Многие женщины задаются вопросом - что делать, если болит низ живота при беременности? Чтобы ответить на этот вопрос необходимо рассмотреть все сопутствующие симптомы, а также выявить признаки боли.
Вообще, каждую женщину в «интересном» положении когда-нибудь да и мучали они могут быть на протяжении всей беременности, а могут возникать лишь изредка. В некоторых случаях повода для беспокойства практически нет, но в большинстве других - стоит призадуматься. Итак, если болит низ живота при беременности, необходимо сказать об этом своему врачу, который сможет выявить причины возникновения данных ощущений.
Выделяют два варианта болей - акушерские, когда мучения связаны непосредственно с плодом, с внематочной беременностью или с преждевременной отслойкой плаценты; и не акушерские, когда боль связана с ЖКТ, с напряженными мышцами брюшного пресса или с растяжением связок, которые поддерживают матку. Но мы поговорим о том, что делать, если болит низ живота при беременности. Выделяют несколько диагнозов этого ощущения:
Внематочная беременность, когда плод развивается не в самой яйцеклетке, а за ее пределами, например, в маточной трубе. Такое заболевание может выявить специалист, результаты анализов и УЗИ. Если почувствовала головокружение, слабость, кровотечение, боли внизу живота и обмороки, то ей следует быстрее обратиться к специалисту. Внематочная беременность может быть опасной для нее;
- (прерывания беременности). Обычно здесь тянущие боли в области крестца, появление постоянного мочеиспускания и При таких симптомах женщина должна лечь в стационар, где ей будут назначены все необходимые процедуры;
Если болит низ живота при беременности, то это может говорить о преждевременной отслойке плаценты - частичной или полной. В первом случае женщина может заметить напряжение матки, несильные боли в животе и незначительное кровотечение. В этой ситуации паниковать не стоит, а вот если у произошла полная отслойка плаценты, то нужно скорее обратиться к врачу. Симптомами могут быть - сильные боли в животе и обильное кровотечение. В этом случае может пострадать не только мама, но и будущий малыш;
Боли внизу живота у беременных могут говорить о нарушении пищеварения, которое проявляется в результате неправильного питания, повышенной кислотности, обострения хронических заболеваний и инфекций. В данном случае будущей маме необходимо поменять положение, побольше гулять и придерживаться рационального и здорового питания;
И мышц, где матка адаптируется к плоду, тем самым вызывая боли внизу живота у беременной. Но, благодаря гормону релаксину, происходит смягчение связок. Это говорит о том, что организм подготавливается к росту малыша и последующим родам. В этом случае женщине стоит больше отдыхать и принимать расслабляющие и теплые ванны, ни в коем случае не нервничать и не психовать.
Если болит низ живота при беременности, да к тому же сопровождаются рвотой, усиливаются или сохраняются симптомы, то следует срочно обратиться в больницу. Также не стоит откладывать визит к врачу, если неприятные ощущения при движении обостряются. Таким образом, если болит внизу живота у беременной, ей следует не думать самостоятельно, а сходить за консультацией. Возможно, в ее ощущениях нет ничего страшного, но в большинстве случаев необходимо будет лечь в стационар, чтобы обезопасить себя и оградить своего малыша от неприятностей.
Боли внизу живота могут характеризовать разные заболевания, только обследование и своевременная сдача необходимых анализов может дать точный диагноз. В некоторых случаях эти ощущения могут возникать при аппендиците, цистите, панкреатите, кишечной непроходимости и при других возможных заболеваниях.
Увидеть 2 заветные полоски на тесте для определения беременности - заветная мечта многих женщин. Но иногда время неумолимо идет вперед, а аист так и не торопится прилетать.
Как вам определить, что внутри вас зародилась новая жизнь? И, если привычные месячные не пришли в нужный день и болит низ живота - это признак беременности? Или же такое состояние может быть вызвано другими процессами в организме? Давайте разбираться.
Боль внизу живота и возможная беременность
Итак, новый менструальный цикл близится к завершению и вы, с нетерпением, ждете «новостей» о желанном зачатии.
Конечно, беременность, ее зарождение и протекание - процесс сугубо индивидуальный и может проходить по-разному. Но основные схожие признаки все-таки есть и один из них - «тянущая» боль низу живота.
Причины болей внизу живота в начале беременности
- Процесс слияния женской и мужской яйцеклеток происходит в период овуляции, которая, как правило, приходится на середину цикла;
- Через несколько суток (обычно от 6 до 12) после оплодотворения, яйцеклетка достигает матки, пройдя путь по фаллопиевым трубам;
- В стенке женского детородного органа она находит «уютное местечко» и закрепляется в нем;
- При этом, оплодотворенная клетка словно «раздвигает» клетки эпителия, чтобы обосноваться получше;
- Процесс имплантации и вызывает первые признаки беременности, при которых болит низ живота и появляются скудные кровянистые выделения;
- Чаще всего «заселение » яйцеклетки происходит к концу цикла, когда до месячных остается всего несколько дней.
Поэтому ноющая или тянущая боль внизу живота означает либо успешное закрепление зиготы, либо приближающуюся менструацию (если оплодотворения не произошло).
Интересно! Тянущая боль (умеренная) в районе надлобковой зоны часто означает тот факт, что женский организм принял будущего малыша. Все органы и системы «запускают» нужные процессы и готовы помогать полноценному росту и развитию крохи.
Тянет внизу живота: как распознать беременность
Определить наступившую беременность довольно непросто. Зачастую женщина воспринимает такие ощущения за предвестники менструации.
Если имплантация сопровождалась мажущими кровотечениями, чаще всего вердикт один – начало месячных. В таких случаях будущая мама даже не подозревает о свершившемся в ее организме радостном событии.
Итак, что же делать, если внизу живота появились тянущие боли?
Ответ прост: ничего.
Получили долгожданный положительный результат – чудесно, скоро в вашем доме ожидается радостное событие.
Внимание! Тянущие боли в надлобковой части характерны примерно для 4 недели беременности. Если спустя некоторое время боль не проходит, а лишь усиливается, сходите к врачу.
Важно также обеспечить себе покой и отдых, стоит взять больничный на работе, чтобы провести несколько дней на постельном режиме.
Кстати! Врач, при жалобах на боли внизу живота, скорее всего сразу поставит вам диагноз тонус матки и пропишет целую кучу таблеток и гормонов. Не торопитесь их принимать!
Прочтите статью про тонус матки и убедитесь, что зачастую врачи перестраховываются: Тонус матки на раннем сроке беременности >>>).
Также посмотрите интернет-курс, размещенный на сайте, где, помимо рекомендации по здоровому зачатию, вы узнаете, как правильно проживать первые недели беременности и выносить здорового малыша. Переходите по ссылке: Хочу ребенка !>>>
Если вы считаете, что ощутили первые признаки беременности лишь потому, что болит живот, стоит внимательно прислушаться к ощущениям своего тела. Обычно зарождение чуда сопровождается некоторыми дополнительными признаками:
- Задержка менструации (кстати, прочитайте актуальную статью: Могут ли при беременности быть месячные ?>>>);
- Обильные влагалищные выделения, вызванные дисбактериозом;
- Появление привкуса металла во рту, чувствительность к запахам;
- Набухание груди (молочных желез), потемнение ореол;
- Перепады настроения, вспыльчивость, раздражительность.
Болит низ живота: когда необходима помощь врача?
К сожалению, не всегда потягивание внизу живота означает беременность.
Иногда такое явление бывает признаком гинекологических заболеваний - они часто сопровождаются подобным симптомом. Зачастую боли усиливаются перед менструацией, что может быть воспринято, как ранний признак беременности.
В ряде случаев болезненные ощущения в зоне ниже пупка могут быть спровоцированы следующими патологиями:
- Гинекологические заболевания;
- Апоплексия яичников. Таким термином медики называют кровоизлияние в ткань яичника;
- Внематочная (трубная) беременность (читайте статью: Как определить внематочную беременность ?>>>).
Важно! Непрекращающиеся ноющие боли внизу живота – повод для незамедлительного обращения к специалисту.
Внематочная беременность, кисты и апоплексия яичников устраняется только хирургическим путем. Потеря драгоценного времени в таких случаях может привести к плачевным последствиям.
- Болезни мочеполовой системы;
Нельзя однозначно утверждать, что боль внизу живота – признак непременной беременности. В ряде случаев, она может быть спровоцирована циститом – воспалительным процессом в мочевом пузыре. Дополнительными признаками такого заболевания считаются:
- частые и болезненные мочеиспускания;
- боли в поясничном отделе;
- присутствие крови в моче.
Для женщины во время ожидания малыша очень характерно испытывать боли в области живота или спины. Почему может болеть живот? Существуют много причин, которые вызывают данные ощущения.
Разве нормально чувствовать боли в животе при беременности?
Да. Спазмы и другие боли в данной области чаще всего возникают по причине давления плода на мышцы, суставы и вены. Во время ожидания ребенка ваши связки, которые соединяют кости, будут растягиваться. Во время движения это может повлечь за собой к легкой боли с одной стороны живота или с двух одновременно. Чаще всего женщины отмечают неприятные ощущения именно справа, потому как растущий плод растягивает матку именно в данном направлении. Убедиться в том, что боль возникает именно по причине связок, довольно легко. Нужно сесть, расслабиться и если неприятные ощущения пропали, то дело как раз в связках. В случае сильной боли помогает теплая ванна или лежачая поза на боку. Нежный массаж спины также облегчит ваше состояние.
Если чувствуете себя плохо и при этом болит живот
Возможно, боль имеет под собой совсем другую причину, не связанную с вашим положением. Это может быть аппендицит, камни в почках, инфекции мочевыводящих путей, проблемы с желчным пузырем или миома матки, о которой вы раньше и не подозревали. Стоит спросить совета у вашего гинеколога, как поступить в данном случае. Но срочно обратитесь в больницу, если имеются и следующие признаки:
- жжение и боль при мочеиспускании;
- необычные ;
- кровянистые выделения или кровотечение;
- рвота;
- лихорадка;
- озноб.
Если болит живот в первом триместре беременности
Как правило, на первых неделях это нормальное состояние. Но иногда, в совокупности с другими симптомами, боли могут свидетельствовать о . К сожалению, такие случаи в последнее время случаются часто. Основная причина - развитие плода происходит не должным образом. Какие особенности раннего выкидыша:
- Ощущения. Боли спазматического характера в центре живота внизу, кровотече ние.
- Сроки. Может случиться в любое время до 12 недели беременности.
- Что делать? Позвоните своему гинекологу или в скорую помощь для консультации. Сядьте или ляжте. Расслабьтесь. В случае сильного кровотечения (более одной прокладки в час) нужно срочно направляться в приемное отделение больницы.
Иногда беременность может развиваться вне матки. Такая патология имеет название внематочная беременность. К сожалению, данный эмбрион никак не может быть сохранен и необходимо срочное прерывание беременности. Это серьезное состояние и встречается в 1% случаев. Особенности данной патологии:
- Ощущения. Боль схваткообразного характера, которая локализуется с одной стороны, но при схватке распространяется и на другую часть живота. Водянистое кровотечение достаточно темного цвета.
- Сроки.Обычно с 4 недели до 10.
- Что делать? Немедленно вызывайте скорую. Лечение в данном случае нужно начинать незамедлительно.
Боль во втором триместре
В большинстве случаев неприятные ощущения в области живота на данном сроке не имеют под собой опасности. Но есть небольшая вероятность, что это может быть поздний выкидыш. Данное состояние встречается очень редко, даже в сравнении с ранним выкидышем. Особенности позднего выкидыша:
- Ощущения. Схватки и кровотечение.
- Сроки.Между 12 и 23 неделей
- Что делать? Если у вас кровотечение светлого цвета, позвоните своему гинекологу или в скорую помощь для консультации. Если сильное кровотечение, то срочно направляйтесь в больницу.
Если боль в животе возникла в 3 триместре
3 триместр для беременной - финишная прямая перед встречей со своим малышом. Болевые ощущения в области живота могут означать тренировочные схватки перед родами. Но очень редко она может свидетельствовать о преждевременных родах. Если даже преждевременные роды начались, это не значит, что ребенок сейчас обязательно родиться. Иногда, пока не произошло отхождение вод, это просто ложная тревога. Особенности :
- Ощущения. Боли в тазовой области, нижней части живота, спине. Ощущения схваткообразного характера. Может быть понос, подтекание околоплодных вод.
- Сроки. Между 32 и 37 неделей.
- Что делать? Позвоните своему врачу, в скорую помощь или кому-то из родных. Если отошли околоплодные воды или начали немного подтекать, нужно как можно быстрее направляться в роддом.
Если боли в животе мучают вас после 37 недели беременности, это означает, что вы находитесь на ранней стадии родов. На данном этапе схватки не должны вызывать у вас беспокойства, ведь тело готовится к предстоящим родам.
Внимание! Эта статья содержит информацию только общего характера и не предназначена заменить консультацию у квалифицированного специалиста.
Нередко беременность сопровождают болезненные ощущения, нередко при беременности тянет низ живота. Эти неприятные ощущения вызывают у будущих мамочек тревогу, подчас перерастающую в настоящую панику, что крайне негативно влияет на их психологическое состояние. Давайте разберемся в том, что является причиной их появления, ведь далеко не всегда боль внизу живота - это признак угрозы выкидыша или возможного нарушения внутриутробного развития ребеночка.
Очень многих беременных интересует, почему болит живот при беременности, особенно если это происходит внизу брюшины. Пожалуй, именно этот вопрос чаще всего задают женщины в положении, потому что именно эти боли они считают самыми опасными. В основе болей могут лежать и другие причины, к примеру, инфекция мочевыводящих путей или банальные нарушения пищеварения. Только своевременно выявленное заболевание можно начать лечить на ранних стадиях, что может дать возможность прогнозировать положительный результат.
Боль как признак патологии
И делают они это небезосновательно. Ведь одним из первых признаков при различных видах патологий, возникающих на протяжении 9 месяцев, является именно боль, которая охватывает низ живота. Например, если начинает отслаиваться плацента, вы почувствуете болезненные ощущения именно внизу живота (месяц беременности не является определяющим). Боль в этом месте появится и в случае развития внематочной беременности или же во время выкидыша. Как же понять, о чем говорят ощущения, которые возникают в этом «районе» вашего тела?
Прежде всего, не нужно испытывать панический страх, когда начинает ныть низ живота, будь это хоть первый месяц, хоть девятый. Боли внизу живота при беременности могут быть не только показателем того, что случилось что-то из ряда вон выходящее, напротив, они порой являются обычным явлением. Однако при любом виде болей внизу живота важно немедленно обратиться к врачу, если ощущение сильное, колющее и его интенсивность со временем только нарастает.
Норма или проблема?
Учтите, что боли, возникающие в процессе вынашивания малыша, становятся в какой-то момент для будущей мамы просто нормой жизни. Еще бы – ведь они сопровождают женщину на протяжении всей беременности, не отступая даже на месяц. Сначала начинают ныть связки, поддерживающие растущую матку, с увеличением срока все чаще болит спина, тянет живот (особенно его низ)… В конце срока возникает ощущение, что болит все тело – выросла масса беременной, пинается малыш, матка давит на органы.
Низ живота при беременности может болеть с самого первого дня, как бы предупреждая вас о том, что произошло слияние сперматозоида и яйцеклетки. Кто-то испытает их только ближе к родам – все зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Но именно этот вид ощущений характеризуется тем, что он может сообщать беременной о самых разных переменах, возникающих в ее организме. Не зря же врачи делят боли, которые охватывают низ живота у беременной женщины, на две группы: акушерские и не акушерские.
К первой группе относят боли, которые предупреждают врача об имеющихся патологиях иногда даже в первый месяц (внематочная беременность , отслоение плаценты) или же говорят о том, что существует угроза прерывания беременности. Ко второй – неприятные ощущения, возникающие внизу живота в связи с переменами в «беременном» организме, часть из которых связана с тем, что растет живот. А, значит, имеются растянувшиеся связки, увеличившийся вес или характерные перемены ЖКТ. Сюда же относят и боли внизу брюшины, вызванные разного рода заболеваниями, которые можно устранить хирургическим путем (например, аппендицит).
Причины болей в 1-м триместре
Первый месяц – срок, при котором нужно особенно внимательно следить за своим организмом, особенное внимание уделяя болям, возникающим внизу живота. Дело в том, что большинство выкидышей приходится именно на это время. Итак, по каким причинам могут возникать боли внизу живота при беременности, когда срок еще ранний?
- Чаще всего в первый месяц болит живот (его низ) просто потому, что организм готовится к вынашиванию беременности и происходит гормональная перестройка. В этом случае иногда еще и болит поясница.
- Уже в первый месяц матка подрастает, потому связки, которым непривычен даже такой груз, начинают ныть. Настанет время, когда они станут толще, а живот будет очень большим – спазмы будут в конце дня охватывать его низ при чрезмерной активности беременной.
- У женщины может начаться отторжение эмбриона или плодного яйца, которое закончится выкидышем. В этом случае спазмы могут сопровождаться кровотечением. Иногда процесс, если срок очень ранний, может вообще пройти незаметно. Просто будет ныть живот или возникнут периодические спазмы внизу брюшины как при месячных, а выделения можно спутать с начавшейся менструацией.
- При внематочной беременности у женщины возникнут сильные боли внизу живота, но не в первый месяц интересного положения, а во второй. В этом случае очень важно обратиться к врачу в срок, иначе может произойти разрыв одной из маточных труб. Если живот охватила пронзительная острая боль, которую невозможно терпеть, возможно, процесс в самом разгаре.
Опасности первых 3-х месяцев
Учтите, что в первый (или второй) месяц беременности «поразившие» низ живота спазмы, во время которых случается кровотечение, не всегда говорят о том, что у беременной начинается выкидыш. Практически у каждой четвертой женщины в положении происходит что-то подобное – это в данном случае является особенностью течения беременности, которая может благополучно продолжаться.
А вот во время непроизвольного аборта боли внизу живота не прекращаются, а крови может быть столько, что вам уже не обойтись без прокладки. Случается и так, что незадолго до отторжения плодного яйца исчезает токсикоз и прочие «прелести» беременности. Кстати, для каждой стадии этого процесса характерны свои боли. Если уметь их различать, то обратившись к доктору в нужное время, можно спасти беременность.
Итак, поспешите получить консультацию врача в срок, если боли внизу живота при беременности сопровождаются тяжестью в этой же области и неприятными ощущениями в районе крестца. Если ваше предположение не подтвердится, на вас никто косо не посмотрит – в этом положении лучше перестраховаться и лишний раз вызвать доктора, чтобы удостовериться, что у вас все в порядке.
Но не нужно тут же бежать в больницу самой, даже если срок не велик, а живот болит не так сильно, чтобы это могло удержать вас дома. При угрозе прерывания беременности даже в первый месяц интересного положения нужно первым делом лечь в постель, а только потом уже вызвать карету «скорой помощи», сообщив о возникновении резкой боли внизу живота.
Боли во 2-м и 3-м триместре
Отчего же болит живот, если срок беременности уже «перевалил» за 7 месяц? Чаще всего это связано с проблемами пищеварения, которые обязательно возникают практически у каждой беременной. И вызваны они давлением матки на кишечник, меню, сочетающим в себе продукты-антагонисты. Также повлиять на ЖКТ может и переедание, употребление больших порций. Итог: у женщины в положении появляются газы, запоры, даже колики. Естественно, что порой они могут вызывать весьма неприятные ощущения именно внизу живота – этим и отличается срок в 5-9 месяцев.
У беременной женщины живот болит нередко и потому, что связки, которые держат матку, находятся в постоянном напряжении. Если беременной случается много ходить, лежать в одной позе, она чувствует тянущие боли внизу живота, которые проходят при смене положения или отдыхе. Эти ощущения усиливаются, если женщина чихает или смеется – в это же мгновение живот внизу как будто пронзает электрический разряд. Боль даже может быть резкой, но время, в течение которого она будет ощущаться сильно, минимальное.
Поздний срок беременности – время, когда женщина устает невероятно быстро, тем более, если она носит двойню. Случается, что живот болит по очень банальной причине – перенапряжение мышц брюшного пресса (если у вас уже пошел 5 месяц беременности, вам это знакомо). В этом случае лучше прилечь и все пройдет. Бывает, что боль в районе живота сигнализирует беременной, что ей нужно просто уменьшить нагрузку, снизить скорость при ходьбе – лучше к таким «предупреждениям» прислушиваться.
Живот, а точнее его низ, может болеть, если малыш уже прижался головкой к тазовому дну (в народе об этом явлении говорят «опустился живот») – для вас это сигнал, что срок, когда случатся роды, все ближе. В этом случае давление на эту область увеличивается, иногда неприятные ощущения перемежаются с распиранием этой области, болями в ногах, которые также сходны со слабыми разрядами электрического тока.
Когда боли при беременности становятся опасными?
Необходимо знать, что большое значение имеет интенсивность болей внизу и периодичность их ощущения. Ощущение тяжести, когда тянет низ живота, усиливающиеся и перерастающие в явную боль в низу живота, должны насторожить. Может появиться боль в поясничной зоне, опоясывающие болевые и тянущие ощущения в области малого таза. Особенно тревожным фактором будет появление периодичности у болей внизу. Такие признаки часто сигнализируют о возможном или уже начавшемся выкидыше или о преждевременных родах. Боли и колики внизу живота могут сопровождаться кровянистыми выделениями слизи. Необходима срочная медицинская помощь для спасения малыша.
Лечить или рожать?
Есть и другие причины, в результате которых болит живот. И они требуют обязательного вмешательства врача. Например, иногда во время беременности происходит обострение таких хронических заболеваний как панкреатит, возникает непроходимость кишечника. В первый месяц интересного положения такое не случается, чаще подобное происходит, когда прошла хотя бы половина срока. На такую беду укажет не только ноющий живот, но и тошнота, температура, головокружение. В таких случаях нужно обязательно звонить в «скорую».
При беременности боли, охватывающие низ живота, могут указывать на проблемы гинекологического характера. Вполне возможно, что у женщины имеется какая-либо инфекция, которая может отразиться на здоровье малыша. Если дошло до того, что вас начали беспокоить боли, важно как можно быстрее избавиться от этой проблемы. Ведь даже если ребенок не заразится во время беременности, то инфекция коснется его, когда он решит покинуть живот мамы и будет проходить по родовым путям.
Низ живота будет болеть в случае, если начинает отслаиваться плацента, а до рождения крохи еще далеко. Боли могут указывать и просто на неблагополучную беременность, неважное здоровье женщины в положении. К сожалению, даже поздний срок не может быть гарантией того, у женщины не случится выкидыш. Его также сопровождают сильнейшие боли, которые охватывают в первую очередь низ живота. Во всех этих случаях малыша можно спасти, нужно просто обязательно обратиться к врачу, как только заболел живот, а не пытаться переждать боли дома на диване.
Не забывайте и о том, что у многих женщин при беременности низ живота болит, чтобы предупредит ее, что до родов осталось не так уж и много времени. Возможно, у вас таким образом даже начинаются первые слабые схватки. Задуматься об этом стоит, конечно, если срок окончания беременности уже и впрямь не за горами. Последите за тем, как возникает боль, имеет она постоянный характер или на время затихает, усиливается ли постепенно. Не исключено, что вам пора собираться в роддом, а не пугаться подступающей боли. Не стоит паниковать, даже если начался 8 месяц беременности – на таком сроке рождается множество здоровых малышей.
Как уменьшить болевые ощущения внизу живота
Диета должна обеспечить работу пищеварительной системы. Обязательны для работы перистальтики кишечника овощи и фрукты, орехи. Кисломолочные продукты обеспечат необходимую микрофлору и ферменты для переваривания еды, предотвратят появление коликов. Достаточное употребление жидкости (не чрезмерное и не скудное) поддерживает необходимый водный баланс. Надо знать, что недостаток и ограничение питья воды инициирует в организме процессы запасания жидкости и последующие отеки. Необходимо ограничить жиры, канцерогены, кофе, сдобу и сладости. Чем проще и натуральнее будет рацион питания будущей мамы, тем лучше для ее собственного самочувствия и здоровья растущего малыша.
Физические упражнения и специальная гимнастика для растягивания мышц промежности и связок. Почему важно выполнять гимнастику и готовить организм к родам специальными упражнениями? Потому что беременность не является болезнью, это нормальное физиологическое состояние для организма женщины. Поэтому средняя физическая нагрузка не то чтобы желательна, она необходима. К упражнениям, помогающим подготовить организм к родам, относят различные растягивания, наклоны, позы бабочки, рыбки:
- Встать на коленки, раздвинуть колени на ширину плеч и сесть ягодицами между ними. Такая поза растягивает связки промежности. Если позволяет состояние организма, можно осторожно лечь на спину – такая поза называется «рыбка».
- «Бабочка». Сидя на полу (на коврике), согнуть в коленях и притянуть к себе пятками ноги. Пятки упереть друг в друга и колени постараться опустить на пол. Поза похожа на «сидение по-турецки».
- Расслабление и сжатие мышц промежности поможет, когда болят мышцы. Научиться управлять промежностью поможет такое упражнение. Выполняется так, будто вы хотите в туалет (“по-маленькому”) и удерживаете себя от этого, терпите. При этом мышцы промежности напрягаются. Сохраняйте напряжение 10 секунд и расслабьте промежность. Особенно важно делать это упражнение во время подготовки к родам.
Пешие прогулки стимулируют кровоток, улучшают снабжение кислородом всех органов организма матери и плаценты. При этом ускоряется процесс выведения токсинов. Установлено, что наиболее болезненные растяжения связок возникают у женщин малоподвижных, ведущих неактивный образ жизни. Чтобы не допустить состояния, когда болят мышцы ног, пешие нагрузки должны быть ежедневными.
Избегать негативных переживаний . Постараться уменьшить или снять психологические комплексы. Почему так важно следить за своими переживаниями и эмоциями? Организм человека является целостной структурой, состоящей из физической материи и информации. Любые эмоции и мысли отражаются в телесных ощущениях. Страх, гнев, негодование, раздражение, злость и зависть вызывают спазм, сжатие мышц любых органов, рук, ног, лица и, конечно, при беременности, мышц таза и живота. Сжатие и перенапряжение мышц в низу живота сдавливает сосуды кровеносной системы, снабжающие ребенка питанием и кислородом. В результате маминых эмоций ребенок получает физиологический удар в виде длительного кислородного голодания.
Долгожданная беременность – счастье. Но, к сожалению, этот прекрасный период жизни женщины может омрачаться мелкими неприятностями, которые, по крайней мере, заставляют беспокоиться и нервничать. Это могут быть тошнота, рвота, частые мочеиспускания, боли в низу живота, раздражительность и сонливость. Что же делать при болях внизу живота во время беременности?
Боль – это своего рода сигнал организма о неблагополучии или каком-либо резком изменении. На разных сроках беременности причины дискомфорта внизу живота отличаются по своей природе.
Болевой синдром может быть связан с гинекологическими или иными причинами. Наиболее часто болит живот при беременности из-за неправильного рациона питания, который может вызвать диспепсические расстройства. Примером последнего может быть запор, когда кишечник переполнен и каждая перистальтическая волна сопровождается дискомфортом. Также боли внизу живота при беременности могут возникнуть при метеоризме.
Есть вполне естественные причины дискомфорта в период ожидания ребенка. Боли в животе при беременности могут возникнуть при растяжении связок, удерживающих растущую матку, или разрыве спаек, если ранее были оперативные вмешательства. Это достаточно неприятно, но безобидно и проходит бесследно.
Когда стоит бить тревогу при болях в животе во время беременности?
Теперь о гинекологических причинах боли при беременности, которые действительно требуют к себе внимания:
- На ранних сроках беременности боли внизу живота могут свидетельствовать о назревающем самопроизвольном аборте. Обычно вторым симптомом в этом случае является кровотечение из влагалища. Также болит низ живота при беременности, если она внематочная.
- Гинекологические заболевания, вызывающие воспаление, достаточно частая причина болевого синдрома и дискомфорта во время ожидания ребенка.
- Более поздние сроки тоже могут омрачиться неприятными ощущениями и проблемами. Самая безобидная из них – это утомляемость мышц уже немаленького животика.
- Болеть живот может из-за угрозы преждевременных родов, фактически женщина испытывает схватки. Иногда по той или иной причине может произойти преждевременная отслойка плаценты, что крайне опасно кровопотерей для женщины, гипоксией и гибелью для плода.
- И наконец, в последние недели срока боли возникают, если ребенку пора появиться на свет. Это обычно сопровождается отхождением вод. Необходимо помнить, что в этом случае болевой синдром периодичный.
Что делать при болях во время беременности?
Что делать, если болит живот во время беременности? Ответ один – естественно, обратиться к врачу. Только он может правильно установить причину, возникшей проблемы.
- Если боль возникла из-за желудочно-кишечного расстройства (в том числе и запора), то поможет провести коррекцию рациона и назначит необходимые биопрепараты для улучшения пищеварения.
- В случае повышенного тонуса матки и мучительного растяжение связок врач подберет спазмолитик, который можно использовать во время беременности.
- При гинекологических заболеваниях, сопровождающихся воспалением и болью, проведет необходимое обследование и распишет рекомендации по лечению.
- В случае развивающегося самопроизвольного аборта необходима экстренная госпитализация в гинекологическое отделение, где специалисты попытаются остановить надвигающуюся трагедию или исключат неприятные последствия этого процесса.
- Внематочная беременность также требует неотложных действий в условиях больницы.
- Преждевременная отслойка плаценты или угроза ранних родов является поводом стационарного лечения. Это необходимо для сохранения беременности, здоровья женщины и исключения неприятных воздействий на ребенка.
- В последние недели боль и отхождение околоплодных вод сигнализируют о начинающихся родах, поэтому нужно срочно попасть в роддом (такси, личный транспорт или вызов кареты скорой помощи).