем лишний блеск.
Засаленность кожи и влажный блеск лица – весьма сомнительные украшения. Современная косметология предлагает широкий выбор матирующих и абсорбирующих средств, успешно борющихся с лишним блеском.
7) Безупречные ногти.
Маникюр и педикюр – не только признаки ухоженной женщины, но и элементарные требования гигиены, столь же обязательные, как умывание и чистка зубов.
8) Тонкий шлейф чарующего аромата.
Запахи косметических средств, которые вы используете, должны обязательно гармонировать между собой.
— 7 способов стать самой красивой в домашних условиях
Чтобы быть красивой не нужно сотни тысяч рублей, достаточно избавиться от главного врага всех женщин - лени.
1) Избавьтесь от переживаний.
Проблем и сложности в жизни будут появляться и исчезать, а вот красоту вы себе уже не вернете от постоянно хмурого лба. Чтобы излучать красоту и привлекательность - преобразите сначала внутренний мир. Мужчины любят уверенных, целеустремленных, самодостаточных и радостных женщин. Особенно при первом знакомстве. Мужчину меньше всего интересуют ваши неудачные любовные опыты, трудности на работе и прочие проблемы.
Проснувшись, и поковыляв в ванную, улыбнитесь себе в зеркало. Настроение, к моменту, когда вы нальете себе чашечку кофе поднимается.
2) Внешнее преображение.
Разобрались с внутренними переживаниями и в перед по магазинам, покупать косметику и одежду. Станьте красивой, в первую очередь, для себя. Это нужно каждой женщине, чтобы почувствовать себя уверенной. Приобретя уверенность, вы станете излучать позитивную энергию, а значит к вам будет притягиваться все хорошее. Мужчины, в первую очередь, обращают внимание на уверенную, излучающую радость девушку.
3) Хватит ныть!
С современной доступностью различной косметики и средств по уходу за лицом и телом можно исправить абсолютно все! Главное побороть неуверенность в себе и ЛЕНЬ!
4) Будьте уникальны!
Не стремитесь повторять за киношными образами. На то они и звезды, что до них не достать рукой. А вот пример с них брать все же стоит. Если бы они не ухаживали за собой, за своей внешностью, вряд ли добились такого успеха.
6) Следите за своими мыслями.
Понаблюдайте за собой, как часто вы думаете о том, что все плохо, что вы ничего не успеваете, денег вечно не хватает. Когда в следующий раз поймаете себя на этой мысли, гоните ее прочь! Думайте позитивно и тогда вы будете притягивать только позитивные события и людей. То как вы выглядите, напрямую зависит от того, что у вас в голове.
7) Сексуально не значит вульгарно.
Знай меру! Сегодня только ленивая не листает интернет журналы и не интересуется модой и красотой. С современными ресурсами легко можно научиться подбирать и комбинировать одежду (по любому типу фигуры), наносить макияж, выбрать прическу (по типу лица) и выполнять элементарные тренировочные упражнения.
— Безупречность во всем
Стиль – это часть образа, причем его главная часть. Многие девушки при покупке вещей действуют импульсивно. Итог весьма предсказуем, в шкафу масса не сочетающихся между собой вещей, и как всегда, нечего надеть. Стиль нужно развивать, каждая дама при желании может этому научиться. Повседневный образ должен быть легким и женственным.
Стильной можно стать, если носить модные юбки, платья и туфли на каблуках, которые соответствуют модным тенденциям, либо считаются классикой.Дополнить образ помогут всевозможные аксессуары, к их приобретению следует отнестись ответственно. Важно, чтобы украшения сочетались с одеждой. Созданный вами образ должен соответствовать ситуации.
Как всегда выглядеть ухоженной? Каким бы стильным и женственным ни был ваш образ, главное, это умение себя нести. Никакие красивые вещи не украсят женщину со сгорбленной спиной и опущенной головой. Придется потрудиться над собственными установками. Негативное влияние на красоту женщины оказывают вредные привычки, среди которых курение и алкоголь занимают лидирующие позиции.
Материал подготовлен Дилярой специально для сайт
Доброго времени суток, наши дорогие читательницы! Новую статью подготовили для вас Ирина и Игорь. Какая женщина не мечтает выглядеть каждый день сногсшибательно и привлекать как можно больше взглядов мужчин? Кроме того, ощущение собственной красоты важно для формирования самооценки женщины и уверенности в себе.
Но поддержание себя в ухоженном виде – это огромная каждодневная работа или как говорила Коко Шанель:
Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые!
Поэтому сегодня мы собрали для вас 10 правил о том, как выглядеть ухоженно и красиво каждый день.
Время для себя любимой
Первое правило ухоженного вида предполагает наличие в вашем графике наличия времени, которое вы сможете уделить только себе.
Не нужно этого стесняться! Время, выделенное на себя, никогда не окажется «пустым», поскольку это своеобразные «вложения в себя» для того, чтобы чувствовать себя красивой и уникальной.
Если вам кажется, что в вашем «плотном графике» просто не существует времени «на себя», а вы и так ничего не успеваете, то, возможно, вам стоит познакомиться поближе с техниками , которые научат вас управлять собственным временем. Для этого, например, вы можете воспользоваться видеокурсом «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова» .
Качество сна
Недосып может выражать как в плохом настроении и темных кругах под глазами, так и в неважном самочувствии и преждевременном .
Поэтому для того чтобы быть красивой нужно позаботиться . Для этого необходимо стараться ложиться спать в одно и то же время, предварительно проветрив помещение спальни. Также полезной для вашего самочувствия станет непродолжительная прогулка перед сном на свежем воздухе.
Правильное питание
Ни для кого не является секретом то, что состояние нашей кожи, как, впрочем, и всего организма в целом напрямую зависит от того, что мы едим.
Кроме того, неправильное питание может привести к накоплению лишних килограммов, которые не окажут положительного воздействия на вашу самооценку.
Именно поэтому важно соблюдать правила , а также следить за потреблением достаточного количества воды, которая играет существенную роль в выведении из организма шлаков и вредных веществ.
Отказ от вредных привычек
Только в кино можно увидеть роскошную девушку с сигаретой в руке. На деле же – это серый цвет лица, преждевременное появление морщин, желтые зубы и практически всегда . также не добавит вам привлекательности. Поэтому с такими привычками лучше расстаться навсегда.
Движение
Движение – это сама жизнь, а каждодневная позволит вам не только «влезать в любимое платье», но обеспечит вам здоровый цвет лица и хорошее самочувствие.
Вы можете выбрать для себя привлекательное направление: , занятия танцами, аэробику, силовые тренировки, плаванье или что-то еще.
Но необязательно посещать тренажерный зал для поддержания уровня физической активности, вы можете проводить домашние тренировки или же заменить их пробежками в парке, велопрогулками или какими-либо другими активными видами спорта.
Осанка и походка
– это не только здоровье вашего позвоночника, но и красивая походка.
Постарайтесь поддерживать правильную осанку в течение всего вашего дня – или на занятиях, стоя в магазине, идя по улице.
Чтобы выровнять спину можно воспользоваться несложным упражнением: каждое утро вам следует вставать к стенке спиной, прижимаясь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем постарайтесь как можно дольше удерживать такое положение в течение дня. В дополнение для вашей спины может быть специальный корректор осанки. Например, корректор осанки Tonus Elast .
Помните слова героини Лии Ахеджаковой в фильме «Служебный роман»:
Плечи откинуты назад, походка свободная от бедра, раскованная пластика пантеры перед прыжком
Это должно стать повседневным правилом для вас.
Подбор правильных косметических средств
Как говорила все та же Коко Шанель:
Руки – визитная карточка девушки; шея – её паспорт; грудь – загранпаспорт
Поэтому несомненно важно научиться правильно подбирать средства по уходу за этими частями тела, а также за кожей лица и волосами.
Все средства по уходу должны соответствовать вашему типу кожи, типу волос, вашему возрасту, а также отвечать погодным условиям. Широкий выбор средств для любых условий вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru .
Помимо этого, не забывайте о массажных процедурах для идеального состояния вашей кожи. Для этого можно воспользоваться как ручным массажем, так и специальными массажными средствами.
Макияж и маникюр
Макияж – это своеобразная ваша «представительская карта».
Каждая женщина просто обязана научиться делать два вида макияжа – легкий повседневный и более яркий вечерний или праздничный. Научиться скрывать мелкие недочеты вашего лица – это очень полезное умение. Также следует помнить о том, что перед сном макияж следует обязательно смывать.
Также неотъемлемая часть образа женщины. Если у вас нет времени на постоянное наращивание и коррекцию ногтей, или нет финансов для регулярного посещения маникюрного мастера, научитесь хотя бы делать элементарный маникюр посредством нанесения прозрачного лака или лаков нейтральных оттенков.
Правильный гардероб
Все мы знаем поговорку:
Встречают по одежке, а провожают по уму
Поэтому занимает не последнее место в формировании вашего образа.
Подбирать одежду по фигуре, а также узнать какая цветовая гамма вам больше подходит, а также научиться подбирать гардероб в соответствии с мероприятием вам поможет бесплатный онлайн-видеокурс «Правила дресс-кода. Как одеться красиво и уместно» .
Правило «хорошего» настроения
Но ваша внешняя красота останется незамеченной, если у вас будет угрюмый вид. Поэтому, чтобы выглядеть привлекательно стоит позаботиться не только о внешних проявлениях вашей красоты, но и о внутренних.
Так, например, простая улыбка способна сделать вас намного более привлекательной, чем сумочка от Луи Виттон. Не забывайте также о позитивном отношении к окружающим, старайтесь быть добрее к тем, кто находится рядом.
А у вас есть какие-либо секреты красоты на каждый день? Что предпринимаете вы, чтобы выглядеть всегда ухоженно и привлекательно? Поделитесь с нами своими тайными способами.
Чтение нашего блога и выполнение его советов – это отличное правило, чтобы выглядеть всегда привлекательно, поэтому не забудьте подписаться на наши обновления! До скорых встреч!
С уважением, Ирина и Игорь