Эфирные масла при беременности – это натуральное средство для приготовления косметических средств и профилактики многих болезней. Специалисты считают, что в период ожидания малыша их применяют с осторожностью.
Виды продукта
Врачи утверждают, что эфиры в период вынашивания ребенка, применяемые с осторожностью, принесут пользу организму.
Какими маслами можно пользоваться во время беременности:
- эфирные – помогают при головных болях, тошноте и рвоте, также являются натуральным средством для профилактики простудных заболеваний;
- аромамасла можно применять со 2 триместра. Важно выбирать натуральные эфиры, а не синтетические. Они отличаются более высоким качеством;
- косметические - используют для изготовления средств по уходе за кожей лица и тела. Они помогают бороться с растяжками и болями в спине;
- вазелиновое - применяется в пищу для профилактики запоров. Его нельзя применять на поздних сроках, так как оно способно вызвать преждевременные роды;
Интимное - помогает подготовиться к предстоящей родовой деятельности. Оно является хорошей профилактикой разрывов, так как делает стенки матки более эластичными.
Применение любого вида масел должно быть согласовано с врачом-гинекологом, так как такие средства имеют широкий ряд противопоказаний. Вместе с этим, они обладают полезными свойствами, которые помогают в борьбе с такими проблемами, токсикоз, растяжки, простудные заболевания.
Польза
Беременность – это такое время для женского организма, когда он подвержен различным вирусам и инфекциям. Специалисты рекомендуют исключить применение лекарственных средств в этот период и заменять их на натуральные препараты.
Какие эфирные масла можно при беременности:
- амарантовое масло – повышает защитные свойства организма, помогает устранить зуд и покраснения кожи;
- масло сосны используют для профилактики простудных заболеваний. Его добавляют в пульверизатор с водой и опрыскивают помещение несколько раз в день;
- масло бергамота эффективно при бессоннице.Всего одна капля на уголке подушки способна помочь быстрее уснуть;
- эфирное масло розы помогает в борьбе со стрессом, улучшает настроение, успокаивает нервную систему;
- ши – широко используется против растяжек. Оно улучшает качество кожи, делает ее более эластичной и мягкой;
- пачулия является отличной профилактикой простуды, улучшает настроение и повышает работоспособность;
- эфирное масло бей обладает обезболивающим действием, заживляет раны, снимает судороги, что особенно актуально для женщин в период беременности.
Масло лаванды полезно при головных болях. Его разводят в воде, чтобы не было ожога кожи, наносят на тряпочку и прикладывают ко лбу на несколько минут. Лавандовое масло разрешено применять с 16 недели вынашивания.
Все разрешенные продукты должны иметь сертификаты качества. Рекомендуется приобретать средства только в аптеках и официальных магазинах.
Противопоказания
Несмотря на все полезные свойства эфирных масел, важно знать, что они имеют ряд противопоказаний. В этих случаях использовать средства запрещено.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость;
- склонность к аллергическим реакциям;
- первые недели беременности;
- заболевания сердца, печени или почек;
- сахарный диабет;
- если у женщины были ранее выкидыши.
Ни в коем случае не принимать эфиры внутрь. Нельзя превышать норму, указанную на этикетке, а лучше уменьшить ее вдвое.
Какие масла противопоказаны при беременности:
- гвоздичное масло;
- розмарина;
- можжевельника;
- ромашка;
- чабрец;
- укроп;
- базилик;
- корица.
Масла, запрещенные при беременности, включают в себя достаточно широкий список. Особенно опасны такие, как розмарин, мелисса и шалфей.
Использование любых эфиров должно быть согласовано с врачом, чтобы избежать пагубных последствий.
Продукт способен вызвать преждевременные роды или выкидыши. Например, мускатный орех вызывает галлюцинации, шалфей – маточное кровотечение.
Способы применения
Эфиры трав и фруктов - лучшие средства для беременных в период инфекционных заболеваний, а также для поддержания хорошего состояния здоровья. Их применяют для ароматерапии, принятия ванн, изготовления косметических средств и ингаляций.
В пищу полезно принимать:
- масло рыжика – оно богато витаминами А и Е. Приносит пользу сердечно-сосудистой системе, очищает кровь от токсинов;
- конопляное масло – повышает иммунитет будущей мамочки, насыщает организм полезными жирами.
Такие виды масел добавляют в салаты или каши в небольшом количестве. Будущим мамочкам врачи не советуют принимать их натощак.
Чтобы во время беременности повысить иммунитет, используют методы ингаляций и ароматерапии. Для этого пару капель эвкалипта, сосны или чайного дерева добавляют в чашу с чистой водой и оставляют в комнате.
Можно ли беременным дышать эфирными маслами? Можно, но для этого рекомендуется использовать специальные арома-кулоны, орошать комнату из пульверизатора или капать эфир в чашу с водой.
При простуде помогает Хлорофиллипт масляный для беременных. Это средство основано на масляной основе с добавлением экстракта эвкалипта. Плюсом такого препарата является не только натуральный состав, но и то, что он выпускается в виде раствора и спрея.
Косметические средства
Уход за кожей тела важная составляющая во время вынашивания малыша. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как растяжки. Крема, с добавлением эфирных масел, улучшают качество кожи, делают ее эластичной и нежной.
Для женщины беременность меняет все – начиная от эмоциональной составляющей, заканчивая образом жизни. Теперь будущая мама стремится оберегать своего малыша. Именно поэтому беременные женщины сталкиваются с тем, что привычные лекарства и способы лечения уже не подходят, и нужно искать иные пути для излечения того или иного недуга. Одно из направлений альтернативной медицины, которое стремительно развивается в последнее время, – это ароматерапия.
На сегодняшний момент имеется множество страхов и предрассудков, связанных именно с ароматерапевтическим опытом во время ожидания ребенка. Полезные свойства ароматических масел разнообразны, но надо помнить, что некоторые из них могут принести вред. Нужно всего лишь знать, какие из них допускаются во время беременности, а какие нельзя применять ни в коем случае.
Чем может помочь ароматерапия при беременности
Эфирные масла обладают невероятной целительной силой, прежде всего, благодаря своему запаху. Запахи в нашей жизни весьма важны – в этом мог убедиться любой во время сильного насморка.
Во время беременности ароматические масла помогут справиться с тошнотой, токсикозом, растяжками, отеками, болями в спине, перепадами настроения и так далее. Важно знать что и как применять.
Как выбрать эфирное масло:
- Масла для ароматерапии нужно приобретать только натуральные. Синтетические масла не рекомендуется применять в принципе, а тем более во время беременности. При выборе масла просто понюхайте его – натуральное аромамасло обладает очень тонким ароматом без разного рода примесей. Запах не должен «ударять в нос».
- Если вы не доверяете своему носу, проведите несложный тест: капните масло на чистый белый лист бумаги. Настоящее эфирное масло испарится без следа, а вот плохо очищенное или смешанное с растительным масло оставит заметный масляный след. И не бойтесь просить продавца произвести подобные манипуляции – в тех магазинах, где продаются натуральные масла, знают об этом способе, а некоторые даже сами предлагают протестировать ароматную эссенцию таким образом.
- Обратите внимание, что настоящее эфирное масло всегда будет дорого стоить. Зато одной бутылочки хватит надолго – как минимум на всю беременность.
Как применять ароматическое масло:
Главное правило, касающееся использования масел, – разбавляйте их, иначе получите раздражение и даже ожог кожи. Никогда не используйте чистое масло, всегда растворяйте его в масле-основе – это должно быть легкое растительное масло, к примеру, миндальное, пшеничное, оливковое, льняное и так далее.
Если вы планируете принять теплую ванну с маслами, их необходимо смешать с эмульгатором: морской или поваренной солью, молоком, содой, спиртом, медом, кефиром, сахаром. Шампуни, гели для душа и пены для ванн применять в качестве эмульгатора не рекомендуется из-за их химической составляющей.
Во время беременности нужно соблюдать некоторые правила по применению масел:
Масла, которые запрещены при беременности
- Можно разделить такие масла на степени влияния на малыша.
- Самые опасные эфирные масла могут повлечь гибель плода: туя, иссоп, спиковая лаванда, шалфей лекарственный, камфора (не путать с камфарой), полынь горькая и обыкновенная, рута, пижма, укроп, мята болотная.
- Масла, повышающие тонус матки: можжевельник, мирра, ромашка всех видов, базилик, тимьян обыкновенный, розмарин, роза, лаванда и имбирь в больших дозах.
- Повышают уровень эстрогена масла аниса, фенхеля, хмеля, тысячелистника, всех видов полыни и шалфея.
Масла, которые можно применять во время беременности
Необходимо отметить, что ароматерапевты и другие специалисты рекомендуют с аккуратностью использовать аромамасла в первом триместре, либо не использовать их вообще. Все зависит от индивидуальной реакции на запахи аромамасел. Поэтому будьте осторожны и обязательно делайте тест на чувствительность.
Эфирные масла, которые рассеиваются в воздухе после применения, являются для беременных женщин самыми безопасными. Это масла цитрусовых: бергамот, петитгрейн, грейпфрут, мандарин, лайм, лимон, сладкий апельсин и танжерин (итальянский мандарин).
Кроме того, можно использовать следующие масла: чайного дерева, имбирное, иланг-иланга, сандала, календулы, лавандовое (лаванда вера), неролиевое (из цветков померанца). Но делать это нужно с осторожностью.
Домашняя ароматерапия
Ароматерапия хороша тем, что ее можно использовать где угодно. Если нет возможности применять аромалампу, можно делать массажи, принимать ванны с маслами, наконец, просто капнуть масло на хлопковый платочек и наслаждаться любимым ароматом. Также стоит обратить внимание на аромамедальон или аромакулон.
Рецепты ароматерапии:
- От тошноты поможет имбирное масло и масло лимона.
- От болей в спине спасает имбирное масло – в качестве компресса, а также массаж и растирание смесью масел сандала и лаванды.
- Чайное дерево спасет от простудных заболеваний, в том числе и в качестве ингаляций.
- Иланг-иланг, мандарин, чайное дерево и лаванда способствуют хорошему настроению и положительным эмоциям.
- От усталости и нарушения сна можно использовать лаванду, иланг-иланг и масло нероли. Причем применять эти масла можно как по отдельности, так и в смеси.
- С растяжками поможет справиться масло нероли, петитгрейна, мандарина, лаванды.
Дорогие будущие мамы, помните, что главный принцип лечения разных недугов – не навредить здоровью. Будьте внимательны, прислушивайтесь к себе и не болейте.
Решила опубликовать, вдруг будет интересно кому нибудь почитать, в последнее время стала напрягать осенняя депрессия решила найти выход занимаясь таким приятным делом как аромотерапия))
Масла, безопасные для будущих мам
Если ваша беременность протекает без осложнений, вы можете пользоваться следующими эфирными маслами:
- масла цитрусовых растений, такие как мандариновое масло или масло нероли (горького апельсина)
- масло немецкой ромашки
- лавандовое масло
- ладанное масло
- масло черного перца
- масло мяты перечной
- масло иланг-иланг
- эвкалиптовое масло
- бергамотовое масло
- масло кипариса
- розовое масло
- масло мускатного ореха – оно может оказывать галлюциногенный эффект и взаимодействовать с , применяемыми при родах
- масло розмарина – считается, что оно способно повышать и вызывать схватки
- масло базилика – по мнению исследователей, это масло может привести к патологическим изменениям клеток
- масло жасмина и шалфея мускатного – они могут спровоцировать
- масло шалфея – это масло может вызвать маточное кровотечение
- масло ягод можжевельника – оно может негативно повлиять на почки
- у вас был
- у вас во время текущей беременности было http://www.babycenter.ru/a3081/%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8 вы страдаете эпилепсией
- у вас проблемы с сердцем
- вы страдаете диабетом, тромбозом, заболеваниями печени, почек или щитовидной железы
Тошнота и рвота
Мята колосковая, лаванда, имбирь, кардамон, эвкалипт, лимон. При утренней тошноте для смягчения дискомфорта и избежания депрессии испробуйте такой способ: налейте в мисочку или небольшую чашу горячую воду, капните в нее 3-5 капель масла мяты и поставьте вечером на пол в спальной комнате. Если есть необходимость – капните всего одну каплю масла на носовой платок и положите его перед сном на подушку. Целительный аромат мяты будет распространяться по комнате, делая свое дело, пока вы спите. Это также будет благотворно сказываться и на состоянии вашего желудка и, естественно, настроении. После применения этого метода в течение трех ночей, как правило, тошнота проходит. Для снятия тошноты и желудочного дискомфорта также можно с успехом использовать масло лаванды (3 капли) – выбор за вами.
Можете использовать аромалампу для ароматизации своей комнаты или просто опрыскать помещение следующей смесью масел: 3 капли масла лаванды и по 1 капле масел мяты и эвкалипта. Не забудьте, что в чашу аромалампы обязательно нужно наливать горячую воду. Для опрыскивания комнаты подойдет даже распылитель для комнатных растений (только чистый!). В 100 мл воды добавьте ту же смесь масел, эмульгатор, хорошо перемешайте, опрыскайте помещение. Масла мяты и лаванды рекомендуется также использовать для прохладных компрессов на лоб или теплых компрессов на грудь (на 200 г воды 2 – 3 капли эфирного масла или смеси масел, эмульгатор).
Головная боль
Масла лаванды и мяты колосковой снимают и головную боль. Положите прохладный компресс (на 200 г воды 2-3 капли масла, эмульгатор) на лоб или помассируйте виски – боль пройдет.
Бессонница
Пачули, иланг- иланг, бергамот, сандал, роза. Используйте любое из этих масел или их композицию для ароматизации помещения, можете нанести несколько капель на уголок подушки перед сном.
Изжога
Лимон, мандарин, мята. Используйте эти масла для ароматизации помещения или массажа в области солнечного сплетения (легкое мягкое поглаживание).
Запор
Анис, апельсин, мандарин, эвкалипт. Сделайте массаж живота мягкими поглаживающими круговыми движениями по часовой стрелке.
Варикозное расширение вен, судороги, отеки
Если на фоне беременности у вас прогрессирует варикозное расширение вен, попробуйте использовать эфирные масла лаванды, лимона, герани, календулы и кипариса. Применяйте их как по отдельности, так и в смеси для попеременных теплых и прохладных компрессов на поврежденные области (однако не наносите масло непосредственно на поврежденные сосуды). В емкость с водой добавьте 1-2 капли масла или комбинацию масел, эмульгатор, хорошо смешайте и погрузите в воду ткань для компресса.
При названных проблемах может помочь теплая ванна (температура не выше 37°С) с 2 – 3 каплями эфирных масел кипариса или лимона. Не забудьте предварительно смешать масла с эмульгатором. В этих случаях также полезен очень легкий массаж ног: на 50 мл маслоносителя используйте по 7 капель масла лимона и кипариса. Начните массаж с легких похлопываний, мягко продвигаясь вверх от ступней.
Геморрой
Если вы страдаете от геморроя и чувствуете, что он явно прогрессирует, то вам будут полезны сидячие ванны. Приготовьте прохладную ванну с 3-5 каплями масла лимона и 1-2 лаванды (масла предварительно смешайте с эмульгатором), затем рекомендуем сделать легкий массаж со смесью, применяемой при варикозном расширении вен.
Растяжки (стрии)
Для сохранения структуры вашей кожи необходимо употребление витаминов С и Е. Ароматерапевтический массаж поможет вам питать ими кожу и предупредить появление растяжек. Приготовьте следующую смесь масел для массажа: 30 мл миндального масла, 15 мл масла ростков пшеницы (это масло – чемпион по содержанию витамина Е), 15 мл масла авокадо, по 2 капли масел лаванды, семян моркови, герани и календулы, 4 капли масла нероли. Тщательно перемешайте масла и массируйте полученной смесью дважды в день те места, где могут появиться растяжки. Лучше всего делать такой массаж после принятия ванны или душа на еще влажную кожу. Не забывайте делать такой массаж и после рождения малыша, чтобы максимально быстро восстановить упругость и эластичность кожи.
Боли в спине, поясничной области
Имбирь, лаванда, сандал. Используйте эти масла для массажа (обязательно в смеси с базовым), растираний и компрессов.
Повышенное артериальное давление
Лаванда, лимон, кардамон, иланг-иланг. Самый эффективный и безопасный способ применения – ароматизация помещения.
Низкое артериальное давление
Апельсин, вербена, грейпфрут, кипарис. Используйте эти масла для ароматизации воздуха.
Защита от вирусных инфекций
Лимон, чайное дерево, бергамот, имбирь, сосна, эвкалипт, кипарис. Эти масла используют для ароматизации помещение с помощью аромалампы.
Грибковое поражение влагалища
Чайное дерево, бергамот. Масла используются для местных ванн, тампонов, интимной гигиены. Немаловажно во время беременности не только физическое, но и душевное состояние. И здесь на помощь тоже приходят масла.
Апатия, депрессия, подавленное состояние
Апельсин, имбирь, эвкалипт, грейпфрут, бергамот, роза, сандал, герань, иланг- иланг. Обычно эти масла используют для ароматизации помещения с помощью аромалампы.
Раздражительность, обидчивость
Герань, иланг- иланг, ладан, сандал, мята, лимон, роза, лаванда. В этих случаях можете использовать любой наиболее приятный для вас метод: ароматизацию помещения, массаж или ванну.
Сейчас на рынке существует невероятное разнообразие эфирных масел. Их ароматы благоприятно воздействуют на организм человека, повышают настроение, самочувствие, будоражат невероятные воспоминания. Например, о новогодних праздниках: запах апельсинов - нарядная елка, получение долгожданных подарков. Или запах хвойных деревьев рисует иллюзию прогулки по сосновому лесу. Эфирные масла полезно использовать при лечении различных заболеваний. Однако не всегда результат может быть желаемым, тем более, существуют эфиры, которые можно и которые нельзя применять во время беременности. Для эффективного действия ароматерапии необходимо знать о возможных «подводных камнях», особенно женщинам, вынашивающим ребенка.
Эфирные масла при беременности: использование
Положение беременной женщины обязывает нести ответственность не только за свое здоровье, но и за нормальное развитие плода. Перед применением масел необходимо с особой внимательностью изучить все противопоказания для предупреждения осложнений.
Для начала надо знать, как визуально без лабораторных анализов отличить натуральное аромамасло от синтетического. Натуральное не оставляет жирных пятен на бумаге и выпускается исключительно в стеклянной затемненной таре. Срок хранения у них невелик, они «любят» температурную стабильность. По истечении срока годности эфирные масла становятся даже вредные и опасные, так как начинают выделять продукты распада в виде токсичных соединений. Цена натурального продукта не может быть низкой, несмотря соблазнительную этикетку.
Женщинам трудно устоять перед массажем или косметическими процедурами с использованием ароматерапии. При вынашивании малыша эфиры разводятся наполовину с водой и применяются только наружно. В период токсикоза рекомендуется применение буквально 1-2 капли в аромалампе масла мяты, лаванды, имбиря - это поможет сократить приступы тошноты. Острые и специфические запахи в период беременности лучше исключить. Такими свойствами обладают, к примеру, эфирные масла розмарина, шалфея, мускатного ореха, гвоздики. При нарушении сна, повышенной нервозности, эмоциональном напряжении, а также при головных болях отличный эффект производят эфиры лаванды, мяты, иланг-иланга, чайного дерева. Для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний помогают ароматы чайного дерева, эвкалипта, хвойных деревьев.
Если нет специальной аромалампы, то можно нанести небольшое количество разведенного масла просто на горящую лампочку (его запах мгновенно заполнит помещение) или на постельное белье.
Эфирные масла при беременности от простуды и от насморка
Уберечься в эпидемические периоды беременной женщине очень сложно, и помощь целебной силы ароматических масел просто необходима. Практически каждая женщина, которая вынашивает ребенка, задумывается над тем, чем заменить применение медикаментозных препаратов при простудах и насморке, и не нанести при этом вреда малышу.
Терапия аромамаслами при простудных заболеваниях состоит в наружном применении: нанесении в небольших количествах на различные участки тела, растирании, ингаляциях.
Эфирные масла выполняют защитную, дезинфицирующую функцию в борьбе с инфекцией. Дезинфекция помещения проводится раствором: по 20 капель эвкалипта и чайного дерева разводятся в 100 г этилового спирта.
Появившийся насморк вызывает дискомфорт не только у будущей мамы, но и ограничивает поступление кислорода малышу. При первых признаках простуды или насморка перед сном рекомендуется сделать ингаляцию. Для нормализации дыхания через нос можно смочить тампон в растворе из 50 г кипяченой теплой воды с добавлением 1 капли масла сосны или эвкалипта и поочередно размещать в наружных носовых отверстиях.
Эфирные масла во время беременности для ингаляции
Самым безопасным методом лечения и профилактики простудных заболеваний для беременных являются ингаляции. Ингаляции применяются только при наличии нормальной температуры тела и не должны проводиться больше 10 минут. Основой для приготовления ингаляции является кипяченная вода, охлажденная до 70-80°С, с добавлением комплекса эфиров. Процедуру следует проводить над емкостью, желательно накрывшись полотенцем, чтобы чудодейственные пары при помощи легких максимально поступали в организм.
Основные рецепты ингаляций при различных симптомах заболевания с применением 1-2 капель в одинаковых пропорциях натуральных эфирных масел:
- При насморке и боле в горле - мята, иланг-иланг, пихта, чайное дерево, лаванда.
- При сухом кашле - шалфей, чабрец, ромашка.
- При влажном кашле - мать-и-мачеха, подорожник, эвкалипт.
При разных осложнениях процедуру следует проводить правильно, то есть при насморке следует дышать носом, при кашле - ртом. После проведения ингаляции запрещено дышать холодным воздухом, желательно на протяжении 1-2 часов не употреблять пищу и напитков.
Эфирные масла при беременности от растяжек и целлюлита
Большинство женщин беспокоится о максимальном сохранении своей природной красоты и молодости. Для того чтобы последствия вынашивания ребенка не влияли на внешние изменения, на протяжении всей беременности следует следить за собой. Приготовление крема из ароматического масла против растяжек потребует совсем немного времени и средств:
- В сухую стеклянную тару надо поместить детский крем и размешать его с эфирными маслами по 2 капли: жасмина, сандалового дерева, семян моркови, ладана. Смесь размешать деревянной лопаткой, хранить в темном месте. Втирать легкими массажными движениями в поврежденные участки кожи 1-2 раза в день.
- В случаях, когда стрии поражают большие участки кожи, рекомендуется принимать ванны с вышеуказанными эфирами, находиться в воде не более 10 минут 2 раза в неделю.
Втирание таких кремов увеличивает кровообращение в тканях, сохраняя кожный покров эластичным.
При появлении «апельсиновой корки» можно пользоваться аналогичным рецептом, только в его состав должны входить аромамасла, свойства которых направлены на борьбу с целлюлитом: кедра, лимона, фенхеля, герани, мяты. Не повредит и добавление вспомогательных базовых масел: авокадо, шиповника, подсолнуха.
Эфирные масла при беременности для волос
Не секрет, что беременность позитивно влияет на рост и шелковистость волос. В связи с гормональными изменениями волосы становятся шелковистыми, приобретают здоровый блеск. Очень редко в период вынашивания ребенка состояние волосяного покрова у женщины ухудшается, появляется излишняя жирность или, наоборот, сухость кожи головы. В таких случаях на помощь придут верные помощники, дарованные природой. Маски для волос с добавлением аромамасел будут первыми друзьями в этот нелегкий период. Для тонких и ослабленных волос наиболее полезными станут масляные маски:
- Приготовьте смесь из 1 ч.л. растопленного на паровой бане меда, 2 ст.л. репейного масла, 1.5 ч.л. водки, 2-3 капель масла чайного дерева. Вотрите в кожу головы, накройте целлофановым пакетом и теплым полотенцем на 40-60 минут. Затем промойте голову отваром из целебных трав (крапивы, лопуха). Такая процедура проводится 2 раза в неделю для предотвращения выпадения и ломкости волос.
Эфирные масла при беременности для тела
Массажные смеси довольно часто применяют для ухода за телом в период беременности. Они помогают расслабиться, снять напряжение, усталость. Для приготовления массажных смесей понадобится оливковое масло с добавлением аромамасел черной смородины, лаванды, герани.
Следует помнить, что женщине, вынашивающей малыша, жесткие массажи противопоказаны. Можно втирать смесь исключительно легкими поглаживаниями или круговыми движениями. Особого внимания требует грудь: чтобы сохранить ее упругость, надо взять два полотенца, одно смочить в теплой воде с лимонным соком, второе - в прохладной, поочередно прикладывая к груди на полминуты до 8 раз. Затем для регенерации и эластичности кожи нанесите смешанные в равных пропорциях эфирные масла: облепиховое, шиповника, косточек винограда.
Какие эфирные масла запрещены во время беременности
Конечно, ароматерапия должна служить на пользу человечеству. Но существуют также и исключения из правил. Применять эфиры без консультации врача не рекомендуется: с ним обязательно нужно согласовывать, можно ли использовать то или иное средство. Главная задача во время беременности - не навредить!
Свойства некоторых масел могут вызывать сокращение матки или приводят к кровотечениям. Это чревато негативными последствиями и даже срывом беременности. Такими свойствами наделены масла душицы, имбиря, полыни, корицы, базилика - они во время беременности противопоказаны. Ответственность за сохранение и здоровое развитие плода на 98% лежит на женщине, поэтому при применении эфиров надо соблюдать осторожность.
Чем опасны эфирные масла при беременности: противопоказания
Отношение медиков к ароматерапии достаточно противоречиво. Одни одобряют традиционные методы терапевтического воздействия, другие выступают за применение аромамасел. Беременная женщина сама должна сделать свой выбор, и если она все-таки доверяет и пользуется ароматерапией, то должна учесть предостережения:
- Проведение аллергического теста на аромамасло. Путем нанесения малого количества на кисть руки.
- Внимание! При проведении всех процедур нужно строго соблюдать отведенное время.
- Знание противопоказаний и свойств применяемых эфирных масел - обязательно.
- Ни в коем случае нельзя превышать пропорции эфиров.
- Следует исключить аромасредства, которые вызывают аллергию или способствуют ухудшению самочувствия.
Специально для - Виктория Краснова
Беременная женщина очень эмоциональна и чувствительна. Гормональная перестройка организма не только помогает выносить здорового ребенка, но и влияет самым непредсказуемым образом на психологическое самочувствие. В этот период особенно важно найти способ гармонизировать свое внутреннее состояние, почувствовать душевный покой и положительные эмоции. Использование эфирных при беременности дает такой шанс, кроме того, оно помогает защититься от простуд, отеков и других физических недомоганий. Беременной женщине очень важно ощущать себя здоровой, аромотерапия может здесь стать хорошим помощником. Но, как и любое терапевтическое вмешательство, она должна проводиться только с одобрения и под наблюдением врача.
Прежде всего, следите за реакцией на то или иное ароматическое масло. Если происходит отторжение, аромат вызывает неприятные ощущения или тошноту, от него нужно отказаться. Особенно осторожными надо быть тем женщинам, у которых уже были самопроизвольные выкидыши или протекает тяжело. Любой лекарственный препарат может представлять потенциальную угрозу для плода, поэтому применение эфирных масел при беременности должно быть аккуратным и продуманным.
Уменьшаем дозировку
Кожа беременной женщины становится более чувствительной, повышается острота восприятия запаха. Поэтому, если вы все-таки решились на использование ароматерапии, применяйте меньшее количество , сократите время процедуры и увеличьте интервалы между сеансами. Особенно осторожно нужно относиться к ваннам, компрессам и массажам, хотя и обычная аромалампа тоже может стать раздражителем. Природное, естественное распределение летучих веществ не принесет вреда маме и будущему ребенку, поэтому, применяя , придерживайтесь правила: в этом случае важно не количество.
Следим за качеством
Особое внимание необходимо уделить качеству эфирного масла. Производство масел - процесс очень трудоемкий и дорогой, поэтому найти натуральное ароматическое масло на прилавках магазинов очень трудно. А ведь хорошее качество играет огромную роль, именно оно определяет безопасность и действенность эфирного продукта. Синтетическая подделка идентична по запаху натуральному маслу, но лишена терапевтических свойств и даже может быть токсичной. Большое значение имеет и место произрастания исходного сырья: загрязнение почвы, длительная транспортировка и использование пестицидов увеличивают содержание токсинов. Используя эфирные масла при беременности , обязательно следите за их качеством.
Проведите тест на чувствительность
Перед применением любого эфирного масла проведите тест на индивидуальную переносимость ароматического препарата. Если у вас появилась сыпь на коже, воспаление и отек слизистых оболочек, кашель и чихание – необходимо ограничить контакт с аллергеном. Показателем непереносимости так же являются: головная боль, учащение пульса, отдышка, приступы удушья.
При нельзя применять эфирные масла с повышенным содержанием кетонов, альдегидов и фенолов. Эти вещества могут спровоцировать маточное кровотечение, сильно раздражают слизистые оболочки и угнетающе влияют на нервную систему. Эфирные масла , которые при беременности необходимо избегать: полынь, базилик, можжевельник, тимьян, анис, фенхель, хмель, тысячелистник, шалфей, гвоздика, жасмин, кипарис, эстрагон.
Получайте удовольствие
И все-таки, список эфирных масел, которые могут облегчить состояние женщины при большой, главное – следовать нашим советам по их применению.
1. Лаванда . Использование лавандового помогает уменьшить боль в спине и ногах, оно обладает антисептическими свойствами, подходит для лечения сыпи, царапин. Лавандовое масло расслабляет, снимает стресс и помогает бороться с бессонницей.
2. Мандарин . Обладает мягким тонизирующим действием, снимает усталость и бодрит. Отлично помогает при отеке тканей, поэтому может использоваться при массаже ног.
3. Нероли . Прекрасно подходит для ухода за кожей лица, помогает восстановлению клеток кожи. Отлично освежает воздух, является одним из лучших антидепрессантов, успокаивает и убирает беспричинные страхи.
4. Танжерин . Аромат, который повышает настроение и тонизирует. Массаж с использованием этого масла предотвращает появление растяжек, увлажняет и питает кожу.
5. Лимон . Масло из кожуры лимона освежает, тонизирует, имеет охлаждающий эффект при массаже, улучшает кровообращение. Хорошо помогает при варикозном расширении вен.
6. Чайное дерево . Можно наносить на кожу для питания и увлажнения, порезы и раны. Наряду с ранозаживляющим эффектом является мягким успокаивающим средством, помогает при бессоннице. При простудных заболеваниях можно делать ингаляции с применением эфирного масла чайного дерева.
7. Сандал . Использование сандалового эфирного масла при беременности успокаивает, снимает раздражительность. Может использоваться вместо ночного крема, предотвращает сухость кожи и прекрасно увлажняет.
Светлана Крутова
Женский журнал JustLady