Наконец-то долгожданный выход на пенсию! Трудовые будни позади, появилась возможность посвятить себя любимым делам. Несмотря на все преимущества нового положения, российские пенсионеры всегда отличались довольно консервативными взглядами в этом вопросе, потому даже после окончания трудовой деятельности они стремятся жить «по старинке», предпочитая бесцельные посиделки перед телевизором, лишая себя свободной и гармоничной жизни.
У людей, получивших пенсионное обеспечение после долгих лет работы, возникает подавленность. Вполне обычная реакция организма, которая возникает в связи со сменой жизненного ритма, ведь теперь нет необходимости каждое утро куда-то спешить, жить в постоянной суете. Связь с бывшими коллегами сводиться к минимуму, круг общения сужается. Остаётся рутина плюс редкие визиты внуков. Некоторые пенсионеры чувствуют себя изолированно, что заставляет их в буквальном смысле жить возле телевизора, кто-то пассивно справляется с повседневными заботами, забывая о своих интересах.
К счастью ко многим «молодым» пенсионерам стало приходить осознание - выход на пенсию не конец жизни, а скорее наоборот новый период, обещающий много увлекательных открытий. Пенсионный возраст это - время вспомнить свои прежние пристрастия, а так же шанс обзавестись новыми.
Бывает, что придя к пенсионному возрасту человек так и не обзавелся никаким хобби. Значит, настал тот период, когда пора прислушаться к себе, понять что вас волнует, провести оценку своих духовных ценностей, дать волю своему воображению, начать воплощать идеи в жизнь.
Вероятно, многие люди назовут, новые увлечения, чудачеством пожилых людей, такое суждение неверно. Хобби для пенсионера это - самореализация индивидуума, уже состоявшегося в жизни.
Старость - время уделить внимание себе, своей семье, не всегда такая возможность есть в молодости, когда люди делают карьеру. Не нужно поддаваться меланхолии ведь у «молодого» пенсионера все интересное только начинается, его ждет все то, чему не удавалось уделить внимание раньше. Итак, чем же заняться пенсионерам?
Выбираем занятие по душе
Каждый «молодой» пенсионер выбирает себе увлечение по душе: кто-то посвящает все своё время рыбалке, кто-то без ума от вышивки, другие любят выжигать либо выпиливать по дереву. Есть также увлечения, которые доступны всем, которые позволяют провести свободное время увлекательно и с пользой, рассмотрим их более детально.
Развиваем любовь к культуре
Чтение классической литературы доступно каждому. Главное условие - хорошее зрение и доступ к книгам. Кому-то удобнее записаться в библиотеку, а людям с плохим зрением подойдет такой вариант как прослушивание аудиокниг. Врачи рекомендуют пенсионерам много читать по ряду причин: чтение способствует развитию интеллектуальных способностей, благодаря чтению сокращается риск развития старческого слабоумия.
Ценителям прекрасного будет полезно посещение галерей, выставок, театров, филармонии. Такой досуг поднимает культурный уровень, образованность, дает ощущение вовлеченности в социум.
Если вы активный пенсионер
Поразительные результаты приносят занятия танцами. Учеными подтверждено - занятия танцами помогают улучшить чувство равновесия и выносливость, что дает устойчивость, а так же исключает случайные падения. Помимо этого у пенсионеров появляется возможность завести новые социальные контакты.
Людям, которые вели активный образ жизни, следует продолжать занятия, только с меньшими нагрузками. Если пенсионеру физическое состояние не позволяет совершать тренировки нужно подобрать более упрощенные программы такие как: скандинавская ходьба, бассейн, различные виды йоги, гольф, велосипедные прогулки, настольный теннис. Движение позитивно скажется на состоянии организма, а так же скрасит будни пенсионера.
- Интеллектуальные игры
Чтобы сохранить память и предотвратить развитие атеросклероза следует научиться игре в покер либо в шахматы. Еще эти игры могут послужить поводом собраться всей семьёй или компанией, что избавит пенсионеров от одиночества. - Пенсионеры, увлеченные политикой, смогут всецело посвятить себя этому делу. Они могут участвовать в общественных организациях либо помогать нуждающимся.
- Волонтёрство
Волонтерская работа - способ провести время с пользой, а также почувствовать себя нужным. Такое увлечение избавит пенсионеров от плохих мыслей, поможет осознать свою значимость. Помогите людям, которым вы нужны прямо сейчас и вам самим станет легче. - Написание мемуаров
Может показаться, будто внукам нет дела до подробностей вашей жизни, но пройдет время, и они будут зачитываться вашими письмами, с огромным интересом впитывая информацию о вашей жизни. Отразите в своих мемуарах эпоху, в которой вы жили, пусть внуки, знают какой путь вы прошли. При желании свою книгу можно издать, затем подарить своим родным.
О влиянии негативного мышления, о чем важно помнить пенсионеру
Негативное мышление является распространенным препятствием на пути к полноценной жизни. Индивид подверженный этому типу мышления склонен к постоянным жалобам, уверен, что все делается только к худшему, поэтому предпочитает оставаться пассивным. Подобные мысли нужно искоренить и прийти к осознанию своей индивидуальности, после начать творить свое будущее.
Важно знать:
«Результаты исследователей Йельского университета доказали что люди, которые всю молодость боялись состариться, спустя 30 лет оказались более подвержены сердечным приступам, инфарктам и инсультам. Те, кто относился к старости как новому периоду, как правило, мало подвержены серьезным проблемам со здоровьем. Следует сделать вывод - боязнь старости негативно отражается на психике, поэтому настройтесь на позитивный лад»
Досуг пенсионерки
Для поддержания хорошего настроения и внешности необходимо вести здоровый образ жизни. Кто сказал, будто фитнес, аэробика, бег это исключительно для молодых. Существуют комплексы упражнений, специально разработанные врачами для пенсионеров. Эти методики помогают новичку постепенно прийти к результатам.
Стоит обратить внимание на анти возрастной уход за кожей. Нет надобности, скупать все дорогостоящие брендовые крема, ведь можно заняться домашним кремоварением, научиться самостоятельно, создавать индивидуальную формулу красоты.
Омолаживающий эффект от пеших прогулок подтвержден многими специалистами, но результат будет заметен только в случае их регулярности.
Обладательницам хорошей спортивной формы интересным вариантом покажутся пешие тур походы, новичкам же больше подойдет скандинавская ходьба.
Разберите гардероб
Если будучи молодой, вы обладали навыком вязания либо шитья, но после за ненадобностью забросили увлечение, то почему бы не вспомнить о нем сейчас? Обладая этими умениями, перед женщиной, открывается перспектива навязать и нашить себе множество симпатичных вещей, пополнить гардероб новыми юбками халатами, свитерами. Следите за модными веяниями ходите по магазинам, читайте модные журналы, где приводятся подробные описания, как создавать изящные образы из имеющихся вещей.
Интеллектуальнее развлечения
Для сохранения хорошей памяти будет полезно разгадывание кроссвордов, а так же увлечение различными логическими играми или заучивание стихов. Чтобы идти в ногу со временем начните изучать компьютер, это сделает вас моложе в глазах близких, вы сможете делиться достижениями с друзьями. Не стоит ограничивать себя только социальными сетями, начните осваивать полезные программы, например софт для редактирования изображений. Умение пользоваться компьютером открывает пенсионеру множество возможностей.
Хобби, домашний уют
Выход на пенсию - возможность заняться благоустройством дома. Стоит только подыскать подходящее увлечение, которое поможет придать квартире уют. Это может быть, к примеру, домашнее цветоводство - эстетически приятное занятие. Начинать лучше с менее прихотливых растений или с выращивания зелени в горшочках.
Если в цветоводстве опыта у вас нет, попробуйте приобрести два недорогих цветка и начать с ухода за ними.
Созданию уюта в доме поспособствует навык вязания, шитья, плетения, изготовления сувениров, умение декорировать мебель, а материал для своих новых хобби можно найти дома, это могут быть старые вещи которые можно пустить на лоскуты, чтобы сшить из них новую вещь, плед или сумку либо накидки на стулья.
Традиционным женским занятием можно назвать кулинарию, но работающая женщина редко находит время, чтобы посвятить себя этому занятию полностью. Выход на пенсию - самое время начать осваивать кулинарное искусство. Займитесь изучением новых блюд выпечки, десертов, начните читать литературу о различных кухнях мира.
Рукоделие
Сегодня как никогда актуальны такие направления рукоделия как вязание, валяние, макраме, поэтому если вы обнаружили у себя склонность к какому либо из этих декоративных искусств еще в молодости, то смело возобновляйте освоение этих навыков.
Пройдитесь по магазинам для любителей рукоделия, там вы найдёте готовые схемы вышивки, где не нужно ничего рисовать, где ваша задача самая творческая - воплощать красоту. В набор, как правило, включены нити, бисер, остается только творить и восхищать своим творчеством близких.
Если вы горите идеей сделать нечто новое, то попробуйте творить игрушки из капроновых носков для своих внуков. Пожалуй, наиболее сложное направление рукоделия - валяние из шерсти, но возможности этого вида очень обширны, при помощи валяния вы сможете создавать игрушки, сумки, обувь, шляпки, в валянии можно поистине дать волю фантазии и создать что угодно.
Усидчивым пенсионерам будет интересно направление рукоделия под названием канзаши – этот вид подразумевает создание цветов из лент, из которых можно создавать украшения или даже авторскую бижутерию.
Тем, у кого нет возможности делать в свое новое хобби большое денежное вложение, подойдут следующие женские увлечения:
Оригами - искусство складывать бумагу. Такое полезное увлечение, понравится как мужчинам, так и женщинам, а главное оно достаточно бюджетно. Начинать следует с упрощенных фигур, затем повышая свое мастерство можно перейти к более сложной технике, такой как модульное оригами.
Лепка еще один вариант экономного хобби, лепить можно из глины либо соленого теста. Освойте данное направление декоративного искусства, решив таким образом вопрос с оригинальными подарками для близких.
Дополнительный заработок на пенсии
В наш прогрессивный век вполне обыденным является тот факт, что любое свое увлечение вполне реально превратить в заработок.
Дополнительным доходом может стать вязание и шитье на заказ. Распространять свои услуги можно через интернет.
Людям с хорошо развитым вкусом подойдет работа фотографом. При совмещении нескольких новых навыков с умением фотографировать, появляется возможность создавать свои мастер-классы и успешно их реализовывать. Тематики мастер-классов могут быть самыми разнообразными, например: изготовление поделок, декупаж, кулинарные мастер классы.
Мужчина на пенсии
Деревообработка
Полезным хобби для пожилых мужчин может стать данный вид деятельности. Обладая таким навыком, вы сможете создавать различные декоративные элементы. Помимо этого любители деревообработки приятно отмечают, успокаивающий эффект данного хобби.
Шахматы
Шахматы - хобби настоящих мужчин. Такое увлечение помогает развить критическое и абстрактное мышление и является хорошим способом скоротать время с товарищем или с внуком.
Садоводство
Если женщины более склонны к разведению цветов на подоконнике, то мужчинам отлично подойдет такое хобби как садоводство. Чтобы начать заниматься садом, достаточно иметь небольшой участок земли и базовый инвентарь. Работа в своем саду на свежем воздухе положительно сказывается на здоровье и позволяет пожилым мужчинам ощутить себя в гармонии с природой. А какое счастье наблюдать за тем как вырастают посаженные растения и созревают плоды.
Рыбалка
Культовое мужское хобби. Данный вид досуга доступен каждому, помимо своей доступности это увлечение можно отнести еще и к полезным. Рыбалка позволяет почувствовать себя настоящим добытчиком, снять нервное напряжение, а также насладиться природой, утренней зарей и чистым воздухом, что весьма полезно для мужчин пенсионного возраста.
Резьба по дереву.
Тем, у кого нет финансовой возможности приобрести все необходимые инструменты для настоящей деревообработки подойдет такой вид хобби как резьба по дереву. Вам понадобится: брусочек мягкой древесины, специальный ножик, и свободное время, как раз то, что есть в изобилии у «молодого» пенсионера. Резьба по дереву помогает расслабиться и отогнать ненужные мысли. Начните постигать новое хобби при помощи специальной литературы и приступайте к воплощению своих задумок.
Пивоварение хобби для настоящих мужчин
Для тех пенсионеров, которые давно мечтали научиться чему-то новому и необычному следует попробовать заняться домашним пивоварением. Это увлечение откроет вам целый мир новых технологий. Для такого хобби необходимо обзавестись специальным оборудованием. Знания о пивоварении можно почерпнуть из специальной литературы. Экспериментируйте и радуйте натуральным домашним продуктом своих близких и друзей.
Живопись
Возможно, в юношестве вы мечтали овладеть навыком рисования, но до этого так и не дошли руки. Выход на пенсию способен послужить стимулом к обучению. Многие ошибочно полагают, будто для занятий рисованием необходим талант, на самом деле, в живописи главное - практика. Чтобы начать свои занятия будет достаточно холста кистей и красок, а весь остальной инвентарь можно докупать в процессе. Следует отметить: акварельная живопись не так бьет по кошельку как масляная. Выбор за вами.
Астрономия
Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?
Когда-то пенсионеры ассоциировались со старенькими бабушками в платочках, которым было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье. Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами в социальных сетях. Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг?
Омолаживающие хобби
Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем!
Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.
Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что , бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.
Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – е и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.
Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.
Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!
Компьютер — окно в мир новых хобби
Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.
Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно .
Увлечения для любительниц домашнего очага
У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.
Традиционные и новые виды рукоделия
Найдите пять минут и пройдите , чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в .
Самые экономичные увлечения
Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из .
- Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
- Во-вторых, научившись красиво , или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего» , так получится избежать обмана со стороны покупателя.
Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, мы уже писали поэтому повторяться не будем.
Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, нашим читателям свои шедевры.
Правительства, деловые круги, профсоюзы, женские организации уделяют много внимания преодолению стереотипов, которые создают препятствия для получения достойной работы и доходов для женщин. Но с выходом на пенсию они практически всегда предоставлены сами себе. Многие не знают, чем заняться в свободное время, и даже не догадываются, что пенсионеры могут неплохо зарабатывать.
Как найти себя на пенсии?
Согласно статистическим данным основная доля занятых практически во всех отраслях экономики приходится на представителей старших возрастных групп работников (за исключением сегмента торговли, управления, финансовой сферы). Но большинство сконцентрировано в низкооплачиваемых сегментах – бюджетные отрасли (образование, здравоохранение, наука, культура), сельское хозяйство, где много заработать не получится. К тому же сохранить свое рабочее место удается далеко не всем, а трудоустроиться пенсионеру, тем более женщине, очень трудно.
Во многом это объясняется тяжелой адаптацией пожилых работников к новой специальности, меньшей мобильностью, отсутствием специальных государственных программ. Как правило, количество реальных вариантов найти официальную работу на пенсии весьма ограничено – участие в программе квотирования рабочих мест для особо незащищенных граждан, курсы при государственных центрах занятости. Но они не адаптированы к психологическим характеристикам данной возрастной группы. Если этот путь окажется неэффективным, нужно самостоятельно заняться интересным делом, приносящим доход.
Психологи отмечают, что чем старше безработный, тем больше он склонен к депрессии, нервному напряжению, чаще чувствует беспомощность и невозможность заработать деньги своими силами. Преодолеть все трудности, пусть и без государственной поддержки, вполне реально, стоит только захотеть. На стартовом этапе, перед тем как заняться чем-то приносящим доход, стоит отдохнуть морально, занявшись интересным хобби. Чтобы понять, в каком направлении действовать и какой вид заработка выбрать, стоит уделить внимание психологической подготовке:
- прослушать несколько онлайн-тренингов, семинаров, которые посвящены заработку на пенсии, в частности, для категории женщин (несколько бесплатных можно найти на Ютубе);
- почитать специализированную литературу (А. Попов «100 способов заработать деньги в трудные времена», Бодо Шефер «Прорыв к финансовому успеху» и др.);
- посетить специальные курсы при городском центре занятости.
В России нет специальных официальных структур, занимающихся проблемами пожилых людей. Но для проведения досуга и повышения уровня знаний, адаптации к новой жизни пенсионер может проконсультироваться, пройти образовательные курсы в Информационно-образовательных центрах для пожилых людей (Москва, Ярославль, Челябинск, Орел и Новосибирск), стать участником общественной организации (например, есть «Общественное движение пожилых людей “Истоки”», «Союз пенсионеров России» и др.). Эти шаги помогут понять, как заработать деньги на пенсии, с чего начать. В этот период жизни мужчины и женщины смогут с успехом реализовать давнюю мечту, на которую не хватало времени, найти новое занятие, которое принесет доход. Многие решают построить (круглый год пользуется спросом), создать , .
Варианты прибыльных занятий для женщины на пенсии
По данным ВЦИОМ, российские пенсионеры продолжают работать после выхода на пенсию из-за недостаточного размера пенсии, желания материально помочь детям, быть в коллективе, реализовать свой потенциал. В среднем после достижения пенсионного возраста они остаются активными еще 5 лет, и большинство из них имеет профессиональное образование. На пенсии женщина может успешно применить свои опыт, талант или умения и заработать на этом. В зависимости от интересов, уровня владения ПК, состояния здоровья мы предлагаем рассмотреть такие варианты дел, которые могут приносить доход человеку на пенсии:
- Заняться – личным подсобным хозяйством ( , разведение птиц, домашних животных для продажи мяса, молока, яиц).
- Зарабатывать на изготовлении и продаже сувениров ручной работы в разных техниках (шкатулки из картона, газетных трубочек, украшения для волос из лент, декор стеклянной посуды росписью, полимерной глиной, создание букетов из конфет на заказ, куклы из ткани).
- Вязание и шитье на заказ, ремонт одежды.
- Создание и реализация авторского мыла ручной работы.
- Репетиторство, написание рефератов, курсовых, дипломных работ на заказ.
- Создание мини-пекарни на дому, изготовление и продажа полуфабрикатов.
- Заработать можно и в интернете (написание статей, сценариев мероприятий на заказ – eTXT, TEXT.РУ, ТекстСейл, Адвего, создание авторского блога, выполнение простых заданий, таких как переход по ссылкам, просмотр рекламы, на специализированных биржах – SeoSprint, SeoFast, SOCPUBLIC и др.).
- Заняться сетевым маркетингом (распространение косметики, парфюмерии, детских товаров в качестве дистрибьютора).
- Риэлторские услуги и посредничество.
- Создание бухгалтерских отчетов для частных фирм.
- Подработка в клининговой компании.
- Если позволяют здоровье и возраст, при наличии профессиональных знаний, опыта у женщины на пенсии получится предоставлять услуги на дому (массаж, творческие занятия с детьми, уход за волосами, прически), проводить мастер-классы по рукоделию, консалтингу.
Женщина-пенсионер может предложить услуги няни, реализатора с посуточной оплатой, домработницы на час, заняться перепродажей ходовых товаров, продавать свежую выпечку на рынке.
Совет : найти клиентов для продажи своих изделий можно через интернет, знакомых, организовав торговую точку на рынке. Важно объективно оценить свои трудозатраты, количество времени, себестоимость товара и получаемый доход. Например, если женщина никогда серьезно не занималась вязанием, а на пенсии решит заработать на этой идее и сразу закупит много материала, потратит много времени на создание хорошей вещи (без предварительного поиска клиентов), то по сравнению с потраченными ресурсами доход будет ничтожным.
Принадлежность к определенным возрастным периодам предопределяет как ограничения, так и направления поиска оплачиваемой занятости. Сложнее всего найти себя после выхода на пенсию, когда уровень трудоспособности падает, а работодатели довольно редко одобряют такую кандидатуру. Но пенсионерам не стоит поддерживать этот стереотип. Для пожилых людей есть масса возможностей реализовать себя и заняться делом, которое принесет доход, стоит только выбрать для себя самый интересный вариант.
Сохраните статью в 2 клика:
Несмотря на большой выбор вариантов касательно того, как можно заработать в интернете, в том числе пенсионерам, нужно быть осторожным, чтобы не попасться на уловку мошенников. Не стоит относиться серьезно (и тем более переводить деньги за услугу или продукт в качестве предоплаты) к следующим предложениям: купить авторский бизнес-курс для пожилых людей, скачать платную программу для заработка, перевести деньги на чужой счет для закупки материалов для работы и пересылки на домашний адрес. Надеяться можно только на себя и на свои знания, умения, никто не поможет в поисках доходного вида заработка, каждому необходимо выбрать и реализовать его самостоятельно.
Вконтакте
Переход на пенсию вызывает у многих пожилых людей, особенно мужчин, сложные, иногда тяжелые изменения в организме. Женщины переносят этот процесс легче: их отвлекают внуки, заботы по хозяйству, рукоделие. Мужчины же, не имеющие занятия для души — хобби, вдруг оказываются в пустоте, впадают в бездействие, тоску и уныние. Это ведет к быстрому старению, одряхлению, потере здоровья, подорванному психологическому состоянию.
Необходимо подготовиться к пенсии, заранее найти себе применение. Часто кандидат в пенсионеры уже успел собрать «букет» болезней, которые следует сразу же начинать лечить. Вместе с врачом надо составить план обследования и оздоровления. Как только здоровье пойдет на поправку, настроение и самочувствие улучшатся. И вы сможете планировать вашу дальнейшую активную и полную интересных моментов жизнь, чтобы никогда не задаваться вопросом «чем заняться на пенсии одинокой женщине или мужчине» .
Вы должны радоваться, что обретение досуга дало вам возможность оздоровляться , должны думать о том, что впереди реализация массы замыслов, жизнь, свободная от профессиональных обязанностей, подчинения начальству, жесткой трудовой дисциплины, предвкушать интересные поездки, теплые встречи со старыми друзьями.
Великая радость для вас — сознание, что прошедшая часть жизни прожита достойно, память о том добре, которое вы сделали другим и они вам. Быть такого не может, чтобы нечего было вспомнить.
Не переживайте по поводу того, что, вы слишком слабы. Это не ваш личный изъян — он свойствен любому нетренированному человеку вашего возраста. Здоровьем надо заниматься, упражнять тело и дух.
В реальности для людей, вышедших на пенсию, начинается вторая, отличная от трудовой, новая часть вашей уже большой жизни.
Плохо действует на пожилых распространенное мнение, что, мол «старость - не радость».
Каждый человек, если он трудился честно и добросовестно, будь то государственный деятель или не выбившийся в чины рабочий, служащий, вправе пожинать плоды счастья и удовлетворения. Хорошую старость можно сравнить с осенью, богатой урожаем. Весеннее цветение красиво, но это лишь прогноз, надежда, которые могут и не сбыться: лето нередко приносит засуху, дожди и бури, нужно приложить массу усилий, чтобы сохранить насаженное. И лишь осень позволяет собрать урожай, воспользоваться им, порадоваться успеху прежних трудов своих.
Ваша жизнь наполнена моментами, на которые вы имеете непосредственное влияние. Не забывайте об этом.
Позитивные моменты ухода на пенсию
- Много свободного времени , которое можно уделить себе и своим желаниям. Свободное время, которое у вас есть, необходимо направить на осуществление собственной программы отдыха. Поездки, походы, встречи, туризм и путешествия.
- Обладание опытом и знаниями , которые вы приобрели в жизни, и можете ими воспользоваться в любой момент.
- Вы можете позволить себе вещи, которые не могли позволить в молодости. Например, вам не обязательно ходить на работу и соблюдать режим рабочего дня. Также, при наличии средств, вы совершенно спокойно можете отправиться в долгосрочное путешествие, не переживая о том, что дома вас ждут проблемы и заботы рутинной жизни.
Помните о том, что готовиться к пенсии нужно заранее. Желательно, за несколько лет.
Во-первых, хорошенько обдумайте, чем бы вы хотели заняться в дальнейшем .
Во-вторых, нужно заняться оздоровлением своего организма .
В третьих, нужно обязательно выбрать себе любимое хобби . То, чем бы вы занимались с удовольствием и постоянно.
Очень важно понимать, что когда вы поправите здоровье, вы сможете снова найти себе занятие и не останетесь без дела.
Если хватает сил, включайтесь в общественную жизнь, поддерживайте связь с бывшими сослуживцами, помогайте культурному и нравственному воспитанию молодежи.
Многие ученые во всем мире убеждены, что естественная продолжительность жизни человека должна примерно в 7 раз превышать период его развития и роста. Наш рост заканчивается в 20-25 лет. Таким образом наша жизнь могла бы длиться до 180 лет. По мнению некоторых геронтологов, и этот рубеж не последний, если обеспечить организм необходимым для жизнедеятельности элементами.
Еще древние греки говорили, что умереть в 70 лет — почти то же самое, что умереть в колыбели.
Действительно, некоторые античные философы и медики жили около и даже свыше 100 лет. Известен пример иранца Сеида-Али, проживщего 195 лет. Одному из его сыновей к моменту кончины отца было 120 лет, а самой младшей дочери — 80.
В США действуют несколько научных центров по геронтологии, в том числе Институт продления жизни. Согласно наблюдениям американского специалиста в медицине доктора Томаса Спайза , даже совсем больные пожилые люди выздоравливают благодаря лечебному питанию-приему пищи , содержащей живые белки, витамины и минеральные соли. Стало быть, преждевременную старость можно обратить вспять, а период расцвета сил удлинить.
Идея о том, что для, этого надо вернуться «назад к природе», безосновательна. Первобытные люди ели что придется, их организм не получал с пищей всех нужных ему веществ. Такое питание имело целый ряд неблагоприятных последствий, например, порчу (зубов, о чем свидетельствует осмотр человеческих скелетов из древних захоронений. Теперь мы знаем о ценности тех или иных продуктов и сознательно включаем их в наш рацион. Чем заняться на пенсии одинокой женщине или мужчине?
Расхожее утверждение: не стоит жить долго, чтобы не продлевать старость и страдания. Но в мире насчитываются десятки тысяч людей, которым перевалило за 100 лет , — активных, обслуживающих и себя и нередко — других членов семьи. У многих сохранились зубы, не изменился цвет волос. Кто же омолодит вас, если не вы сами? Единственное, чем можно вам посодействовать, это указать, что и как делать.
Разуму тоже необходима «диета» из положительных мыслей и больших планов на будущее. Хотите жить долго полноценно — бросьте думать, что к вам, подкрадывается старость, что болезнь стережет вас за углом, что вы слабеете или здоровье у вас ухудшается. Подобные мысли ни в коем случае не должны терзать ваше сознание они опасны, действуют как яд.
Думайте о долгой жизни и планируйте её
Это вытеснит прежние скорбные рефлексии о краткости земного бытия. Правда, чтобы привыкнуть к новым мыслям, требуется время. Дайте им созреть, повторяя себе, что ваши усилия непременно приведут к желаемому результату. Старайтесь забыть о своих годах: Паспортный возраст отныне не играет для вас никакой роли. Даже если вам много лет, вы почувствуете себя способным на все большее и большее.
Иметь какую-либо достойную цель — вот лучший способ сохранить здоровое мышление . Чтобы жить долго, поддерживайте в себе интерес к жизни, крепко верьте в успех задуманного. Никогда не говорите: «Возраст мешает мне сделать то-то и то-то» или «Я мог бы это сделать в молодые годы». Такие мысли подрезают нам крылья, убавляют наши силы и энергию, даже доступное превращают в недостижимое.
Преодолейте трудности сердцем, остальное уладится само по себе. Главное препятствие на пути к цели — наша боязнь не достигнуть ее. Мы никогда и не добьемся никакой цели, если будем видеть только препятствия.
Период зрелости человека везде постепенно удлиняется. Большинство людей с возрастом все лучше разбираются в житейских проблемах, становятся терпимее, находят оптимальные решения многих вопросов, не приходящих в голову молодым.
Парадокс природы таков, что отмирание клеток нервной системы не подрывает нормальную деятельность мозга, который способен функционировать почти неопределенно долго, не только не слабея, но работая даже эффективнее. Умственная зрелость человека наступает к 60 годам.
Пожилой возраст — это вторая весна, время снова влюбиться в жизнь ее интересами, экспериментами, радостями, которые вернутся к нам, если мы не закроем перед ними дверь в наше сознание.
Поэтому помните, выход на пенсию – это повод заняться собой в полной мере. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, займите себя какой-нибудь творческой работой и не останавливайтесь на достигнутом в поиске новых увлечений, путешествий и интересных знакомств. Для многих после выхода на пенсию жизнь только начинается.
А будете ли вы среди таких счастливчиков, — зависит только от вас самих!
Выход на пенсию можно воспринимать по-разному: как трагедию (тебя лишили любимой работы), как возможность наконец-то отдохнуть и уделить больше времени себе и своей семье или как шанс освоить новое для себя дело, например, предпринимательство.
Бизнес для пенсионеров – отличный шанс получить добавку к пенсии, которая в нашей стране часто бывает мизерной, да и вообще – обрести вторую молодость, занимаясь интересным и прибыльным делом.
Всем ли пенсионерам нужен бизнес?
Никто не призывает всех без исключения пенсионеров начинать заниматься бизнесом, как только вы уволились с предыдущего места работы.
Можете смело наслаждаться отдыхом, если вы:
- материально не нуждаетесь (дети помогают, вы сумели заработать у государства приличную пенсию или позаботились о накоплениях);
- имеете проблемы со здоровьем – тогда лучше сосредоточиться на чем-то более важном;
- востребованы и без бизнеса, например, имеете хобби или растите внуков.
Если же вы полны сил и желания трудиться дальше, к тому же – материально нуждаетесь, но вынуждены уйти с основного места работы по возрастному признаку, то следует поискать варианты бизнеса для пенсионеров.
Быть постоянно чем-то занятым и востребованным просто необходимо – это продляет молодость и позволяет не сосредотачиваться на возрасте или на мелких проблемах со здоровьем.
Почему пенсионерам просто необходимо заниматься бизнесом?
Некоторые люди постарше, выходя на пенсию, становятся жертвой стереотипа: мое время прошло, я наработался, нужно давать дорогу молодым.
Молодые и сами легко найдут свое место под солнцем.
Ведь дело не в возрасте, а в желании и личных качествах человека, который решил заниматься бизнесом.
Вы легко сможете дать фору молодым конкурентам, потому что имеете перед ними множество преимуществ:
- Вас уже ничто не отвлекает от бизнеса: у вас нет маленьких детей, которые болеют, второй работы, что отнимает много сил и времени и т.д.
- У вас предостаточно времени на то, чтобы заниматься бизнесом.
- Пенсионеры имею опыт (в том числе – и жизненный), накопленный годами, тогда как молодежь никоим образом не может похвастаться подобным.
- Людям на пенсии требуется меньше времени для сна, многие вообще страдают бессонницей, а значит – все свободное время вы сможете посвятить бизнесу.
- Вы имеете множество друзей и знакомых, которые могут помочь вам на первых порах запуска стартапа.
На что обращать внимание пенсионеру выбирая бизнес?
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Фактически самое сложно для вас – не собрать сумму капитальных инвестиций (есть стартапы, которые требуют минимальных вложений), а решить, каким бизнесом заняться пенсионеру.
Следует выбирать проект, который подойдет именно вам, не будет слишком сложным в управлении и в первый же год станет самоокупаемым.
Чтобы пенсионеру правильно выбрать бизнес, нужно учитывать множество факторов:
- Сколько у вас денег на запуск стартапа.
Если, к примеру, вы решили открыть магазин, то понадобится внушительная сумма, а бизнес в интернете не требует никаких вложений или довольствуется минимальными инвестициями. - Какие знания и умения у вас есть.
Уверенные пользователи компьютером пенсионного возраста могут начать бизнес в интернете.
Те же, кто не умеет работать на компьютере, должны поискать более традиционный стартап. - Сколько времени вы готовы уделять бизнесу: вас устроит полная или частичная занятость.
- Какие ресурсы у вас имеются: земельный участок, личный транспорт, свободная недвижимость, компьютер, подключенный к интернету, что-то другое.
- Состояние своего здоровья.
Сможете ли вы, например, заниматься сельским хозяйством, швейным бизнесом или же придется поискать что-то более легкое. - Свободные ниши в вашем городе, особенно, если вы решили заниматься традиционным бизнесом: продажи, общепит, производство и т.д.
- Рентабельность бизнеса, который вас заинтересовал.
Насколько бы молодым и сильным вы себя не чувствовали, учитывайте свой реальный возраст.
Хороший бизнес для пенсионеров – тот, который окупается максимум в течение года.
Традиционный бизнес для пенсионеров
Если говорить о традиционном восприятии самого слова «бизнес», то многие понимают его, как синоним к слову «продажи».
И в этом есть смысл, потому что, к примеру, открытие собственного продуктового, или магазина одежды – простой и прибыльный бизнес для пенсионеров , правда, с условием, что вы продумаете все нюансы.
Магазин или ларек выгодно открывать жителям небольших городов или деревень пенсионного возраста, если в вашем населенном пункте наблюдается недостаток мест, где люди могут совершить покупки.
Причем открыть такой магазин можно в собственном доме, если площадь позволяет и расположено ваше жилье в месте с высокой проходимостью, или же – купив металлический контейнер.
Чтобы стать владельцем такого скромного бизнеса, не потребуется больших финансовых вложений.
К традиционным стартапам можно отнести также открытие заведения общественного питания.
Большой ресторан в крупном городе – это бизнес не для всех пенсионеров, потому что потребуется много денег на его открытие.
А вот если вы живете в маленьком городе и знаете, что его жителям не хватает заведения общественного питания, то почему бы не использовать свой шанс на запуск бизнеса.
Смотрите сами, что лучше открыть: бар, небольшой ресторанчик домашней кухни, придорожное кафе или что-то другое.
Бизнес для пенсионеров, которым можно заниматься на дому
Есть виды бизнеса, которыми можно заниматься, прямо не выходя из дома и не вкладывая много денег в их открытие.
К таким стартапам для пенсионеров можно отнести:
- Работу в интернете.
Об этом виде бизнеса мы поговорим немного позже. - Репетиторство.
Если вы долгое время работали учителем, в совершенстве знаете иностранный язык или обладаете другим полезным умением, например, шить, то можно организовывать уроки прямо у себя дома. - Создание чего-то на продажу своими руками: вязанных или вышитых вещей, открыток ручной работы, букетов из конфет, украшений, сувениров и прочего.
Вам не обязательно самостоятельно все это продавать – можно заключить договор с реализатором. - Выращиванием комнатных растений.
Можно сосредоточиться на чем-то одном (кактусы, орхидеи) или же пробовать различные варианты.
Кстати, можно также разводить на продажу аквариумных рыбок или мелких грызунов. - Мини-детсад.
Вы можете приглядывать за детишками соседей, которые не хотят и не могут отдавать своих малышей в детский сад, пока их родители на работе. - Ремонт (бытовой техники, часов, обуви, одежды) – актуально для мастеров на все руки.
- Лечением.
Если вы медсестра или доктор по образованию, то можете делать уколы на дому, ставить капельницы, делать массаж, консультировать.
Главное – помнить основное правило медика: не навреди.
Выбирая бизнес для пенсионеров на дому, используйте свои знания, умения и навыки.
Вы вполне можете продолжать заниматься тем, чем и занимались до выхода на пенсию, просто работать не на кого-то, а на себя, уделяя бизнесу столько времени, сколько сами захотите.
Бизнес для пенсионеров в интернете
Умные люди используют интернет не только в качестве инструмента общения или развлечения, но и – для заработка.
Если вы, будучи пенсионером, являетесь уверенным пользователем ПК и имеете компьютер, подключенный к интернету, то можете заниматься бизнесом прямо у себя дома, который не требует вложений и отнимает не слишком много времени.
Таковым бизнесом является:
- Копирайтинг.
Актуально для пенсионеров, которые умеют писать грамотно и интересно.
Создание различных текстов для сайтов стало для людей пенсионного возраста настоящим спасением и приличной добавкой к пенсии. - Создание собственного сайта.
В этом случае нужно, конечно, обладать определенными знаниями и умениями, а также иметь необходимую сумму для создания сайта. - Написанием на заказ контрольных, курсовых, рефератов и прочего.
Актуально для учителей и преподавателей на пенсии.
Кстати, таким же образом можно заниматься редактированием рукописей или корректурой печатных текстов. - Заработок на кликах, чтении писем, переходах по ссылкам и прочем.
Поискать такой заработок можно на сайтах Wmmail.ru, Seosprint.net, Profitcentr и других. - Спортивные ставки.
Пенсионеры имеют достаточно времени, чтобы следить за новостями в мире спорта, смотреть матчи и другие спортивные соревнования, поэтому могут делать ставки в интернете или в реальных .
Как зарабатывать пенсионерам через интернет,
смотрите в видео:
Бизнес для пенсионеров, не имеющих проблем со здоровьем
Если вы вышли на пенсию достаточно молодым, еще полным сил и здоровья, то вполне можете заняться предпринимательским делом, которое требует больших физических нагрузок.
Бизнес для пенсионеров, живущих в деревне или в городе в частном доме с приусадебным участком, может быть таким:
- Выращивание рассады, цветов, фруктовых кустов и деревьев на продажу.
- Выращивание сельскохозяйственной продукции на продажу.
Если это дело у вас заспорится, то можно подумать об открытии собственной аграрной компании, чтобы иметь возможность заключать договора с супермаркетами на поставку овощей и фруктов. - Молочный бизнес.
Заводите одну или две коровы или несколько коз, для того чтобы продавать молочные продукты на близко расположенном к вам рынке. - Яичный бизнес.
Домашние яйца более полезные, чем фабричные и ценятся больше у покупателей.
Кстати, продавать можно не только куриные яйца, но и, к примеру, перепелиные. - Животноводческий бизнес.
Можно выращивать на продажу птицу, кроликов, баранов, поросят и прочую живность.
Еще один прибыльный бизнес для пенсионеров, которым можно заниматься прямо у себя дома – , пирожных и других десертов для праздников на заказ.
Можно также готовить закуски для фуршетов, корпоративов и прочих торжественных событий или же – горячие обеды для торговцев на рынке и служащих офисов.
Если территория вашего частного дома позволяет, то можно установить коптильню и продавать собственноручно копченую рыбу, сало, курицу, ветчину.
Понятно, что все предложенные варианты требуют хорошего здоровья и физических сил, поэтому, если вы не можете похвастаться ни тем, ни другим, то лучше поискать более легкий бизнес, не требующий столь серьезных нагрузок, благо, что выбирать есть из чего.
Если вам не понравился ни один из предложенных вариантов или же в силу объективных причин (плохое здоровье, отсутствие специальных знаний и умений, проблемы с ресурсами, недостаток времени и т.д.) вы не может реализовать ни один из стартапов, то необязательно вообще искать бизнес для пенсионеров .
Вы можете получить прибавку к пенсии любым привычным способом, например, устроившись смотрителем в музей, вахтером или ночным сторожем.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту