Брокколи с орехами и цедрой лимона

Оценка пользователей:

лимон грецкие орехи брокколи овощи

Рассчитано на 6 порций

мороженые соцветия брокколи ("тифрахот броколи") от "Санфрост" - 1 упаковка (800 г)
лимон (сок и тертая цедра) - 1/2 шт.
оливковое масло - 3 ст. л.
нарезанные каленые грецкие орехи - 2 ст. л. с верхом
толченый чеснок - 3 зубчика
соль, перец

1. В кастрюле вскипятить воду, добавить брокколи, довести до кипения. Варить 5 минут, после чего отбросить на дуршлаг.
2. В сковороду налить масло и обжаривать чеснок в течение минуты. Добавить брокколи и продолжить обжаривать вместе, пока брокколи полностью не прогреется. Посолить и поперчить.
3. Перед подачей полить брокколи лимонным соком, посыпать орехами и тертой цедрой лимона.

• Овощи в кляре с базиликом и тимьяном
• Картофель, запеченный с сыром "Фромэз Тнува"
• Цветная капуста с базиликом и сырной крошкой "Эмек"
• Ломтики картофеля со сливками и грибами
• Пюре из картофеля и батата, с жареным луком и ароматом пармезана

Оценить рецепт

Спасибо за ваш голос!

1 2 3 4 5

3/5

Отправить другу Вставить в блог Распечатать

Послать другу

Ваше имя:
Ваша эл. почта:
Имя друга:
Эл. почта друга:

Вставить в блог

Ссылка:
Код для ссылки: <a href="http://www.tnuva.ru/brokkoli-s-orehami-i-cedroj-limona.html" title="Брокколи с орехами и цедрой лимона">Брокколи с орехами и цедрой лимона :: Блюда из овощей :: Рецепты :: Шеф Лаван</a>

Поделиться: