Растяжки – это косметические дефекты кожи в виде запавших волнистых полос. Средняя длина растяжек 2-4 см, ширина – примерно 1 см. Растяжки бывают неглубокие тонкие белого цвета, похожие на шрамики светло-розового цвета, и широкие красно-синие рубцы. Иными словами, растяжки – это участки кожи с поврежденными коллагеновыми и эластановыми волокнами, которые отвечают за тургор и эластичность кожи. В таких участках нарушено питание кожи, а сама кожа тонкая и слабая.
Цвет стрий зависит от того, сколько времени прошло с момента их появления. Когда растяжки на теле только появляются, они имеют пурпурный оттенок из-за большого скопления в них кровеносных сосудов . Так кожа пытается восстановить поврежденные волокна. Со временем в месте микроразрыва образуется соединительная ткань, и растяжки белеют. Белые растяжки абсолютно не поддаются загару, поскольку в них отсутствует пигмент меланин.
Обычно растяжки появляются на тех участках, которые больше всего страдают от резких перепадов веса. Как правило, это бедра, ягодицы, грудь, бока. Реже растяжки появляются на пояснице, руках, подмышечных впадинах, икрах. В самых редких случаях растяжки могут возникать даже на лице.
Специалисты уверяют, что значительно сократить и сделать растяжки почти незаметными – задача, посильная для любой женщины, которая задалась целью сделать кожу красивой и упругой. Чем раньше вы начнете борьбу с растяжками, тем лучший результат вас ожидает. В идеале лечить растяжки лучше, когда они еще не побелели и в них много кровеносных сосудов. Велика вероятность восстановить питание кожи в месте микроразрыва. Процесс избавления от растяжек достаточно долгий и рутинный, поэтому запаситесь терпением.
Вот самые действенные способы борьбы со стриями в домашних условиях:
Массаж не только повысит упругость кожи и сделает ее гладкой и шелковистой, но и поможет избежать появления новых растяжек. Массаж лучше делать ежедневно. Массируйте проблемные участки легкими пощипываниями. Ни в коем случае не тяните и не трите сильно кожу, так вы можете еще больше травмировать и без того слабые коллагеновые волокна. Во время беременности вполне достаточно массировать область живота по часовой стрелке, бедра – движениями снизу-вверх, а ягодицы – движениями по направлению к талии.
Массаж будет эффективен в сочетании с различными маслами. Самым полезным считается миндальное. В нем много витамина Е, оно быстро впитывается и не оставляет жирной пленки. При желании во время массажа можно применять и эфирные масла, которые отлично справляются с проблемой растяжек. Но эфирные масла – вещь очень аллергенная, поэтому перед употреблением сделайте тест на аллергию, нанеся каплю масла на кожу за ухом.
Против растяжек предпочтительнее масла герани, нероли, мяты, гвоздики, а также масла цитрусовых. Добавляйте несколько капель в растительное масло (из расчета четыре капли эфирного на две столовые ложки растительного) или в ваш крем для тела. Правда, готовить порцию крема с маслом от растяжек придется всякий раз перед массажем, так как эфирное масло способно очень сильно снизить срок годности вашего лосьона или крема для тела. Кроме того, эфирное масло дает эффект сразу после добавления; даже спустя непродолжительное время из масла испаряется полезный эфир.После душа или ванны полезно также растирать кожу до легкого покраснения массажной рукавичкой или мочалкой. Кстати, душ желательно принять контрастный.
Если его проводить ежедневно в течение примерно одного месяца, то результат будет потрясающим. Кожа станет нежной и гладкой.Домашние скрабы не только эффективны в борьбе с растяжками, они очень просты в приготовлении и содержат только натуральные ингредиенты. Скраб можно приготовить из крупной соли или мелкого кофе, которые смешиваются с растительным маслом, сливками или средством для душа.
Различные составы для обертывания вы легко можете найти в любой аптеке. Очень полезно для кожи парафиновое обертывание, а входящие в состав парафина эфирные масла способствуют сокращению растяжек, делают кожу гладкой и повышает эластичность. Очень эффективны водорослевые, грязевые обертывания, также обертывания с глиной.Такая процедура делает кожу нежной, гладкой, а также выводит лишнюю жидкость и токсины. Для лучшего эффекта обмотайтесь пищевой пленкой и полежите под теплым одеялом 2-3 часа.
Мумие, которое можно приобрести в любой аптеке практически за копейки, способно значительно уменьшить растяжки. Главное – регулярность. Самый простой рецепт средства от растяжек с мумие – это добавить измельченную и растворенную в чайной ложке воды таблетку мумие в ваш крем для тела. А лучше в детский крем – он не содержит отдушек и красителей. Готовить порцию крема с мумие нужно всякий раз перед нанесением. Можно также добавить мумие и в любое средство от растяжек.
Кстати, о кремах против растяжек.
На сегодняшний день всевозможных кремов, гелей, лосьонов и эмульсий против растяжек представлено великое множество. Выбирайте то, которое вам комфортнее наносить на кожу тела. Кроме того, обязательно обратите внимание на состав. Если там указан ретинол, коллаген , витамины (особенно А и Е), а также масла (ши, жожоба или миндальное), то перед вами – действительно эффективный крем против растяжек.
По сравнению с домашними средствами по борьбе со стриями, салонные процедуры очень эффективны и способны полностью убрать даже долговременные растяжки. Однако и у них есть недостатки – высокая цена и болезненность.
Она заключается во введении под кожу инъекций с препаратом. Препарат содержит активные вещества и даже стволовые клетки, которые выводят токсины и улучшают микроциркуляцию, а также способствуют восстановлению клеток кожи. Эта процедура весьма болезненна, но очень эффективна.Существует также и безынъекционная мезотерапия. Те же активные вещества буквально вбиваются в кожу струей кислорода, находящегося под давлением. Процедура безынъекционной мезотерапии, конечно, менее болезненна по сравнению с классической мезотерапией, но она и не так эффективна.
В результате кожа становится упругой. К сожалению, такую процедуру нельзя проводить женщинам в период грудного вскармливания.
Кислородно-озоновая смесь воздействует на кожу, вызывая в ней активный обмен веществ, тем самым ускоряя регенерацию кожи. Результат – сокращение растяжек.
Процедура заключается в удалении верхнего отмершего слоя кожи трихлоруксусной или гликолевой кислотой. Процедура способствует не только удалению грубых рубцов и растяжек, но и активизирует производство коллагена и эластина, то есть заставляет кожу саму лечить растяжки. После химического пилинга дерматологи рекомендуют ограничить нахождение под прямыми лучами солнца, так как возможен риск появления пигментных пятен.
При радиолифтинге косметолог вводит под кожу электрические импульсы определенной частоты. Ток вызывает синтез коллагена и эластина, и кожа становиться упругой и подтянутой.
При шлифовке лазерным лучом косметолог удаляет верхние слои кожи (а вместе с ним и растяжки) и одновременно их стягивает. Происходит это мгновенно и бескровно. Тем не менее, процедура очень болезненна (поэтому проводится под местной анестезией), но результат – молодая упругая кожа без растяжек – того стоит.
Во время этой процедуры косметолог вводит под кожу через специальные проколы тонкие золотые нити. Эти нити создают некий каркас, поддерживающий кожу. Помимо этого, ионы золота способствуют восстановлению клеток кожи. Армирование можно проводить для любого проблемного участка (грудь, бедра, ягодицы и другие).
Это устранение растяжек хирургическим путем.
Проводится лишь в том случае, когда все вышеперечисленные способы избавления от растяжек не имеют никакого эффекта. Эта хирургическая операция, которая затрагивает не только все слои кожи, но даже и мышцы, и проводится она под общим наркозом. Во время абдоминопластики иссекаются излишки кожи с растяжками, а мышцы сшиваются. Позже для удаления оставшихся растяжек врачи рекомендуют дополнительно провести процедуру мезотерапии или лазерную шлифовку.
В борьбе со стриями главное – комплексный подход, то есть сочетание салонных процедур и регулярного домашнего ухода.
Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно - не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема. Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?
Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, - не трагедия. Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их «до своего тела». И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.
Откуда они берутся?
Растяжки или стрии - это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:
▪ первая беременность в возрасте до 18 - 20 лет
▪ резкие скачки веса - то похудение, то пополнение
▪ некоторые гормональные нарушения.
Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару - поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит - будет некрасиво.
Мнение эксперта
Наталья Островская, врач-эндокринолог: «К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие крема, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев. Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей. Здесь нужны лечебные средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластана, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель. Но и после этого растяжки полностью не исчезнут - только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими. приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.
Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях - чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр у специалиста».
Если растяжки только появились (им менее года)
Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу. Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством. Или втирать в пораженные зоны оливковое масло - именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.
Если растяжкам уже более года
Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.
Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для «чистки» кожи лица при акне, угревой болезни и т.д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена. В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны. Но результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.
К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1-2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, как рассказала Наталья Островская, растяжки «выжигают» лазерным лучом. После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день. Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами. Поэтому, а также из-за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае - накануне пляжного сезона. Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.
Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно добиться лишь путем полноценной пластической операции.
Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:
▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.
▪ Взять за привычку принимать контрастный душ - он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это - не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).
▪ Регулярно делать массаж - в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие - у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.
▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.
▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.
▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.
▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.
Но главное - не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть. Например, Сельма Хайек с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу. Так что и несовершенства могут стать вашей изюминкой.
Владимир Маяковский писал, что на свете нет прекраснее одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи. За бронзовые мускулы пусть волнуются мужчины, а вот свежесть кожи на лице и теле – это главная забота женщин. Сохранить ее с возрастом все сложнее, к тому же со временем появляется целлюлит, дряблость, лишние килограммы. А после беременности или резкого похудения появляется еще одна проблема – растяжки на теле. Этот дефект кожи связан с тем, что волокна эпидермиса теряют свою эластичность и рвутся. Образовавшиеся пустоты затягиваются соединительной тканью, оставляя на теле рубцы сначала красноватого, а потом белого цвета. Кстати, они бывают не только у женщин, но и у мужчин, это научно доказанный факт. Однако у женщин растяжки встречаются чаще, как последствия беременности.
Видео рецепт натурального крема от растяжек и целлюлита
Причины появления стрий
Ошибочно мнение, что растяжки бывают только у полных людей. Они могут появиться и у обладателей стройной фигуры, а также у детей, подростков. Дело в том, что кожа человека теряет коллаген и эластин, становится неэластичной. Называть это болезнью нельзя, но вид у растяжек (стрий) малопривлекательный. Обычно они появляются, если:
- происходит резкое похудение или резкий рост в подростковом возрасте;
- нарушается функционирование клеток кожи из-за нехватки питательных веществ;
- увеличивается объем тела во время беременности;
- проводятся усиленные спортивные тренировки;
- ребенок стремительно набирает вес;
- происходят гормональные сбои в организме;
- есть наследственная предрасположенность;
- после родов растяжки могут появиться на груди, как последствия грудного вскармливания.
У женщин после родов и у резко похудевших людей, чаще всего, растяжки появляются на животе, ягодицах, бедрах, груди. У спортсменов-бодибилдеров они могут появляться и на пояснице, и на предплечьях вследствие того, что резко увеличивается мышечная масса, а в коже не вырабатывается достаточно эластина и коллагена.
Поскольку любое заболевание легче предупредить, чем лечить, то решать вопрос, как бороться с растяжками, лучше еще до их появления, то есть, занявшись мерами профилактики. Беременным не стоит дожидаться родов, профилактику следует проводить до появления стрий.
Профилактика растяжек
Чтобы не искать ответ на вопрос, как бороться с растяжками, нужно помнить несколько нехитрых правил предупреждения растяжек.
Если же растяжки уже появились, нужно искать эффективные средства борьбы с ними. Нужно учесть и тот факт, что полностью избавиться от них очень сложно, а если растяжкам более 5 лет, то практически невозможно. Поэтому откладывать на завтра лечение не стоит.
Салонные процедуры для борьбы с растяжками
Современная косметология предлагает много средств, которые способствуют удалению растяжек, появившихся во время беременности или после похудения. Но делать такие процедуры уже придется после родов, так как во время беременности они противопоказаны.
Для тех, кто не доверяет клиникам красоты, всегда есть альтернатива. Можно найти способы, как бороться с растяжками на теле в домашних условиях.
Наиболее распространенные салонные процедуры по борьбе с растяжками следующие.
- Массаж
Сделанный в салоне или дома, он активизирует кровообращение в проблемных зонах, способствует регенерации кожи, насыщению ее витаминами. Можно использовать специальные массажные щетки и губки для удаления растяжек после родов или похудения.
- Химический пилинг
Процедура сложная, требует от косметолога специальных навыков. На кожу наносятся феноловая или трихлоруксусная кислоты, которые сжигают эпидермис до глубокого слоя. Операция проводится под наркозом, требуется трудный восстановительный период. Во время беременности она строго противопоказана, но ее можно сделать после родов.
- Лазерная шлифовка
С помощью лазера удаляется верхний слой кожи в зоне растяжек, слой дермы обновляется, активируются клетки коллагена, растяжки становятся незаметными. Это тоже не самая приятная процедура, и ее нужно будет отложить на время после родов.
- Микродермабразия
Специальный аппарат с наконечником подает микрокристаллы оксида алюминия в верхние слои кожи. Они отшелушивают клетки эпидермиса, выравнивают и разглаживают кожу.
- Скрабы, маски, кремы
Сделанные на основе эфирных масел, они помогают предупредить появления стрий, лечить устаревшие и молодые растяжки. Особенно успешно зарекомендовал себя крем саносан от растяжек. В своем составе он содержит масло жожоба и вытяжку из семян гибискуса, богатого витаминами, протеинами и кальцием. Полезен он для беременных, кормящих мам, потому что не вызывает аллергии. Приобрести все эти средства можно в косметических салонах.
- Обертывания
Суть этой процедуры в том, что проблемные зоны обрабатывают глиной, шоколадом, грязью, водорослями или другим активным составом, а потом оборачивают полиэтиленовой пленкой. Она создает особый температурный режим, и полезные компоненты усваиваются лучше.
- Талассотерапия
Лечение растяжек при помощи даров моря, водорослей и морской воды
- Бальнеотерапия
Процедура подводного массажа с помощью гейзеров и термальных вод.
- Фито- и ароматерапия
Все это успешно используется в клиниках красоты, но если вы ограничены в финансах, то в домашних условиях тоже можно успешно бороться с растяжками. Главное условие в лечении стрий – регулярность. Не стоит ожидать какого-нибудь эффекта, если пользоваться средствами время от времени. Поэтому нужно запастись терпением и всеми необходимыми ингредиентами для приготовления скрабов и масок. Вот несколько полезных рецептов, которые помогут решить вопрос, как бороться с растяжками в домашних условиях.
Домашние рецепты для борьбы со стриями
Готовим скрабы
- Соляно-сахарный скраб
Хорошо размешать в емкости по 150 г соли, сахара и оливкового масла. Нанести на проблемные зоны во время душа, помассировать, смыть теплой водой. После использования этого скраба желательно нанести специальный питательный крем с коллагеном. Эффект будет заметен примерно через месяц.
- Кофейный скраб
Для его приготовления берем 100г мелкого молотого кофе, который нужно залить на 15 минут кипятком до образования густой кашицы. Добавляем столовую ложку оливкового, шиповникового или кокосового масла. Втираем в кожу, смываем водой.
- Кофейно-медовый скраб
Для коррекции застарелых растяжек готовим скраб на основе молотого кофе и меда. Очистив кожу таким средством, делаем массаж с питательным кремом и мумие.
Используем масла
Довольно эффективны эфирные масла от растяжек. Их активно используют для втираний. Для этой процедуры нужно запастись несколькими видами эфирных масел. Например, можно смешать по 10 капель экстрактов жасминового, апельсинового, розмаринового, лавандового и добавить 10 капель лимонного сока. Это средство втирать в зоны с растяжками, а также использовать его и во время массажа.
Сделать стрии, появившиеся после родов, малозаметными поможет смесь из ложки масла миндаля, двух капель апельсинового и гераниевого эфирных масел. Втирать ее нужно на ночь после душа. Подобные лосьоны для втирания готовить впрок не следует, лучше делать их каждый день.
Для совсем недавних растяжек подойдет смесь для втирания на основе одной части нероли и лиметта и двух частей лавандового, мандаринового и петитгренового масел. Втирание производить 10-15 минут, не смывать, затем использовать хорошее регенерирующее средство – масло пшеничных зародышей. Процедуру повторять каждый день на протяжении 3-6 месяцев.
Делаем маски
В домашних условиях можно приготовить отменные маски для уменьшения стрий. Необходимо взять сок алое – 0,5 стакана, столько же качественного оливкового масла, 10 капель витамина Е, добавить 5 капель витамина А. Смешав все в емкости, наносить утром и вечером на 15-20 минут, остатки хранить в холодильнике. Смывать маску не нужно, лишнее можно убрать с помощью салфетки.
Еще одна маска на основе цедры лимона и йогурта. Перетертую цедру смешать со 150 мл несладкого йогурта и 1 столовой ложкой масла миндаля. Нанести на полчаса на проблемные зоны, смыть теплой водой.
Применяем таблетки на основе мумие
Прекрасные результаты в сохранении эластичности и упругости кожи показывают таблетки от растяжек. Они изготовлены на основе целебной горной смолы – мумие. О лечебных свойствах этого природного вещества известно давно. Тибетские монахи издревле использовали его для лечения различных недугов, а вот о возможности удалять растяжки с помощью мумие узнали недавно. Благодаря входящим в состав полезным веществам, мумие может избавить кожу человека от возникших неровностей, рубцов, ран, ссадин, шрамов. Предлагаем несколько рецептов для уменьшения растяжек с помощью мумие.
- Рецепт 1
Нагреть на водяной бане 2-3 таблетки мумие, размазать по марле тонким слоем и приложить к месту, где появились растяжки. Предварительно его смазать оливковым маслом. Такой компресс оставить на ночь, а утром смыть теплой водой.
- Рецепт 2
Взять тюбик детского крема, растворить в нем 1 г мумие. Смолу предварительно нужно размешать в чайной ложке теплой воды. Полученный крем втирать в растяжки 1 раз в день, процедуру проводить месяц. Можно вместо крема взять 50 мл молочка для тела.
Порядка 70% населения планеты имеет на теле стрии. Избавиться от растяжек хотят многие. И спрос рождает предложение: огромное количество косметических средств и процедур вселяет надежды на скорое восстановление кожи. Но как не потеряться во всем этом многообразии?
Стрии и причины их появления
Механизм образования растяжек, называемых медиками стриями, известен давно. После разрыва кожных волокон места повреждения «сшиваются» соединительной тканью, и на теле появляются волнистые полосы с неровными краями разной длины и ширины. Почему волокна кожи - эластин и коллаген - разрываются? Ученые выделяют два фактора:
- растяжение эпидермиса;
- гормональные сбои.
Это может происходить:
- в период беременности - когда увеличиваются живот и грудь;
- при колебаниях веса - быстром наборе лишних кило или при похудении, так как кожа не успевает подстроиться под изменения объемов;
- в период интенсивных физических нагрузок - эпидермис растягивается медленнее, чем увеличивается мышечная масса;
- у подростков - активный период роста предполагает трансформацию скелета и другие изменения тела, за которыми кожа не успевает (подростковые перестройки называют в качестве основной причины растяжек на спине, а у девушек стрии могут образоваться на бедрах и груди);
- при метаболических нарушениях - происходит сбой в синтезе коллагена и эластина, кожа становится неэластичной и «разрывается».
Растяжки появляются на разных частях тела:
- на спине - у подростков и спортсменов;
- на животе - при лишнем весе и похудении, у беременных женщин;
- на руках - при жировых отложениях, у спортсменов;
- на груди - в период беременности и лактации, при быстром увеличении мышечной массы, у девочек-подростков, при лишнем весе;
- на бедрах и ягодицах - при резких изменениях веса, у спортсменов, в подростковом возрасте, реже при беременности.
Профилактика: 3 процедуры в 2 шага
Легче предупредить появление стрий, чем потом с ними бороться. Профилактика растяжек направлена на решение следующих задач:
- увлажнение кожи;
- обеспечение клеток эпидермиса питательными веществами и витаминами;
- ускорение процессов регенерации;
- активизация микроциркуляции крови;
- стимуляция синтеза эластина и коллагена.
Чтобы решить эти задачи можно обойтись всего тремя процедурами, сделать которые можно в два шага.
- Контрастный душ . Начинать сеанс следует с горячей воды, а заканчивать - холодной.
- Нанесение питательного средства + массаж . Растереть между ладоней косметическое средство, предназначенное для профилактики растяжек, и промассировать пощипывающими и похлопывающими движениями участки тела, подверженные образованию стрий.
В качестве профилактического препарата можно использовать:
- косметику для питания и увлажнения кожи тела;
- косметику для профилактики растяжек;
- растительное масло холодного отжима (например, оливковое).
Для усиления эффекта раз в неделю желательно прорабатывать подверженные растяжению участки тела скрабом. Продукт можно купить, а можно сделать своими руками, смешав две столовые ложки молотых кофейных зерен с равным объемом оливкового масла или геля для душа.
Тонус кожи во многом определяется состоянием мышечного корсета, поэтому рациональные физические нагрузки - важный шаг для профилактики растяжек. Необходимо подобрать посильные упражнения для тех участков тела, на которых могут появиться стрии, и регулярно их выполнять.
Как убрать старые и свежие растяжки на разных частях тела
Можно ли избавиться от растяжек на теле, если не удалось предупредить их появление? Несмотря на то, что ответ на этот вопрос утвердительный, следует учесть несколько моментов, задаваясь целью вылечить стрии.
- Действовать без промедления . Розовые, красно-синюшные, фиолетовые стрии считаются свежими - они достаточно легко устраняются. Спустя примерно полгода полосы на теле бледнеют из-за естественного отмирания капилляров. Убрать старые растяжки на коже полностью не получится: возможно лишь сделать их менее заметными.
- Комбинировать разные методы . Использование сразу нескольких методов, направленных на борьбу со стриями, значительно повышает шансы на успех.
- Не останавливаться . Устранение растяжек - длительный процесс, поэтому стоит запастись терпением. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы достичь видимого результата. К процедурам следует прибегать регулярно, а не время от времени.
Народная и профессиональная косметика
Лечение свежих стрий на коже можно осуществлять дома. На растяжки можно воздействовать путем использования косметических средств. Проще всего отправиться в магазин и приобрести специально предназначенный для борьбы с растяжками продукт. Судя по отзывам, хорошо зарекомендовали себя следующие продукты:
- кремы - Mama (Sanosan), 9 mois (Mustella), «Бепантол»;
- лосьоны - Palmer’s;
- масла - Weleda, Frei;
Эффективны в борьбе с растяжками и народные средства.
Скраб
- Смешать в равном соотношении морскую соль мелкого помола и тростниковый сахар.
- Добавить столько оливкового масла, чтобы получившаяся масса имела консистенцию пасты.
- Нанести на влажную кожу с растяжками массирующими движениями, спустя две-три минуты смыть теплой водой.
- Повторять раз в неделю.
Массажная смесь
- Растопить на паровой бане столовую ложку масла ши.
- Смешать с чайной ложкой масла ростков пшеницы и столовой ложкой миндального масла.
- Использовать для массажа проблемных зон.
Крем
- Развести 4 г мумие в столовой ложке кипяченой воды и соединить смесь со 100 г детского крема (сгодится и любой лосьон для тела).
- Дать настояться четверть часа и перемешать.
- Наносить на проблемные участки каждый вечер после душа.
- Смывать спустя два-три часа.
Обертывания
Быстро убрать растяжки на руках, бедрах и животе помогут обертывания. В качестве лечебной смеси можно использовать:
- любое нерафинированное растительное масло холодного отжима;
- крем с мумие (смотрите рецепт выше);
- разведенная водой либо маслом до консистенции пасты косметическая глина;
- жидкий мед.
Для усиления эффективности смесь для обертываний можно обогатить эфирным маслом (одна-две капли на две столовые ложки состава). В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя ароматные вытяжки:
- нероли;
- мандарина;
- розмарина;
- можжевельника;
- ладана.
Также для процедуры потребуется рулон пищевой пленки, свободная одежда и теплое одеяло. Процедура проводится в восемь этапов.
- Принять теплый душ или ванну.
- Промассировать проблемные зоны скрабом либо жесткой мочалкой.
- Ополоснуться чистой водой, вытереться насухо.
- Участки тела с растяжками смазать подготовленным составом.
- Замотать обработанные зоны пищевой пленкой.
- Надеть свободную одежду и полежать 40-60 минут под теплым одеялом.
- Принять душ.
- Смазать кожу кремом от растяжек или любым другим питательным средством.
Полный курс обертываний включает 12 сеансов, прибегать к которым рекомендуется через день.
Косметические ванны
Расслабляющая процедура улучшит упругость кожи и ускорит процесс устранения растяжек. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Наиболее эффективны курсы косметических ванн, состоящие из 10-12 сеансов, проводить которые рекомендуется через день.
Ароматная
- В наполненную теплой водой ванну добавить пять-восемь капель эфирного масла, подходящего для борьбы со стриями.
- Предварительно ароматный продукт нужно смешать со столовой ложкой морской соли, меда или молока, иначе масло не растворится в воде.
Травяная
- Столовую ложку мяты залить литром кипятка и выдержать на паровой бане десять минут.
- Профильтровать и вылить в наполненную теплой водой ванну.
Солевая
- Чтобы приготовить солевую ванну, нужно смешать 500 г морской соли с 100 мл любого растительного масла холодного отжима.
- Заварить 200 г сухой ламинарии литром кипятка, спустя четверть часа профильтровать.
- Настой вместе с солевой смесью растворить в наполненной теплой водой ванне.
- Оставшуюся после изготовления настоя ламинарию завернуть в небольшой отрез марли и также опустить в воду.
Подводные камни домашнего лечения
Несмотря на то, что домашние методы борьбы с растяжками считаются безопасными, необходимо соблюдать меры предосторожности.
- Посоветоваться с врачом . Нужно исключить противопоказания к процедурам, особенно при наличии хронических болезней, кожных патологий.
- Провести аллерготест . Перед применением необходимо проверить реакцию кожи на косметическое средство, в том числе на состав для обертываний. Для этого нужно нанести немного продукта на сгиб локтя. Если через сутки не обнаружится нежелательных реакций (шелушения, жжения, раздражения), использовать его можно.
- Учесть возможные противопоказания . В некоторых случаях применение косметических процедур опасно для здоровья. Оно может усилить проявления имеющихся болезней, привести к обострению.
По таблице можно определить перечень противопоказаний для использования определенных процедур.
Таблица - Противопоказания домашних процедур от растяжек
| Процедура | Противопоказания |
|---|---|
| Обертывания | - Индивидуальная чувствительность к компонентам состава; - беременность и лактация; - высокая температура; - плохое самочувствие; - болезни сосудов и сердца; - инфекции; - гинекологические заболевания; - критические дни; - дерматологические патологии; - онкология; - варикоз; - сахарный диабет; - гипертония |
| Косметические ванны | - Индивидуальная непереносимость «лечебных» добавок; - повышенная температура; - плохое самочувствие; - сердечно-сосудистые заболевания; - некоторые дерматологические и гинекологические заболевания С осторожностью и только после консультации врача: беременность и лактация |
Принимая ванну от растяжек, нужно следить, чтобы грудная клетка располагалась выше уровня воды.
В кабинете специалиста: радикальные методы
С застарелыми растяжками можно бороться и в домашних условиях, однако в запущенных случаях приходиться обращаться к косметологу. Современная медицина предлагает несколько методов, способных сделать стрии максимально незаметными.
- химический пилинг - наносимые на кожу кислоты «разъедают» поврежденный эпидермис и запускают процессы регенерации и выработки эластина и коллагена;
- озонотерапия - с помощью инъекции вводится озоно-кислородный состав, который стимулирует метаболические процессы в клетках кожи, помогая ей восстановиться;
- лазерная шлифовка - лазерный луч «выжигает» атрофировавшие клетки и активизирует рост новых;
- мезотерапия - в проблемные участки кожи вводятся (чаще всего инъекционно) биологически активные вещества, запускающие процесс обновления кожи;
- микродермабразия - разновидность механической шлифовки, посредством которой удаляются деструктивные ткани.
Каждая из перечисленных процедур имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно внимательно ознакомиться. Также стоит предварительно посоветоваться с врачом о целесообразности и безопасности выбранного метода.
Особенности лечения во время беременности и лактации
Уже в первые месяцы беременности (а лучше за два-три месяца до зачатия), нужно начать ухаживать за кожей с помощью специально предназначенных средств. Хорошо зарекомендовали себя:
- MamaComfort;
- Indulgent Body Cream (Avent);
- 9 mois (Mustella);
- Mama (Sanosan);
- Destock (Vichy).
Контрастный душ и массаж, а также физические нагрузки должны применяться только после консультации с врачом. В некоторых случаях даже несмотря на предпринятые меры профилактики, растяжки после родов могут все же появиться. Нужно сразу же начать их лечение. Бороться с растяжками на животе после рождения ребенка можно, используя перечисленные выше домашние методы. Однако необходимо:
- посоветоваться с врачом;
- отказаться от применения эфирных масел;
- не допускать попадания косметического средства в рот малышу;
- прекратить применение продукта при возникновении нежелательных проявлений.
Описанные выше методы эстетической медицины в период беременности и лактации противопоказаны. Если своевременно начать работать с растяжками, пока они еще свежие, можно предупредить необходимость обращения к врачу-косметологу.
Однозначного ответа на вопрос о том, как избавиться от растяжек на теле максимально эффективно, нет. Выбор подходящего метода зависит и от «возраста» стрий, и от индивидуальных особенностей организма, и от финансовых возможностей. Одно можно сказать точно: определяясь со способами решения проблемы, стоит полагаться на рекомендации врачей, здравый смысл и изучить отзывы женщин, которые смогли победить проблему.
Растяжки — один из главных ночных кошмаров будущих мам. Одним повезло ни разу в жизни не столкнуться с этой проблемой, а другим — нет. Как же бороться с этой неприятностью?
Многие представительницы прекрасного пола не понаслышке знают о том, что такое стрии. Кто-то получает их вследствие значительного увеличения веса, кто-то — в результате беременности. Причём чем большая по счёту беременность, тем выше шанс, что растяжки появятся. Чаще всего они возникают на животе, груди, бёдрах и ягодицах.
Причина появления стрий — растяжение и разрывы мелких сосудов, коллагеновых и эластичных волокон в глубоких слоях кожи. Насколько масштабной будет эта проблема, зависит от нескольких факторов:
- генетической предрасположенности;
- индивидуальных особенностей кожи (упругость, толщина и прочее);
- питания и обмена веществ;
- наличия или отсутствия профилактики;
- своевременного лечения.
Разумеется, грамотная профилактика (использование средств от растяжек, массаж, правильное питание, контрастный душ) — лучшее, что можно сделать. Однако в некоторых случаях не помогает и она, и стрии всё равно появляются. Как же от них избавиться?
К сожалению, совсем убрать растяжки в большинстве случаев можно только хирургическим путём, а именно: рассечением рубцов и удалением лишней кожи. Что самое обидное, и от таких операций могут остаться шрамы. Другие же, более щадящие методы борьбы с растяжками, помогают сделать их практически незаметными. Причём чем раньше приступить к решению проблемы (пока стрии ещё не побелели), тем лучше будет результат. Если вы не готовы ложиться под нож хирурга, вам поможет следующее.
Косметические средства
Существует множество средств от растяжек: кремы, масла, сыворотки. Некоторые производители обещают ошеломляющий результат, однако верить этому стоит не всегда. Большинство косметических продуктов работают одинаково: улучшают кровообращение и регенерацию тканей, отшелушивают верхние слои эпидермиса, обновляя кожу, питают и увлажняют её. Определённого эффекта можно добиться и с помощью кремов и масел для беременных. Хотя они призваны предупредить появление растяжек, а не убрать их, в любом случае, такие средства помогут увлажнить кожу и сделают её более упругой и эластичной.
Выбирайте косметику известных, проверенных марок, внимательно читайте состав и противопоказания в инструкции (некоторые не подходят кормящим мамам). К слову, лёгкий массаж, похлопывания и пощипывания при нанесении средств позволяют ускорить эффект.
Народные средства
Одно из самых популярных народных средств от растяжек — мумиё. Чайную ложку мумиё необходимо смешать с любым детским кремом и смазывать проблемные участки кожи 1-2 раза в день.
Слегка разгладить кожу помогут и домашние скрабы на основе молотого кофе.
Отличное доступное средство для увлажнения и питания кожи — оливковое масло.
Салонные процедуры
Если растяжек много и они ярко выражены, стоит прибегнуть к косметическим процедурам.
Лазерная шлифовка позволяет выровнять кожу за счёт того, что лазерный луч нагревает и испаряет клетки эпидермиса. Это особенно актуально потому, что растяжки выпуклые.
Химические пилинги также снимают верхний слой кожи, делая её более ровной, гладкой и эластичной.
Мезотерапия — введение препаратов внутрикожно — тоже прекрасно помогает бороться со стриями. Таким образом в пораженные участки кожи можно вводить коллаген, из-за недостатка которого и возникают проблемы.
Всевозможные обёртывания — ещё один способ напитать кожу влагой и, тем самым, значительно улучшить её состояние.
Профессиональный массаж способен заметно улучшить кровообращение и регенерацию тканей, убрать отёки, а также сделать кожу более подтянутой, эластичной и упругой.
Общие правила
Вне зависимости от того, какой способ борьбы с растяжками вы выбрали, стоит придерживаться определённых правил, чтобы не усугубить ситуацию и ускорить желаемый эффект:
- Обязательно смазывайте кожу кремами и маслами, не позволяйте ей быть сухой.
- Принимайте контрастный душ — он обладает тонизирующим и оздоравливающим эффектом.
- Регулярно делайте массаж: ручной, с помощью массажной щётки, жёсткой мочалки или антицеллюлитной рукавицы.
- Следите за своим питанием: разнообразьте меню, употребляйте продукты, содержащие все необходимые витамины и микроэлементы.
- Пейте достаточное количество воды — в первую очередь она отвечает за эластичность и увлажнённость кожи.
- После родов полезно носить бандаж или утягивающее бельё, которые позволят коже быстрее подтянуться.